Biorhythms: Apa jinis, fitur

Irama biologis (kanggo nyuda biorhythms) asale saka tembung Yunani BIOS - "urip" lan Rythmos - "kanthi owah-owahan macem-macem fenomena lan proses biologis. Biorhythms minangka proses dhasar satwa.

Ing materi iki aku saranake kanggo ngobrol babagan biorhyth manungsa lan fitur-fitur kasebut, kanthi kapisah mriksa berbaik otak.

Informasi Umum babagan Biorhythms

Temokake apa sing ngenteni sampeyan saiki - horoskop kanggo dina iki kanggo kabeh tandha zodiak

Dening pirang-pirang pelanggan panjaluk, kita wis nyawisake aplikasi horoskop sing akurat kanggo ponsel. Ramalan bakal teka kanggo tandha zodiak saben esuk - ora mungkin luput!

Download Gratis: Horoskop kanggo saben dina 2020 (kasedhiya ing Android)

Kabeh sing ana ing sekitar kita tundhuk irama tartamtu: kanggo wong-wong sing padha manggon, penduduk kewan lan tanduran ing jagad, uga papan lan uga papan.

Kita kabeh duwe jam biologis, berkat sing kita manggon ing siklus alami khusus. Dina iki diganti ing wayah wengi, sulih kabeh musim, bumi dadi srengenge - kabeh iki nuduhake irama biologis.

Ing kasus iki, kabeh biornhyth duwe wektu dhewe, frekuensi irama, fase lan amplitudo. Padha beda. Sampeyan bisa nyorot sawetara siklus, yaiku:

• Frekuensi tinggi - Durasi ora ngluwihi setengah jam;
• Frekuensi rata-rata - beda-beda saka setengah jam sadurunge dina, wiwit umur 20 nganti 28 jam lan saka 29 jam nganti 6 dina;
• Frekuensi kurang - frekuensi dheweke yaiku 7 dina, 20 dina, 30 dina lan 1 taun.

Man BornyThms Man: Apa ana

Badan manungsa duwe macem-macem fungsi irama, uga proses. Sing terakhir nyambung menyang sistem osilator sing konsisten ing kerangka wektu. Sistem iki duwe fitur kaya ngono:

• Irama macem-macem proses digandhengake karo saben liyane;
• Sing utawa irama liyane disinkronake utawa dicet kanggo saben liyane;
• Ana hirarki (yaiku, sawetara irama tundhuk karo wong liya).

Ing awak manungsa, kabeh wis aktif ing irama: ing tingkat organ internal, sel, jaringan, metabolisme, kegiatan otak, lan liya-liyane.

Ilmuwan diinstal 4 irama biologis dhasar (Sanajan ana akeh liyane, nanging iki dianggep dhasar).

1. 1,5 jam irama (Ditemokake udakara sangang puluh atus menit). Sajrone, kegiatan neulonal saka otak alternat, lan ing kahanan kegiatan lan ngimpi. Iku amarga irama iki saben jam 1,5, kemampuan intelektual bisa digunakake, uga kegiatan bioelectrik otak ing ngimpi. Lan sawise 1.5 jam, kita rumangsa nambah excitability, kinerja, banjur, sebagian, suda, stupor mental, banjur kuatir.
2. Irama saben dina (24 jam pungkasan) - Pengaruh kahanan sakabèhé wong, sing nyata karo siklus kegiatan turu.
3. Irama saben wulan. Organisme wanita duwe irama saben wulan, miturut owah-owahan konkrit sing kedadeyan. Bener, ora biyen, para ilmuwan wiwit ngobrol babagan irama saben wulan lan saka wakil jender sing kuwat, sing mengaruhi swasana ati, cacat.
4. Irama taunan. Ing awak manungsa, owah-owahan siklik dumadi saben taun nalika musim ganti. Contone, iki kabukten ilmiah, gumantung saka pore, indikasi kolesterol lan hemoglobin beda-beda; Excitability otot mundhak menyang musim semi-musim semi, nolak ing musim gugur-musim gugur; Mripat nuduhake sensitivitas paling gedhe kanggo cahya ing musim semi lan awal musim panas, lan ing musim gugur-musim dingin indikasi iki dikurangi.

Mesthi wae, iki dudu kabeh irama. Kajaba iku, ana akeh liyane, umpamane, irama sosial, sing dadi wong wiwit bocah wis dicocogake, manggon ing masyarakat. Contone, ana irama mingguan. Nalika 5 dina seminggu, wong rata-rata umume kerja, lan 2 dina - kanggo istirahat. Irama mingguan ora alami, nanging pancen kaget karo faktor sosial. Dina iki, iku skala skala penilaian manungsa lan komunitas. Ing irama iki ana owah-owahan kemampuan kanggo makarya.

Apik banget, nanging pratondho sing padha ana ing macem-macem nomer penduduk - macem-macem umur, sifat kerja: apa ana sing dadi pekarangan ing pabrik, guru ing sawijining universitas utawa siswa, sekolah. Kanggo irama mingguan, karakteristik sing kapasitas kerja sing paling murah yaiku dina Senin, ing wektu Selasa nganti Kamis - kegiatan sabisa, lan ing dina Jumuah lan akhir minggu saya suda maneh.

Mesthi wae, ora kabeh wong ing donya kerja ing biorhyth mingguan, ana kahanan kerja liyane. Badan kasebut bisa adaptasi karo macem-macem grafis sing digunakake.

Kajaba iku, ana irama fisik, emosional lan intelektual. Saiki bisa ngetung bendythym online ing internet.

Napa Butuh Biorthyth

Irama biologis ditindakake ing awak manungsa, paling ora 4 fungsi ing ngisor iki:

1. Nggambarake faktor wektu. Kanthi bantuan irama biologis, objektif, wektu astronomi diowahi dadi subyektif, biologis. Sampeyan perlu supaya bisa nyritakake siklus proses urip kanthi siklus nyata-wektu.
2. Nglakokake fungsi regulasi. Thanks kanggo biorhythy, sistem fungsi digawe ing sistem saraf pusat (singkatan kanggo nunjukake sistem saraf pusat), uga macem-macem fungsi.
3. Tindakake integrasi (gabungan) fungsi. BiorHYH minangka alur kerja, sing nggabungake kabeh organisasi awak, nggawe supersystem siji. Ing wektu sing padha, Hierarki dumadi: Dadi irama frekuensi sing dhuwur yaiku bawahan kanggo irama medium lan frekuensi rendah saka tingkat sing luwih dhuwur. Yen sampeyan nerangake kanthi luwih jelas: irama biologis saka sel, kain, organ, macem-macem sistem bawahan kanggo irama pertengahan pertengahan
4. Optimalake kegiatan penting awak. Supaya biossystem bisa mlaku kanthi bener, cyclicity kudu diamati. Amarga kasunyatan manawa proses biologis spesifik ora bisa terus kanthi intensitas sing padha suwe. Kontras, proses ngganti kegiatan saka maksimal kanggo minimal. Iki penting, amarga owah-owahan tingkat kegiatan menyang saben wektu siklus ngidini kanggo ngirit energi luwih akeh tinimbang yen maksimal, wektu kegiatan diganti dening periode pemulihan saka akumulasi energi anyar (lan manungsa ora istiméwa kanggo aturan).

Bioram Brain

Saiki ayo luwih rinci babagan organ sing kompleks awak manungsa minangka otak.

Sampeyan bisa uga ngerti manawa otak manungsa nggunakake sinyal listrik. Iki ditindakake kanthi proses tanpa wates kanggo ngasilake pulsa listrik (yaiku, ombak otak utawa irama otak). Frekuensi data pulsa tetep ana ing Hertz (Hz sing disingkat) utawa siklus per detik. Lan miturut frekuensi irama sing dominan saka otak, sampeyan bisa ngadili kahanan kasebut kanthi kabèh.

Napa ngomong babagan frekuensi "dominan"? Otak manungsa ora mung bisa digunakake ing salah sawijining frekuensi. Patut, yen ing salah sawijining bagean, kayata, umpamane, gelombang beta, banjur gelombang alpha utawa gamma bisa uga muncul menyang liyane. Lan amarga apa sing dianggep wong sing paling mutlak, nanging ing sawetara bagean otak ing latar mburi, pikirane obsesif spinning babagan kesulitan, stres.

Ilmuwan nyedhiyakake 6 variasi utama irama (ombak) kegiatan otak. Ayo goleki kabeh kanthi rinci lan ngerti kenapa dheweke butuh.

Irama Alpha

Frekuensi osilasi beda-beda gumantung saka 8-13 Hertz per detik. Irama Alpha wis ana saka 85 nganti 95 persen wong diwasa sing sehat. Tunggu ditominasi.

Amplitudo paling gedhe saka irama iki tumiba ing negara sing tenang, utamane yen wong kasebut wis mripat ditutup, ana ing kamar asli. Ing babagan iki, asring digunakake ing praktik meditatif, hipnosis.

Lan irama alfa sing luwih jero diblokir, nalika perhatian mundhak (utamane visual), kegiatan mental. Umume kasus, irama Alpha rampung ilang kanthi mbukak mripat nalika ana sawijining gambar nyata.

Irama Alpha yaiku proses pamikiran internal, nalika perhatian sakabehe dikuwasani kanthi resolusi tugas intelektual tartamtu.

Wong sing duwe irama alpha kanthi cetha banget kanggo mikir abstrak. Nanging ana sing duwe irama saka spektrum iki ora ana, sanajan nutup mripate. Sing terakhir kanthi gampang digunakake karo gambar visual, nanging kanthi kesulitan milih masalah abstrak.

Wong-wong sing duwe begja sing ngerti carane nindakake analisis informasi nalika otak dikonfigurasi menyang irama Alpha, kanthi cepet ngatasi inspirasi, luwih asring inspirasi, yaiku pangerten kaping enem dadi kuwat. Thanks kanggo kabeh, kanthi gampang nemokake kesulitan sing setya (bener-bener).

Yen otak nggarap irama Alpha, nambah kemungkinan wong ngontrol nyawane. Dheweke ngerti babagan luwih bener kanggo ngatasi utawa masalah liyane, sinau mbangun maneh psyche supaya tujuane wis digayuh, lan impen dadi nyata.

Fakta sing menarik. Nalika otak dikonfigurasi menyang irama Alpha, kita tiba ing negara meditatif ing permukaan. Bab kasebut padha ing resepsi adus utawa jiwa sing panas.

Irama beta

Frekuensi osilasi beda-beda gumantung saka 14 nganti 40 hertz per detik. Kadhaptar ing wilayah ngarep lan konvenion tengah, bisa tekan tengah mburi.

Irama Beta-rasane diwujudake ing kahanan kegiatan. Dadi kuwat nalika stimulus sing ora dikarepke yen ana wong sing kudu nuduhake kanthi ati-ati supaya bisa ditindakake kanthi mental.

Dadi frekuensi irama Beta, otak dadi ing saben dinane, dipeksa ngatasi macem-macem masalah saben dina, kanggo ngatasi faktor stres, kanthi aktif ing sesuatu kanthi aktif. Ing wektu sing padha, kabeh perhatian diarahake menyang jagad njaba.

Iki nggunakake irama beta-kanggo wong sing bisa duwe penemuan teknis: kanggo mbangun megalopolises, nggawe TV, internet, mabur menyang papan, matur nuwun kanggo papan, obat kasebut uga dikembangake. Irama Beta digandhengake karo nggawe aktif, urip nyata.

Irama Gamma

Frekuensi osilasi kasebut ngluwihi 30 Hertz per detik, bisa nganti 100 Hertz. Irama gamma minangka karakteristik kanggo ngrampungake tugas kompleks, yen kudu fokus kanthi fokus marang masalah kasebut. Miturut sawetara teori ilmiah, irama iki duwe hubungan kanthi eling. Sawetara ahli percaya manawa pasien skizofrenia duwe pelanggaran beda kegiatan gamma.

Nanging irama gamma ora diwatesi kanggo kegiatan intelektual, dheweke uga bakal ana hubungane karo negara sing komunikasi karo wong sing ora sadar. Contone, peneliti sinau meditasi Buddha lan nemokake manawa otak sing makarya ing 50 hertz, yaiku tantamount menyang "gamblang" sing diarani "pencerahan".

Irama Delta

Frekuensi dheweke beda-beda gumantung saka 1 nganti 4 Hertz per detik. Irama Delta diwujudake ing kahanan turu jero sing jero, uga negara narkotika utawa koma. Gegayutan karo proses pemulihan. Ing kasus patologi neurologis, ana paningkatan gelombang delta.

Fakta sing menarik. Irama Delta minangka ciri saka kahanan semedi sing jero (dhyana). Iki ora mung istirahat, kaya ing tingkat irama Alpha, nanging luwih jero.

Irama Teta

Frekuensi beda-beda gumantung saka 4 nganti 8 Hertz. Iram teta sing paling kuat diwiwiti ing bocah-bocah ing klompok umur wiwit 2 nganti 5 taun. Gelombang Theta nyedhiyakake santai otak jero, memori sing apik banget, proses nyerep informasi, aktifitas kemampuan kreatif.

Minangka aturan, bocah sing umur 5 taun tundhuk karo biorhyth otak iki. Thanks kanggo sing gampang dingerteni elinga sawetara informasi anyar sing ora bisa ditindakake para remaja utawa wong diwasa.

Kanggo wong diwasa, biasane, dheweke duwe irama ATA mung ing fase turu kanthi cepet, ing negara setengah akeh. Lan nalika nyilem menyang meditasi jero-dhhym.

Ing wiwitan otak duwe energi sing cukup kanggo ngolah volume informasi sing akeh, uga transfer kawruh kanggo memori jangka panjang. Aktivitas kegiatan mental dumadi, dampak stres dikurangi. Otak luwih gampang.

Irama Sigma

Frekuensi dheweke beda-beda gumantung saka 10 nganti 16 hertz, nanging, minangka aturan, padha karo 12-14 fluktuasi ing kaloro. Irama Sigma dibedakake kanthi spontaneity, kegiatan kaya spine. Kegiatan sing njeblug utawa suar, sing kacathet ing kahanan turu, alami alami lan bisa katon ing macem-macem obat-obatan, kayata, sajrone campur tangan operasional.

Iras Sigma biasane muncul ing tahap awal turu sing alon-alon sadurunge turu. Nanging ing proses turu, kanthi partisipasi gelombang delta, irama Sigma prakteke ora katon. Ing wong, irama spektrum iki pisanan katon ing umur 3 wulan, banjur frekuensi pangowahan kasebut tetep ora owah.

Pungkasan, telusuran video ing topik: