Come sopravvivere un divorzio con il marito è facilmente e indolore

Il divorzio non è solo separazione con persona una volta costoso e amata. Si tratta di un crollo di piani per un futuro comune, un ripido vioration nel percorso di vita, cambiare stile di vita globale. Dopo il divorzio inizia una nuova vita indipendente a volte con un bambino in braccio. Come sopravvivere un divorzio con il marito in modo che non ci siano scarns dalle ferite sul cuore?

Ne parleremo nell'articolo. Il mio compagno di classe è stato in grado di adattarsi ad una vita indipendente, senza un marito, sopravvissuto a un divorzio e il tradimento da parte sua, con l'aiuto dei consigli di uno psicologo e psychotechnic. E potrete anche gestire per imparare a vivere da soli senza un traditore a letto.

stadi psicologici del divorzio

Scopri cosa ti aspetta oggi - un oroscopo per oggi per tutti i segni dello zodiaco

Da numerose richieste di abbonati, abbiamo preparato un'applicazione accurata dell'oroscopo per un telefono cellulare. Le previsioni verranno per il tuo segno zodiacale ogni mattina - è impossibile da perdere!

Scarica gratis: Oroscopo per tutti i giorni 2020 (disponibile su Android)

Ci sono solo cinque di loro, ma ogni tappa risolve un importante problema psicologico e apre nuovi orizzonti di una vita a tutti gli effetti felice senza un ex marito.

Tappe di adattamento:

1. confusione e disperazione;
2. insulto e la rabbia;
3. colpa;
4. depressione;
5. L'umiltà e l'adozione.

Questi 5 fasi sono simili ai cerchi dell'inferno, che l'anima passa dopo la morte. Ma dopo tutto, il divorzio è anche la morte, la morte della famiglia. E avete bisogno di percepire la situazione con un divorzio come la morte con la quale è necessario accettare. Tutti gli stessi, l'ex rapporto non è quello di tornare, tutto è rovinato e distrutto. pause qualcuno a causa del tradimento del coniuge, qualcuno rompe a causa del ubriachezza del marito, e qualcuno non possono sopportare le liti e scandali. Ci sono abbastanza motivi per il divorzio, è solo una delle ragioni per la felicità - l'amore reciproco.

Confusione e disperazione

Quando la famiglia è distrutta, il cuore si riempie il desiderio e la disperazione. A un certo punto, tutti i sogni e le speranze erano crollati per un futuro comune, sulla vecchiaia calma e il piacere di nipoti. Ora, ciascuno dei coniugi sarà percorrere una propria strada, e il modo in cui non potrà mai attraversare. Durante questo periodo, una donna ha bisogno di un senso di sicurezza, perché appena Losted con separazione.

In questa fase, la donna sta vivendo uno stress profondo paragonabile al funerale di una persona cara. Il cervello è in stato di torpore, rifiutando di analizzare ciò che sta accadendo. Questa è una reazione di protezione del corpo per un psychotramp. Dall'esterno la donna può sembrare persino indifferente, ma nel profondo dell'anima che sta vivendo il dolore.

Una donna sta cercando da tutti loro divorzio potrebbe impedire, ma questo è solo adottando anestetico - anestesia temporanea. Trani non tira, e il marito è diventato diverso - e ha deciso di lasciare. Naturalmente, va a un'altra donna che considerato migliore e più sexy. Stranamente, a volte il divorzio porta la liberazione. Ma questa consapevolezza arriverà molto più tardi. Nel frattempo, non vi resta che adattarsi ai cambiamenti.

Il risentimento e la rabbia

La fase successiva è segnata da un sentimento di rabbia e la masterizzazione offendere. Questo è, stranamente, sentimenti positivi. Essi suggeriscono che il processo di adattamento si sta muovendo con successo. La cosa principale non è quello di soffermarsi in questa fase più lunga della laid. necessità Salute a fuoriuscite di se stesso, e psicotecnica aiuterà (ci sono un sacco di loro). Infelice non possono essere immagazzinate nella doccia: si mangia da dentro, avvelenamento veleno. In questa fase, si può provare a chiudere Gestalt - mettere un punto di grasso sul rapporto, riassumere la funzione finale. E 'necessario iniziare una nuova vita. Se Gestalt non si chiude, l'intero negativo metterà nei rapporti con un uomo nuovo.

Consigli per uno psicologo su come sopravvivere a un divorzio con il marito, sempre di aiuto. In questa fase, la cosa principale è quello di rendersi conto che il reato e la rabbia non aiuterà riportare il rapporto e iniziare un nuovo romanzo. Quando tutti i pensieri sono impegnati in esperienze del passato, che non ha il tempo o le forze per creare un nuovo futuro. Pertanto, è necessario un unico impulso volitivo solo per sforzatevi di smettere di uccidere sul matrimonio morti - non è rianimato. Sì, ed i nostri antenati hanno da tempo detto che non aiuterà con le lacrime. Piangere non piangere, ma non ha senso.

