Kepiye cara mungkasi kuwatir lan miwiti urip? Pitakonan iki mung ora bisa ngganggu wong modern! Mula, ora nggumunake yen buku kasebut kanthi jeneng sing padha ditulis dening psikolog Amerika Dale Carnegie dadi populer ing pirang-pirang negara ing saindenging jagad. Ing materi iki, aku pengin nggawa sawetara ide saka iki, uga alesan liyane babagan topik iki.
Kuatir lan wedi - mungsuh utama wong
Wong ing kabeh wektu nandhang sangsara saka tumindak stres, kuatir lan kasenengan. Saiki, dheweke bakal nemoni kapribaden sing tenang sing ora nate ngalami sing padha, bisa uga ora bisa. Apa sing kudu dingerteni ing kene, yen bagean saka negara mental sing ngrusak dirasakake meh minangka fenomena sing normal!Temokake apa sing ngenteni sampeyan saiki - horoskop kanggo dina iki kanggo kabeh tandha zodiak
Dening pirang-pirang pelanggan panjaluk, kita wis nyawisake aplikasi horoskop sing akurat kanggo ponsel. Ramalan bakal teka kanggo tandha zodiak saben esuk - ora mungkin luput!
Download Gratis: Horoskop kanggo saben dina 2020 (kasedhiya ing Android)
We are sombong saben dinane kanthi stres mental: ing tim kerja, ing antrian supermarket, ing transportasi umum, senggol lalu lintas otomotif, lan liya-liyane. Kadhangkala ora malah santai ing omah, amarga ana kahanan sing asring stres lan macem-macem keprihatinan.
Banjur, kanggo salah sawijining kategori wong, guncang ping psychologis "digawe kanthi gampang, wong liya nandhang akibat serius. Ora muspra, sawise kabeh, dheweke ujar manawa "kabeh penyakit saka saraf", - kanthi cara sing cocog karo sing bener. Wis kabuktosan ilmiah manawa kuatir kronis sing nyebabake swasana depresi, lan nyebabake macem-macem penyakit emosional, mental lan fisik.
Mesthi wae, saka wektu kanggo ngalami kuatir amarga sebab sing cukup normal. Nanging nalika serangan saka badhane kronis dadi satelit saben dina, wektu kanggo mikir babagan iki. Pengalaman negatif kasebut bisa uga ngrusak kabeh urip kanthi nggawe anane sing ora disenengi, sing ana mung nandhang sangsara. Mula, dina iki topik perang nglawan weker relevan, luwih saka sadurunge.
Pitakon sing dianggep dikhususake kanggo akeh sastra. Kita ketemu artikel babagan topik kuatir ing koran lan majalah, nawarake rak-rak kanggo milih saka yuta buku kanthi rekomendasi, kepiye carane nggawe kuatir sampeyan lan selawase. Ala, umume edisi kasebut ditulis amatir sing dikarepake mung entuk keuntungan materi.
Ing wektu sing padha, ana karya sing cukup migunani sing digawe dening psikolog lan psikology sing wis ngenteni umur kanggo sinau saran. Dale Carnegie minangka salah sawijining spesialis. Iki misuwur amarga kabeh jagad kanthi psikolog, guru lan panulis saka Amerika Serikat, sing bisa nggawe teori genius psikologi wektu (wiwitan saka abad kaping-20).
Carnegie wis ngembangake konsep dhewe babagan komunikasi konfinitive, akeh kursus dandan mandiri, pangembangan katrampilan komunikasi, pidatoan, katrampilan sing wis digawe lan liya-liyane. Pakaryan wis entuk popularitas sing cocog banget sajrone urip penulis, nanging sanajan seda tetep relevan lan dikarepake.
Dale Carnegie "Cara mungkasi kuwatir lan miwiti urip"
Salah sawijining buku sing paling misuwur ing Carnegie. Ing njero, saham ahli karo para pamaca kanthi ide, kanthi ora mung teori telanjang, nanging didhukung dening conto nyata. Publication dianjurake kanggo maca, amarga pancen akeh informasi sing migunani. Banjur aku ngusulake supaya ngerti babagan tips cilik saka tips.
Rekomendasi 1 - Urip Iki
Pencipta buku kasebut yakin manawa umume masalah wong muncul amarga ora bisa ditindakake ing wayahe saiki, yaiku, "saiki saiki."
Sawise kabeh, asring banget, kita wis macet ing jaman kepungkur, tanpa gulung ing sirah apa sing ditindakake sadurunge utawa ujar, nyoba golek kesalahan ing babagan iki, lan jajing kanggo dheweke. Salah siji pikirane kanggo mbesuk, kuwatir babagan kedadeyan kasebut mung teka. Lan ing wiwitan, lan ing kasus sing nomer loro, Energie ilang, sing bisa mbantu kita seneng saiki.
Mula, Dale Carnegie menehi saran kanggo nyelehake "lawang wesi" ing antarane kepungkur lan mbesuk, mung urip iki.
Rekomendasi 2 - Tembung Magis
Rekomendasi liyane yaiku yen sampeyan dadi kahanan sing nyenengake (utawa kudu), kudu nggunakake tembung "magis" saka panemu Amerika Willis Carriera. Yaiku:- Takon ing omah: "Apa sing paling ala sing bisa kedadeyan ing kahanan iki?"
- Kanggo nampa luwih dhisik kanthi paling ala, supaya dheweke kelakon.
- Lan saiki kanthi tenang, lega mikir babagan cara kanggo nyegah kahanan iki.
Rekomendasi 3 - Elingi bebaya sing mbebayani
Dale Carnegie nyoba nyritakake babagan kesadaran manungsa babagan kasunyatan manawa dheweke bisa uga mbebayani mbebayani. Iki nyebabake kita mbebayani, asring nyebabake konsekuensi sing ora bisa diganti.
Gagasan kasebut adhedhasar pengamatan jangka panjang saka spesialis. Kanggo wong-wong mau, dheweke disalahake pirang-pirang wong bisnis sing umure nalika umure awal ditinggalake jagad iki kanthi jumlah tambah kuatir.
Lan iki ora kabeh tembung kosong, amarga ing tumindak kerusuhan, wong wiwit gemeter, masing-masing, ana karusakan sel saraf awak. Lan sing terakhir dibalekake kanthi alon-alon lan ora gampang. Pranyata luwih akeh wong kuwatir, luwih kuat dheweke nyuda durasi!
Rekomendasi 4 - Perlu mikir positif
Pengin nglindhungi dhewe saka kuatir lan kasenengan, uga nyilikake kawujudane, sampeyan kudu ngembangake pangerten khusus ing jagad iki, sing menehi rasa seneng lan rasa seneng. Sing paling apik kanggo asisten sampeyan ing dalan iki minangka visi positif ing jagad lan sikap sing nyenengake.Mula, penting kanggo sinau pamikiran positif. Sawise kabeh, kabeh iku asale saka pikirane sing nggawe impulses energi tartamtu sing mengaruhi umur.
Rekomendasi 5 - Tumindak!
Kerep banget nambah imperiditas lan kuatir muncul nalika ana wong sing ora ana gandhengane. Pancen, ing kasus iki, pikirane ora dikuwasani kanthi refleksi, lan kesadaran wiwit nggawe pikirane agitatan lan negara.
Patut, kita entuk saran sing migunani: sampeyan ngimpi tanpa urip tanpa kuatir lan stres - terus-terusan dadi sibuk. Kegiatan aktif minangka obat sing paling apik saka "dhemit" despondensi lan bungah.
Rekomendasi 6 - Ngganti kabiasaan sampeyan
Dale Carnegie dianggep kuatir kebiasaan sing mbebayani sing kudu sampeyan lakoni. Efisien ngganti pakulinan liyane sing migunani.Dheweke dianjurake kanggo mungkasi kuwatir liwat trifles cilik, nampilake kanthi bentuk serangga cilik, mbuwang rasa seneng. Mung teka karo sneaker ing imajinasi lan tanpa getun, buwangen saka sirahku!
Rekomendasi 7 - teori kemungkinan
Apa sampeyan wis seneng ngrungokake babagan hukum sing akeh? Nanging, ora angel golek informasi babagan jaringan global. Teges yaiku kanthi bantuan saka hukum iki, sampeyan bisa nyetir kuatir lan kasenengan.
