Sicuramente almeno una volta sentito parlare del meraviglioso effetto di ipnosi e voluto imparare come entrare le persone in trance. Poi un articolo su l'ipnosi per i principianti - per voi. Vi diremo di tecniche elementari che aiuteranno maestro di questa scienza complessa.
Consigli e raccomandazioni
tecnica di ipnosi può sembrare principiante a padroneggiare questa scienza piuttosto complicato, che è abbastanza logico e ragionevole. Ciò che è necessario, al fine di iniziare ad imparare:
- La fiducia in voi stessi e nelle vostre capacità. Non si dovrebbe avere il minimo dubbio che tutto si risolverà. Se non siete sicuri di voi stessi, è improbabile che possa essere introdotto da un'altra persona in uno stato ipnotico. Pertanto, prima di tutto, si dovrebbe lavorare per migliorare l'autostima, se è sottovalutato.
- Aspetto esteriore. L'ipnotizzatore dovrebbe essere prevalentemente e ispirare la fiducia del paziente. Quindi, cercare di inserire l'aspetto di una persona solida e competente.
- Pratica. Conoscere metodi teorici di immersione in ipnosi è buono, ma senza esercitazioni pratiche, non avrà successo. Si dovrà lavorare per un lungo periodo, levigatura e fissa le competenze desiderate.
- Fedeltà ai guasti. Siate preparati che non tutto si otterrà immediatamente. E 'importante rendersi conto propri errori ed essere in grado di correggerli. Mirare al risultato e andare ad esso, non importa quale.
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Tutto quanto sopra è necessario per padroneggiare i metodi di ipnosi più semplici.
Che cosa può impedire?
Ci sono alcuni fattori che frenano il processo di ipnosi di apprendimento:- Mangiare bevande alcoliche. Se siete abituati a l'abuso di alcol, non accadrà nulla. Si disperde la coscienza, e non è possibile concentrarsi abbastanza.
- Insisquence e l'uso della conoscenza per male a nessuno. È necessario imparare ad applicare l'ipnosi per bene. Se si vuole padroneggiare la tecnica per danneggiare qualcuno, portare danno in primo luogo a se stessi.
- FUMATORE. Fumo dell'uomo dipendente, il suo subconscio non è sotto il suo controllo. Pertanto, non è in grado di controllare e inconscio di altre persone.
- Abuso di stimolanti del sistema nervoso. Si tratta di caffè e bevande contenenti caffener. Se li si utilizza spesso, non funzionerà niente.
L'ipnosi per i principianti: tecnica semplice
Se si sta appena iniziando a metodi maestro ipnoterapia, è necessario la tecnica dell'ipnosi per i principianti. Viene eseguita in più fasi.
Rimozione clip psychoshematically
Questa azione è necessaria per aumentare la sensibilità della persona che vi immergerà in ipnosi. Per questo, i seguenti metodi sono utilizzati:- Rilassante il paziente con un massaggio. ricordare delicatamente le spalle, dicendo: "Relax, fidati di me completamente".
- Prendete una persona su una sedia e massaggiando delicatamente le spazzole. Chiedi a rilassarsi e non resistere.
Controllare se la persona si rilassò completamente: alzare le mani e abbassare - dovrebbero cadere come se gli schermi.
coscienza del filtro Rimozione
Questa fase è necessaria al fine di creare la fiducia al massimo del paziente nella ipnotizzatore. C'è anche un aggravamento dei sentimenti, la coscienza è distratto e passa alla sfera delle sensazioni. Come farlo:
- Chiedi ad una persona di chiudere gli occhi e rilassarsi il più possibile.
- Applicare le mani alle orecchie. Mantenere il palmo della mano ad una distanza di 5-10 centimetri. Mentalmente chiamare il flusso di energia dal suo cervello e dirigere le dita nelle punte. È necessario sentire caldo e facile da mostrare.
- Chiedere al soggetto di concentrarsi su ciò che sente nella testa del capo, e chiedere di raccontare sensazioni. Egli deve sentire caldo.
- Diciamo che al momento la sensazione di calore aumenterà, e portare le mani alla fronte del soggetto.
E 'possibile che il paziente, invece di calore si sente formicolio, comincia a rimproverare o perdere il suo equilibrio.
reazione corretta
Per trust protetto, è necessario reagire in tempo ai segnali che il paziente invierà. Per esempio:- Hanno visto che i suoi occhi erano sorvegliate, dicono: "A lacrime appariranno ora."
- Dice che lo tira giù, dire: "Ora tirerà ancora più forte."
- Si vede che lui lo tira da parte, dice: "Ora si inizierà a oscillare a sinistra / destra."
Tutto questo crea una sensazione verso il soggetto che li ha di gestire e prevedere ulteriori azioni. Si crea il massimo contatto e la fiducia, che è molto importante.
Programmazione
Nella fase finale, è già possibile dire che il paziente comincia a obbedire alle azioni di ipnotismo ed è in procinto di entrare nella trance. Si dovrebbe usare frasi del genere:
- Rilassare.
- Fidati di me completamente.
- Tensione tra le mani è in crescita.
- Le dita sono intorpidite.
- Ora prendo fino a tre, e le tue mani avvicino.
- Una volta.
- Due.
- Tre.
- Le mani si sono riuniti.
E 'necessario parlare dal team, voce sicura. Se il paziente obbedito le squadre, poi tutto si è rivelato. È possibile sperimentare su.
Guarda il video di ipnosi per i principianti:
formazione indipendente
Creare competenze e migliorare la capacità di ipnosi usando l'esercizio chiamato la "chiave". Essa viene eseguita nel modo seguente:
- Si prega di restituire un punto.
- Dare te stesso una configurazione mentale: "Quando prendo fino a dieci, sorgerà lo stato di completo relax, le palpebre avranno un calore, il calore sarà suddiviso."
- Iniziare il conteggio Con la parola "dieci" devi sentire la sensazione di calore gradualmente crescendo nel corpo, formando le punte delle tue dita.
Durante la formazione, è necessario imparare a disattivare la coscienza, rimuovere tutti i pensieri stranieri dalla mia testa, concentrati sulle tue sensazioni. Quando puoi controllare completamente la tua coscienza e causare i sentimenti desiderati, puoi parlare di successo.