Kanggo ngganti urip sampeyan kanthi luwih apik, ora perlu langsung kanggo ngetrapake langkah-langkah dhasar. Bisa ditindakake kanthi bertahap, lan sampeyan kudu miwiti karo kabiasaan. Sayange, iki ora gampang kaya sing dianggep sabar, mula wulan sampeyan bisa sok dong mirsani dandan sing nyata.
Ing artikel iki, aku bakal ngandhani apa sing dadi kabiasaan sing migunani sing bakal ngganti urip sampeyan, lan cara kanggo nyelehake.
Pengaruh saka kabiasaan kanggo urip manungsa
Temokake apa sing ngenteni sampeyan saiki - horoskop kanggo dina iki kanggo kabeh tandha zodiak
Dening pirang-pirang pelanggan panjaluk, kita wis nyawisake aplikasi horoskop sing akurat kanggo ponsel. Ramalan bakal teka kanggo tandha zodiak saben esuk - ora mungkin luput!
Download Gratis: Horoskop kanggo saben dina 2020 (kasedhiya ing Android)
Umume kasus saben dinane sing dadi bagean integral saka rutinitas dina yaiku kabiasaan. Kaping pisanan, dheweke bisa uga ora mbebayani, nanging yen sampeyan ndeleng masa depan, sampeyan bisa nyumurupi pengaruh negatif babagan urip umume.
Umume kasus, dheweke yaiku "Pembunuh Wektu", lan ngirim kesenengan sementara. Sifat kaya ngono kalebu malah sampah telat, nggunakake gadget, jajanan wengi lan liya-liyane.
Yen sampeyan ora puas karo posisi saiki utawa sampeyan pengin ngembangake lan nambah, mula sampeyan kudu nyoba nindakake kabiasaan sing migunani sing bisa ngganti urip luwih apik. Para ilmuwan nemokake manawa kanggo ndandani pakulinan siji, kudu diulang maneh saben dina ing dina kaping 21.
Sawise iku, wong bakal nindakake kanthi otomatis, amarga Ing tingkat subconscienious, bakal dadi ritual wajib.
Thanks kanggo kabiasaan sing migunani, sampeyan bisa nindakake ing ngisor iki:
- nambah kesehatan lan kesejahteraan;
- dadi luwih sukses lan aman;
- golek kapercayan lan kekuwatane;
- Ngembangake kemampuan mental lan intelijen.
Ndhuwur 10 kabiasaan sing migunani
Ana pirang-pirang kabiasaan sing migunani sing bakal ngganti urip luwih apik. Kanggo nyoba kanggo nyelehake dhewe kanthi cepet, mula kudu ditindakake kanthi bertahap. Apike kanggo diwiwiti kanthi 1-3 aturan sing migunani, lan sawetara mengko, sampeyan bisa nambah sawetara nilai lan liya-liyane. Sepisanan kudu meksa dhewe, nanging asile regane.1. Mikir positif
Prilaku wong lan tumindak kanthi akeh babagan pikirane. Yen ana sing duwe pengaruh negatif babagan swasana ati, mula ana kepinginan kanggo nindakake prekara, lan kabeh katon "ora ana tangan." Ing wektu kasebut, kudu konsentrasi ing bab sing apik, umpamane, kanggo ngelingake wektu sing nyenengake sing kedadeyan saiki, utawa ora bakal kelakon.
Coba sanajan ing kahanan sing ala kanggo nemokake sing positif, lan nggawe pawulangan sing migunani saka iku.
Penting kanggo ngerti manawa ora mung kedadeyan sing dipengaruhi mikir, nanging wong-wong ing saubengé. Apike kanggo mbatesi utawa ngilangi komunikasi kanthi kapribaden negatif, sing terus sambat babagan sesuatu, kritik marang wong liya lan tumindak salah, kalebu sampeyan.
2. Awakening sadurunge
Dipercaya manawa sukses wong tangi awal, amarga Dheweke ngerti sing paling larang ing urip yaiku wektu. Sadurunge, awakening ndadekake bisa nggawe luwih akeh saben dina. Nanging dewan iki uga ana gandhengane karo kasunyatan manawa esuk sing paling produktif, sajrone wong duwe kegiatan paling dhuwur, fisik lan intelektual.Sampeyan kudu nyatet yen kegiatan dhuwur mung bakal turu ing wektu, amarga mung ing kasus iki, awak bakal nampa liburan lengkap. Yen sampeyan wis biasa turu lan tangi pungkasan, banjur coba ganti wektu ngaso kanthi bertahap supaya awak bisa digunakake lan adaptasi karo rezim anyar.
3. njaga tatanan
Psikolog dikonfirmasi manawa ing urip lan ing endhas wong ana persis padha karo dheweke. Yen urip kelainan, kekacauan uga ana ing pikirane lan tumindak. Sampeyan kudu kecanduan milih dhewe, supaya ora ninggalake sampah, dudu amben keturunan, sing kasebar lan sajian sing ora ana. Pesenan kudu ana ing ngendi wae ora mung ing omah, nanging ing kerja.
Habit iki mbantu nglawan kesed, amarga jumlah kasus sing akeh dikumpulake. Kajaba iku, pesenan kanggo mbantu konsentrasi kanthi urusan dhasar, nambah panglipur tetep ing ruangan lan nambah swasana ati.
