Tunnel (Tunnel "mikir") mikir yaiku istilah psikologis sing bubar. Iki tegese konsentrasi eling wong kanthi ide sing obsesif marang latar mburi ora nggatekake kabeh sing ora nggatekake kabeh sing ana ing njaba koridor mental.
Apa bahaya mikir trowongan lan cara nyingkirake - Coba luwih lanjut.
Mikir trowongan ing Psikologi: Kepiye mengar
Temokake apa sing ngenteni sampeyan saiki - horoskop kanggo dina iki kanggo kabeh tandha zodiak
Dening pirang-pirang pelanggan panjaluk, kita wis nyawisake aplikasi horoskop sing akurat kanggo ponsel. Ramalan bakal teka kanggo tandha zodiak saben esuk - ora mungkin luput!
Download Gratis: Horoskop kanggo saben dina 2020 (kasedhiya ing Android)
Konsep "Mikir Tunnel" Asal saka psikologi Thanks kanggo dokter saka oculists. Ing ophthalmology ana istilah liyane sing padha - "Tunnel Wawasan", sing menehi ciri visi kanthi pembangunan kurang utawa atrofi saka peripher saka retina.
Yen sampeyan nerangake babagan tembung sing gampang, kanthi sesanti trowongan, wong mung bisa ndeleng prekara-prekara sing ana ing ngarepe. Lan obyek liyane - tiba ing zona inaccesibility. Lan supaya bisa dipikirake, apa sing kedadeyan, sampeyan mung kudu ngaktifake sirah.
Sawise nganakake analogi karo pemikiran trowongan, kita entuk evaluasi sing cukup kanggo kasunyatan sekitar, wong kudu mikir serbaguna. Nanging ing praktik, pasien sing duwe diagnosis kaya biasane teka kanggo menehi hostages marang kapercayan dhewe.
Lan yen sepisanan, khayalan babagan kabeneran tumindak digawe, banjur kanthi owah-owahan sethithik ing kahanan kasebut, risiko wong ngrusak nyawane.
Minangka conto, sampeyan bisa nggawa siswa sing apik banget - bocah, kabeh sinau wektu. Thanks kanggo prakiraan sing dhuwur, tembung-tembung wong tuwa lan guru, mula mboko sithik bakal percaya marang jenius dhewe.
Nanging kasunyatane, akeh komplek asring didhelikake kanggo sinau sing berlebihan, ora gelem ngatasi masalah urip liyane (umpamane, kanggo mbangun urip pribadi, yen kita ngomong babagan bocah tuwa).
Nalika bocah cilik kasebut mlebu ing Universitas kasebut, dheweke menehi wacan kanthi nguciwani: Ing kene wis luwih angel kanggo entuk pangenalan "jenius" saka profesors, saka profesors, lan angel kanggo nemokake pemahaman, "Gabung Tim ".
Pratandha karakteristik pemikiran trowongan
Sampeyan bisa uga angel ngerti yen sampeyan duwe masalah masalah. Sawise kabeh, wong njaba bisa cukup sinau, sukses, kanggo nggawe karir sing apik. Isih, ana tandha-tandha khas sing nuduhake manawa pangerten sing salah ing donya:- Ana kapercayan sing ora bisa ditemoni kanthi bener, kategorine pengadilan. Wong ora nampa pendapat wong liya, amarga mung nimbang kanthi bener. Dheweke ora duwe pikirane kanggo ngrungokake sudut pandang wong liya. Kabeh anyar ditolak, amarga amarga wedi.
- Wong ora ngerteni kesalahane. Lan yen dheweke nindakake salah, dheweke mesthi bakal salah: rekan kerja ing pakaryan, pimpinan ala, cuaca sing ala, lsp. Solusi sing nyata kanggo masalah kasebut, njlentrehake, njlentrehake, sing disalahake, nganakake pengalaman urip saka kahanan kasebut, kayata individu luwih milih perang karo kincir angin.
- Ora ana woh-wohan sing mikir: Ana mung "putih" lan "ireng" utawa luwih utawa kurang. Kajaba iku, yen wadhah mikir trowongan nganggep barang utawa wong liya "ala" - ora ana sing ngowahi mratelakake panemume. Sanajan ana akeh bantahan. Akibaté, mokal kanggo ndeleng jagad kanthi cekap, kanggo ngerti makna apa sing kedadeyan, kanggo nggawe kesimpulan sing pas.
- Dheweke ora bakal setuju bisa konten kanthi sukses setengah, sajrone uripe motto kasebut yaiku "apa wae". Ora nggumunake, umume asring entuk pilihan kapindho.
- Saka gejala fisik, mula ora bisa dirasakake. Akeh prekara sing kepungkur, wong mung eling mung, ora ngelingi rincian lan emosi positif. Nanging negatif dikelingake kanthi becik.
PENTING! Pikiran trowongan minangka negara psyche sing mbebayani, amarga katon ing tampilan negara batin, ilang makna urip, kelainan depresi.
Cara Ngilangi Mikir Tunnel
Dadi jelas yen kanthi mikir sing salah, kudu berjuang. Miturut psikolog, Thanks kanggo nyingkirake watesan mental, pola biasane dirusak, wong sinau luwih akeh, angel kanggo ngatasi kahanan sing angel.
Sawise kabeh, saiki ora ana solusi siji-sijine kanggo dheweke, nanging akeh variasi.
Pamilik mikir trowongan sing padha angel supaya bisa ngilangi masalah: dheweke ora nggunakake potensial kapabilitas mental, yaiku sebabe dheweke nandhang sangsara. Lan matur nuwun kanggo ngilangi larangan internal, amarga wedi yen gagal ilang, wong entuk harmoni, sukses nambah ing urip.
Nanging apa sing kudu ditindakake wong-wong sing ana ing panangkaran dhewe, kepiye "golek cahya ing mburi trowongan"? Psikolog nawakake sawetara cara:
- Mlebu kanggo resepsi kanggo psikotherapist lan nyambut gawe masalah karo dheweke;
- Menyang latihan psikologis sing cocog.
Yen sampeyan wis didiagnosis kanthi temah, sampeyan rumangsa ora kepenak, depresi mboko sithik - dadi manawa bisa diajak karo wong sing dikasihi, bareng-bareng karo pengalaman sampeyan. Tahan emosi negatif ing njero, tanpa ngeculake - mbebayani banget kanggo psyche.
Ing kasus sing diluncurake, dhokter menehi obat sing duwe obat-obatan kanggo ngrampungake gejala depresi. Nanging, Ora ngono, ora mandhiri - Bisa nyebabake akibat sedhih.
PENTING! Kesulitan sing paling akeh sing ana gandhengane karo perawatan terowongane yaiku, pasien asring nolak ngerteni manawa ora salah lan ngrusak uripe.
Tips Cara ngembangake pikiran sing cukup
Nanging analogi karo penyakit liyane, pencegahan pemikiran trowongan luwih gampang tinimbang perawatan. Para wong tuwa, diwiwiti saka umur bocah, kudu mulang anak kanggo mikir serba guna. Rekomendasi sing ditawakake kanggo mbantu ngembangake persepsi sing cukup ing jagad iki.
- Sampeyan kudu maca akeh, nanging ora winates kanggo tresna novel lan crita detektif. Waca sastra berkembang, sing nglatih pamikiran, nambahi cakrawala umum, mulang empati.
- Coba nulis dhewe. Mesthi wae, ora kabeh alam sing diwenehake karo kabisan sastra, nulis buku lan novel - ora kabeh wong. Nanging kabeh wong bisa rintled apa sing diwaca, ndeleng utawa krungu, luwih becik nulis. Napa perlu? Supaya luwih gampang ngerti apa pengadilan sampeyan bener. Sampeyan bisa takon karo wong sing dikasihi kanggo mbantu sampeyan babagan perkara iki.
- Turu teka-teki, nolak. Utamane ngarahake mikir logis. Dina iki, gampang ditemokake ing internet utawa sampeyan bisa tuku koleksi khusus saka toko buku apa wae. Solusi tugas bakal nggawe otak terus-terusan kerja ing macem-macem arah.
- Kreatifitas praktek. Tari, nyanyi, cat nganggo cat minyak - nuduhake bakat kreatif sampeyan. Kreativitas nyumbang kanggo ekspansi saka cakrawala, mbukak tampilan sing didhelikake. Uga sinau karya seniman sing apik, ngrungokake karya musik legendaris, sinau ngerti ing macem-macem jinis seni.
- Analisis tumindak. Tugas sampeyan kanggo nyoba ngerteni sebab-sebab skenario tartamtu kanggo pangembangan acara. Contone, kenapa wong kanca ing karya umume dihormati, lan sing liyane mung saya moyoki. Apa sing ngobrol, apa sing ditindakake kanthi beda? Nganalisa conto lingkungan relatif.
- Aja wedi owah-owahan - internal lan eksternal. Saben wong kanthi mandiri nggawe cara mikir. Lan tanpa kepinginan sing tulus, ora ana sing bisa nulungi kita. Mula, njupuk tanggung jawab kanggo urip sampeyan kanthi lengkap lan kanthi lengkap lan ngganti supaya luwih apik!
Pungkasan, telusuran video ing topik: