ბიოლოგიური რითმები (Biorhythms- ის შემცირებისას) ბერძნული სიტყვების BIOS - "ცხოვრება" და Rythmos - "ნებისმიერი მოძრაობა, რომელიც მეორდება, რიტმი" და პერიოდულად განმეორებითი ცვლილებები ხასიათდება, ისევე როგორც სხვადასხვა ბიოლოგიური მოვლენების ინტენსივობა. Biorhythms არის ველური ბუნების ფუნდამენტური პროცესი.
ამ მასალაში მე გთავაზობთ ვისაუბროთ ადამიანის Biorhythms და მათი თვისებები, ცალკე განიხილავს Biorhythms ტვინის.
ზოგადი ინფორმაცია Biorhythms- ის შესახებ
გაირკვეს, რა გელით დღეს - ჰოროსკოპი დღეს ყველა ზოდიაქოს ნიშნებიმრავალრიცხოვანი აბონენტების მიერ მოთხოვნის მიხედვით, ჩვენ მოვამზადეთ ზუსტი ჰოროსკოპის აპლიკაცია მობილური ტელეფონით. პროგნოზები მოვა თქვენი ზოდიაქოსთვის ყოველ დილით, შეუძლებელია გამოტოვოთ!
ჩამოტვირთეთ უფასო: ჰოროსკოპი ყოველ დღე 2020 (ხელმისაწვდომია Android)
ჩვენს გარშემო ყველაფერი გარკვეულ რითმებს ექვემდებარება: ეს არის მათთვის, ვინც ცხოვრობს ხალხს, ცხოველთა და მცენარეთა სამყაროს მცხოვრებლებს, ისევე როგორც მიწას.
ჩვენ ყველას გვაქვს ბიოლოგიური საათი, მადლობა, რომლითაც ვცხოვრობთ კონკრეტულ ბუნებრივ ციკლებში. დღეში რეგულარულად შეცვალა, წლის ალტერნატიული ყველა სეზონი, დედამიწა მზეზე გადადის - ეს ყველაფერი ბიოლოგიურ რითმებს ეხება.
ამ შემთხვევაში, ყველა Biorhythms აქვს საკუთარი პერიოდი, სიხშირე რითმებს, ფაზის და ამპლიტუდის. ისინი განსხვავდებიან ხანგრძლივობას. თქვენ შეგიძლიათ მონიშნოთ რამდენიმე ციკლი, კერძოდ:
- მაღალი სიხშირე - მათი ხანგრძლივობა არ აღემატება ნახევარ საათს;
- საშუალო სიხშირეები - განსხვავდება ნახევარი საათით ადრე, 20-დან 28 საათამდე და 29 საათის განმავლობაში 6 დღე;
- დაბალი სიხშირეები - მათი სიხშირე 7 დღეა, 20 დღე, 30 დღე და 1 წელი.
კაცი Biorhythms: რა არის იქ
ადამიანის სხეულს აქვს მთელი რიგი რიტმული ფუნქციები, ასევე პროცესები. ამ უკანასკნელმა უკავშირდება ერთჯერადი ოსცილატორის სისტემას, რომელიც შეესაბამება ამ დროის ფარგლებში. ამ სისტემას აქვს ასეთი მახასიათებლები:
- სხვადასხვა პროცესების რითმებს ერთმანეთთან ასოცირდება;
- ისინი ან სხვა რითმები არიან სინქრონული ან ერთმანეთთან შედარებით.
- არსებობს იერარქია (ანუ, ზოგიერთი რითმებს ექვემდებარება სხვები).
ადამიანის სხეულში, ყველაფერი რითმებს ფუნქციონირებს: შიდა ორგანოების, უჯრედების, ქსოვილების, მეტაბოლიზმის, ტვინის აქტივობით, და ასე შემდეგ.
მეცნიერები დამონტაჟდა 4 ძირითადი ბიოლოგიური რითმები (მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი სხვა, მაგრამ ეს ითვლება ძირითადი).
- 1.5 საათი რითმები (ნაპოვნია ოთხმოცდათან ასი წუთი). მათი, ტვინის ალტერნატივების ნეირონალური აქტივობა და როგორც საქმიანობის სახელმწიფოში და ოცნებაში. ეს იმიტომ, რომ ამ რიტმს ყოველ 1.5 საათს, ინტელექტუალურ უნარ-ჩვევებს, ისევე როგორც ტვინის ბიოელექტრული აქტივობა ოცნებობს. და, შესაბამისად, 1.5 საათის შემდეგ ჩვენ ვგრძნობთ, რომ იზრდება excitability, შესრულება, შემდეგ, პირიქით, შემცირება, ფსიქიკური stupor, შემდეგ სამშვიდობო, შემდეგ შფოთვა.
- ყოველდღიური რითმებით (ბოლო 24 საათი) - გავლენა მოახდინოს პირის საერთო მდგომარეობაში, გამოავლინოს ძილის აქტივობის ციკლი.
- ყოველთვიური რითმები. ქალის ორგანიზმს აქვს ყოველთვიური რიტმი, რომლის მიხედვითაც კონკრეტული ცვლილებები ხდება. მართალია, არც ისე დიდი ხნის წინ მეცნიერებმა დაიწყეს საუბარი ყოველთვიური რიტმის თანდასწრებით და ძლიერი გენდერის წარმომადგენლებისგან, რაც გავლენას ახდენს მათი განწყობა, ინვალიდობა.
- წლიური რითმები. ადამიანის სხეულში, ციკლური ცვლილებები ხდება ყოველწლიურად, როდესაც სეზონის ცვლილებები ხდება. მაგალითად, მეცნიერულად დადასტურდა, რომ დამოკიდებულია ქოლესტერინის და ჰემოგლობინის მაჩვენებლებზე; კუნთების აღქმა გაზაფხულის ზაფხულის სეზონზე ზრდის, შემოდგომის ზამთარში მცირდება; თვალები აჩვენებს ყველაზე მეტად მგრძნობელობას გაზაფხულზე და ზაფხულის დასაწყისში და შემოდგომაზე ზამთრის სეზონზე ეს მაჩვენებელი მცირდება.
რა თქმა უნდა, ეს არ არის ყველა რითმები. გარდა ამისა, არსებობს მრავალი სხვა, მაგალითად, სოციალური რითმები, რომელთაც ბავშვობიდან ბავშვი ადაპტირებულია, საზოგადოებაში მცხოვრები. მაგალითად, ყოველკვირეული რიტმია. კვირაში 5 დღე, საშუალო პირი ხარჯავს სამუშაოს, და 2 დღე - უთმობს დასვენებას. ყოველკვირეული რიტმი არ არის ბუნებრივი, მაგრამ პროვოცირებული სოციალური ფაქტორები. დღეს, ეს არის ადამიანის და საზოგადოების ცხოვრების შეფასების მასშტაბი. ამ რითმში არსებობს ცვლილება მუშაობის უნარი.
საინტერესოა, მაგრამ იგივე მაჩვენებლები მოსახლეობის სხვადასხვა კატეგორიაშია - სხვადასხვა ასაკის, მუშაობის ბუნება: თუ არა ქარხანაში მუშაკი, უნივერსიტეტის ან სტუდენტს, სკოლის მოსწავლეებს. ყოველკვირეული რიტმით, დამახასიათებელია, რომ ორშაბათს, სამშაბათს ხუთშაბათს, ხუთშაბათს - აქტივობა მაქსიმალურად საქმიანობა და შაბათ-კვირას ის კვლავ მცირდება.
რა თქმა უნდა, არ არის ყველა ადამიანი, რომელიც ყოველკვირეულად მუშაობს ყოველკვირეულად Biorhythms- ში, არსებობს სხვა სამუშაო პირობები. სხეულს შეუძლია სხვადასხვა სამუშაო გრაფიკის ადაპტირება.
გარდა ამისა, არსებობს ინდივიდუალური ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური რითმები. ახლა ინტერნეტში Biorhythms- ის გამოთვლა შესაძლებელია.
