瞑想は精神的およびアストラルの人体と協力し、一般にオーラを洗浄し、調和する。否定的なプログラムからの瞑想の清掃と成功した未来を創造する - それは何ですか？
この練習は、ストレスの多い状況に対処するのに役立ち、否定的な印象から魂を解放し、楽観主義を設定します。しかし、瞑想の効果を得るためには、精神的慣行の成功した行動の秘密を知る必要があります。それらについて、この記事で説明されます。
瞑想の準備
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霊的慣行はそれ自身の内なる世界と協力しているので、瞑想のために完全な孤独を維持することが必要です。すべての迷惑な情報源 - テレビ、コンピュータ、電話を無効にします。部屋に夕暮れを作り、部屋を換気します。香油の宇宙からの薄いエネルギーの受付に意識を高めます - 私たちは快適な香りで香りを喜ばせます、あなたはアロマラップを使うことができます。
瞑想の前に、あなたは体をリフレッシュするためにシャワーを浴びる必要があります。水が静電電圧を除去するので、水の手順の後、人間の考えも補正されます。シャワーの後、合成機は電気伝導率を持たず、宇宙からの細い信号の知覚を妨げるので、天然布で作られた服を着てください。衣服は任意の、しかし耐性があります。
この準備の後、あなたは瞑想に精神的な態度を保持する必要があります：
- 否定的な考えを捨てなさい、私の頭の中のイベント行をスクロールするのをやめるだけです。
- あなたが最高の力と通信するために調整されていることを理解してください。
- 正しい意図を形成する - 微妙な体をネガティブからきれいにします。
- その後練習に乗り出すために、10から1をきれいにしてください。
準備を完了すると、最高の力を精神的に変える必要があり、それらを助けてください。
最高の力に訴える
最高の力には多くの名前があり、自分のために許容可能なものを選択してください。- より高い知性
- 善の天の力。
- 守護天使;
- その他の神。
多くのタイトルはより高い力の本質に影響を与えません - 彼らは人が瞑想の人を尋ねるものを理解しています。主なことは、善と正義の力に適用され、存在の破壊的な側面には適用されません。
多くの人があなたが最も目に見えない力に連絡することができる方法を正確に理解していませんか？これで何も難しいことはありません。あなたはあなた自身の祈りをするか、既製の祈りのハンドルを使うことができます。最初に紙の上のテキストを読むことができます、その後、あなたは心で単語を学ぶでしょう、そしてあなたはテキストを持つリーフレットを使わないでしょう。
否定的なプログラムからの瞑想の清掃と成功した未来を創造する
半旅行のポーズで柔らかい敷物や枕の上に座るか、椅子に便利に手に入れました。椅子やソファの上であなたが眠りに落ちることができるので、半旅行のポーズに座っています。しかし、誤って瞑想に落ちたら、ひどいものは何もありません。時には最高の力自体が眠る人を誘導することができるように、意識の参加なしにエネルギーの前向きな変化を記録するように眠ることができる。
快適で静かに、目を閉じ、眉毛の間の点に注意を集中させた - 「3つ目」があります。これはAjna Chakraです。これは直感的な情報を入手する責任があります。
これはセンタリングセンターでもあり、これはサイドホイドグランドに直接関係しています。次に何をするべきですか？頭の指定された領域にできるだけ長く注意してください。宇宙の法則の下では、観察対象との注意の方向性が伴い、エネルギーである。つまり、すべてのエネルギーは眉毛の間の点に向けられます。
Ajna Chakraに濃度を保持する必要がありますか？最初の数分で。考えが無関係な物体に生まれるならば、それをAjna Chakraに戻します。時間の経過とともに、チャクラの濃度はもっと長くなります。あなたがたった3分の注意を払うことができたならば、始めるだけで十分でしょう。
瞑想を簡単にするために、神聖な音 - オームやアラムを繰り返します。これらの音を発音するか？母音の音を発音するときは、口を広く開けてからゆっくりと唇を接続する必要があります - 音が自動的に機能します。つまり、それは発音する必要はありません - 彼自身があなたが唇を傾けたときに聞こえます。
瞑想と視覚化に役立ちます。想像力で表現できるのは何ですか？地球がゆっくり浮いている宇宙空間を想像することができます。あなたが好きな、または最も記憶されている自然の絵を表現することができます。任意の表現が正しいです。
瞑想から出る
運動が終わったら、劇的に起きることは不可能です。あなたの目を開き、あなたの体を聴いている間に座ってください。ゆっくり立ち上がって、瞑想からのあなたの気持ちを特別なノートに書き留めます。このノートブックでは、練習後にあなたの人生で発生するすべての変更をマークする必要があります。
あなたが就寝前にあなたの瞑想を過ごすならば、寝る。あなたが朝の時間に練習した場合は、軽食を飲む必要があります - お茶を飲み、サラダやサンドイッチを食べます。それらは人間のエネルギー場を大幅に歪めるように、脂肪や燻製製品を食べることは望ましくありません。それらが作られている動物に関する情報はこれらの製品に記録されています。これが人間のエネルギーに悪影響を及ぼすことを説明する必要はありません。
Ajna Chakraの集中力は、否定的なプログラムの浄化や人生を変えるのに役立ちますか？その事実は、直感的なエネルギーセンター上の集中が人間の隠された霊的な力を目覚めさせることです。常にこのエネルギーセンターを集中させて活性化すると、意識は徐々に変化し始めます。
人が何が起こっているのかをよりよく理解し始め、よりバランスがとられ、刺激の原因に対応するのをやめる。毎月の毎日の練習の後、あなたは世界を新しい外観を持つ調和のある人になるでしょう。あなたはあなたが瞑想で有効にすることができる知恵と幸福の源です。この知恵の原因はあなたを人生に導くでしょう、正しい道を示しています。霊的な完璧さの道にあなたの好意のすべて！