Cara ngatasi cemburu - Tips Psikolog

Anonim

Kanggo luwih saka rong puluh taun aku wis kerja ing psikologi kulawarga. Sajrone pirang-pirang taun, aku nyambut gawe nganggo ewu pasangan kulawarga lan yakin saka siji - masalah umume wong padha lan wis dirampungake. Lan ing hubungan anyar, lan ing urip kulawarga sing dawa, salah sawijining masalah sing paling apik yaiku cemburu.

Rasa iki asring mung ngrusak katresnan, amarga cares marang wong liya, nggawe kontrol kontrol lan tumindak ala. Cemburu dadi alesan kanggo skandal, sawise ana hubungan kasebut ing pasangan kasebut yaiku ing lapisan. Mula, ing artikel iki aku mutusake kanggo nyritakake alasan utama kanggo kedadeyan cemburu lan nerangake carane ngatasi.

Cara ngatasi cemburu - Tips Psikolog 4187_1

Apa kedadeyan?

Temokake apa sing ngenteni sampeyan saiki - horoskop kanggo dina iki kanggo kabeh tandha zodiak

Dening pirang-pirang pelanggan panjaluk, kita wis nyawisake aplikasi horoskop sing akurat kanggo ponsel. Ramalan bakal teka kanggo tandha zodiak saben esuk - ora mungkin luput!

Download Gratis: Horoskop kanggo saben dina 2020 (kasedhiya ing Android)

Sampeyan bisa ngrungokake macem-macem tuduhan babagan cemburu - lan iku ora bakal tangi saka ngeruk, lan iku bukti katresnan. Nanging nyatane, rasa iki ora ana gunane lan mung mateni saraf loro sing dipasangake. Kasunyatane yen ana alesan kanggo perasaan kasebut, mula masalah kasebut luwih akeh lan luwih angel, lan yen ora ana sebab, mula sampeyan mung nandhang papan sing rata. Napa cemburu muncul?

  • Cemburu yaiku wedi kelangan wong sing dikasihi. Asring dheweke muncul amarga ora aman ing awake dhewe - misale yen ana akeh pesaing ing pasangan sampeyan sing luwih apik utawa luwih menarik kanggo sampeyan.
  • Rasa properti lan hipercontrolle. Asring, wong cemburu mung amarga pengin kontrol lengkap babagan pasangan. Kanthi iki, perlu perang lan kerja, kepinginan kasebut ora normal.
  • Kakehan wektu gratis. Asring, wong mung ora duwe urusan lan hobi dhewe, lan nalika pasangan wiwit nyoba nindakake prekara dhewe, dheweke nesu lan wiwiti cemburu.
  • Skenario negatif. Kita kabeh duwe macem-macem hubungan, saliyane, kita ndeleng pengalaman saka wong tuwa dhewe. Lan wong-wong sing wis ndeleng Treason asring miwiti cemburu malah mitra sing setia, jujur ​​lan umume sampurna.

Cara ngatasi cemburu - Tips Psikolog 4187_2

Kepiye cara nyingkirake perasaan iki?

  • Nyadari alesan kasebut. Pikirake: Apa sampeyan cemburu sampeyan duwe motif nyata, utawa sampeyan wis nemokke?
  • Aja katon kanggo alesan. Aja nyoba kanggo golek soko curiga. Wong-wong sing nyekel butarepan kerep wiwiti nyoba kanggo menek partner ing telpon, katon curiga ing jaringan sosial utawa nelusuri iku. panyerakan tansah ala. Sampeyan ngina dhewe, ngina kamulyan siji tresna lan, ing wektu sing padha, sampeyan bisa nindakake soko ora supaya ngerti lan ngatur skandal saka scourge. Yen ana rasa, iku luwih apik kanggo mbukak jaringan sosial utawa telpon.
  • Njupuk dhewe iku menarik sing tenanan tresnani. Golek hobi sing bebener bakal pass sampeyan, nanging hobi iki kudu mung Yours - menehi dhewe partner kanggo ngaso lan kangen.
  • Dhukungan siji tresna. Ndhukung ing kabeh prakara, ing ora cilik ora devalue apa njero kang. Dhukungan, nambah semangat - lan wong kepengin kanggo pitutur marang kowe luwih, lan sampeyan bakal calmer.
  • Priksa kanca karo kanca-kanca. Ya ya! Salah kesalahane Kerep iku wong utawa wong wadon ora convergently karo karakter karo kanca-kanca saka siji tresna, padha miwiti perang, scandals provoke utawa malah nglarang komunikasi. Iku dipercaya sing bisa metu - cepet utawa mengko wong utawa nolak kanggo nepaki panjalukan, utawa diwiwiti karo perusahaan secretive. Lan yen kanca-tresna sampeyan, sampeyan bakal lumaku bebarengan, lan ing cilik saka sawetara kahanan nyenengake langsung mangerteni kabeh.
  • Jujur nyariyosaken pengalaman Panjenengan, tanpa scandals lan ngengingi. Yen padudon amarga butarepan, ora menyang scandals elek, banjur nyoba mung pirembagan. Marang kita tenang apa persis padha sumelang - Mungkin, kanggo siji tresna, iku cukup trifle, lan bakal gampang nolak faktor karu. Ing aturan utama ing wayahe iki nganggo calmly lan ora nyalahke. Ing nalisir, sijine kabeh ing dhewe: "Nuwun sewu, aku cemburu \ cemburu, aku ngerti yen iku bodho, nanging aku menyang edan, bantuan kula njaluk nyisihaken saka pangrasa iki." Ing wangun alus saka panjalukan, kita biasane seneng hajar.

Cara ngatasi cemburu - Tips Psikolog 4187_3

Lan yen ana alesan?

Yen ana alesan kanggo bentering panggalih Paduka, sing, sing ngganti, ngapusi, flirt karo wong, lan sampeyan duwe bukti unambiguous, banjur iku mokal kanggo pirembagan bab njupuk nyisihaken saka butarepan. Langsung, tanpa getun, luh sesambetan kuwi - mung lagi bakal njaluk kasempatan kanggo terus.

Langsung ilang wong, bisa banget wedi. wigati bakal nambah dramatically, iku bakal wiwiti miss lan getun ngiyanati. Yen wis sawetara raos sadurunge sing, ing partner bakal nglakoni kabeh kanggo bali katresnan lan dateng.

Ayo ringkesan

  • Butarepan iku salah siji masalah kang paling populer ing sesambetan. Nyangkut loro sing pasangan sing mung bubar sarujuk lan wong-wong sing wis bebarengan kanggo akèh taun.
  • Cemburu ana macem-macem sebab, lan asring banget ora ana sebab kanggo dheweke. Kanggo nyingkirake perasaan iki, sampeyan kudu ngerti kanthi bener ing endi katon saka.
  • Yen alesan cemburu iku mitra lan kayekten katon ing sisih liya, ora ana artine kanggo nglawan perasaan iki, kita kudu langsung ngaktifake hubungan kasebut.
  • Yen ora ana sebab-sebab serius kanggo cemburu, sampeyan kudu nyoba nyingkirake cemburu. Njupuk dhewe perkara sing menarik lan terus terang karo perasaan sampeyan.
  • Aja nglarang apa-apa sing ditresnani lan ora mbatesi. Luwih apik ing nalisir - tulus kepentingan banget, coba mbangun hubungan sing apik karo kanca-kancane. Dadi sampeyan tenang lan mung bisa ngyakinake wong sing dikasihi - sampeyan ora bisa ilang sampeyan.

Nyeem ntxiv