考えの筋肉を汲み上げることは可能ですか？それが可能ですが可能です。あなたがそれを正しいトラックに送ったならば、男の考えは奇跡を生み出します。体重損失の瞑想 - 美しさと健康へのステップ。あなたがあなたの考えの流れを正しく設定するならば、あなたは効果的な結果を達成することができます。過剰な重みをリセットするための瞑想のいくつかの例を検討してください。
瞑想の規則
瞑想から結果を得るためには、正しく過ごす必要があります。それ以外の場合は、時間の無駄になります。まず、あなたは部屋だけでなければなりません。第二に、どんな刺激的な音源もオフにする必要があります。第三に、霊的慣行は適切な状態で必要です。
- 無関り考えを排除する。
- 実践の有効性を信じています。
- 結果をすぐに見て急いではいけません。
- 彼らのレッスンについて他の人に話すことは少ない。
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瞑想は、自然のみが目覚めたときに朝早く追求することをお勧めします。あなたは毎日の喧騒が注目集中を妨げないとき、あなたは瞑想と夜に練習することができます。瞑想のためのポーズ - 半速度。これは東の先生がお勧めする古典的な姿勢です。背骨はまっすぐでなければならず、体はリラックスしています。
時々あなたは嘘をついて瞑想することができますが、実践過程で眠りに落ちる危険があります。練習のためのスペースを準備する必要があります - 部屋を換気し、芳香族の杖を弱めます。香りは思考の集中を助け、宇宙エネルギーでカスタマイズします。
練習する設定を完了するには、10から1にゆっくりと計算します。これは瞑想の始まりへの信号になります。
瞑想の効果
精神気分を使って実際の減量の結果を達成できるのはなぜですか？精神的なプロセスは直接物理的な体に影響を与えるからです。これはストレスの例に見ることができます：それらの後、身体的健康障害が始まり、様々な病気。健康のために精神的なプロセスを適用しないのはなぜですか？東の賢者の男性はこれについて話しています、身体の健康を習得する方法として瞑想を推薦しています。
精神的態度は、体内の交換プロセスに影響を及ぼし、代謝を促進し、脂肪を分割するプロセスを加速させる可能性があります。これは体が過剰な体重を取り除くのを助けること、そしてこの場合は不思議なしではありません。
もちろん、瞑想に加えて、あなたは積極的なライフスタイルを導く必要があり、有害な製品を食べません。まとめて、スリムな体と強い健康の見事な効果の結果として与えます。
瞑想「完璧」
この練習はその欠点に対する批判的態度から始まります。女性が彼の不完全さに気付かないことを試みるならば、その潜在意識もそれらに気付かない。また、短所がない場合は、修正するものは何もありません。したがって、練習を開始する前に、体を慎重に検査して問題領域をマークしてください。
この瞑想は嘘をついて行われます。ベッドやソファで快適になり、リラックスした音楽と喜びの香り - サンダルウッドやその他の香りをオンにします。ゆっくり呼吸を開始し、プロセスに集中しています。
- 鼻を吸い込む。
- 口を通して出力します。
今、あなたは暖かい空気の波があなたの体を通過すると想像する必要があります。彼女は足から頭へ来る。この波は脂肪細胞を問題のある場所に溶け、それらが体を離れると呼ばれます。あなたがフィットするほど練習をしなさい。それはあまりにも深く呼吸する必要はありません、あなたの足の中の空気の吸入が暖かい流れを含みます。
この慣行は、体重減少のためにマントラと組み合わせることができます。
瞑想「希望画像」
この瞑想は視覚的な画像に基づいています。あなたが無料のときに都合の良い時期にそれを使うことができます。まず、「作業状態」、つまり否定的な考えや経験を捨てるために必要です。これはあなたの人生の幸運な瞬間のうちの1つの記憶を助けるでしょう。あなたはその状態が幸せであり、痛みや病気に苦しんでいなかったことを覚えていなければなりません。幸せに満ち、練習に進みます。
あなたはあなたが努力している目的の画像を詳細に紹介する必要があります。ビジョンを楽しんで、この画像の最小の詳細をマークします。これがあなたの本体であるという完全な自信が必要なので、それほど多くの時間を費やす必要があります。この機会について自信と疑問の欠如を達成するときは、自分の前に道を想像してそれにログインしてください。
おそらくこの練習はすぐにはできませんが、成功への信仰を失う必要はありません！練習の目を閉じて練習をする必要があります。結果の有効性は、演習の規則性と成功の絶対的な信仰に依存します。練習後、あなたは瞬間的な結果を見ないならば、それは障害の理由ではありません。続けて、あなたの潜在意識の心はあなたがそれを必要としていることを確認しなければなりません。練習全体の秘訣は、これで正確には、あなた自身の潜在的な新しいフォームの買収に潜在的な潜在的な納得を招くことです。
主なことはあなたの間違った考えを傷つけることではありません。あなたが鏡の中で自分を見ると、変化を見ないでください、あなたはうつ病に落ちて、無用な努力の中であなたを納得させる必要はありません。このプログラムは潜在意識に適合し、あなたに対して働き始めます。したがって、肯定的な態度は成功の90％です。問題のある場所を扱うことを目的とした、瞑想とともに、身体的な演習の簡単な複合体が実行されなければなりません。ジム体操ティークは15~17分毎日、新しいイメージを作成するのに役立ちます。