Nel calendario della chiesa ortodossa nel bel mezzo della stagione estiva v'è un importante evento - Petrov Post. La data del cominciò "galleggiante", così ogni anno questo periodo è rappresentato da un diverso numero di giugno. Petrov post è di grande importanza per i credenti, quindi devono aderire a lui. In questo articolo, vi dirò in dettaglio il significato di questo periodo, proibisce e la dieta.
Nel presente 2021, questo santo periodo che va dal 28 giugno-11 luglio.
L'inizio del post di Petrov dipende dalla Pasqua. Al 50 ° giorno dopo la risurrezione di Cristo, la Trinità è celebre, e poi una settimana inizia palo.
Il significato e la storia del post
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In Starina Petrov, il post è stato chiamato "Pentecoste", ma oggi è spesso chiamato apostolica. Questo periodo è dedicato alla memoria degli apostoli Pietro e Paolo - gli studenti di Gesù, che lo glorificavano, ha sostenuto l'esistenza della vera fede, e hanno fatto cose buone. Il significato del post è quello di esprimerli al suo rispetto e devozione, non solo agli apostoli e Gesù.
In precedenza, la Pentecoste è stato completamente non collegata con gli Atti degli Apostoli. Questo periodo ha avuto uno scopo diverso - la conservazione delle riserve alimentari, che erano sul risultato, perché il nuovo raccolto non erano ancora maturi. le persone più ricche hanno sicuramente condiviso il loro cibo con i residenti bisognosi, anziani o deboli.
Più tardi, il periodo di restrizioni in nutrizione La chiesa ha deciso di nominare in onore degli apostoli Pietro e Paolo. Ciò è stato fatto in modo che le persone a guardare in un periodo difficile come la fame in un modo diverso, e ricordò che una volta Gesù ei suoi seguaci hanno dovuto passare attraverso tali prove per il bene di un buon affare.
Preparazione per posta.
Petrov Il post è considerato incredibile, tuttavia, dovrebbe essere preparato in anticipo ad esso, altrimenti sarà difficile da pronunciare con coscienza, senza cibo familiare. Il menu fisso è basso-caloriene, di conseguenza, sarà più difficile per coloro la cui vita quotidiana è associato con il grande sforzo fisico.
La formazione del corpo dovrebbe essere iniziato 1-2 settimane prima della partenza. In primo luogo è necessario escludere i prodotti proibiti dalla dieta - a base di carne, latte, uova, grassi animali. Dovrebbe essere fatto gradualmente che il corpo non si sente il disagio. La carenza di proteine deve essere riempito con colture di leguminose - fagioli, soia, piselli, ecc
Per molto tempo per sentire la sazietà, è necessario arricchire la propria dieta alimentare di fibre, vale a dire Verdura, frutta, crusca. Inoltre, è anche necessario utilizzare carboidrati complessi sotto forma di un porrip, avena, grano saraceno, e altri. La riduzione della sensazione di fame aiuterà spuntini dalla verdura fresca, noci, frutta e frutta secca. Inoltre, è impossibile dimenticare l'acqua. Taglio di un bicchiere di acqua pulita per mezz'ora prima dei pasti migliora la digestione, e vi permetterà di ottenere abbastanza per una piccola porzione di cibo.
A causa del basso contenuto di grassi in piatti magri, possono sorgere problemi dal funzionamento intestinale. Per evitare questi problemi, si raccomanda di migliorare la condizione della microflora degli organi gastrointestinali con l'uso di prodotti fermentati del latte - yogurt, kefir, ryazhenki, yogurt.
Elenco dei prodotti permessi e proibiti
Tutti i giorni di Petrov dopo sono autorizzati a mangiare pane, verdure, noci, frutta, frutta secca e miele. Nei giorni in cui è consentito il cibo bollito, è possibile preparare varie zuppe, cereali, funghi e pesce. A volte olio vegetale può essere aggiunto a piatti, come il girasole, oliva, lino o di noce di cocco. Durante il fine settimana si è permesso di bere 1 bicchiere di vino rosso. Quanto a bere, si può bere acqua, tè, morse.
cibi proibiti comprendono tutti i prodotti di origine animale - carne, grassi, salumi, latte, uova. I piatti con l'aggiunta di uova e latte sono anche vietate - pasticceria, da forno, frittelle, biscotti. In nessun caso non può bere alcol, con l'eccezione di vino durante il fine settimana.
Ricoprendo la carica, è importante ricordare che il suo significato è quello di limitare la nutrizione, di conseguenza, è impossibile nutrire. Le parti devono essere piccole, in modo che dopo la loro quota, c'era una sensazione di fame polmone. Inoltre, l'ultima ricezione del cibo deve terminare alle 21:00, perché E 'vietato mangiare nulla oltre tale orario.
Il cibo governa durante la post
Durante Petrov, il post è importante rispettare le regole. Se alcuni prodotti possono essere utilizzati in qualsiasi momento, gli altri sono autorizzati a utilizzare solo in determinati giorni.
- Lunedì. Il menu comprende verdura, frutta e frutta secca, funghi, porridge e 1-2 pezzi di pane o altri prodotti di farina senza latte e uova.
- Martedì. In aggiunta ai prodotti di cui sopra, si può mangiare pesce e leguminose. I piatti permesso di aggiungere una piccola quantità di olio, miele e noci.
- Mercoledì. In questo giorno è necessario attenersi a rawy. Si può mangiare tutti i piatti e prodotti che non richiedono preparazione mediante trattamento termico. Al centro della dieta per il giorno di insalate, ricaricate da una piccola quantità di olio vegetale. Un pezzo di pane è consentito in una delle ghiandole di cibo.
- Giovedi. Il menu di giovedì è il più vario, perché Puoi mangiare tutti i piatti ammessi, compresi i pesci e i pasticcini magri. Le porzioni devono essere piccole per evitare il cibo da mangiare.
- Venerdì. La dieta dell'ultimo giorno della settimana è la stessa di mercoledì. Puoi diluirlo con miele e noci in quantità limitate.
- Sabato e domenica. Nei fine settimana puoi mangiare qualsiasi piatto magro con l'aggiunta di olio vegetale, nonché permesso di bere 1-2 bicchieri da vino. Di solito sulla hostess di uscita cuocere torta di pesce, pancake e panini non zuccherati.
Per il periodo di Petrov, il post rappresenta diversi giorni commemorativi, durante i quali sono ammessi il pesci, il vino e l'olio vegetale nella dieta.
Alcune persone sono autorizzate a rilassarsi in conformità con il post. Questi includono donne incinte e in allattamento, anziani, figli e prigionieri. Coloro che hanno gravi malattie devono prima consultare il medico partecipante. In assenza di controindicazioni, possono iniziare velocemente.
Altri divieti e restrizioni
Il significato del post di Petrov è che per mezzo di restrizioni, i credenti puliscono il loro corpo e l'anima, libera il luogo per la fede e il pentimento. Oltre al rifiuto di eccessi gastronomici, un divieto di vari piaceri e cose peccaminose è imposto in questo periodo santo, tra cui:- Bere bevande alcoliche e tabacco alcoliche
- visitare istituzioni ed eventi di intrattenimento;
- celebrazione rumorosa di qualsiasi date importante, con canzoni e balli;
- Rugan, litigio, linguaggio fallo, cattivi pensieri;
- condanna e invidia in relazione agli altri;
- Condurre un lungo periodo di tempo da TV, computer e su Internet;
- Rituali magicamente, rituali e fortuna che dicono;
- Gioia intima e concezione del bambino;
- Celebrazione di nozze e matrimoni.
Qualsiasi vacanza può essere contrassegnata solo dopo il completamento del post di Petrov. Un'eccezione può essere un compleanno, ma dovrebbe essere celebrato in un cerchio di famiglia stretto, mentre sul tavolo dovrebbe essere piatti estremamente magre. Dovresti anche astenersi da canzoni, danza e altri divertimenti.
Risultati
- Il post di Petrov ogni anno ha una data di inizio diversa, ma finisce sempre l'11 luglio.
- Questo post non può essere chiamato rigoroso, perché Il suo menu è abbastanza vario, e solo in alcuni giorni ci sono restrizioni dure nel cibo.
- Osservare tutte le restrizioni possono essere assenti solo in assenza di controindicazioni dalla salute.
- Divertiti e celebrare le vacanze durante questo periodo è proibito.
- È impossibile mangiare il cibo dopo le 21:00.