Donna tra 40 anni: Psicologia, crisi di mezza età

Quando siamo giovani, sembra che il problema dell'età non possa mai sostenere l'agenda. Nei 20, 25 e 30 anni, poche donne sono preoccupate per questo account, ma la situazione inizia a cambiare con l'approccio dei numeri nel passaporto al segno "40".

Quindi, tranne che per i cambiamenti fisici esterni sorgono interni, psicologici, non tutti i rappresentanti del sesso bellissimo possono semplicemente accettare il processo di invecchiamento. Donna a 40 anni: la psicologia del suo comportamento, crisi caratteristiche e modi per affrontarli - considera nel materiale sottostante.

Psicologia di una donna di 40 anni

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Sul quarto dieci, molte signore iniziano a preoccuparsi dei conflitti della loro bellezza, l'attrattiva, spesso dà preoccupazione il tema della vita personale e l'auto-realizzazione nella professione. Questo periodo in psicologia è noto come crisi di mezza età . La linea stimata quando si tratta di riassumere il palcoscenico vivente.

Importante! Il numero "40" è preso per un punto di riferimento esemplare, infatti, la crisi di mezza età può accadere nell'intervallo da 40 a 65 anni. La sua durata varia da diversi mesi a diversi anni - tutto dipende dalla situazione specifica.

E anche se la psicologia di un uomo in 40 anni è un argomento più popolare, la crisi femminile non è meno seria e pericolosa se non gli dà la dovuta attenzione in tempo. Dopo tutto, quando, quando si analizzano i giovani passato e giovani, una donna arriva alla conclusione che non tutto nella vita è stato come voleva, spesso sviluppa la depressione.

Quali altri segni hanno luogo - scopri ulteriormente.

Crisi di mezza età nelle donne: sintomi

Delle caratteristiche manifestazioni della crisi, si distinguono quanto segue:

Aggressione, irritabilità;
aumento dell'ansia;
taglienti cambiamenti di umore;
Apatia, mancanza di vitalità;
Conflitto ingrandito;
"Vuoto" interiore, un senso di solitudine;
Spesso c'è un forte desiderio di vivere "sulla piena bobina", "abbaiando" davanti alla vecchiaia;
Il futuro è spesso visto nella luce negativa, sembra che non ci siano buone prospettive;
La donna affronta il conflitto dei suoi desideri e dei suoi piani con una dura realtà;
Può ritenere insoddisfazione dall'aspetto, la professione, lo stato della famiglia.

Gli psicologi parlano di quattro principali categorie di segni della crisi di mezza età delle donne:

Emotivo (atteggiamento negativo, depressione).
Comportamentali (conflitti, le cattive abitudini, dipendenze).
Cognitive (il desiderio di trovare te stesso, la sua destinazione, il senso della vita, il punto di vista stanno cambiando, i pensieri possono sorgere per terminare il matrimonio).
Ormonale e fisiologico (culmine comincia, libido cade, patologie somatiche sorgono).

Questi sintomi gruppi sono uguali per entrambi i sessi, ma differiscono nelle caratteristiche genere.

Un uomo dopo 40: Psicologia, crisi - una richiesta più comunemente trovato, probabilmente a causa del fatto che il sesso femminile si sente più responsabile per la famiglia sullo sfondo di un minor numero di opportunità per esterni auto-realizzazione.

il comportamento del modello in uno stato di crisi

Per le donne da 40, in difficoltà psicologiche, si caratterizza per l'uso di quattro modelli di comportamento:

Inizia a confrontare il risultato con le forze consumate. Questo modello è particolarmente manifesta nelle donne che hanno cominciato a costruire una carriera fin dalla tenera età.
Essi sconfitta che non sono stati realizzati nella professione. Il problema delle casalinghe, scegliendo consapevolmente la famiglia prima della carriera.
Disperatamente cercare di consegnare i giovani in uscita dalla pausa. Per fare questo, ricorrere ai servizi di cosmetologi, chirurghi plastici, cominciano a indossare abiti per le ragazze giovani. Signore soffrono il più forte, che divenne presto indipendenti, sposato.
Cominciano a cambiare la loro vita: vanno al istituto o corsi di padroneggiare la nuova professione, trovano nuovi hobby, sono spesso allevati e sposati di nuovo.

Provoca provocando una crisi di 40 anni

Ci sono molti di loro, considerano il più fondamentale:

Cambiamenti significativi in apparenza: compaiono le rughe, la pelle perde elasticità e salva, capelli grigi. Tutto questo dà fastidio morale, soprattutto se la donna si è abituato a pagare un sacco di attenzione per l'aspetto.
Diventa meno energia, ora è necessario regalarsi con più attenzione che nella giovinezza. Il corpo non perdonerà la "eroismo", è necessario riposare più.
La menopausa si manifesta. Ormonali "oscillazioni" portare a bruschi cambiamenti di umore, più si deve aggiungere la copertura della pelle secca, un aumento del peso corporeo, sensazioni sgradevoli con l'intimità intimo.
I bambini - stiamo parlando di loro assenza, quando una donna si sente che i istinto materno non potevano implementare né di crescere fuori e la loro cura dalla casa dei genitori. In quest'ultimo caso, la "sindrome del nido vuoto" sta sviluppando, un senso di unnecessaryness, uso.
I genitori - se sono ancora in vita, ora arriva il momento in cui hanno bisogno di cure e accarezzare dal lato della figlia. Se essi soffrono di malattie, quindi seguire li può diventare molto problematico, prendere un po 'di forza ed energia.
C'è una crisi di irrealizzazioni: le domande hanno domande "Sto facendo tutta la mia vita nella mia testa?", "Ero in grado di beneficiare del mondo?", "Non era il mio lavoro privo di significato e inutile?" Molti raffinati rappresentanti sessuali sono costretti a lavorare sul lavoro amoluto per il sasso di denaro o realizzare le aspettative di altre persone, ma allo stesso tempo ignorano i propri desideri e bisogni. L'insoddisfazione interna sta crescendo e raggiunge il suo picco a metà della vita.
Le relazioni familiari sono ripensanti. I bambini crescono, la necessità di salvare la famiglia scompare, oltre a una donna comincia ad apprezzare se stesso. Pertanto, si può improvvisamente scoprire la sorpresa che ha vissuto per molti anni sotto il tetto con un uomo completamente estraneo. Di conseguenza, spesso dopo il 40 ci sono divorzi, e gli ex coniugi trovano nuovi amati.
Appare la paura della vecchiaia e della morte. In linea di principio, è naturale per gli umani, ma con l'età inizia a visitare sempre di più.
La paura di rimanere uno a vecchie anni anni è particolarmente rilevante per le donne che non hanno creato la famiglia e che non hanno dato vita ai bambini.

Come affrontare la crisi

È diventato chiaro che la crisi di 40 anni è un problema serio che richiede una decisione obbligatoria. In 40-50 anni, non è troppo tardi per cambiare la tua vita, forse anche trasformarlo in una direzione completamente diversa.

Ricorda la regola più importante - Non provare a "chiudere gli occhi" sulla tua condizione , Non tollerare e non aspettarti che tutto deciderà in sé.

Altrimenti, soffrirai di inazione: oltre a umore negativo, le malattie fisiche (cardiovascolari, endocrine, i disturbi del nervo possono svilupparsi, e in alcuni casi tutto non è limitato a).

Secondo gli psicologi, la crisi è arrivata - questo è un segno oggettivamente per valutare la sua condizione, per risolvere i miei desideri e le mie esigenze, trovare una decisione giusta che è adatto a te. E così che la crisi di mezza età sarà rilevante per le conseguenze minime, essere sicuri di prendere in considerazione le seguenti raccomandazioni:

Riposo: il corpo è ora vitale, un rilassamento completo;
Prenditi cura di te stesso: mangiare delizioso cibo sano, compra vestiti bellissimi, come prima di fare il trucco (il principale diritto, senza fronzoli), ama te stesso;
Espandi orizzonti intelligenti: leggi nuovi libri, frequentare interessanti corsi di formazione, seminari - bene, la scelta di loro è ora più che sufficiente;
Organizzati un passatempo eccitante: andare in teatri e cinema, nei musei e nelle mostre: tutte queste classi distraggeranno da pensieri cattivi, "interruttore" a una nuova ondata;
Trovati un hobby nella mia anima - questo, da cui gli occhi "bruciano", che causeranno il mare di emozioni positive e il desiderio di dedicare tutto il suo tempo libero. L'attività preferita è la migliore prevenzione dal cattivo umore e dalla depressione associata all'età. A proposito, se la passione consente - perché non iniziare su di esso per guadagnare, non solo la soddisfazione morale, ma anche i soldi?
Lasciando finalmente con un lavoro odioso e fai ciò che ha sempre sognato;
Iscriviti per corsi interessanti o cerchi per interessi. Quindi amplierai gli orizzonti e chi sarai che possa trovare nuove conoscenze;
Non aver paura di organizzare una vita personale, riferendosi all'età - ci sono molti esempi di donne felici che hanno incontrato l'amore per tutta la vita dopo il 40;
Se c'è un desiderio e l'opportunità, anche dare alla luce un bambino, perché no? Meglio tardi che mai, come dice il famoso proverbio. Prestare attenzione alle stelle di Hollywood - molte di loro conoscevano prima la gioia della maternità sulla quarta dozzina della vita, ad esempio, come un'attrice Monica Belucca.

In questa lista, non tutti i possibili modi per superare la crisi degli anni medio per la bellissima metà dell'umanità sono stati presentati. Puoi aggiungere molte altre classi ad essa, che farà una varietà di vita familiare, pubblicherà energia positiva e motivarà una felice vita futura.

Inoltre, dai un'occhiata al problema sotto un angolo diverso: sì, non hai un viso e un corpo così giovani, come in 20-30 anni, ma hai un'esperienza di vita preziosa che non hai avuto in gioventù. Ma l'età ti permette ancora di commettere una grave trasformazione della vita - ci sarebbe un desiderio.

Non chiudere le tue esperienze - molto più in modo più efficiente condividerli con i propri cari o cercare aiuto in uno psicologo. Durante la crisi di 40 anni, lo stress accumulato durante la vita è gradualmente. Ma anche in modo sorprendente nuove abilità, talenti che possono essere implementati in pratica, creando la vita dei loro sogni!