Hvernig á að gleyma ástvinum þínum eftir að hafa skilið

Ég mun aldrei gleyma útdrætti úr viðtali við sjálfsvígs konu - hann var gefin út í tímaritinu kvenna, einu sinni fyrir löngu síðan. "Ég vissi að ég myndi meiða, ég var tilbúinn fyrir það. Hann fór, ég var með ást og sársauka sem var tilbúinn til að þola og bíða. En árið fór, hinn, og sársaukinn fór ekki fram, varð sterkari. Og ég áttaði mig á því að ég gat ekki lifað með henni. " Kona fékk frá heiminum. Miðað við viðtalið, sársaukinn fór aldrei. Vegna þess að þeir dældu út hana, en hvernig á að byggja upp líf þegar ástin er glatað, útskýrðu þau ekki.

Ég minntist síðan á þetta viðtal þegar ég sjálfur reyndist vera einn með sársauka mínum. Minning sjálfsvígs konu var neydd til að vera og leita að lækning fyrir köfun í myrkrinu - það ætti að vera, að finna það! Fyrir þá sem geta ekki brugðist við sjálfum sér. Svo ég kynnti sálfræðinga - alvöru, fær um að hugsa og bjarga fólki. Ég safnaði saman öllum ráðum sínum í einum sparnaðarboga, og ef þessi grein mun hjálpa að minnsta kosti einum litla manni ekki að brjóta, missir ekki getu til að elska, ég mun vera hamingjusamur.

Gleymdu verkefni ómögulegt

Finndu út hvað bíður þín í dag - stjörnuspá fyrir í dag fyrir alla stjörnumerki

Með fjölmörgum áskrifendum beiðnum höfum við búið til nákvæma stjörnuspákortaforrit fyrir farsíma. Spár munu koma fyrir Stjörnumerkið þitt á hverjum morgni - það er ómögulegt að missa af!

Sækja Ókeypis: Stjörnuspákort fyrir hvern dag 2020 (í boði á Android)

Þó að það geti byrjað sem léttir. Við skiljum ekki alltaf að í raun þýðir hlé með ástvinum þínum fyrir okkur. Stundum þjást við um of mikið sjálfstraust, við teljum að flakið á gamla er upphafið af einhverju nýju. Við flóttum og hika við. Jafnvel ef frumkvæði skilnaðarins hélt áfram ekki frá okkur, reynirst stolt að blekkja, gefa von. En nú byrja nýju samböndin ekki á nokkurn hátt, og ekki vegna þess að enginn tekur eftir þér, en vegna þess að þeir eru ekki þörf á .... Þú skilur með hryllingi sem þessi ást var fortíðin, glatað, og enginn mun skipta um það.

Þú flýtti sér að fleygja öllu sem í dag "neikvæðar tilfinningar" í dag, vildu þeir vera sterkir, vildu vera hærri en þetta og í staðinn fyrir heiðarlega, djúpt og sannarlega lifa sársauka sína, lést að hún væri ekki.

Lifa af?

Já, þú þarft að líta á sannleikann. En þetta þýðir ekki að í sársauka sem þú þarft að sökkva og drukkna í henni. Allt rangt. Gefðu þér frest til að hugsa um allt hlutlaust, mundu og reikna út. Geturðu ekki þig sjálfur? Farðu í góða, sannað sálfræðingur. En láttu það taka þennan tíma. Setja ákveðnar mörk. Hversu mikið þarftu að skilja tilfinningar, segðu sjálfum þér sjálfum, hvernig þjáist þú, skilið hversu djúpt sársauki þín er? Þrjár vikur? Þetta er takmörk. Þessir dagar þykjast ekki vera skemmtileg og kát. Já, lífið heldur áfram, reglur lífsins í samfélaginu, vinna, skyldur móður (ef það eru börn) enginn hætt.

Nærliggjandi ætti ekki að borga fyrir sorg þína, en þú ættir ekki að gera "Smiley Fais" þegar þú ert með köttskrap á sál þinni. Haltu áfram að uppfylla skyldu þína, en á þessum þremur vikum takmarka samskipti við utanaðkomandi - þú ert of viðkvæm. Eru trúr kærustu? Great, láttu þá koma, styðja. Bara ekki þvinga þá um 20 hring til að hlusta á sömu sögur um hvernig "þú varst í lagi, og ég skil ekki hvers vegna hann fór!"

Ef þú ert með barn, mundu - fyrir hann, skilur með seinni foreldri er jafnvel stærri martröð en öll þjáningin þín. Og ef þú verður sjálfstætt að synda í hveiti þínum, mun það að eilífu missa huglægan nánd með eigin barninu þínu. Og hann verður sáraður til loka lífs síns, "kastað" af báðum foreldrum. Ekki leyfa því!

Missti himininn

Á þessum þremur vikum munuð þér líklegast muna allar björtu mínúturnar af samskiptum þínum, þykja vænt um þau, tákna fyrri ást í bleikum lit og þannig fyrir utan sárin, ýta á blekkinguna að bilið sé mistök og allt mun koma aftur. Vinsamlegast hlustaðu ekki á uppáhalds lögin þín, ekki endurskoða uppáhalds bíóin þín og ekki fara á þá staði þar sem þú varst svo hamingjusamur saman. Forðastu bara allt þetta!

Ég veit, þetta er móttöku undir belti, en mundu bestu sögur þar sem elskhugi var ósanngjarnt og harðari þér. Þeir munu opna augun. Segðu mér: "Ég skil ekki þessa áfrýjun! Ég skil skilið virðingu og hamingju! " Ef þú ert stoltur, mun það spara þér.

Sóttkví er yfir

Svo, þrír hræðilegir vikur liðin. Frá þessu augnabliki, banna þér að hugsa um týnt ást. Bara stöðva straum af hugsunum með átaki vilja. En það er ekki nauðsynlegt að strax þjóta inn í hvirfilvindinn af intrigues og ævintýrum. Já, kraftaverk gerast og Joe Dassin hitti framtíðar konuna á flugvellinum, þegar hún grét - hún kastaði bara ógildum vini. Hann skemmti henni alla leið og reyndi að hressa. En slíkar sögur eru undantekning.

Eftir alvarlega aðskilnað er þú eytt manneskja, að einhverju leyti. Konur eru ekki svo labilic og ekki svo fljótt að koma til þeirra sem menn. Rannsóknir sýna að meðaltalsmaðurinn uppfyllir nýtt ástríðu eigi síðar en ár eftir aðskilnað frá gamla. Og fyrir konu er þetta tímabil fimm ár. FIMM ÁR! Ekki vegna þess að við erum að kasta vöru, í mótsögn við karla.

Við þurftum nákvæmlega svo mikinn tíma til að lækna andlega sár, trúðu aftur á sjálfan þig og finna mann sem mun raða okkur. Og ef þú ert svona í þessum tíma að þjóta í nuddpottinn af ástríðu og smelda loða til karla, hvað mun gerast við hjarta þitt? Hann mun vera hamingjusamur, það, eyðileggja.

Uppspretta kvíða

Það er mjög mikilvægt að stöðva alls konar fundi með fyrrum, bréfaskipti við það - eyða uppsprettu "sýkingarinnar". Menn hafa forvitinn eign ... þeir geta skilið þig, en það mun ekki trufla þig Samband, mun ekki hætta að taka eftir þér og mun ekki fara á hina megin á götunni á fundinum. Það virðist þeim að allir þeirra fyrrverandi eru nú Harem þeirra og einhvern daginn mun hann geta sofið með þér ef konan fór í viðskiptaferð. Hvers vegna allt tár? Óþarfi.

Þú verður einu sinni og að eilífu gefa að skilja þennan mann að allt sé á milli þín. Nei "skilar lifandi dauðum." Ertu með eitt fyrirtæki? Við verðum að sjá það sjaldnar. Eitt starf? Mjög erfitt, mjög. Líklegast, einhver verður að fara ef aðeins þú ert ekki járn kona með stein hjarta.

Fjarlægðu frá vinum í öllum félagslegum netum, reyndu ekki að læra fréttir um hann og jafnvel banna sameiginlega kunningja til að segja eitthvað um fyrrverandi þinn. Ef þeir þakka þér og blíður, hlusta þeir á þig. Nei? Til línunnar af slíkum kunningjum! Því miður, gamla reglan "frá auga frá hjarta vann" er eini núverandi.

Kannski hefur þú braust upp með vinum, þeir voru viss um að við gætum séð og engin þörf á að spilla sambandinu. Hafðu síðan samband við hann: "Leyfðu mér um stund, það særir mig! Vinsamlegast ekki trufla mig. " Þá er möguleiki að á nokkrum mánuðum eða árum muni sársaukinn fara fram og vináttu mun halda áfram. Það hafa verið slík tilvik.

Þú ert mjög, mjög upptekinn

Ef þú ert einlægur trúarleg - það er stórt heppni. Áfrýjun til hæsta styrkleika auðveldar alltaf sársauka, jafnvel mest monstrous. Farðu í játningu, berjast hart, trúðu því að hjálp muni koma yfir.

Já, þú þarft að taka þig. Jafnvel ef það virðist sem það er engin styrkur til að komast út úr rúminu. Það er best að gera góðgerðarstarf, farðu til þeirra sem verri en þú. Ef þú ert ekki búinn með góða manneskju og reyndu að finna hlutastarfi og einfaldlega þýða peninga fyrir góðgerðarstarf. Og nýjar stígvél mun ekki hjálpa þér ...

Niðurstaða

• Ekki meðhöndla hjartastarf sem hagstæð og heimska - hún getur leitt til veikinda.
• Ekki kvelja þig með "björtu minningar" er svolítið og leiðin til brjálæðis. Vertu sannfærður og jafnvel tortrygginn, horfðu á hluti í sanna ljósi, ekki vertu viss um að fyrri sambönd.
• Stilltu þann tíma sem þú gafst sjálfum út til að takast á við fortíðina. Og þá banna bara þér að hugsa um það. Að eilífu.
• Finndu þá sem þjást meira en þú ert, og alls ekki frá hjartasjúkdómum. Hjálpa náunga, og gleði mun lækna þig frá sársauka.