რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა პოსტი, რომელიც პროდუქტები ნებადართულია, და რომელიც არ

პოსტი - არ არის არა მხოლოდ დიეტა, არამედ აქვს მიზანს გაწმენდა სხეული, სული და ადამიანის გონება. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოს მარხვის უფლება - არ გააზარალებს, მაგალითად, დღეს ხორცს გაბრაზდა და მეორე დღეს მათ მიატოვეს, მაგრამ თანდათანობით ჭარბი პროდუქციის გამოყენება დიეტაში.

რა შეგიძლიათ ჭამა პოსტი, რა საკვები ნებადართულია, და რა არის ქვეშ აკრძალვა? და რამდენად ზოგადად ეკლესიის კალენდარი პოსტი? ამ სტატიაში შეკითხვებს ვთავაზობ.

მრავალდღიანი პოსტების რაოდენობა წელიწადში

გაირკვეს, რა გელით დღეს - ჰოროსკოპი დღეს ყველა ზოდიაქოს ნიშნები

მხოლოდ მართლმადიდებლური ქრისტიანების მხოლოდ წელიწადში 4 მრავალდღიანი პოსტია:

1. დიდი პოსტი - ითვლება ყველაზე გრძელი და მკაცრი. იგი იწყება კვირას პატიება (ასრულებს კარნავალი კვირეულს) და აღდგომამდე გრძელდება. 2020 წელს, დიდი პოსტი 2 მარტს დაიწყო და 18 აპრილამდე გაგრძელდება და მე -19 დღე ქრისტეს ნათელი კვირა იქნება. შესახებ, თუ როგორ ჭამა დიდი პოსტი, ჩვენ ვსაუბრობთ დეტალურად შემდგომი სტატიაში.
2. Petrov პოსტი - 2020 გაგრძელდება 15 ივნისიდან 11 ივლისამდე. ამ დროს, აუცილებელია შეწყვიტოს ხორცი, რძის პროდუქტები, კვერცხი და მაიონეზი. სამშაბათს, ხუთშაბათს, შაბათს და კვირას დასაშვებია თევზის ჭამა.
3. ვარაუდი პოსტი - წმიდა ღვთისმშობლის მარიამთან. მისი თარიღი ყოველწლიურად უცვლელი რჩება, 14-დან 27 აგვისტოს ინტერვალით მოდის. ვარაუდის პოსტის გაფართოების მიზნით, მორწმუნეებს შეუძლიათ შავი პური, ბოსტნეული და ხილი, ლობიო, თაფლი, თხილი, ფაფა, მარცვლეული და გამხმარი ხილი. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ხორცი და თევზი, ყველა რძის და კვერცხი.
4. საშობაო პოსტი - იესო ქრისტეს შობის 40 დღით ადრე იწყება - 28 ნოემბრიდან 6 იანვრამდე. ბოსტნეულის, ხილის, ლეგების გამოყენება, ფაფა, თხილი, თესლის, შავი პურის ნებისმიერი ვარიანტი. და 6 იანვრიდან 2 იანვრამდე, თევზის მენიუს დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ. 2 იანვრიდან 6 იანვრამდე, ჩვენ უფრო მკაცრი პოსტისკენ დავბრუნდებით.

რა არის პოსტის სულიერი მნიშვნელობა?

ზოგიერთი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ პოსტის დროს მნიშვნელოვანია უბრალოდ დაიცვას გარკვეული კვების შეზღუდვები. სინამდვილეში, ეს მიდგომა არ შეიძლება ჩაითვალოს სწორი: პოსტი ასევე გულისხმობს ქრისტიანის აბსტინენციას მსოფლიოს კომუნიკაციის, გასართობიდან.