რატომ გვჭირდება biorhythms
ბიოლოგიური რითმები ხორციელდება ადამიანის ორგანიზმში, მინიმუმ 4 შემდეგი ფუნქციები:- ასახავს დროის ფაქტორს. ბიოლოგიური რითმების დახმარებით, ობიექტური, ასტრონომიული დრო გადაკეთებულია სუბიექტური, ბიოლოგიური. აუცილებელია, რათა შესაძლებელი გახდეს რეალურ დროში ციკლების ცხოვრების პროცესების ციკლები.
- განახორციელოს მარეგულირებელი ფუნქცია. Biorhythms- ის წყალობით, ფუნქციური სისტემები იქმნება ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში (ცენტრალური ნერვული სისტემის შესაფასებლად), ასევე სხვადასხვა ფუნქციებით.
- შეასრულოს ინტეგრაცია (კომბინირება) ფუნქცია. Biorhythms არის workflow, რომელიც აერთიანებს ყველა დონეზე სხეულის ორგანიზაცია, რაც მათ ერთი supersystem. ამავდროულად, იერარქია ხდება: ასე მაღალი სიხშირის რითმები არიან დაქვემდებარებული საშუალო და დაბალი სიხშირის რითმებს. თუ უფრო ნათლად ახსენებთ: უჯრედების, ქსოვილების, ორგანოების, სხვადასხვა სისტემების ბიოლოგიური რითმებს, სხვადასხვა სისტემებს დაქვემდებარებული ყოველდღიური რიტმს
- სხეულის სასიცოცხლო აქტივობის ოპტიმიზაცია. იმისათვის, რომ ნებისმიერი ბიოსისტემა სწორად ფუნქციონირება, ციკლური უნდა იყოს დაცული. ეს იმის გამო, რომ კონკრეტული ბიოლოგიური პროცესი დიდხანს არ შეუძლია გააგრძელოს იმავე ინტენსივობით. ამის საპირისპირო, პროცესები მაქსიმალურად მინიმალურია. ეს მნიშვნელოვანია, ვინაიდან თითოეული ციკლის პერიოდის კონკრეტულ ფაზებში ცვლილების ცვლილება საშუალებას იძლევა უფრო მეტი ენერგეტიკული პერიოდის გადარჩენა, ვიდრე ასეთი მაქსიმალურად გაგრძელდება. აქედან გამომდინარე, ნებისმიერ ბიოსისტემში, საქმიანობის პერიოდი შეცვლილია აღდგენის პერიოდში ახალი ენერგიის დაგროვებისას (და კაცი არ არის გამონაკლისი წესები).
ტვინის Biorhythms
ახლა მოდით უფრო დეტალურად დარჩეს ადამიანის სხეულის ასეთ კომპლექსურ ორგანოში, როგორც ტვინის სახით.
თქვენ ალბათ იცით, რომ ადამიანის ტვინი იყენებს ელექტრო სიგნალებს. იგი ხორციელდება ელექტრული pulses- ის გამომუშავების უსასრულო პროცესით (ეს არის ტვინის ტალღები ან ტვინის რითმები). პულსის მონაცემების სიხშირე ჰერცის (HZ) ან ციკლის წამში. ტვინის რითმების დომინანტური სიხშირის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ მთელი მისი მდგომარეობა.
რატომ არის ის "დომინანტური" სიხშირის შესახებ? ადამიანის ტვინი არ ფუნქციონირებს მხოლოდ ერთ სიხშირეზე. შესაბამისად, როდესაც ერთ ნაწილში მზადდება, მაგალითად, ბეტა ტალღები, მაშინ ალფა ან გამა ტალღები შეიძლება წარმოიშვას მეორეში. და იმის გამო, თუ რა ადამიანი, როგორც ჩანს, აბსოლუტური მშვიდი მდგომარეობაშია, მაგრამ ტვინის ზოგიერთ ნაწილში ფონზე, obsessive აზრები არის დაწნული შესახებ გადაუდებელი სირთულეები, სტრესი.
მეცნიერებმა ტვინის აქტივობის მხოლოდ 6 ძირითადი ჯიშები (ტალღები) გამოყოფენ. მოდით შევხედოთ ყველა მათგანს უფრო დეტალურად და გაირკვეს, რატომ სჭირდებათ მათ.