Colpa

Se una donna non poteva chiudere Gestalt con un ex marito, poi si trasferisce a una nuova fase di adattamento - il senso di colpa. Comincia a cercare qualcosa di simile, a causa di ciò il matrimonio è crollato. Lei non è più incolpa l'ex marito / genitori / genitori / fidanzate nel suo dolore, ora lei è accusato già. Lei inizia a ricordare quei momenti da vivere insieme quando potrebbe affrontare in modo diverso, scorrere attraverso i dialoghi nella testa. Ma è tutto inutile, perché il rapporto è morto.

Su una nota! Se il senso di colpa diventa dominante e incontrollabile, le lacrime giorno e notte il flusso - è necessario chiedere urgentemente l'aiuto di uno psicoterapeuta. Tale stato un può finire con ricovero in PND.

Depressione

Dopo la rabbia con esperienza, il risentimento, senso di colpa e la disperazione viene la depressione. Questo è un altro passo di adattamento, se i precedenti sono stati sperimentati senza perdite mentali speciali. La depressione è simile allo stato dopo il funerale di una persona cara, quando è difficile da accettare una perdita. Quando non sai cosa fare in un appartamento vuoto, e nessuno può aiutare. pareti vuote a casa, letto vuoto, poltrona preferita del marito vuota, pentola vuota per borscht. E 'molto difficile per sopravvivere, ma forse.

La cosa più importante non sta tentando di riempire l'alcool montagna. Hai bisogno di guardare al problema con occhi sobri.

In questa fase è importante capire che la necessità vuoto da riempire qualcosa. Modi per riempire il vuoto sufficiente:

• Registrazione di un bambino in una nuova sezione o un cerchio, prendere parte attiva nella sua nuovo hobby;
• Iscriviti in qualsiasi club di interessi, trovare là molte nuove conoscenze (il club di danza aiuta bene);
• impegnarsi nel volontariato, aiutare i bisognosi;
• diventare un membro della società di assistenza degli animali;
• troverete in creatività;
• prendere il lavoro a casa;
• Trovare un lavoro part-time.

In tutti i tempi, le persone sapevano che il lavoro è stato salvato dalla depressione e sentimenti. Quando una persona viene caricato sulle orecchie, non c'è tempo per i pensieri amari. Quando la sera siamo dai piedi di fatica, non c'è tempo per indulgere in ricordi tristi. Questa tecnica deve essere applicato in questa fase di adattamento ad una nuova vita.

L'umiltà con inevitabile

Questa fase segna la sensazione dell'inevitabilità di ciò che è accaduto. Se la donna sopravvivere con successo le precedenti 4 fasi, quindi, in questa fase di adattamento verrà a menzione. Quando una persona si avvicinò con l'inevitabile, allora non c'è bisogno di preoccuparsi. In questa fase, molti cominciano a valutare il vantaggio della vita in un divorzio: ogni donna trova tali vantaggi che sognava di se stessi.

In questa fase, è importante capire che il divorzio è accaduto, perché il rapporto non era soddisfatto. E 'stato solo il desiderio di liberarsi di relazioni oppressive, e una donna in questa situazione non è una vittima. Sì, non c'era la vita familiare, ma questo può accadere con ciascuno. Ma ora c'è la libertà di auto-espressione, tempo personale in eccesso e altri benefici. La cosa principale è quello di smettere di fare una vittima delle circostanze: un sacco di interessanti e nuovi di fronte.

nuovo matrimonio

Dopo l'esperienza della vita familiare, una donna sa già cosa si aspetta il suo nuovo matrimonio. Conclusioni sono state fatte, il lavoro è stato condotto su errori - e davanti a un nuovo futuro felice. Suggerimenti Come sopravvivere al divorzio aiuta sempre chi vuole tenerne conto. Pertanto, la speranza di un futuro luminoso non sarà molto caldo, ma brucia con una fiamma brillante.

Ma c'è un furbo subacquea pietra: in nessun caso non può essere utilizzato nuove relazioni, al fine di più facile sopravvivere il divario con il marito. Se si sceglie un uomo come agente calmante, allora si può soffrire di un'overdose di farmaci. E poi il sedativo si trasformerà in veleno - e ancora una volta è necessario sperimentare una nuova rottura delle relazioni. Il supplemento "ragazzi di tutti gli uomini" non ha aiutato, perché ogni donna sa che non lo è.

Quando è meglio fare una nuova relazione con un altro uomo? Solo dopo tutte le fasi di adattamento, quando lo stato mentale è completamente normalizzato. Altrimenti sarai semplicemente usato in qualsiasi cosa nessun obbedire come sedativo. Questo in genere non è onesto, non in cristiano. Il nuovo matrimonio dovrebbe essere nuovo, non è aggiornato.

Le nuove relazioni dovrebbero iniziare con gratitudine al destino per la possibilità di ottenere una nuova felicità. Non sentirsi come un fallimento e una vittima dell'ingiustizia e percepire le circostanze come una possibilità di ottenere una vera felicità. Basta non trascinare vecchi problemi nelle nuove relazioni: chiudere Gestalt con il primo.