POSTに何ができるか：主力製品のリスト

自発的に食べ物を拒否し、娯楽に参加せずに、人は固定されます。通常、このような決断はクリスチャンによって取られます。投稿で食べたり、正しい食事療法に付着したりすることが可能であることを知っていることは、迅速な食物なしで仕事に活力と強さを救うことさえします。

投稿の本質は何ですか

いくつかのスタートアップ正統派は時々間違えて、断食は食べるべき完全な拒絶を意味すると考えています。全くない。まず最初に、人が単に楽しんで、何もしない、あらゆる種類のイベントを避けるべきです。

• お祝い祭りはありません。
• 娯楽プログラムを見ないでください。
• すべての種類の否定的な行動と不正行為を回避する。
• 愛をしないでください。
• 誓わない
• ゴシップではなく誰にも議論しないでください。

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その後、投稿で特定の食物を食べる必要があり、急速に拒否する必要があります。

基礎製品のリスト中に食べられるもの

行かなければならなかった誰もが、許可されている最も人気のある製品のリストを妨げません。

あなたは次のものを食べることができます：

• ほとんどすべての品種の穀物製品：マニキーから始めて真珠の穀物を終わらせる。
• 可能なすべての野菜。
• フルーツとベリーはあらゆる形態の料理（生、揚げ、焼き、煮物、缶詰の食品）。
• 在庫があるナッツ。
• どんなきのこでも。
• 植物や野菜（地上で固体コショウ、ハーブ、カルダモム、カーネーション、シナモンなど）からのスパイス。
• 蜂蜜と他の蜂製品。

誰も厳しい生存試験を引き起こすのではないので、必然的に投稿中にあります。これは信者のための特定のテストです。体が正しく働くために、そして最近ではタンパク質が必要になるでしょう。動物の起源の食べ物が禁止されている場合はどのようなものがありますか。

すべてが簡単です。箸は植物性タンパク質になります。食事療法には、エンドウ豆、豆、その他の手頃な価格のマメ科植物が含まれています。彼らはあなたを速く助けます。野菜、ある種の穀物、ひよこ豆からの快適なスープを歓迎するのは難しくありません。しかし、そのような皿さえも、飢餓の肥厚のためだけにそれを使って適度に食べる必要があります。

魚はいつポスト中に許可されていますか？

この商品は場合によっては禁止されています。これは厳密な投稿の日数に適用されます。間違いを避けるためには、正しく使用する方法を知る必要があります。

大きな教会の休日のある投稿が発生した場合、皮膚の食事療法の包含は反発していません。通常これ

• 告知。
• ラザレバ土曜日。
• イースター前の日曜日。
• トランスビジョン

クリスマスの夜の日には、土曜日と日曜日のダイニングテーブルで魚が許可されています。同じ日に、それはPetrovでそれを食べることができ、木曜日と火曜日にそれを加えています。

健康が弱すぎるならば、それは司祭と議論した後、魚を毎日食べることをお勧めします。

週の違う頃の栄養

さまざまな方法で食事を異なる方法で口述する規則がいくつかあります。場合によっては、彼らはまったく食べません。時にはリラックスすることが可能です。

最も厳しい投稿は3つの奇数日間に陥る：

1. 月曜日;
2. 水曜日;
3. 金曜日。

強度がある場合は、植物油を加えることなく生の食品を拒否または食べることが良いです。

主なものは食べ物を食べるものからです。

• パン、ライ麦よりも優れています。
• 甘い添加物なしで、キッスやコンポーネス。
• 果物野菜。

木曜日と火曜日の野菜油のない煮物や揚げ物を許可する日。

週末には、ひまわりやその他の植物油を使用して調製したスコンを甘やかすことができます。魚は生まれ変わっていません。

素晴らしい投稿における食事のためのいくつかの規則

最も厳しい投稿を観察するために、まずあなたの強さを計算する必要があります。それに耐えようとしている人の健康は大きな役割を果たしています。赤ちゃんを養うお母さんは少量の肉製品を許可されています。同じことが深刻な病気にも当てはまります。

素晴らしい投稿中に何を拒否していますか？

• シーフード;
• お肉;
• 魚any;
• ミルクとそれから生産されたものすべて。
• 卵;
• 上記から添加剤を持つ焼け
• あなたが牛乳や卵を含んでいるならば、あらゆる種類のマヨネーズ、卵の粉を含んでいる場合、ソース
• アルコール。

重要な規則：金曜日と初日に食べていない。最初と最後の週は最も難しいです。水だけを飲み、果物や野菜を食べます。別の時には、蜂蜜は脱脂油の魚料理を許可されています。

出来ますか？

時々質問があるが、それはキャンディーやチョコレートでカモメを飲むことが許されていますか？はい。苦いのなら、牛乳や少量で。小竹焼き、乾燥果実、マーマレードを食べることは禁止されていません。

より厳格な正統派、特に蜂蜜の使用に対するもの。しかし、教会の信者は禁止しません。彼らのアドバイスによると、ビタミンの良い源を持つためには、ライムハニーやそばを食べることが良いです。

1日目のメニュー

投稿に耐えることを決めた人は、実績のある食事のスキームをお勧めします。

• 午前中に、水の上で沸騰した穀物から朝食（250 g）を吸い込んでいます。
• あなたはトマト、きゅうり、レタスの葉の軽いサラダで食事をすることができます、節約され、レモンジュースで振りかけます。
• 午後の果物、ベリーの対物。
• じゃがいも、ニンジン、キャベツの組み合わせから推奨されます。

体と霊的には、人が創造主に近づくようになります。