Hugleiðsla með aðferð Silva er mjög vinsæll. Þetta er ein af þeim aðferðum við að vinna með hugsun, sem hjálpar til við að losna við neikvæðar stöðvar í undirmeðvitundinni og skipta þeim með jákvæðum. Höfundur, José Silva, var sannfærður um að það væri hugsanir okkar að mynda lífið, svo það er svo mikilvægt að breyta þeim til jákvæðs.
Lýsing á aðferðinni
Samkvæmt höfundum hugleiðslu, til þess að verða velgengni, þá þarftu að læra hvernig á að líða ánægju ekki aðeins frá því að ná markmiðinu, heldur einnig frá því ferli sjálfu. Og mest af þessu er fyrir áhrifum af forsendum og skapandi hæfileika. Ef þú færð innsæi og ímyndunarafl geturðu náð árangri algerlega í öllu.
Finndu út hvað bíður þín í dag - stjörnuspá fyrir í dag fyrir alla stjörnumerki
Með fjölmörgum áskrifendum beiðnum höfum við búið til nákvæma stjörnuspákortaforrit fyrir farsíma. Spár munu koma fyrir Stjörnumerkið þitt á hverjum morgni - það er ómögulegt að missa af!
Sækja Ókeypis: Stjörnuspákort fyrir hvern dag 2020 (í boði á Android)
Silva aðferðin er fyrir þá sem dreyma um að breyta lífi sínu til hins betra, öðlast sátt og hamingju. Notið aðferðir sem fengnar eru í vinnsluferli geta verið nánast á hvaða sviði lífs sem er. Þú verður að læra að leysa allt vandamál með því að nota styrk hugsunarinnar. Við skulum neita að berjast og njóta lífsins.
Lögun búnaðarins eru sem hér segir:
- Þú færð innsæi, sem hjálpar til við að taka eftir því táknunum sem senda alheiminn í undirmeðvitund þína.
- Þú losnar við allt sem kemur í veg fyrir að lifa hamingjusamlega, með góðum árangri og ná markmiðum.
- Þú færð svör við spennandi spurningum, bæta þig, þróa innbyrðis.
- Þú virkjar orku möguleika eigin persónuleika minnar og sendu hugsunina til að ná markmiðunum.
Safna á ákveðnu meðvitundinni, höfum við áhrif á uppsetningu og viðhorf sem mælt er fyrir um. Þetta gerir þér kleift að fjarlægja neikvæðar skoðanir og mynda sannarlega jákvæða hugsun, einlæg, ekki framhjá.
Skapandi hugsun og innsæi eru helstu þættir velgengni.
Tækni
Jose Silva trúði því að mönnum væri lagt í ímyndunaraflið. Það er þökk sé hann getur stjórnað algerlega öllum atburðum sem eiga sér stað í lífinu. Og vegna þess að ímyndunaraflið er óhugsandi án sköpunar, verður vinstri helmingur heilans að taka þátt í hugleiðslu hans, sem ber ábyrgð á sköpunargáfu.
Grundvöllur tækni er innganga í alfa ástand meðvitundar. Til að gera þetta þarftu að hugleiða morgun:
- Um leið og þú vaknaði, aftengdu vekjaraklukkuna og farðu á baðherbergið.
- Eftir nauðsynlegar morgunferðir skaltu fara aftur að sofa og setja vekjaraklukkuna í gegnum 15 mínútur.
- Skerið þægilega, lokaðu augunum. Reyndu að hækka eyeballs í tuttugu gráður og byrja að telja að eitt hundrað.
- Eftir lok reikningsins "Afli" tilfinningu fyrir árangri. Reyndu að fullu upplifa þetta ástand, fyllt með þeim úr ábendingum fingurgómanna efst á þeim. Á sama tíma skulu litasamtök eiga sér stað, þú munt einnig finna lyktin sem tengjast árangri þínum.
- Opnaðu síðan augun og telðu til fimm. Þessi hugleiðsla er talin lokið.
Eftir morgun hugleiðslu af José Silva aðferð, munt þú líða vel og ákæra ástand velgengni fyrir the hvíla af the dagur. Öll vandamál verða leyst leyst, öll markmið verða á öxlinni.
Alheimurinn sjálft mun leiða þig og hugsanir þínar á réttri braut. Með þessari einföldu hugleiðslu virkar þú styrk eigin undirmeðvitundar og stilla jákvæða bylgju af velgengni.
Hvað gefur ástand alfa
Inngangur í stöðu Alpha er nauðsynlegt skilyrði fyrir hugleiðslu. Það er á þessu stigi að viðkomandi visualization sé framkvæmt. Að æfa hugleiðslu daglega, þú munt læra að endurskapa í undirmeðvitund mynd af því sem þú dreymir að þú viljir fá frá lífinu.Þetta gerir þér kleift að ná markmiðum með stystu leiðum. Þú færð skapandi möguleika, læra að hugsa óhjákvæmilega, finna upprunalegu leiðir til að leysa vandamál.
Fyrir skýrari skilning á hugleiðslu tækni skaltu líta á námsefnið með undirstöður hennar:
Flókið stig
Hugleiðsla tækni, sem við lýst hér að ofan, er hæsta stig flókið. Þegar þú lærir að slá inn alfa ástandið á morgnana geturðu reynt að gera það hvenær sem er.
Fased tæki:
- Setjið á stólnum þannig að bakið sé slétt, og fæturnar hvíla á gólfinu. Val - Lotus Pose. En notaðu það aðeins ef þér líður vel.
- Hendur setja á kné hennar, slakaðu á lófa. Reyndu að halda höfuðinu beint, það ætti ekki að falla niður.
- Lokaðu augunum og eins og hliðin byrjar að líta á líkamann. Einbeita sér að hverri söguþræði hennar - frá fætur fætur efst á toppinn. Þegar innri augu fara í gegnum ákveðinn hluta líkamans, slakaðu andlega hana.
- Ímyndaðu þér að það er glóandi punktur fyrir augum þínum, einbeittu þér að því. Þú verður að finna hvernig óverulegar hugsanir yfirgefa meðvitundina og augnlokin verða þung.
- Byrjaðu niðurtalninguna frá hundrað til einum. Í lokin verður þú að slá inn alfa ástand og vera fær um að halda áfram að visualization.
Smám saman lærir þú að draga úr fjölda reikninga. Hæsta flugmaðurinn er hæfni til að komast inn í alfa ástandið fyrir fimm reikninga. Aðalatriðið er að æfa reglulega.
Visualization
Aðgangur að alfa-ríkinu er nauðsynlegt til að endurskapa myndirnar af viðkomandi. Til að gera þetta, læra að visualize. Ekki reynast allir strax að innihalda ímyndunaraflið. Lærðu að hjálpa einföldum aðferðum:
- Ímyndaðu þér hvað þú sérð sítrónu. Þú verður strax að byrja að taka virkan þátt í munnvatni eins og þú smakkaði sítrus.
- Ímyndaðu þér svarta skjáinn og taktu andlega myndina andlega á það.
- Reyndu ekki aðeins að sjá það, en einnig sjá í litum, finndu tengslanet, heyrir hljóð.
Gerðist? Þannig að þú hefur náð árangri og þú getur sýnt neitt, án erfiðleika. Lærðu smám saman að teikna ímyndunaraflið flóknari myndir. Með reglulegu starfi er velgengni óhjákvæmilegt.
Hvernig get ég notað það í reynd? Mjög einfalt. Til dæmis er hægt að finna týnt hlut. Sláðu bara inn alfa ástandið, og þá ímyndaðu þér það með þessu hlutverki í höndum þínum. The undirmeðvitund mun segja þér hvar það er núna.