Pangembangan mandhiri lan perbaikan dhewe entuk popularitas ing negara kita. Wong sing ngerti carane nyathet kemampuan dheweke, entuk kapercayan lan sesuk. Wong sing nggarap awake dhewe mesthi mbukak kanggo akuisisi kawruh lan kesan anyar.
Dheweke katon optimis babagan masa depan, amarga dheweke ngerti carane mbentuk. Kepiye cara nggayuh kahanan iki, apa sing kudu dilakoni lan kanggo miwiti? Coba pitakon iki ing artikel kasebut.
Aku miwiti kesempurnaan karo kesempurnaan karo kelas yoga, lan pacarku pancen serius plunged dadi praktik meditatif. Setaun kepungkur, lan aku ndeleng kepiye dheweke ganti: dadi luwih tenang, luwih mantep ing awake dhewe, luwih slimmer lan luwih kepenak komunikasi. Mbok lan ing aku, ana uga owah-owahan positif, wong saka njaba bakal weruh iki lan dakkandhani.
Pembangunan psikologi psikologi
Napa sampeyan butuh pangembangan diri, lan kenapa wong modern saya tambah mikir babagan dheweke? Pembangunan diri perlu kanggo aktualisasi dhewe, kanggo ngetrapake pagawean. Yaiku, supaya bisa ngerteni potensial kreatif sampeyan, mula kudu dicethakake. Iki uga melu pangembangan diri lan dandan mandhiri minangka insentif kanggo sadhar.
Napa mbabarake apa sing diwenehake saka alam? Ora kabeh wong bisa ngerti apa sing diwenehake kanggo dheweke wiwit lair. Lan iki digabung karo akeh faktor:
- Pendhidhikan sing ora cocog;
- Ngarsane komplek psikologis;
- ora percaya karo awakmu lan kekuwatane;
- Pengaruh Negatif saka wong liya, sedulure.
Kapabilitas sing ora diremehake kanthi beban sing abot yaiku ing pundhak lan ora ngaso. Kadhangkala wong ora bisa ngerteni awake dhewe amarga tekanan psikologis sanak utawa lingkungan sing paling cedhak. Ing kasus iki, dheweke kudu ngganti papan panggonan lan bunder komunikasi kanggo entuk barang ing urip.
Sawetara wong "narik tali" ing karya sing ora ditresnani, amarga dheweke nggawa dhuwit kanggo akomodasi. Taun-taun teka, nanging ora ana realisasi. Akibaté, wong bisa tiba minangka depresi lan ora metu saka iku.
Refatifikasi dhiri minangka dalan kanggo wong liya. Iki kepinginan wong dadi sing dikarepake. Iki minangka urip kanthi harmoni karo awake dhewe, implementasine potensial alami. Minangka kesempatan kanggo mbukak cara dhewe, lan ora nglangi kanthi aliran urip.
Stimulus kanggo pangembangan diri yaiku kepinginan kanggo:
- tekad mandhiri;
- negesake dhewe;
- kawruh;
- Keamanan;
- ekspresi mandhiri.
Kepribadian manungsa mbutuhake kebebasan manifestasi pribadi, ekspresi diri. Iki bisa ditindakake liwat seni, kreatifitas sastra, gerakan sukarelawan, lsp. Wong kudu mekar, nambah dhewe lan nggawe. Tanpa nyukupi kebutuhan dhasar iki, mula dheweke wiwit ngremehake.
Pembangunan diri mbantu:
- njaga wutah lan pangembangan evolusi ing tingkat sing tepat;
- dadi kompetitif ing masyarakat, sosial lan populer;
- Dhukungan awake dhewe ing tingkat sing dhuwur;
- mandhiri ing urip.
Nanging, pangembangan diri kanthi bentuk budaya lan estetika ora kudu bingung. Iki minangka perkara sing beda. Bisa didandani kanthi spiritualitas, nanging bisa ngatonake awake dhewe ing sembarang bentuk. Pembangunan diri menehi kesempatan kanggo njaga kaping, njupuk owah-owahan kasunyatan lan inovasi sekitar.
Nolak pangembangan mandhiri mung ana.
Komponen pembangunan diri
Psikologi modern nuduhake pangembangan diri menyang sawetara komponen:- fisik;
- fisiologis;
- mental;
- sosial;
- spiritual;
- intelektual;
- Profesional.
Pangembangan fisik kalebu pelatihan muskulature, ketahanan lan kekuatan. Pangembangan fisiologis minangka gaya urip sing sehat, nguatake status kekebalan awak, bisa nambah kesejahteraan.
Perkembangan mental minangka pelatihan babagan kabisan, kerja kanthi memori lan mikir. Perkembangan spiritual yaiku telusuran kanggo makna urip lan kabeh sing ana hubungane karo konsep iki. Pangembangan intelektual yaiku panrima kawruh lan katrampilan anyar.
Pangembangan sosial minangka transisi menyang level sosial, promosi tangga karir sing luwih dhuwur, ningkatake vertikal sosial anyar, nambah panguwasa.
Pangembangan profesional minangka panrimo pendhidhikan tambahan, nguwaosi katrampilan profesional.
Ing tingkat subconscienious, wong milih persis minangka arah pribadine pangembangan dhewe, sing nyebabake tanggapan ing jagad iki.
Tahap pangembangan diri
Teknik umum saka wutah pribadi lan pangembangan diri ora ana, amarga saben wong berkembang kanthi masing-masing. Psikologi mung bisa nuduhake arah umum sing bisa ditindakake dening wong:
- kesadaran kabutuhan kanggo owah-owahan internal;
- Ngenali kekurangan sampeyan sing kudu diganti;
- Sijine target sing kudu sampeyan obah;
- nemtokake cara kanggo nggayuh asil sing dikarepake;
- Promosi liwat dalan sing dipilih.
Coba langkah-langkah kasebut kanthi rinci.
Kesadaran saka kabutuhan kanggo ngganti
Kesadaran saka kabutuhan kanggo owah-owahan internal perlu supaya bisa langsung pindhah menyang arah iki. Yen wong ora ngerti manawa dheweke butuh pangembangan dhewe, dheweke ora bakal ngupaya dheweke. Ing tahap iki, sikap kritis tumrap awake dhewe penting:
- Rasa tramplement ing papan, kurang pembangunan nganti ngrusak;
- pangerten batin sing ora bisa dingerteni;
- pos acconing kasus penting kanggo mengko;
- Munculé kabiasaan sing ala.
Manungsa wiwit rumangsa yen dheweke ora nindakake bisnis dhewe. Iki ndadékaké rutinitas lan bosen, rasa ora ana artine lan emptiness. Urip liwat, wong lanang mung macet ing sak panggonan. Salah sawijining negara emptiness bisa diiringi kekurangan target lan kepinginan kanggo nyoba maju menyang cakrawala anyar.
Rasa urip ilang. Iki minangka sinyal serius sing kudu sampeyan ganti kanthi cepet.
Sabanjure bisa uga katon rasa kuwatir ing njero, tanpa alesan. Kuatir bisa terus-terusan lan mlebu depresi. Yen depresi luwih saka rong dina, sampeyan kudu ngubungi spesialis kanggo njaluk bantuan. Kanggo ora teka ing psikiater, sampeyan kudu ngowahi psikolog ing wektu.
Muncul saka kabiasaan ala yaiku upaya kanggo ngisi emptiness batin paling ora utawa mung lali. Bisa uga ketagihan kanggo rokok utawa alkohol, "gantung" ing jaringan sosial utawa game. Iki minangka tandha pungkasan sing kudu sampeyan ganti kanthi cepet ing urip.
Goleki kekurangan
Kanggo mindhah sadawane path pangembangan mandhiri lan perbaikan dhewe, kudu ngerti apa kekurangan sing kudu diilangi utawa ngowahi martabat. Kekurangan dadi gangguan ing dalan pembangunan pribadi, panyebab kerugian lan gagal.Dheweke ora ngidini potensial internal lan dadi panyebab ora marem karo awake dhewe. Sing paling penting ing tahap iki yaiku kanggo nemtokake arah sing kudu sampeyan obah.
Yen dhukungan internal dadi perlu, sampeyan bisa golek pitulung saka agama, psikologi utawa esoterik. Sinau babagan wilayah kasebut bakal entuk kapercayan internal lan kekuatan kanggo ngatasi gangguan sing paling kompleks.
Nyetel target
Definisi iki kudu dadi masa depan, ing endi lan apa pungkasane wong kudu teka. Tahap iki kanggo akeh sing dadi blok, amarga sawetara wong sing ngerti apa sing dikarepake khusus khusus. Luwih gampang kanggo ngerti apa sing ora dikarepake tinimbang kanggo menehi tujuan sing jelas lan nemtokake arah gerakan.
Annan saka tujuan sing ana gandhengane karo keluhan babagan urip, nemokake salah amarga gagal, kurban sindrom. Kanthi setelan psikologis kaya ngono, ora ana sing ngucapake babagan dandan lan pangembangan mandhiri.
Sampeyan kudu ngerti apa sing dikarepake saka urip. Kanggo nemtokake iki, sampeyan kudu nulis kabeh ing siji sheet kabeh sing ora cocog. Ing sheet liyane, perlu kanggo njelasake gambaran ing mangsa ngarep, sing kudu ngupayakake.
Nemtokake cara kanggo nggayuh asil
Iki bisa uga minangka kajian literatur independen babagan pangembangan diri utawa ngrekam kanggo pelatihan, utawa akuisisi program audio kanthi rekaman pelatihan. Supaya pembangunan cepet lan efisien, sampeyan kudu mikir maneh bunder sampeyan.
Sawetara wong bisa uga ora mung nembak saka dalan sing dipilih, nanging uga mudhun. Mula, sampeyan kudu nggawe pendekatan sing serius kanggo masalah iki lan nggawe pilihan antara kekancan karo manungsa lan pangembangan diri. Sampeyan ora perlu kanggo komunikasi sing cetha ngganggu: sampeyan mung bisa mboko sithik saben wong saka kontak karo sampeyan.
Sapa sing milih kanca? Iki kudu dadi wong sing sukses ing dalan pangembangan diri lan tekan asil tartamtu. Ing kene sampeyan kudu tekan, komunikasi karo dheweke. Kanca anyar bisa ditemokake ing forum tematik utawa jaringan sosial.
Promosi ing dalan
Asil kasebut ora bakal digayuh yen sampeyan mung matesi awake dhewe kanggo maca literatur. Sampeyan perlu kanggo tumindak lan ngetrapake praktik apa sing sampeyan sinau saka kursus MEBATIC lan Sastra. Yen asil kasebut nggawe awake dhewe, mula kudu sregep.Yen sampeyan wis milih pembangunan fisiologis, sampeyan kudu netepi gaya urip sing sehat, mula akeh banget nolak lan urip ing rutinitas dina anyar. Mula, disiapake kanggo tumindak, yen ngimpi bakal ganti lan bakal tetep ngimpi. Elinga yen dandan mandhiri minangka proses terus, pitung dina seminggu lan liburan.
Apa sing bisa nyegah pangembangan diri
Sanalika wong mutusake ngganti barang kanggo ngganti utawa ngganti urip, kabeh jinis gangguan lan alangan langsung katon. Sapa sing ora bisa dibuang kanggo miwiti urip anyar saka Senin? Akeh sing durung nate miwiti.
Gangguan utama:
- Gantung ing jaringan sosial, pastime kosong ing internet;
- Kasekengan kanggo ngatasi kesed, sing dadi luwih kuwat tinimbang karsane sing padhet;
- kahanan stres kronis sing njupuk kekuwatan lan wektu;
- Pengalaman negatif ing jaman biyen, memori gagal utawa kesalahan;
- Kepinginan saka total kontrol sajrone urip sampeyan.
Elinga, sampeyan ngeset tujuane dadi luwih apik, saengga aja nganti ana ing gangguan kasebut ora masuk akal. Nada kanthi cara sing positif lan ngerti yen saiki kabeh urip bakal bawahane kanggo tujuan - pangembangan diri lan dandan dhiri.