შეუძლებელია ძირითადი აქცენტი მხოლოდ სადესანტო მენიუში, რადგან გარდა საკვები ძალიან მნიშვნელოვანია შემდეგი ქმედებების შესასრულებლად:

• რეგულარულად ილოცეთ ღმერთს;
• გაწმინდე შენი სული ცოდვა;
• მოშორება ასეთი უარყოფითი ადამიანის თვისებები, როგორც რისხვა, აგრესია, გაუმაძღრობით, foul ენა, შური და სხვა მსგავსება;
• უარი თქვას carnal სიხარული;
• გულწრფელად მოინანიეთ იმ მიდრეკილება, რომელიც თქვენ ჩადენილია;
• აქტიურად ჩაერთონ საქველმოქმედო: მსხვერპლშეწირვა რაღაც (ფული, დრო, ცოდნა) სხვა ადამიანების სასარგებლოდ;
• წაიკითხეთ სულიერი ლიტერატურა.

და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მწამს შეასრულებს ყველა დანიშნულ რეკომენდაციას, ის შეძლებს ფიზიკურ და სულიერ დონეზე სრულფასოვანი გაწმენდის მიღწევას. გარდა ამისა, ის გააძლიერებს თავის რწმენას.

მკითხველის მრავალრიცხოვანი მოთხოვნით, ჩვენ მზად ვართ "მართლმადიდებლური კალენდარი" სმარტფონისთვის. ყოველ დილით მიიღებთ ინფორმაციას მიმდინარე დღის შესახებ: დღესასწაულები, შეტყობინება, ხსენების დღეები, ლოცვა, იგავები.

ჩამოტვირთვა უფასო: მართლმადიდებელი კალენდარი 2020 (ხელმისაწვდომია Android)

მკაცრი და არა შენახული პოსტი: მთავარი განსხვავებები

ბევრი ადამიანი გასაკვირია: "მკაცრი პოსტი, რა შემიძლია ჭამა და რას განსხვავდება არა-ინსულტის პოსტი?". მათ შორის განსხვავებები მართლაც, ისინი შედგება დასაშვები საკვები პროდუქტების სიაში.

მკაცრი პოსტი - გულისხმობს უარის თქმა არა მხოლოდ ხორცის, თევზი, არამედ ყველა საკვებიდან ცხოველური წარმოშობის, კვერცხის, რძის, ხაჭო, არაჟანი, ყველი და ყველა კერძები. ეს არის ტკბილეული, საცხობი, ალკოჰოლური სასმელების უარი. გარდა ამისა, არსებობს მკაცრი პოსტი არსებობს ბევრი შემწვარი და ცხიმი.

დასაშვებია: ჭამა ნებისმიერი ფაფა, ბოსტნეულის სუპები, გამომცხვარი ან მოხარშული ბოსტნეული.

არა-სართულიანი პოსტი - თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი დიეტა ოდნავ უფრო ფართო, შეავსოთ იგი ნებისმიერი ზღვის პროდუქტები, მცენარეული ზეთები, სასარგებლო ტკბილეული, სოკოს ბოთლი, ყური, საცხობი (სადაც არ არის კვერცხები), სალათები, ლანული მაიონეზი.

Მნიშვნელოვანი! სწრაფი დაწყებამდე რეკომენდირებულია სამედიცინო გამოკვლევის ჩატარება, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე უკუჩვენებები.

რა არის პოსტი

რა არის შეჭამეს პოსტი არის მნიშვნელოვანი კითხვა მათთვის, ვისაც სურს გააცნოს მათი ცხოვრება. რეკომენდებული პროდუქტებისგან, თქვენ შეგიძლიათ დარეკოთ ნებისმიერი მცენარეული საკვები, რომელიც სავარაუდოდ გემოვნებით.

წესების უმნიშვნელო გამონაკლისები: მაგალითად, ხარების დღესასწაულებზე (7 აპრილი) და 12 აპრილი 12 აპრილი), დასაშვებია ზღვის საჩუქრებთან ერთად, კერძოდ, თევზით. ლაზარევას შაბათს შაბათს, მორწმუნე ტრადიციულად თევზის ხიზილალაა.

მნიშვნელოვანი მომენტი! მღვდლები ამბობენ, რომ ყველა ჯანსაღი მოზარდი შეიძლება სწრაფად, მაგრამ არ ვურჩევ პოსტი ქალთა თანამდებობაზე, პატარა ბავშვებს, პენსიონერებს და მათ, ვინც განიცდიან გაჭიანურებულ დაავადებებს. თუ მათ სურთ სწრაფად, მაშინ მათ უნდა გააკეთონ ეს სპეციალური რეჟიმში.

საკვები დიდი პოსტი: დაშვებული მჭლე პროდუქტები

დიდი პოსტი გრძელი გრძელია და მართლმადიდებელი ქრისტიანების ცხოვრებაში ყველაზე დიდი მნიშვნელობა აქვს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სამარხვო არ არის მუდმივი შიმშილობის ექვივალენტი ან გამოიყენოს მხოლოდ ფაფა წყალი.

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შექმნათ გემრიელი და სასარგებლო მჭლე მენიუ, სუფთა ბოსტნეულით, ხილით, შემწვარი ბოსტნეულით, სალათებისა და სხვა ბუნებრივი სიკეთით. შედეგად, სხეული გაწმენდის მასში დაგროვილი გლუვი, სიცოცხლის ახალი ენერგიით ივსება, ბევრად უკეთესი იქნება.

მოდით შევხედოთ რა სადესანტო პროდუქტებს დიდი პოსტის დროს ჭამა:

• ბოსტნეული და ხილი: კარტოფილის, სტაფილო, ჭარხალი, გოგრა, სიმინდი, კომბოსტო (ჩვეულებრივი, პეკინი, ბროკოლი, ფერი), სიმინდი, კიტრი და პომიდორი, რადიკალი. ვაშლი, მსხალი, ფორთოხალი, ბანანი, მარწყვი, ჟოლო, ქლიავი, ატამი - აირჩიე ის, რაც მოგწონს. და ჩამოთვლილი იყო შორს ყველა გემრიელი წარმომადგენელი მცენარეთა სამყაროში მდიდარი ვიტამინების.

ბოსტნეულით ხილით შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნედლეული ფორმა, მწვრთნელი, მზარეული, მომზადება წყვილი ან შემწვარი.

• მოხუცი : ბრინჯი, წიწიბურა, სემინარი, ხორბალი, შვრიის, ფეტვი, ბანგ, ფეტვი და სხვა. ნებისმიერი მარცვლეული მდიდარია სასარგებლო კვალი ელემენტებით და ვიტამინებით, ის სხეულისთვის ცალსახად სარგებლობს, ის ხელს შეუწყობს ადვილად და ჰარმონიულად გაუმკლავდეს კვების შეზღუდვებს.
• სოკო : თეთრი, champignons, უცნაური, chanterelles, thickens. სოკო ხორცის მცენარეული ანალოგია, რადგან ნედლი შეიცავს დაახლოებით 4 პროცენტს ცილის, და თუ იყენებთ გამხმარი სოკოებს, მაშინ ეს მაჩვენებელი 70% -მდე გაიზრდება! და, რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოს ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავების შესახებ შემადგენლობაში, რომელიც მონაწილეობს ბევრ სასიცოცხლო სხეულის რეაქციებში.
• ლობიო . დღეს, ბევრი მეცნიერი ვარაუდობს, რომ მცენარეთა ცილები არ არის უარესი ადამიანის სხეული, ვიდრე ცხოველი. და ეს ძალიან ბევრია lentil, nute, ბარდა, ლობიო.
• თხილი : კაკლის, ნუშის, Cashew, თხილის, ტყის კაკალი - არჩევა ბუნებრივი საჩუქრები თქვენი გემოვნების.
• Ჩირი : Kuragya, ქიშმიში, prunes, ლეღვის, თარიღების, Cucats - გარდა იმისა, რომ ისინი წარმოუდგენლად გემრიელი, ასევე შექმნას სათანადო მუშაობა ნაწლავის.
• თესლი : მზესუმზირა, Pumpkins, სეზამი. თესლში შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმები და ნახშირწყლები, რაც დაგეხმარებათ კარგი განწყობით და მხიარულად, ენერგიულად გრძნობენ.

საინტერესო! თქვენ შეგიძლიათ ჭამოთ ხილი ხილი, თხილი და თესლი, როგორც დამოუკიდებელი ფორმით და დაამატეთ მათ მთავარ კერძებს: დასვა ფაფა, სალათი.

• ხელნაკეთი მწნილები . როდესაც, როგორც არ გახსენით დედის და ბებიის შეკვეთით და ისიამოვნეთ გემრიელი კიტრი, პომიდორი, ბადრიჯანი, კომბოსტო, პიკელებული კომბოსტო, სოკო ან swam in შეიძლება სალათები (როგორიცაა ხელნაკეთი უჯრედები).
• მცენარეული ზეთები : მზესუმზირის, ზეთისხილის, თეთრეულის, სიმინდის, გოგრა, სეზამი. კერძები მზადდება ნავთობზე და ახალი ბოსტნეულის სასარგებლო სალათები შევსება.
• მწვანილი : სალათის ფოთლები, კამა, ოხრახუში, ბასილი, ტარუჰუნი, პიტნის, მელისა, ხახვი. კიდევ ერთხელ, თქვენ შეგიძლიათ ჭამა მათ სუფთა ფორმით თუ გნებავთ, ან დაამატოთ სალათები, Garniram. მწვანილი მხოლოდ სასარგებლო ვიტამინებით და მიკროელემენტებით.
• ფქვილი პროდუქცია . მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ არიან სასარგებლო, მაგრამ მაინც გსურთ ჭამა მაკარონის ან მაკარონის ფირფიტაზე. და თქვენ შეიძლება კარგად ასეთი სიამოვნება benchmarks. უბრალოდ აირჩიე ეს მაკარონი, რომლებიც წარმოიქმნა მყარი ხორბლის ჯიშებისგან.
• ტკბილეული : Honey, Jam, ჯემი, Halva, Kozinaki - ანუ, რომლებიც წარმოების, რომლის წარმოების, რომლის კვერცხები, კარაქი და სხვა რძის პროდუქტების არ იყო გამოყენებული. ასევე ნებადართულია გალერეა cookies, კრეკერი. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ შაქარი არ ითვლება ცხოველური პროდუქტის, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სამარხვო პიროვნება უნდა მოშორდეს ყველა სახის ცდუნებას სრულფასოვანი შიდა გაწმენდისთვის. ამიტომ, ნუ ბოროტად ტკბილეული (უფრო მეტიც, არ არსებობს ჯანმრთელობა ჯანმრთელობისთვის).
• სასმელები : ყავა, შავი და მწვანე ჩაი, compotes, ნათამაშები, ხილი, ხილი და ბოსტნეულის წვენები, ბუნებრივი ფრაგალები.
• Პური . უფრო დიდი გაჯერების მიღება ჭამისგან, სულელი პურის რამდენიმე ცალი, მაგრამ აქცენტი რჟან, ალაოს ან ბრანის პურზე. მნიშვნელოვანია, რომ აირჩიოს პური, რომელიც არ შეიცავს კვერცხებს, რძის პროდუქტებს მის შემადგენლობაში.

Მნიშვნელოვანი! დღის განმავლობაში ორშაბათს, დიდი პარასკევი და სავალდებულო შაბათი, თქვენ უნდა შეამციროთ საკვების მიღება. ეს თარიღები დასაშვებია მხოლოდ სასმელი წყალი.

აკრძალული პროდუქტები

მაგრამ რა დიდი პოსტი მოუწევს მიატოვოს იგი:

• ნებისმიერი ხორცი (ღორის, ძროხის, ცხვრის, ხბოს, ქათმის, იხვი, საბინაო, თურქეთი);
• თევზის კერძები და საზღვაო პროდუქტები (გამონაკლისები შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ განსაკუთრებულ დღეებში);
• კვერცხი;
• რძე და ყველა რძის პროდუქტები (ხაჭო, არაჟანი, კეფირი, იოგურტი, რიზჰენკი, პროსტროსი, ყველი);
• მაიონეზი;
• ცხოველური ცხიმები;
• თეთრი პური;
• შოკოლადი და შოკოლადის პროდუქცია;
• ალკოჰოლი (თუმცა, ხანდახან კაგორას ეკლესიის ღვინოები მცირე რაოდენობით და განსაკუთრებულ დღეებში).

რა შეიძლება იყოს პოსტი: მონასტრის სიგრძე მენიუ

შემდეგი, შემოთავაზებული მორწმუნეებისთვის განკუთვნილი სავარაუდო ყოველკვირეული მენიუ. იგი ითვალისწინებს პოსტის ყველა წესს. თუ არ ხართ საკმარისი საკვები, შეგიძლიათ დაამატოთ რაღაც მჭლე კერძები (მაგალითად, ბოსტნეულის ან ხილის სალათი, ფაფა, ბოსტნეულის კოტლეტი და ასე შემდეგ).

ორშაბათი

• დილით შეგიძლიათ დააგემოვნოთ შვრია, რომელიც დატბორილია ცხელი წყლით, წვრილად დაჭრილი ვადები, თხილი, ლეღვი, ქიშმიში დაემატება მათი გემო.
• ლანჩზე, ჭამეთ კარტოფილი ღუმელში, სოუსით კომბოსტოს ნაწილად და რამდენიმე მჭლე ბრეიტისთვის.
• ვახშამი - ძმარი ან ბოსტნეულის სალათი.

სამშაბათი

• საუზმეზე ჭამა სემინარიას ფაფა, მოხარშული წყალი.
• სადილის გოგრა კრემი წვნიანი რამდენიმე ნაჭერი ჭვავის პური.
• Dinted მიერ Stew ან გამომცხვარი ბოსტნეული (კარტოფილი, კომბოსტო, სტაფილო, პომიდორი, ბადრიჯანი ან სხვები თქვენს არჩევანს).

ოთხშაბათი

• საუზმეზე არის ვაშლის პიურე, რომელიც დაემატა დაჭრილი კაკალი, რამდენიმე მჭლე breadheads.
• Dine გვჭირდება PEA სუპი ერთად breadcrumbs.
• ვახშამი - ხილის სალათი (პერსიმდური, ბანანი, ვადები, ფორთოხალი).

ხუთშაბათი

• საუზმეზე არის ქიშმიშით გოგრა ფაფის ნაწილი.
• ლანჩზე - lean წვნიანი ლობიო და ახალი კომბოსტო, რამდენიმე ნაჭერი ჭვავის პური.
• ვახშამი არის ბრინჯის ნაწილი პომიდვრისგან.

პარასკევი

• საუზმე არის squeezed ჭარხალი ერთად დამატებით prunes.
• ლანჩზე - კარტოფილი კანი სუფთა სალათი და დიეტა პური.
• ვახშამი არის წიწიბურას ფაფა, გამჭვირვალე ხილით.

შაბათი

• საუზმე - ბლინების ნაწილი ბანანის მიერ, მათი მომზადებისას გამოიყენება ბოსტნეულის რძე, კვერცხის გარეშე
• ლანჩზე - სოკოს ბოთლის ფირფიტა ვერმიკელინთან ერთად.
• სადილისთვის - თხილი ერთად საძოვრად პომიდერთან ერთად პომიდორი და ბელი წიწაკა.

კვირა

• საუზმე - წიწიბურას ფაფის ნაწილი სოკოთი შევსებისას.
• ლანჩზე - Borsch გარეშე ხორცი ლობიო და კრეკერი.
• ვახშამი - ნაწილი skim ბრინჯი pudding ერთად დამატებით ხმელი ხილი.

დასასრულს, მინდა კიდევ ერთხელ გავიხსენო, რომ თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები (განსაკუთრებით კუჭ-ნაწლავის ხელისუფლებასთან), კონსულტაციებს თქვენს ექიმთან Post- ზე!