活力とそれを増やす方法とは何ですか

こんにちは、私の名前はマリーナです、そして私は心理学者で勉強します。私の目標は人々を本当の助けにすることを見ることです。今日私は活力とそれを増やす方法について教えてくれます。

活力とそれが成るものとは何ですか

自分自身という用語は心理学者たちを思いつくが、技術科学博士はV. Volchenkoの医者です。今日、活力は人の特性と質を理解し、それがどれくらいの時間を決定することを可能にします。心理学に関する研究では、活力は持久力、熱意、およびエネルギーによって特徴付けられる行動の計画と呼ばれています。

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人の活力を測定することができます。このために、次の式が使用されます.v = i：E.この場合、

v - これは活力です。
私は情報です。
Eはエネルギーです。

情報（「カード」）の下で、世界についての私たちの考えを意味します。私たちが現実の世界に住んでいるが、この世界についてのアイデアの世界では、あなたが完璧にうまくいっていると思います。子供の頃から、大人や「世界地図」からいくつかの信念があります。私たちが住んでいるその枠組みの中で。少なくとも、カードが拡大または変化するだけでなく、現実とより良い生活に適していることさえできることを理解し始めるまで。

だから、あなたが都市で生まれ育ったならば、世界で、あなたはこのようにしてこのように知覚するでしょう - 建物や産業でいっぱいになっています。これはあなたのカードです。

あなたがシャーマンの間で生まれ育ったならば、あなたは自然の力と同等のものと通信するでしょう、世界は聖餐として表されるでしょう。しかし、メトロリスはあなたが明確に生きることができない本当の地獄によってあなたのように見えます。これも地図です。

エネルギー（またはプログラム）は、効果的な生計やその限定に貢献する私たちの信念と見解のシステムと呼ばれています。

寿命を変えることが不可能な感覚は、これらのプログラムのためです。疑問に思うようにしてください：あなたが何かをするとき、あなたは何をしていますか？

したがって、生涯の豊かさは私達のプログラムによって私達のプログラムによって異なります。式から、分周器を減らすか分割器を増やすことによって活力を変えることができると推測することができます。

あなたが低い活性性を持っているならば

実際、安全額は誕生からの私たちに与えられます。しかし、あなたが活力が低い人であっても、あなたは多くの利点を持っています：

あなたはあなたのエネルギーを合理的に過ごす方法を知っています。
あなたの行動に思慮力があります、それはあなたが老齢に効率を節約することができるということです。
あなたはよく計画しており、あなた自身の人生のスペースと時間を整理しています。
あなたは非紛争人です、あなたは紛争と関係を明確にすることを知っているので、多くのエネルギーを取ります。
あなたは他の人々のリソースを処分することができます、それはあなたがリーダーになることができるということです。

あなたがまだあなたがどのように知っているかわからないならば、これらがあなたの潜在的な強みであることを知っているだけです。彼らはできて開発する必要があります。

そしてもう1つの重要な点。それはあなたのエネルギーの可能性がそれほど小さくないことが非常に可能です。心理療法士の助けを借りてこれに対処するのが良いです。

それを育てる方法

活力を高めるためにできる最も簡単なことはあなた自身のカードを拡張することです。他の世界に会い、あなた自身の意識を高めます。あなたがここに入ることができないものが出るかもしれない世界があるかもしれないことを知っています。人生と世界についてのあなたの知識についての知識は、あなたが邪魔にならないように思える時間が短いです。それはあなたの世界地図の国境を超えています。情報を蓄積するだけでなく、それを使用しても重要です。

また、開発と成長を防ぐための非効率的なプログラムを探す必要があります。まあ、同時にそれをしてください。

また、内部資源を増やすには、常に人生からの印象を受け、常に正のものではありません。新しい経験を開くことを学ぶ、すべてを試してください、...奇妙に十分に、ストレスもエネルギーを与えます。

内部埋蔵量やあらゆる種類のトレーニングを増やし、心理療法士と仕事をしています。さて、そしてあらゆる種類のエネルギー慣行、それは瞑想またはヨガであり、またあなたのエネルギーの可能性を与えます。呼吸演習は適切になります。

あなたは練習慣行の練習を始めることができます。このようにして行われます。

私たちは床に横になっています、後ろに、足を引っ張って引っ張って、体に沿って置いた上肢は頭の下にローラーを置きます。

私たちは最大4、足を昇降させる濃度を14にし、靴下が細長いと考えています。足と一緒に、持ち上がると体の上部。疲れを感じて割引します。リラックス。私は遅滞なく正確かつ息を吸います。

あなたはどのような練習から始めることができます。日曜日に毎週あなたは20分間お金を払って、あなたがこれら7日間良くなったものを要約し、理解しています。最も小さな変更でさえも修正して、それらをその週の結果に書き出す。それはどうなりますか？第一に、あなたはドーパミンとセロトニンの追加部分を定期的に割り当てるために脳を教えます。第二に、あなたはあなたの意志を訓練する、つまりあなたのチームに具体的な注意を集める能力を訓練します。

最初に脳がコミュニケーションをとるという事実のために準備されてください： "ええと、勝利は何ですか？あなたは今週何も何も達していません！」だから、そうではありません。あなたの勝利を解決するように訓練されていません。学び。

善行のコミットメントを通じて、エネルギーの可能性を高めることもできます。あなたは単に幸せにされている人々から前向きなエネルギーを得るでしょう。