4. Gol kudu nyata
Nyelehake target global - ora mesthi apik, nanging sawetara bisa tekan ing wektu sing wis ditemtokake. Biasane nuntun kasunyatan manawa wong kasebut kuciwa dhewe lan pasukan dhewe, nyuda tangane, lan mandheg kanggo tumindak apa-apa. Kanggo nyegah iki, sampeyan kudu nyetel target sing cilik, nanging nyata, lan mboko sithik tugas.Yen sampeyan pengin entuk pangowahan Kardinal ing urip, lan nyetel tugas sing gedhe, mula disaranake kanggo nimbang tahapan implementasine, lan mboko sithik entuk sing dikarepake. Aja kesusu yen ana sing ora bisa digunakake, coba maneh, utawa deleng taktik lan ganti taktik.
5. Sithik spontane ora babar pisan
Ukuran jadwal sing dipikirake kanthi jelas kontribusi kanggo produktivitas sing dhuwur, lan ngidini sampeyan ngatur kabeh urusan sing dimaksud. Nanging tumindak tumindak lan tahan sing terus-terusan lan tahan rutinitas kasebut dadi rutinitas dadi rutinitas, lan bisa nyebabake depresi utawa apathy lengkap.
Iki ora kelakon, sampeyan kudu nggawe macem-macem kanggo ngisi urip kanthi warna sing cerah lan emosi positif.
Allow dhewe minangka tumbas sing nyenengake spontan, film ing bioskop, luwih akeh, sing ora kalebu ing dhaptar kasus sing akrab. Wong konservatif bisa angel ninggalake zona comfort, lan nggawe barang sing ora umum, mula sampeyan kudu miwiti karo perkara-perkara sithik.
Contone, tinimbang sarapan sing biasa ing omah, pindhah menyang kafe, utawa, tuku tumbas ing toko, tuku apa sing dikarepake, nanging ora ngidini awake dhewe sawetara sebab.
6. Ora ana keluhan!
Akeh wong asring sambat babagan urip, utamane babagan posisi finansial, pakaryan, kanca lan sedulur. Mesthi wae, sampeyan kudu ngomong, yen sampeyan wis dipesen ing jiwa, nanging sampeyan ora kudu nindakake kabeh wektu. Matur nuwun kanggo apa sing sampeyan duwe, amarga ana wong sing mung bisa ngimpi.Yen sampeyan ndeleng aspek positif ing apa sing ngubengi sampeyan, sampeyan bakal ngerti yen ora kabeh ala kaya biasane. Kajaba iku, yen ana sing cocog karo sampeyan - aja sambat, nanging goleki cara kanggo ngrampungake masalah kasebut, lan tumindak aktif.
7. Aja mbandhingake karo wong liya
Dadi padha karo wong sing luwih sukses ora dadi angkara, nanging mbandhingake awake dhewe karo dheweke bisa nyebabake rasa kuciwane lengkap. Sampeyan kudu nampa kasunyatan manawa kabeh wong beda-beda, lan usaha kanggo niru wong - tegese bakal kelangan kepribadian.
Umume aspirasi kita dileksanakake dening masyarakat, kayata, kulawarga, bocah-bocah, mobil dhewe, apartemen sing akeh, gadget modern, lsp.
Konsentrasi ing tujuan sampeyan lan ngrambah, yen ing posisi saiki sampeyan rumangsa kepenak lan aman, mula sampeyan ora kudu "munggah saka kulit" supaya bisa urip karo wong liya. Nanging, yen sampeyan ora cocog karo sampeyan ing urip, banjur nggawe owah-owahan, nanging tindakake dhewe lan kepuasan sampeyan, lan ora bisa njaga wong liya.
8. Pelaksanaan wektu sing tepat
Terus-terusan njaluk postingan kasus cilik mengko, mesthi tumuju klebu lan kabutuhan kanthi cepet ngatasi kabeh. Prilaku kaya kasebut ngenalake kekacauan lan stres. Kanggo ngindhari konsekuensi negatif, perlu kanggo ngrampungake kabeh tugas kanthi tepat wektu.Pakaryan iki bakal mbantu nggawe urip luwih diprentahake, lan bakal menehi kontribusi kanggo pangembangan disiplin. Kajaba iku, ing akhir minggu, ora perlu ngatasi kasus sing dikumpulake ing minggu.
9. Learning anyar
Kanggo pangembangan lan wutah pribadi, perlu sinau anyar. Iki bisa uga basa asing, katrampilan migunani, profesi anyar, lsp. Malah maca buku kasebut bisa dadi efek positif ing kabisan intelektual wong lan mulang babagan sing anyar. Sampeyan ora perlu mbuwang akeh wektu kanggo sinau babagan, cukup kanggo nyedhiakake saben dina udakara 30-60 menit.
10. Ing awak sing sehat, pikiran sehat
Penting banget kanggo nglacak kesehatan, lan ora mung fisik, nanging uga mental. Aktivitas fisik moderat saben dina, selaras karo nutrisi sing tepat lan istirahat lengkap bakal duwe pengaruh positif ing umur sampeyan.Kanggo nambah kesejahteraan, produktivitas bakal nambah, lan sistem saraf wis dikuatake. Ora let suwe sampeyan bakal weruh manawa dheweke wis dadi luwih seneng lan luwih dijamin kanthi nggayuh gaweyan minimal iki.
Asil
- Kabecikuhan migunani minangka langkah-langkah cilik kanggo entuk owah-owahan gedhe ing urip.
- Kita kudu nyelehake kabiasaan anyar saengga organisme duwe wektu kanggo digunakake lan adaptasi.
- Ing ndandani siji pakulinan mbutuhake 21 dina.