Sigurvegarinn af "Battle of Psychics" Vitaly Hibert og hugleiðslu hans eru mjög frægir. Með hjálp einfalda starfsvenja geturðu fyllt orku kærleikans, finnst ánægð með lífið og orðið hamingjusamur.
Hvað er hugleiðsla?
Vitaly Gilbert skráð marga hugleiðslu fyrir aðdáendur sína og aðdáendur. Þeir eru auðvelt að framkvæma - þau geta verið kveikt og hlustað á hvaða þægilegan tíma, jafnvel þótt þú hafir ekki æft eitthvað svoleiðis.
Hver er aðgerð hugleiðinga:
- Þú lærir mest afslappaðan líkama og meðvitund, losnar við óvenjulegar hugsanir, eyðileggja hvers konar "andlega sorp": neikvæðar blokkir, hreyfimyndir og búnaður. Þess vegna verður auðveldara að lifa og auðveldara, hugsunin breytist að jákvæðari.
- Andlegir venjur Hibert hjálpar til við að komast nær heim guðdómlega sannleikans, sjá Guð í sjálfu sér og finna ósýnilega stuðning sinn, fá hjálp meiri styrkleika á öllum sviðum lífsins.
- Þú ert laus við ótta, phobias, ósjálfstæði sem draga þig niður og ekki þróast. Það hjálpar til við að þróa vitund, að skilja hvað þú vilt frá lífinu sem þú ert, og ekki að gera það sem samfélagið krefst.
- Hibert hugleiðsla er mikið skref í átt að andlegri þróun. Þeir leiða mann á sanna leið sinni til hamingju. Hélt að treysta þér og til heimsins, taka mig og tilfinningar þínar og ekki ýta þeim djúpt í undirmeðvitundina.
Finndu út hvað bíður þín í dag - stjörnuspá fyrir í dag fyrir alla stjörnumerki
Með fjölmörgum áskrifendum beiðnum höfum við búið til nákvæma stjörnuspákortaforrit fyrir farsíma. Spár munu koma fyrir Stjörnumerkið þitt á hverjum morgni - það er ómögulegt að missa af!
Sækja Ókeypis: Stjörnuspákort fyrir hvern dag 2020 (í boði á Android)
Íhuga tækni til að uppfylla bestu hugleiðingar vinsælustu sálarinnar.
Heilun hugleiðslu
Það er best að æfa í kvöld, einn og þögn. Gakktu úr skugga um að enginn muni trufla þig. Hafa skemmtilega tónlist eða mantras. Veldu lagið sem slakar á og róar þig.
Hvað eigum við að gera:
- Sitja eða ljúga svo að líða eins vel og mögulegt er. Lokaðu augunum og sökkva þér niður í undirmeðvitund þinni.
- Finnst eins og líkaminn þinn er fullur af hreinum og skilyrðislausri ást. Ímyndaðu þér hvernig elskandi flæði dreifist smám saman úr andliti til tærnar. Fullnægjandi þetta ástand, sendu andlega innra ljósið þitt til heimsins í kring.
- Mundu að sársauki sem kemur í veg fyrir að þú lifir, eitrunarvitund. Feel the neikvæð tilfinning sem ég þurfti að lifa undanfarið. Ekki halda aftur tár ef þau birtast. Lear allt neikvætt, taktu það sem hluti af sjálfum þér.
- Feel á hvaða stað líkamans þessi tilfinning hefur safnast. Ímyndaðu þér í formi efnisins - hvað er hann? Þetta getur verið eitthvað. Hvað viltu gera með þetta efni? Dragðu út líkamann, leysið upp, farðu í burtu? Gera það.
- Feel hvað var stofnað í líkamanum á þeim stað þar sem efnið var staðsett. Hvað er þetta - bilandi gat, tómleiki eða blæðandi sár? Ímyndaðu þér eldbolti á þessum stað. Það er að snúast, fylla ógildið, lækna sárið. Finndu hvernig hita kemur frá því og fyllir allan líkamann.
- Finnst eins og þú læknaður, varð heilbrigður aftur. Hvað finnst þér núna? Rólegur, friður, öryggi, ást? Fylltu undirmeðvitund þína um jákvæðar tilfinningar og hamingju.
- Gerðu djúpt andann og farðu aftur í herbergið. Feel plássið undir þeim, hendur, fætur, líkami.
Uppgötvaðu augun - þetta hugleiðsla er lokið. Það hjálpar til við að vinna og taka neikvæðar sem birtast í lífi þínu. Að taka og meðvituð um neikvæðar tilfinningar, þú undanþegnir þér frá þeim, ekki rusl meðvitund.
Hlustaðu á aðra hugleiðslu sem miðar að því að ná fjárhagslegri vellíðan:
Practice Takk
Þessi hugleiðsla þarf að gera á kvöldin fyrir svefn í fjörutíu daga í röð. Með því, verður þú að fylla með orku þakklæti og ást, finnst öflugur stuðningur við góða, finndu Guð inni í sjálfum þér.
Hvað eigum við að gera:
- Lægðu svo að líða eins vel og mögulegt er. Hendur eru frjálslega ljúga meðfram líkamanum, augu eru lokaðar. Ekki opna þau til loka hugleiðslu.
- Taktu þig. Taktu djúpt andann í gegnum nefið og hægur, rólegur anda í gegnum munninn. Búðu til um það bil fimmtíu og anda frá því að slá inn rólegt og slökkt ástand.
- Mundu að skemmtilegasta atburður dagsins, sem olli þér jákvæðum tilfinningum. Þetta getur verið eitthvað, jafnvel smá trifle sem gerði þig brosandi.
- Hugsaðu, þökk sé hver gerðist þennan atburð. Algjörlega, þakka þessu fólki, einlæglega með þessum orðum sem fyrst koma upp í hugann.
- Hugsaðu hvaða eiginleika nákvæmlega í þér hjálpaði þessi atburður mun gerast. Heiti þá upphátt. Mundu að frá hverjum komu þessar eiginleikar frá þér? Þakka þessu fólki.
- Ímyndaðu þér hvernig stöngin þín byrjar fyrir bakið. Móðir þín setur móður sína á vinstri öxl, til hægri - pabbi. Fyrir þá eru ömmur þínir, stórir ömmur og afar afar afar raðað upp. Feel almenna kerfið þitt.
- Feel ósýnilega stuðning þeirra, ást og hjálp. Þakka fjölskyldunni þinni fyrir þá eiginleika sem eru í þér fyrir jákvæða viðburði sem eru að gerast í lífi þínu. Gerðu það endilega upphátt.
- Feel ekki aðeins stuðning eins konar, heldur einnig hjálpa Guði, stöðugt ósýnilega viðveru hans í lífi þínu. Þakka þér fyrir það fyrir líf þitt og allt er gott hvað er að gerast í því.
- Ímyndaðu þér hvernig allur líkaminn fyllir orku kærleika og þakklæti: að sjálfum sér, heimurinn, almenna kerfið þitt, Guð. Finndu hversu margir taka þátt daglega í lífi þínu, hjálpa hamingju þinni.
- Njóttu þessa ástands. Andaðu djúpt og rólega. Þegar þú finnur það nóg skaltu fara hægt aftur í herbergið. Feel the staður þar sem þú lærir líkama þinn og opna augun.
Eftir hugleiðslu þarftu að fara að sofa strax. Þú kveikir hratt og á morgnana líður þér mjög vel, vakna í góðu skapi. Endurtaktu æfingarnar í fjörutíu daga, í hvert sinn sem áhrif og tilfinningin verður aukin.