La crescita personale è un termine psicologico popolare con un destino difficile: in diversi concetti di psicologia, il suo significato iniziale sta cambiando. Per la prima volta, il concetto di crescita personale è stato introdotto da psicologi Karl Rogers e Abraham Maslow.
Inizialmente, si basava su una visione positiva della natura delle persone, la possibilità di manifestare il loro potenziale innato.
Qual è la crescita personale
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Crescita personale - rappresenta il risultato di modifiche significative dell'identità umana positiva, l'attuazione del potenziale interno, grazie alla quale la persona è auto-miglioramento, raggiunge nuovi obiettivi, ha ripetutamente migliora la qualità della sua vita.
Anche la crescita personale comporta l'auto-realizzazione: lo sviluppo dei suoi talenti e delle sue capacità naturali, la loro applicazione pratica.
Parlando di crescita personale e di sé allo sviluppo, si dovrebbe prendere atto che le singole direzioni della psicologia (prima di tutto, umanesimo) allegate ai termini di particolare importanza. Quindi, sotto la crescita personale, implicavano non solo il cambiamento di una persona per il meglio, ma un metodo specifico di sviluppo personale.
Questo approccio è stato aderito ai suddetti Rogers e Maslow: hanno trovato la natura umana è decisamente positiva, e La crescita personale è stata considerata una manifestazione di persone posate in loro dalla nascita del talento.
Secondo Abraham Masu:
"Un insegnante o una cultura non crea una persona. Non mettono su di esso la capacità di amare o essere curioso, o filosofia, creare simboli, creare. Piuttosto, danno l'opportunità, favorevole, incoraggiano, aiutano ciò che esiste nel bocciolo, diventa reale e pertinente ".
Della crescita personale differisce dallo sviluppo personale
A causa del malinteso tra rappresentanti di diverse correnti di psicologia, si verifica la confusione: non in tutti i casi la crescita personale significa la stessa cosa. Dopo tutto, infatti, può verificarsi in vari modi.
Ad esempio, grazie al processo di formazione della personalità dovuta all'impatto esterno (educazione). Si scopre che in quanto tale crescita personale non è accaduta, ma i suoi risultati sono.
I concetti dovrebbero essere distinti "Crescita" - Come è qualcosa di naturale, naturale e "Sviluppo" - come processo, in gran parte dovuto all'influenza dell'ambiente. Per i padri di questo termine, Maslow e Rogers, la crescita della personalità ha significato la coltivazione e la manifestazione dei depositi iniziali, e non lo sviluppo delle abilità dettate dalla società.
Importante! Gli psicologi, al fine di evitare confusione, sono offerti in situazioni, conta solo il risultato della crescita della personalità, ma non importa come è successo, usare un altro termine - sviluppo personale.
I principali segni di crescita personale
L'argomento in questione è stato profondamente interessato ed è stato impegnato in uno psicologo domestico - Levy Vladimir Lvovich. Nel suo lavoro, puoi trovare i principali segni di ciò che accade quando una persona cresce come personalità:
- Il flusso dei suoi interessi è espandibile.
- Essendo una vista dura, i principi, le posizioni.
- È consapevole dei suoi bisogni interni, desideri.
- Proposto dalla sua opinione e dai suoi interessi.
- Si accetta pienamente come una personalità unica.
- Prende la libertà interna, diventa più liberata nei pensieri e nelle parole.
- Alla ricerca dei suoi talenti innati e li sviluppa.
- Realizza i suoi inconvenienti, non smette di lavorarci su di loro.
- Prende piena responsabilità per le azioni eseguite.
- Inizia a capire perché gli altri si comportano comunque conducono le relazioni.
Diagnosticato almeno una delle caratteristiche elencate? Eccellente, vai alla giusta direzione verso la crescita e il miglioramento della tua personalità. Non spegnere la strada, non interrompere la trasformazione positiva affrontando un vertice, inizia a annotare il successivo.
Iniziamo la tua crescita personale: raccomandazioni
Migliora te stesso - Non è facile, ci vorrà ogni giorno per elaborare le sue carenze di persona, oltre a sviluppare vantaggi, divulgare il potenziale innato. Se non vuoi attaccare allo stesso livello, vuoi ottenere miglioramenti, usa i suggerimenti di seguito.Suggerimento 1. Inizia a studiare te stesso
La crescita della personalità non può verificarsi quando non ci sono auto-conoscenze. Dopo tutto, altrimenti, sarà difficile per te confrontare i risultati ottenuti e comprendere l'immagine delle modifiche.
La prima cosa che devi fare è portarti come hai con tutti i vantaggi e i minusi, il tipo di temperamento, le viste sulla vita e i principi, il modo di interagire con il mondo circostante.
Utilizzare tali metodi per aiutare te stesso:
- Inizia a tenere un diario, dove scrivere la cosa più importante che è accaduta durante il giorno;
- Analizza le tue emozioni - perché ci sono positivi o negativi, in quali condizioni;
- Efficace sarà una pratica regolare meditativa.
