Come superare la gelosia - consigli psicologo

Anonim

Per più di vent'anni ho lavorato in psicologia della famiglia. Nel corso degli anni, ho lavorato con migliaia di coppie di famiglia ed era convinto di uno - i problemi della maggior parte delle persone sono molto simili e abbastanza risolto. E in nuove relazioni, e in una lunga vita di famiglia, uno dei problemi più privati ​​è la gelosia.

Questo sentimento spesso distrugge semplicemente l'amore, perché carezze gelosia gli occhi della gente, rende il controllo del controllo e fare azioni terribili. La gelosia diventa motivo di scandali, dopo di che il rapporto della coppia è cracking sulle cuciture. Pertanto, in questo articolo ho deciso di raccontare i motivi principali per il verificarsi di gelosia e spiegare come trattare con essa.

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È possibile ascoltare una serie di accuse circa la gelosia - e che non nasce dal nulla, e che è prova di amore. Ma in realtà, questo sentimento è completamente inutile e uccide solo i nervi di entrambi accoppiati. Il fatto è che se c'è una ragione per tali sentimenti, allora il problema è molto più ampio e più difficile, e se non v'è alcuna ragione, poi basta soffrire in un luogo pianeggiante. Perché la gelosia sorgere?

  • La gelosia è la paura di perdere una persona cara. Spesso si pone a causa della mancanza di sicurezza in se stesso - sembra che ci sono molti concorrenti in tutto il vostro partner che sono più belle o più interessa a te.
  • Il senso di proprietà e hypercontrolle. Spesso, le persone sono gelosi semplicemente perché vogliono avere il controllo completo sulla vita di un partner. Con questo è necessario lottare e lavorare, un tale desiderio è anormale.
  • Troppo tempo libero. Spesso, le persone semplicemente non hanno i propri affari e gli hobby, e quando il partner comincia a cercare di fare qualcosa con la propria, sono arrabbiati e cominciano a geloso.
  • scenari negativi. Tutti noi abbiamo qualche tipo di accordo di rapporti, inoltre, si vede l'esperienza dei nostri genitori. E quelli che hanno visto il tradimento spesso iniziano a partner anche leali, onesti e generalmente perfetti gelosi.

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Come sbarazzarsi di questo sentimento?

  • Realizzare la ragione. Pensate: La vostra gelosia fare avete motivi reali, o hai inventato?
  • Non cercare una ragione. Non cercare di trovare qualcosa di sospetto. Le persone che catturano la gelosia spesso iniziano a cercare di scalare un partner al telefono, sembra sospettoso sui social network o di cercare le cose. Tali misure sono sempre cattive. Ti umiliamo, umiliamo la dignità della tua amata e, allo stesso tempo, puoi fare qualcosa di non così compreso e organizzare uno scandalo di flagello. Se ci sono sospetti, è meglio aprire un social network o un telefono.
  • Prendi cose interessanti che ami sinceramente. Trova un hobby che la verità ti passerà, ma questo hobby dovrebbe essere solo tuo - dai un partner per riposarti e mi manchi.
  • Supporta la tua amata. Sostenerlo in tutte le questioni, in nessun caso non svalutare ciò che passa il suo tempo. Supporto, motivare - e l'uomo vuole dirti di più, e sarai più calmo.
  • Fare amicizia con gli amici. Si si! Uno degli errori frequenti è un uomo o una donna non convergenza con i personaggi con gli amici di uno amato, iniziano a litigare, provocare scandali o persino proibiscono la comunicazione. È improbabile che funzioni - prima o poi una persona o rifiuta di soddisfare le tue richieste o inizia a comunicare con la società è segreta. E se gli amici ti amano, poi camminerete insieme, e nel caso di una brutta situazione hai immediatamente imparato su tutto.
  • Onestamente racconta le tue esperienze, senza scandali e colpire. Se le lite a causa della gelosia non si trasformarono in terribili scandali, quindi prova semplicemente a parlare. Dicci tranquillamente cosa ti preoccupi esattamente, forse, per una persona cara, è piuttosto un po ', e rifiuterà facilmente un fattore sgradevole. La regola principale in questo momento è parlare con calma e mai incolpare. Al contrario, metti tutto su te stesso: "Scusa, sono geloso \ Geloso, capisco che è stupido, ma impazzire, aiutami a sbarazzarmi di questo sentimento". Nella forma morbida di richieste, di solito siamo felici di eseguire.

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E se c'è una ragione?

Se c'è una ragione per la tua gelosia, cioè che cambi, mentire, flirta con gli altri, e tu hai prove inequivocabili, allora è impossibile parlare di sbarazzarsi della gelosia. Immediatamente, senza rimpianti, strappa tali relazioni - proprio come avranno la possibilità di continuare.

Perdere immediatamente la tua persona, può essere molto spaventato. La tua importanza aumenterà drammaticamente, inizierà a perdere e rimpiangere il tradimento. Se avesse dei sentimenti prima di questo, il partner farà tutto per restituire il tuo amore e fiducia.

Riassumere.

  • La gelosia è uno dei problemi più popolari nelle relazioni. Riguarda sia quelle coppie che solo di recente concordavano e coloro che sono stati insieme per molti anni.
  • La gelosia si verifica per vari motivi, e molto spesso non c'è davvero alcun motivo per lei. Per sbarazzarsi di questo sentimento, è necessario capire in modo corretto in cui appare da.
  • Se la ragione per la gelosia è il partner e gli sguardi verità al lato, non ha senso per combattere questo sentimento, dobbiamo rivolgerci immediatamente il rapporto.
  • Se non ci sono ragioni serie per la gelosia, è necessario cercare di sbarazzarsi di gelosia. Prenditi cose interessanti e francamente parlare dei tuoi sentimenti.
  • Non vietare nulla amata e non limitarla. Meglio al contrario - sinceramente interessa i suoi affari, cercare di costruire un buon rapporto con i suoi amici. Così si Calmati e solo una volta a convincere la persona amata - non si può perdere te.

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