Breath Chakrov: percorso di meditazione, esercizio per la correzione

La respirazione del chakra è una tecnica speciale di meditazione. Per la calma musica tranquilla, l'uomo che utilizza attrezzature respiratorie speciali, immerse nello stato della trance. Durante l'intero processo, i centri di energia umana sono rivelati - Chakras, lo stato dell'Aura è migliorato.

Cos'è Chakras:

I chakra sono 7 componenti principali delle aure umane, centri speciali di corpi raffinati che controllano il flusso di energia. I chakra sani sono meravigliosi benessere, una vita positiva, la mancanza di paure interne e ansia. Rotti o processi di congestione in chakras - malattia, benessere terribile, striscia nera nella vita.

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Qual è l'influenza di chakra o pads, come vengono anche chiamati:

• sulla salute del corpo fisico dell'uomo;
• Sulla sua vita sessuale e la capacità di sperimentare emozioni luminose, attrazione per il sesso opposto;
• Amare la capacità di amare sinceramente e sicuramente: se stesso, partner che circonda, il mondo intero nel suo complesso;
• su benessere finanziario e prosperità, successo e prosperità;
• Sul potenziale di personalità: abilità, talenti, tutto ciò che l'uomo può manifestarsi;
• Per consapevolezza, spiritualità e saggezza - disponibili per le unità.

Quando tutto va bene con i chakra, di solito non ci sono gravi problemi nella vita di una persona. Se esistono malfunzionamenti in Aure, la quantità di energia negativa accumula, che nel futuro si trasforma in conseguenze spiacevoli.

Tecnica respirazione Chakrov OSHO

Il grande mistico, una faccia spirituale e una vera legenda di Osho compilò il proprio metodo di meditazione respiratoria o attiva di Chakrov.

Osho credeva che il suo metodo respiro profondo unico risvegliasse letteralmente ogni centro energetico, armonizza e riempie tutti i chakra.

Per iniziare la meditazione, devi accendere la semplice musica rilassante e chiudere gli occhi. Se sei un principiante, è consigliabile chiudere gli occhi della benda scura, attraverso il quale i raggi del sole non penetrano.

Ulteriore:

1. Alzati nella giusta posizione: metti i piedi larghi, piegare leggermente le ginocchia, raddrizzando.
2. Immagina che ascolti campane melodiose squilli. Non appena risulta essere visualizzato, questo è abbastanza reale, fare respiri profondi ed esalazioni, aggiungendo mentalmente lo sguardo al primo chakra. Si trova sulla base della colonna vertebrale, quasi dove il porchinetto.
3. Quando nella tua coscienza, il squillo aumenterà e diventerà più sovraccarico, sposta il focus sull'attenzione al secondo chakra. È in fondo all'addome, nella posizione del sistema riproduttivo dell'uomo.
4. Non dimenticare la respirazione attiva e profonda!
5. Continua a "Viaggiare" da Chakram. Con ogni nuovo trabocco di campane, traduce la tua attenzione su ogni centro energetico alternativamente, verso l'alto.
6. Il tuo modo mentale: dal plesso solare al cuore, poi al buco alla base del collo, dopo - fino al centro della fronte, appena sopra le linee del sopracciglio. Finiamo la meditazione sullo sfrecciamento della testa ..
7. Dal basso verso il chakra superiore, è necessario andare tre volte. Sentirai come il corpo è pieno di energia in ogni centro. Questa è la prima fase della respirazione Chakrov, che richiede circa 45 minuti.
8. E la meditazione finisce in questo modo: lato e rilassarsi, chiudi gli occhi e astratto dai pensieri. Senti come se fossi calmo, pacificato, sentiti bene. Fallo per 15 minuti.

IMPORTANTE: per la prima volta durante la meditazione puoi sentire il dolore messenger nei muscoli. Non è spaventoso, non fermare e continuare a respirare.

Metodo sufi

Per "sollevare" i chakra con il metodo Sufi, è necessario ricordare il mantra speciale: "La illoha il alla". È letteralmente tradotto come "nessun dio oltre a Dio", il che significa - tutto è Dio, non c'è niente senza Dio e potere divino.

Come meditare:

• Nel respiro - per espandere il petto e cantare un mantra tanto quanto risulta.
• In espirazione - cerchiamo di ripetere interamente il testo del mantra, disegnare lo stomaco fino alla posizione massima. Immagina di voler guidare da solo completamente tutta l'aria.

Quindi, è necessario "camminare" per ogni centro energetico - dal chakra in basso verso l'alto.

Questo metodo meditativo aiuta a purificare il negativo e armonizzare lo stato mentale. Chakrov che respira il centro cardiaco di Anahata è particolarmente favorevole.

Se non riesci a meditare a casa, ma nella foresta, dal fiume, da solo con la natura e te stesso, l'efficacia sarà più volte superiore.

Dai un'occhiata al video sulla respirazione Chakrov in base alla tecnica di OSHO:

Consigli e raccomandazioni

Ci sono diverse regole che devi attenersi a non farti male nel processo di meditazione, e solo beneficiare di:

1. Respirazione Chakrov - necessariamente la condizione di qualsiasi meditazione, ma non un modo indipendente per immergerti in trance.
2. Il processo di meditazione deve essere accompagnato dalla musica. Prova a raccogliere adatto a risorse specializzate in modo da non sbagliare.
3. Medita meglio al mattino. Non è fondamentalmente, ma è nell'orologio del mattino, prima dell'alba e uno stomaco vuoto, otterrai la più grande energia e più veloce sarà in grado di inserire la condizione corretta.
4. È impossibile meditare e impegnarsi nel respiro Chakrov, se sei appena diventato stretto. Lo stomaco dovrebbe essere vuoto.
5. Alla fine della meditazione, prendere un bagno o una doccia. Immagina che i flussi d'acqua finalmente si lavano con te tracce di energia negativa. Senti come l'energia è positiva.
6. Ringraziamento mentalmente - L'universo, Dio, la massima forza alla fine di ogni meditazione. La pratica della gratitudine contribuirà ad arruolare il patrocinio di loro e sostenere. Ma solo se lo fai sinceramente.

Se pratichi regolarmente la respirazione di Chakrov, quindi nota quanto è vigoroso, diventare allegro e più calmo.