彼女の夫との離婚を生き残る方法は簡単かつ痛みがない

離婚は、かつて高価で最愛の人に別れていません。これは、共同の将来の計画の崩壊、ライフパスの急な輝度、グローバルなライフスタイルの変化です。離婚が始まった後、彼女の腕の中の子供と時々新しい独立した人生が始まります。心の傷から傷がないように、夫と離婚を生き残る方法は？

記事の中でそれについて話します。私のクラスメートは、夫なしで独立した生活に適応し、心理学者と心理学の評議会の助けを借りて彼の部分に危険にさらされています。そして、あなたはベッドの中で裏切り者なしで自分自身をどのように生きるかを学ぶこともできます。

離婚の心理的段階

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それらのうちの5つだけがありますが、各段階は非常に重要な心理的な問題を解決し、元夫なしで幸せなフルフレッジの生活に新しい視野を開く。

適応の段階：

混乱と絶望。
侮辱と怒り。
罪悪感。
うつ;
謙虚さと採用。

これらの5つの段階は地獄の円と似ています。これは死後に魂が通過します。しかし、結局のところ、離婚はまた死亡、家族の死です。そして、あなたはあなたが受け入れる必要がある死亡として離婚との状況を知覚する必要があります。すべて同じ、前者の関係は戻ることではありません、すべてが台無しにして破壊されます。誰かが配偶者の反足のために壊れて、彼女の夫の酔いのために誰かが分類され、誰かがけんかとスキャンダルに耐えることができません。離婚に十分な理由があります、それは幸福 - 相互の愛のための1つの理由だけです。

混乱と絶望

家族が破壊されたとき、心は憧れと絶望を満たします。ある時点で、すべての夢と希望は、静かな老年の静けさと孫の喜びについて、共同の未来のために崩壊しました。今それぞれの配偶者は彼ら自身の方法で行くでしょう、そして道は決して渡らないでしょう。この期間中、女性は別れでそれを損失したばかりのセキュリティ感を必要とします。

この段階で、女性は高価な人の葬儀に匹敵する深い応力を経験しています。脳は愚かになり、何が起こっているのか分析を拒否しています。これは心理ランプのための体の保護反応です。外側から女性が無関心に見えるかもしれませんが、彼女は悲しみを経験しています。

女性が離婚を予防するかもしれませんが、これはちょうど麻酔薬を採用するだけです。 Traniは引っ張らせず、夫は違うようになっています - そして彼は去ることにしました。もちろん、彼は良くてセクシーなと考えた別の女性に行きます。奇妙なことに、離婚が解放されます。しかし、この意識はずっと後で来ます。その間に、変更に適応する必要があります。

憤りと怒り

次の段階は怒り感と燃える怒りによってマークされています。これは、奇妙なことに十分な、前向きな感情です。それらは、適応プロセスが正常に動いていることを示唆しています。主なことは、この段階で敷設よりも長く長くしないことです。健康は自分から流出する必要があり、心理機関は助けを助けます（たくさんあります）。不幸なシャワーには保管できません：それは内側から食べる、中毒の毒。この段階では、あなたはGestaltを閉じることを試みることができます - 関係に脂肪点を置き、最終的な機能を合計します。新しい人生を始める必要があります。 Gestaltが閉じていない場合は、否定的な全体が新しい男との関係にあります。

夫との離婚を生き残る方法についての心理学者のためのヒント。この段階では、主なことは、犯罪と怒りが関係を返し、新しい小説を始めるのを助けないことを理解することです。すべての考えが過去についての経験に従事しているとき、それは新しい未来を創造するための時間や力を持っていません。したがって、あなたは自分自身が死んだ結婚で殺害を止めるように強制するためだけに単一の意欲的な衝動を必要とします - それは復活しません。はい、そして私たちの先祖は長い間彼らが涙を助けることがないと言った。泣くことは泣かないで、意味がありません。

罪科

女性が元夫とジェスタルトを閉じることができなかったら、彼は適応の新しい段階に移動します - 罪悪感。彼女はそのようなものを探し始めて、結婚が崩壊したもののから。彼女はもはや彼の悲しみの中で元の夫/彼女の両親/彼の両親/ girlfriendsを非難していません。彼女はそれが違った取引をすることができたときに一緒に暮らすことからそれらの瞬間を覚えていき始め、頭の中の対話をスクロールします。しかし、関係が死亡したので、それはすべて無駄です。

メモで！罪悪感が支配的で手に負えないものになるならば、日と夜は流れます - あなたは心理療法士から助けを求める必要があります。そのような状態はPNDの入院に終わる可能性があります。

うつ

経験豊富な怒り、憤り、罪悪感と絶望がうつ病がやってくる。これは、特別な精神損失なしに以前のものが経験されている場合、これはもう1つの適応ステップです。鬱病は、損失を受け入れることが困難であるとき、損失を受け入れることが困難である場合、うつ病は急激な人の葬儀の後の状態と似ています。あなたが空のアパートで何をすべきかわからないとき、誰も助けることができません。空の壁、空のベッド、空の夫のお気に入りの椅子、ボルシュトのための空の鍋。生き残るのは非常に難しいですが、多分。

最も重要なことは山のアルコールを埋めようとしていません。あなたは静かな目の問題を見ている必要があります。

この段階では、無効に何かを埋める必要があることを理解することが重要です。空虚さを十分に埋める方法：

新しいセクションまたは円で子供を記録し、新しい趣味で活躍してください。
興味のあるクラブでも登録して、そこにたくさんの新しい知人が見つかります（ダンスクラブはよく助けます）。
ボランティアに従事し、貧しい人々を助けます。
動物援助社会の一員になる。
創造性に自分を見つけなさい。
家で仕事をする。
パートタイムの仕事を見つけます。

常に、人々はうつ病や感情から仕事が救われたことを知っていました。人が耳に装填されると、苦い考えの時間はありません。夕方には疲労の足から来たとき、悲しい思い出に夢中になる時間はありません。この技術は、新しい寿命への適応のこの段階で適用される必要があります。

避けられない謙虚さ

この段階は、起こったことの不正確性の感覚を示します。女性が以前の4段階を首尾よく生き残れば、この適応段階では言及するようになるでしょう。人が避けられないことを思いついたとき、心配する必要はありません。この段階では、多くの人が離婚における人生の利点を評価し始めます。各女性は自分自身を夢見ていたそのような利点を見つけます。

この段階では、関係が満たされなかったので、離婚が起こったことを理解することが重要です。それは抑圧的な関係から自分自身を解放したいという願望でした、そして、この状況の女性は犠牲者ではありません。はい、家族の寿命はありませんでしたが、これはそれぞれに起こります。しかし今、自己表現のための自由は、過剰な個人的な時間やその他の利点があります。主なことは、状況の犠牲になるのをやめることです。

新しい結婚

家族生活の経験の後、女性はすでに彼女が彼女の新しい結婚を期待するものを知っています。結論がなされた、作業は誤りで、そして新しい幸せな未来の前に行われました。回避離婚を生き残る方法は常にそれらを考慮に入れたい人たちに役立ちます。したがって、明るい未来を望むことはあまり暑くないでしょうが、明るい炎で燃えています。

しかし、一つの狡猾な水中石があります。夫とのギャップを生き残ることがより簡単に新しい関係を使うことはできません。あなたが落ち着いた代理人として男を選ぶならば、あなたはあらかじめの薬物に苦しむことができます。そして鎮静剤は毒に変わります - そしてまたあなたは関係の新しい休憩を経験する必要があります。すべての女性がそうではないことを知っているので、追加料金「すべての男性のみんな」は助けませんでした。

他の人と新しい関係を作るのに最適なのはいつですか？精神状態が完全に正規化されている場合にのみ、すべての適応段階の後にのみ。さもなければあなたは単に鎮静剤として従うことは何でも使われます。これは一般に、クリスチャンではなく正直ではありません。新しい結婚は新しく、更新されていないはずです。

新しい関係は、新しい幸福を得る機会のために感謝の感謝を始めるべきです。失敗や不正の犠牲になって、現実の幸せを獲得する機会としての状況を知覚しないでください。古い関係で古い問題を引きずってください：前者との閉じる。