Non dimenticare che per la crescita personale è molto importante trovare il nostro vero scopo, per capire cosa dovresti fare nella vita.
Ricorda i sogni più brillanti e desideri dell'infanzia, pensa a quanto il tuo presente è lontano o vicino a loro? Inizia a partecipare alle azioni attive al tuo approccio (e non imposto dagli obiettivi della società).
Suggerimento 2. Impara ad essere pienamente responsabile per quello che ti succede
Smetti di spostare i tuoi errori e fallimenti sugli altri, dopo averlo fatto, rimarrai nello stato della vittima nella posizione dei bambini. Uno dei criteri della vera maturità è la capacità di essere responsabile della tua vita. E senza che sia impossibile, la crescita e lo sviluppo della personalità, continuerai a stare in un posto.
Suggerimento 3. Piano necessario!
Dream Piccolo e voglio solo, devi agire attivamente. E questo è molto più facile da fare se c'è un piano chiaro con obiettivi prescritti. Pertanto, il prossimo compito è quello di analizzare i tuoi desideri e elaborare una strategia passo-passo per la loro attuazione nella pratica.Non tentare di assumere compiti insopportabili contemporaneamente, dividere molto in modo molto in modo efficiente il grande obiettivo per piccoli pezzi (proprio come una torta) e si diffonde a loro a loro volta.
Supponiamo che tu intendi essere implementato professionalmente nell'area di interesse, diventa successo nella tua carriera. Ma le realtà di oggi sono lavori per soldi che non portano molta soddisfazione. In questo caso, vai per i passaggi:
- Per prima cosa vieni a quello che vuoi davvero fare, trova la tua cosa preferita.
- Quindi scopri quali conoscenze, abilità e istruzione dovrebbero essere pubblicate.
- Inizia a ottenere l'educazione necessaria.
- Quando hai un diploma / certificato, inizia a cercare posti vacanti in questo campo di attività, vai al colloquio.
- Dopo aver ricevuto un'offerta di lavoro, non sono d'accordo dall'ultimo posto.
- Proponi te stesso come un buon specialista.
- Aumenta costantemente le tue conoscenze professionali, abilità e abilità, grazie a cosa garantire la promozione della carriera.
Suggerimento 4 Lascia la familiarità del comfort
La zona di comfort - agisce come il solito modo di vivere di una persona in cui evita consapevolmente il rischio, nuovo. Di conseguenza, è costantemente in un ambiente familiare e confortevole, non ha lo stress. Cosa è buono: utile per la ricreazione, il restauro.
Ma se sei costantemente nella zona di Comfort - la crescita personale e l'auto-sviluppo saranno impossibili. Dopotutto, per loro le condizioni obbligatorie sono frequenti sfide a se stesse, il rischio, controllando se stessi per la forza.
È necessario decidere di fare un passo nel vuoto, non avendo garanzie rispetto a tutto finirà. Ma chissà, forse, di conseguenza, otterrai quello che non potresti nemmeno sognare?
La via d'uscita dalla zona di comfort è spesso dolorosa, particolarmente acuta è vissuta da persone che hanno sempre avuto paura del cambiamento. Se ti senti riguardo alla loro categoria, il miglior consiglio per te è agire gradualmente. Non andare oltre lo scopo della solita struttura bruscamente, ma semplicemente espanderli.
Cerca di non interferire con te stesso con le credenze negative, sembra "Non farò nulla", "Sono troppo vecchio / inaspettato / inesperto, ecc.". Esistono solo nella tua testa, queste sono le tue paure interiori e incertezza, ma devi combattere con loro!
Guarda storie ispiratrici di altre persone che, nonostante gli ostacoli e i fallimenti, sono stati in grado di raggiungere i loro obiettivi, ottenuto il successo. Lascia che diventi il tuo miglior motivatore.
Suggerimento 5. Cambia le tue abitudini
Le abitudini hanno un enorme impatto sulla nostra realtà, possono, come la frenata e contribuire alla crescita personale e allo sviluppo. Dipende tutto da se vivi in abitudini utili o dannose.
Ad esempio, dormi alle 23 o alle 3 del mattino? Alzati alle 6 del mattino o 12 giorni? Mangia cibo utile o abuso fast food, dolci? Leggi la stampa di boulevard o opere di classici eccezionali? Sleaze o fai esercizi al mattino?
Effettua un elenco delle tue abitudini negative che ti impediscono di crescere e andare avanti. Inizia a lavorare con loro, a sostituirle gradualmente con positivo. Non agire bruscamente, altrimenti rischi di ottenere "rollback" e deluso.
Ad esempio, hai ottenuto un sacco di dolci fin dall'infanzia. Non dovresti eliminarlo completamente dalla tua dieta: iniziare a ridurre le porzioni e sostituire. Quindi, invece di piastrelle di cioccolato bianco o al latte, comprano nero, invece di un intero pezzo di torta, mangia metà.
Agire lentamente, ma con fiducia e otterrai risultati impressionanti, se mostrerai una piccola volontà della volontà e della perseveranza.
Infine, sfoglia il video tematico: