心配して生活を始めるのをやめる方法？この質問は単に現代の人を邪魔することはできません！したがって、アメリカ心理学者Dale Carnegieによって書かれた同じ名前の本が世界の多くの国で非常に人気があるようになったことは驚くべきことではありません。この資料では、このトピックに関するその他の推論と同様にその他のアイデアを持参したいです。
不安と恐怖 - 人の主な敵
常に人々はストレス、不安、興奮の否定的な行動に苦しんでいます。今日、彼らは似たようなものを経験する決して落ち着いたパーソナリティを満たすでしょう、おそらく不可能です。ここで何を言うべきか、破壊的な精神状態の一部がほぼ完全に通常の現象として認識されているのであれば、今日のあなたを待っていること - 今日の星座のための星座
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私たちは精神的なストレスで直面しています：労働チームの中で、スーパーマーケットのキュー、公共交通機関、自動車の交通渋滞など。時々それは自宅で完全にリラックスしても、しばしばストレスの多い状況やさまざまな懸念があるので。
そして、1つの人々の1つのカテゴリーのために、絶え間ない心理的な「シェイク」は非常に簡単に作られています、他の人は深刻な結果に苦しんでいます。やっぱりの後、彼らは「神経からのすべての病気」と言っています - それは実際に真実に対応しています。慢性的な不安がうつ気分を誘発し、また様々な感情的、精神的および身体的な病気を引き起こすことが科学的に証明されています。
もちろん、適切な理由で不安を経験するために時々、かなり普通のことです。しかし、慢性的な懸念の攻撃が毎日の衛星になると、それについて考える時が来ました。これらの否定的な経験は、それを哀れな存在にすることによってすべてのあなたの人生を完全に台無しにするかもしれません。したがって、今日、警報との戦いのトピックは関連性があります。
検討中の質問は多くの文学に専念しています。私たちは、新聞や雑誌での不安のトピックに関する記事を満たして、店の棚は推薦を受けている百万の本から選ぶこと、不安を着る方法、永遠にあなたを残しました。 Alas、これらのエディションの大部分は、重要な利点を得るためだけに望む完璧なアマチュアです。
同時に、彼らのアドバイスを勉強するために年間の人生を費やした、認められた心理学者や心理療法士によって作成された十分に本当に貴重な仕事があります。 Dale Carnegieはこれらの専門家の一人です。それは心理学者、教師と米国の作家との全世界で有名ですが、彼の時間の心理学の理論（20世紀の始まり）練習を行った。
Carnegieは、インクリストコミュニケーション、膨大な数の自己改善コース、コミュニケーションスキル、スピーチ、スピーキングスキル、他の多くの多くの概念を開発しました。彼の作品は、著者の生活の中に十分に値する人気を得ました、しかし彼の死が関連性があり、需要があるところであった後でさえありました。
デールカーネギー「心配をやめて生き始めるのをやめる」
最も有名な本の一つはデールカーネギーです。その中で、エキスパートは彼のアイデアを持つ読者と共有し、裸の理論だけではなく実際の例でサポートされています。出版物は本当に役立つ情報がたくさんあるため、読むために非常に推奨されています。それから私はあなた自身のチップのシェアをよく理解することを提案します。
おすすめ1 - これに住んでいます
本の創作者は、現時点では、その瞬間、つまり「ここにそして今」ということから、人の問題のほとんどが生じると確信していました。
結局のところ、実際には、私たちは過去に立ち往生していて、あなたの頭を無限にスクロールしているのか、彼らが一度にしたこと、またはこれで間違いを見つけようとしています。将来の考えを急いで、来るのは彼らのイベントについて心配してください。そして最初に、そして2番目のケースでは、エネルギーは失われます。
したがって、デールカーネギーは過去と未来の間に「鉄の扉」を入れることをお勧めします。
推薦2 - 魔法の言葉
もう1つの推奨事項は、あなたが刺激的な状況に陥るとき（またはそれがそうでなければならないでしょう）、それは「魔法の」言葉を使用して、Willis Carrieraの「魔法の」言葉を使う価値があります。すなわち：- 「この状況で私に起こり得る最悪のことは何ですか？」
- この最悪の間に事前に受け入れるには、彼が起こることができます。
- そして今、静かに、この状況を防ぐ方法について考えることを和らげました。
おすすめ3 - 致命的な危険を覚えておいてください
Dale Carnegieは、彼女が実際に致命的に危険である可能性があるという事実について人間の意識に伝えようとしました。それは私たちの回復不能な危害を与え、しばしば不可逆的な結果をもたらす。
そのような考えは、専門家の長期的な観察に基づいていました。彼らのために、彼は不安の増加に基づいて早い頃にこの世界を去った膨大な数のビジネス人々を有罪判決を受けました。
そしてこれはすべて空の言葉ではありません、不安の行動の下では、人はそれぞれ神経質な細胞が破壊されます。そして後者は非常にゆっくり回復し、容易ではありません。それはより多くの人々が心配するほど、彼らが彼らの生活の期間を減らすより強いものです！
推薦4 - 正の思考の必要性
彼らの症状を最小限に抑えるだけでなく、不安や興奮から自分自身を守りたいと思っています、あなたは穏やかで幸福の感覚を与える世界の特別な知覚を発展させる必要があります。この道の上のあなたのアシスタントの最高のものは、世界の前向きなビジョンと陽気な態度です。したがって、前向きな思考を学ぶことが不可欠です。結局のところ、すべてが生涯に影響を与える特定のエネルギーインパルスを作り出す私たちの考えから来ています。
勧告5 - 行為！
人が何の関係もないときに障害があり、不安が増加したことが多い。確かに、この場合、彼の考えは有用な反射によって占められていない、そして意識は興奮の考えや州を作り始めます。
したがって、私たちは有用なアドバイスを得ます：あなたは不安やストレスなしで生きることを夢見ています - 常に忙しいものである。積極的な活動は、憂鬱と興奮の「悪魔」から最高の薬です。
おすすめ6 - 習慣を変える
Dale Carnegieは不安を考えました。あなたが戦う必要がある有害な習慣。それを別の有用な習慣と効率的に交換してください。彼はマイナートリフルを通して心配をやめることをお勧めし、小さな昆虫の形で彼らを提示し、あなたの幸せの部分を投げます。あなたの想像力の中でスニーカーを思いつくだけで後悔することなく、私の頭から捨てる！
おすすめ7 - 確率論
大量の法則について聞いてうれしいですか？ただし、グローバルネットワークでの情報を見つけることは難しくありません。その意味は、この法律の助けを借りて不安と興奮を運転することができます。
どうやってするの？あなたが心配していると感じるたびに、あなた自身に尋ねなさい： "このイベントが私に起こる可能性は何ですか？"大量の法則は、あなたを落ち着かせるべきではないほどの確率について話します。
推薦8 - 謙虚さを学ぶ
彼らが恐れていたのはすでに起こったとき、人々の一部の部分が緊張し続けています。この間違いをするのは止まって避けられないもので謙虚にする価値があります。状況が何も変更したり、調整したりすることができないような方法で開発した場合は、これを特定のものとして取ります。あなたがこれをまったく欲しくないとしても。そしてそれが最初にそれが悪いように思われることは必ずしもそうではないことを忘れないでください、それは本当にそうです。あなたはイベントのさらなる発展を知りません。
おすすめ9 - アラームを制限します
あなたの破壊的な感情を制御するために、あなたはあなたの不安のレベルを制御するために「リミッター」を置くべきです。どういう意味ですか？何が不安を必要としているかどうかを自分で判断する必要がありますか？それともあなたは決して反応することができませんか？この原則の全ての状況を絶対に分析し、懸念が徐々に管理されます。
おすすめ10 - 他者についてもっと考えてください
非常に頻繁には、不安発作は自分の人に過度に焦点を当てており、自我と自己中心主義に傾いている人々に現れます。それらを中和するために、あなたの周りの人々に注意を向けます。毎日ルールのために自分自身を入力して、他の人と比較していくつかの種類の良い行動をします。重要ではありませんが、その効果は興味を持って自分自身を正当化するでしょう。
きっとあなたは、デールカーネギーの推奨事項が実用的なアプリケーションで非常に簡単であることをあなた自身のために注目しました。あなたは、肯定的な、そして好意的な変化に対する誠実な欲求と同様に、あなたの思考を肯定的なものと変えるためにしっかりとした解決策を作る必要があるでしょう！
軽食のために
最後に、Dale Carnegieの作品のトピックを続け、思考の強さについて話したいと思います。思考の強さは人間の生活において最も重要なものの1つです。その現実を創り出すのは私たちの考えです、それらのイベントは私たちに特定の人々に引き付けられます。
不安や恐怖の増加にどのように関連していますか？事実は、実際には、恐怖に本当の目的がないということです。彼は、考えに似ている、それ自体によって存在します。そして私たちがあなたの恐怖や興奮の原因を考慮するという事実は幻想以外に過ぎません。実際、私たち自身は自分の考えを恐れて恐怖施設を作りました！
彼らは私たちの頭の中だけであり、私たちが彼らに高い注意を払うとき - エネルギーで満たされ、材料計画に現れる。
思考の強さの助けを借りて、すべてがあなたの人生に惹かれることができます、私たちが考えていること。そして、人が正しく考えることに成功した場合、彼は自分の現実に完全な影響を与えるでしょう。これを行うには、あなたが夢見るものを視覚化する必要があります、そしてそれは徐々に実際に実装されます。
したがって、完全に住んでいる不安や不安を生み出すことを理解することは非常に重要です。しかし、真実（そして前向きな瞬間）は、問題を生み出すこと、あなたはそれらを簡単に排除することができます、主なことはあなたが本当にそれを望んだということです！
最後に、トピックでビデオを参照してください。