メルバの瞑想は最も古いものの1つです。彼女は彼らの霊的な慣行で古代エジプトの祭司たちを使いました。名前の文字通りの翻訳は、霊と体を平行な世界に転送する回転光です。
メルバは何ですか？
Merkabaの古代の瞑想は、特別なトランスの状態を入力するために精神的な慣習で使用されています。このファッションシャワーの助けを借りて、身体がさまざまな世界を通過することができると考えられています。
今日のあなたを待っていること - 今日の星座のための星座
多数の加入者の要求によって、携帯電話用の正確な星占いアプリケーションを用意しました。毎朝あなたの黄道帯の標識のために予測が来るでしょう - あなたが見逃すことは不可能です！
無料ダウンロード：2020年ごとに星占い（Android登録）
瞑想の名前は3つの音節で構成されています。
- 測定 - 光のシンボル。しかし静止していませんが、一定の回転中です。
- KA - 人間の魂とそのすべてのコンポーネントの責任。
- Ba - 人の体体。人間の経験が生きている船でもあります - 魂。本物と素材の象徴
瞑想の主な機能は、魂と体を次の世界に動かすことです。この精神的な慣習を使うことはほとんど不可能な能力を持つ人々だけを完全に使用することはほとんどありません。
メルバの状態では、人は彼自身の魂の性質を変え、そしてエネルギー放射を彼に必要なものに変えることができると考えられています。したがって、この慣行は、潜在意識と協力するために最も強力の1つです。
瞑想方法
Mercabaが最も複雑な瞑想の一つであるという事実にもかかわらず、あなたはその技術を試すことができます。トランスを入力しようとしたマイナーな最初の試みでも効果をもたらし、潜在意識のマイナスの設置を解決するのに役立ちます。
練習の開始前に、適切な場所を準備してください。あなたの家の中では瞑想のための角があります。誰もそれを入力するべきではありません。そこからすべてのオブジェクトとインダセットスペースを削除する必要があります。
極端な場合には、枕を置くか柔らかい椅子を置く寝室の場所を強調してください。あなたはまた、音楽プレーヤーとキャンドルを必要とするでしょう。瞑想を模索する毎日必要です。
瞑想の準備と意識のカスタマイズ
やらなければいけないことは何：- できるだけ快適に感じる便利なポーズを取ります。足が固定位置で覆われていないことを確認してください。リラックスできる音楽をオンにして、ろうそくを燃やし、目を閉じて瞑想のために準備します。
- 最初に呼吸に集中します。それは滑らかであり、あまり深くない。呼吸の持続時間と呼気の持続時間が等しいことを確認してください。
- 潜在意識とあなたが潜在意識から日中に遭遇した問題をすべて削除します。呼吸の完全な集中はまた考えを取り除きます。
- 呼吸やあなた自身の気持ちに集中することが可能である後、思考や感情から意識をきれいにして、あなたは完全なリラクゼーションを感じなければなりません。この状態、緊張、平和と平和なし。
- 現時点では、いわゆる「キリストのチャクル」にすべての注意を払わなければならないときの時間が来る。それは心臓地域にあります。あなたの心が神に向かって開くと想像してください、そしてあなたは愛でいっぱいです。私自身に、世界、人々、そして生きています。
これは瞑想するためにこのプロセスで完了し、あなたはセッションの準備ができています。
瞑想技術
メルバの瞑想にはいくつかの段階が含まれています。
最初の段階は6回の呼吸です。体と体を平衡にするために必要です。
- 心の息は、生きているすべてのものへの無条件で包括的な愛を満たし、否定的なものからエネルギーを満たします。
- 心の呼吸 - あなたの体が明るい軽いシェルに囲まれていると想像している。シェルの上部はあなたの後ろにあります。
- 呼吸ボディ - 指数と親指を接続して、手のひらを持ち上げます。
- 鼻を吸い込み、フル息や呼吸をし、集中してください。空気が腹部から横隔膜に移動してから胸部に続くように感じます。息が正しかったので、逆に胃を完全に弛緩させてみてください。
次にあなたの内側の屋と連絡する必要があります。瞑想が正しく通過すると、あなたは団結が行われる瞬間を感じるでしょう。それがうまくいかない場合は、6回の呼吸を繰り返します。徐々に、あなたは完全にリラックスして正しい状態を入力することを学ぶでしょう。
このビデオで瞑想するようにしてください：
記載されている瞑想ステージはその一部です。しかし、あなたはこれから始めるべきです。最初の6回の呼吸を習得しただけで、あなたは他の段階に行くことができます。このプロセスは前例のないものであり、かなりの時間がかかります。一日に欠けていない、毎日することが重要です。
メルバ瞑想の目的と利点
瞑想をする前に、なぜあなたがそれを必要とするのか理解しなければなりません。利点は次のとおりです。
- あなたは文字通りあなたの魂の中で生きているすべてへの愛で「設定」し、そして彼女は絶えずあなたと一緒にいるでしょう。これは人生を治療しやすく、否定的なものを取り除きやすくなるのに役立ちます。
- あなたの体のエネルギーが大きくなるでしょう、それであなたは常に問題を解決し、世界的な目標さえも達成するのに十分な強さを持っています。
- あなたは神のスタートについて覚えていて、それはすべての人にいて、彼に連絡することを学ぶ。
- あなたはあなたの感情や感情を追跡し、彼らを制御して、あなたとあなたの人生を導くことを許していません。
- あなたはあなたの人生の出来事に影響を与えるかもしれない直感と3月の兆候を開発することができます。
- それは安定した心理感情的状態を達成し、ストレスを取り除きます。
- 疾患の心身燃性原因を排除し、文字通り自分自身を癒す方法を学びます。
- あなた自身の私だけでなく、周囲の人々との信頼できる関係。
瞑想メルカバは非常に複雑で、多くのニュアンスがあるので、経験豊富なメンターの指導の下でよりよく練習しています。