Kepiye carane? Saben-saben sampeyan rumangsa kuwatir, takon dhewe: "Apa kemungkinan acara iki bakal kelakon kanggo aku?" Hukum nomer akeh ngomong babagan kemungkinan sing bisa diabaikan sing kudu tenang sampeyan.
Rekomendasi 8 - Sinau andhap asor
Sebagean saka wong tartamtu terus gemeter sanajan saiki, yen dheweke wedi, wis kedadeyan. Sampeyan kudu mandheg nggawe kesalahan iki lan sinau ngasorake apa sing ora bisa dielingi.Yen kahanan wis berkembang kanthi cara supaya sampeyan ora bisa ngganti apa wae utawa nggawe sawetara pangaturan, tegese kita njupuk kasunyatan kasebut minangka sing diwenehake. Malah yen sampeyan ora pengin iki kabeh. Lan elinga yen ora tansah sepisanan katon ala, mula pancen. Sampeyan ora ngerti pangembangan acara luwih lengkap.
Rekomendasi 9 - Watesi weker
Kanggo ngontrol emosi sing ngrusak, sampeyan kudu nyelehake "watesan" kanggo ngontrol tingkat kuatir sampeyan. Apa tegese? Apa sampeyan kudu nemtokake dhewe yen kedadeyan kasebut mbutuhake kerusuhan? Utawa sampeyan ora bisa reaksi kanthi cara apa wae? Analisis kabeh kabeh kahanan babagan prinsip iki, lan keprihatinan bakal luwih ngontrol.
Rekomendasi 10 - pikirake liyane babagan wong liya
Kerep banget, serangan kuatir sing nuduhake awake dhewe ing wong sing fokus kanthi gedhe banget ing wong dhewe, cenderung egoisme lan egocentrricm. Supaya netralake, transfer fokus kanggo wong ing saubengé.Ketik dhewe kanggo aturan saben dina kanggo nindakake macem-macem tumindak sing apik kanggo wong liya. Ayo dadi ora pati penting, nanging efek bakal mbenerake awake kanthi kapentingan.
Mesthi sampeyan nyathet dhewe yen rekomendasi Dale Carnegie gampang banget ing aplikasi praktis. Sampeyan mung kudu nggawe solusi sing padhet kanggo ngganti pikirane kanthi negatif kanthi positif, uga kepinginan sing ikhlas kanggo owah-owahan sing disenengi!
Kanggo cemilan
Pungkasan, aku kepengin terus mangkat topik saka Carnegie Dale lan pirembagan babagan kekuatan pamikiran. Kekuwatan pamikiran minangka salah sawijining sing paling penting ing urip manungsa. Iki minangka pikiran kita sing nggawe kasunyatan kasebut, kedadeyan kasebut narik kawigaten kanggo wong tartamtu.
Kepiye pikirane sing ana gandhengane karo kuatir lan wedi? Kasunyatane yaiku kasunyatane, rasa wedi ora ana obyek nyata. Dheweke, padha karo pikirane, ana. Lan kasunyatan manawa kita nganggep sababe rasa wedi lan bungah sampeyan ora kalebu khayalan. Nyatane kita dhewe nggawe fasilitas wedi kanthi pikirane dhewe!
Dheweke mung ana ing sirah kita, lan nalika kita menehi perhatian - kapenuhan energi lan nyata ing rencana materi.
Kanthi bantuan saka kekuwatan mikir, kabeh bisa narik kawigaten kanggo urip sampeyan, apa sing kita pikirake. Lan yen ana wong sing bisa mikir kanthi bener, dheweke bakal entuk efek lengkap babagan kasunyatane dhewe. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu nggambarake apa sing diimpi, lan mboko sithik ditindakake ing praktik.
Mula, penting kanggo ngerti manawa kita bakal nggawe kuatir lan kuatir sing saya ngganggu. Nanging bebener (lan positif) yaiku, nggawe masalah, sampeyan bisa kanthi gampang ngilangi, sing utama sampeyan pengin!
Pungkasan, telusuran video ing topik: