適切な栄養は健康の基礎です。誰もがこれについて聞いたことがありましたが、実際には適用したくありません。女性のためのAyurvedaの違いは何ですか、あなたはどのようにあなたは正しく食べる必要がありますか？ Eastern Mudersミレニーは、健康的な栄養への適切なアプローチを開発し、慎重に調査し、有用な製品を選択しました。東の知恵が世界の女性に助言することを詳しく説明してください。
適切な栄養の本質
食べ物の本質は何ですか？東部知恵は読みます：製品は人間のエネルギーを増やす必要がなくなり、それほど低くなければなりません。製品はエネルギーレベルを下げることができますか？ 5月がわかります。 Ayurvedaは、栄養と体疾患の関係を研究する細身の教えです。したがって、彼女は信頼するべきです。モダンな食事はどうですか？彼らはダイエット自体の間にのみ働いています。今日のあなたを待っていること - 今日の星座のための星座
多数の加入者の要求によって、携帯電話用の正確な星占いアプリケーションを用意しました。毎朝あなたの黄道帯の標識のために予測が来るでしょう - あなたが見逃すことは不可能です！
無料ダウンロード：2020年ごとに星占い（Android登録）
インドの賢人男性は主張：人体はDOSHとその組み合わせから成ります。片出とは何ですか？これらは、要素の身近な要素とそれらの組み合わせです。
- 火;
- 水;
- 地球;
- 空気;
- エーテル。
私たちの体が建設されているすべての自然な要素はそれによって影響を受けます。たとえば、寒いときは火の要素がありません。渇きが渇いているときは、私たちは水素要素を欠いています。体が肥満によって区別されている場合、体内の地球の要素の過剰なもの。流星が苦しんでいる場合、それはあなたの体内の空気要素の余剰を意味します。
朝の水のオーバーは浮腫につながり、消防要素の過剰供給は胸焼けを誘発します。すべての要素を自分でバランスさせるためには、Ayurvedaの知識を習得する必要があります。
ドーハと健康
Ayurvedaは、要素の要素の組み合わせが3つのDOSYを形成すると言っています。
- ワット（エアとエーテル）。
- カヤフィ（土地と水）。
- ピット（水と火）。
ドーシャワッタ柔軟で動いている体を整理します。これらの人々はモバイルの精神によって区別され、簡単に興奮してすぐに「外出」します。彼らは常に動いています：愛の旅行、新しい印象、居住のシフトと仕事。食べ物は塩辛い料理、酸っぱい、厚い。 Vatta Doshのバランスをとるためには、あなたは反対の製品を使う必要があります - 甘い、脂肪、熱い。
ドーシャピット中央構造の体を整理します。これらの人々はすぐに体重を求めてダンプすることができます、彼らはやや過大評価された体温を持っています。内燃機はあなたが食べ物を消化することを可能にします。しかし、彼らの頭は脂肪製品からの底になることができます。 Dosh Pittのバランスをとるためには、涼しい飲み物を飲み、新鮮な野菜/フルーツサラダがあります。
ドーシャカッカ密集した体を整理すると、このDoshaの多くの代表者は大きな体を持ち、肥満をやっています。人 - カップスはとても親切です、あらゆる場所で良い種を蒔くことを求めています。彼らはゾウのように落ち着いてバランスが取れています、平和と沈黙が大好きです。甘やかに体の肥満を促進するという情熱。香水の代謝が遅いため、過剰な重量が傾いています。 KaphaのDoshのバランスをとるために、あなたは熱いやスパイシーな料理を使う必要があります。たとえば、レモンの生姜茶は、湿気のオーバーやカプの体内の冷たいものから自由に役立ちます。
適切な栄養
ドーシャが均衡に滞在したように、あなたの食べ物を正しく整理する方法は？これは内側の感覚に役立ちます。あなたが深刻度、衰退と怠惰を感じた後、あなたは食べ物に合わないようにしています。彼女は飽和の代わりに体からエネルギーを取ります。正しい食事の次の基準は空の頻度です。理想的には、朝のローミング大衆から体を解放する必要があります。夕方に空にしても身体は否定的に食物を捉えます - それは彼にとって有毒です、彼はむしろ有毒な廃棄物を奪いたいです。同じことが、口の悪臭はあなたの体にとって有害であると言います。歯科医を訪問すると、不快な香りから救いません。
一般的な食料誤差：
- あなたが飢えを感じていなくても、あなたはスケジュール上で食べます。
- あなたは新鮮なジュースとの昼食/夕食を飲みます。
- あなたが食べ過ぎを感じたとしても、あなたはプレートを空にするように努力します。
- あなたは意図的にキログラムを得ることなく誤解しています。
- あなたは冷蔵庫から飲み物を飲みます。
- あなたは美味しい何かでストレスの多い状況を「降りる」ことを目指しています。
- あなたはお互いに食べ物を組み合わせる方法を知らず、理論的な料理を消費します。
- 必要な飢餓ではなく、下剤の助けを借りて便秘を克服します。
なぜ彼らが恩恵を受けると新鮮なジュースで食べ物を飲むことができないのですか？ジュースは別の食事であるので、他の製品と組み合わせることはできません。
女性のエネルギーを高める方法
それでは、必要なエネルギーレベルに私たちをもたらすことができる製品について話しましょう。このレベルのエネルギーは月の生物に重要な影響を与え、すべての魅力的でセクシーな女性から作ることができる月です。
- 牛乳は女性の健康のための重要な製品ですが、あなたはその日の特定の時間（6歳または午後6時）でそれを飲む必要があります。朝、牛乳は暑く飲み、蜂蜜とスパイスを追加します。夕方には、ミルクを飲みます暖かく、カルダモム、フェンネル、砂糖を追加します。
- レーズンはすべてダッシュを浴びる、朝食べる必要があります。
- バナナは人生への喜びがない場合に食べる必要があります、彼は平和と楽観主義の感覚を与えます。
- 梨は意志の資質を高めます。
- マリナは胃の酸性度を帯びる、それは乾燥または新鮮な形で必要です。ペッタのペルツに最適です。
- プラムは不安定な圧力を焼くことができます。
- 蜂蜜は優しさを与えます。どのような蜂蜜があなたに適しています、あなたは鮮度の匂いを決定することができます。あなたが甘さを感じるならば、それはあなたの蜂蜜の学年ではありません。
今では女性のスパイスに役立ちます。これらは東部で特別な重要性を付けるものです。彼らはエネルギーと感情を洗練することができます。
- ジンジャーは血液循環を刺激し、風邪を獲得し、甲状腺に積極的に影響を与えます。
- Kurkumaは肝や腎臓に役立ち、疲労感を排除し、陽気さを与えます。
- Cardamomはけいれんを取り除き、気管支を復元し、虚血から節約します。
- ゴマは骨や歯を強化します。
- カレーは血液を洗浄し、炎症過程に苦しんでいます。
- フェンネルは視覚的な急性を促進する。
- 黒コショウは重要なエネルギーを活性化し、それは完全に飲み込む必要があります。
重要な発言！野菜や果物はあなたの地域に上がるならば、体に最大の利益をもたらします。
女性はお菓子を食べることができますか？甘い体重が得られるので、多くの美しさが火のように彼らが恐れています。本当か？ Hindusは、女性がホルモンの背景を改善するのに必要とされていると信じています。お菓子は何を食べる必要がありますか？これらにはチョコレートとドライフルーツが含まれます。ケーキが議論されていない。
あなたはいつお菓子を食べることができますか？その日の12時間の方が良い：現時点では、どの製品も体に影響を与えずに消化されます。
アーユルヴェーダの知恵は世紀の古い練習によって証明されています。健康的で魅力的な女性を感じるために、ヴェーダの知識のアドバイスに従ってください。