ალფა რითმები
მათი oscillation სიხშირე მერყეობს 8-13 ჰერცის წამში. Alpha Rhythms არიან თანდაყოლილი 85 დან 95 პროცენტი ჯანსაღი მოზარდები. ხერხემალი დომინირებს.
ამ რითმების უმსხვილესი ამპლიმია მშვიდი აქტივობის მდგომარეობაზე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ადამიანს აქვს თვალები დახურულია, ეს არის მშობლიურ ოთახში. ამ თვალსაზრისით, ისინი ხშირად იყენებენ მედიტაციულ პრაქტიკას, ჰიპნოზს.
და სუსტი ალფა რითმები დაბლოკილია, როდესაც attentiveness იზრდება (განსაკუთრებით ვიზუალური), გონებრივი საქმიანობა. უმეტეს შემთხვევაში, ალფა რითმები მთლიანად გაქრება თვალების გახსნით, როდესაც ადამიანი ხედავს ნამდვილ სურათს.
Alpha Rhythm არის პროცესის შიდა რეპროდუცირება აზროვნების, როდესაც საერთო ყურადღება ოკუპირებულია კონკრეტული ინტელექტუალური ამოცანის დადგენილებით.
ადამიანები, რომლებიც აშკარად გამოვლინდებიან ალფა რითმებს, აბსტრაქტული აზროვნებისადმი მიდრეკილია. მაგრამ არსებობს ის, ვისაც აქვს ამ სპექტრი რითმები, სრულიად არ არის, თუნდაც მათი თვალები დახუროს. ეს უკანასკნელი მარტივად ვიზუალური სურათებით მოქმედებს, მაგრამ სირთულეებისგან რეაბილიტაციის პრობლემები.
იმ გაუმართლებელ ადამიანებს, რომლებმაც იციან, თუ როგორ უნდა შეასრულონ ინფორმაცია, როდესაც მათი ტვინი კონფიგურირებულია ალფა რითმებით, წარმატებით გაუმკლავდეს დიდ რაოდენობას ინფორმაციას, ისინი უფრო ხშირად შემოქმედებითი შთაგონებაა, მეექვსე გრძნობა უფრო ძლიერია. მადლობა ყველას, ისინი ადვილად პოულობენ ერთგულ (სიმართლე, ხშირად მოულოდნელი) სირთულეები.
როდესაც ტვინი მუშაობს ალფა რითმებზე, ის ზრდის პირის შესაძლებლობას დამოუკიდებლად აკონტროლებს მის ცხოვრებას. ის გააცნობიერებს, თუ როგორ უფრო სწორად არის ის, რომ ეს ან სხვა პრობლემების მოგვარება, გაიგოს მისი ფსიქიკის აღდგენა ისე, რომ მიზნები მიღწეულია, ხოლო ოცნებები ნამდვილი გახდა.
Საინტერესო ფაქტი. როდესაც ტვინი კონფიგურირებულია ალფა რითმებით, ჩვენ ზედაპირის მედიტაციურ მდგომარეობაშია. იგივე არის საქმე ცხელი აბანოს ან სულის მიღებაზე.
ბეტა რითმები
მათი oscillations სიხშირე მერყეობს 14-დან 40 ჰერცის წამში. რეგისტრირებული წინა და ცენტრალური კრუნჩხვების სფეროში, შეიძლება მიაღწიოს უკანა ცენტრალურ.ბეტა-რიტმი გამოიხატება საქმიანობაში. ეს ხდება ძლიერი, როდესაც მოულოდნელი სტიმული წარმოიქმნება, როდესაც ადამიანი უნდა აჩვენოს ყურადღებას გონებრივად მუშაობისთვის ემოციური ემოციური მდგომარეობაში.
ბეტა რითმების სიხშირით, ტვინი ყოველდღიურ ცხოვრებაში აღმოჩნდება, იძულებულია სხვადასხვა ყოველდღიური სირთულეების მოგვარება, სტრესის ფაქტორების მოგვარება, აქტიურად კონცენტრირება. ამავდროულად, ყველა ყურადღება მიმართულია გარე სამყაროსთან.
იგი იყენებს ბეტა-რითმებს, რომლებსაც ადამიანები შეძლეს ტექნიკური გამოგონებით: მეგალაპოლიზების აშენება, ტელევიზორის შექმნა, ინტერნეტი, სივრცეში, მათთვის, მედიცინის წყალობით. Beta Rhythm უკავშირდება აქტიური შექმნის, რეალურ ცხოვრებას.
გამა რითმები
მათი oscillation სიხშირე აღემატება 30 Hertz წამში, შეუძლია მიაღწიოს მდე 100 Hertz. გამა რითმები დამახასიათებელია რთული ამოცანების გადაჭრისას, როდესაც აუცილებელია მათი ყურადღების სრულად ყურადღების გამახვილება. მთელი რიგი სამეცნიერო თეორიების მიხედვით, ამ რითმებს აქვთ ურთიერთობა ცნობიერებაში. ზოგიერთი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ შიზოფრენიის პაციენტებს აქვთ გამა რითმის აქტივობის სხვადასხვა დარღვევები.
მაგრამ გამა რითმები არ შემოიფარგლება ინტელექტუალური საქმიანობით, ისინი ასევე ეხება მათ ქვეცნობიერთან პირის კომუნიკაციის მდგომარეობას. მაგალითად, მკვლევარებმა შეისწავლეს ბუდისტური ფიქრი და აღმოაჩინეს, რომ მათი ტვინი 50 ჰერცის მოქმედებს, რაც ე.წ. "განმანათლებლის" ტარდება.
დელტა რითმები
მათი სიხშირე მერყეობს 1-დან 4 ჰერცის წამში. Delta Rhythm გამოვლინდა ღრმა ბუნებრივი ძილის მდგომარეობაში, ისევე როგორც ნარკოტიკული ან კომა სახელმწიფო. აღდგენის პროცესებთან დაკავშირებული. ბევრი ნევროლოგიური პათოლოგიის შემთხვევაში დელტა ტალღების შესამჩნევი ზრდაა.Საინტერესო ფაქტი. დელტა რიტმი დამახასიათებელია მედიტაციის ღრმა მდგომარეობაში (DHYANA). ეს არ არის მხოლოდ დასვენების, როგორც დონეზე Alpha Rhythm, მაგრამ რაღაც უფრო ღრმა.
Teta Rhythms
სიხშირე 4-დან 8 ჰერცის განსხვავდება. Teta Rhythms- ის ძლიერი ასაკის ბავშვებში 2-დან 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში გამოვლინდა. თეტა ტალღები უზრუნველყოფს ტვინის ღრმა რელაქსაციის, შესანიშნავი მეხსიერების, ინფორმაციის სიღრმისეულ და სწრაფი შთანთქმის პროცესს, შემოქმედებითი შესაძლებლობების გააქტიურებას.
როგორც წესი, 5 წლამდე ასაკის ბავშვები ექვემდებარებიან ამ ტვინს Biorhythm- ს. მადლობა, რომ ისინი მარტივად დამახსოვრება დიდი რაოდენობით ახალი ინფორმაცია, რომ მოზარდები ან მოზარდები არ შეიძლება.
რაც შეეხება მოზარდებს, ჩვეულებრივ, მათ აქვთ თეტა რითმები მხოლოდ სწრაფი ძილის ფაზაში, ნახევარში. ხოლო Diving შევიდა ღრმა მედიტაცია- Dhyun.
ტვინის თეტას აქვს საკმარისი ენერგია, რათა უზრუნველყოს დიდი საინფორმაციო მოცულობის დამუშავება, ასევე გრძელვადიანი მეხსიერების ცოდნა. ფსიქიკური აქტივობის აქტივაცია ხდება, სტრესის გავლენა მცირდება. ტვინი უფრო მგრძნობიარეა.
სიგმა რითმები
მათი სიხშირე მერყეობს 10-დან 16 ჰერცისგან, მაგრამ, როგორც წესი, მეორეზე 12-14 მერყეობს. სიგმა რითმები გამოირჩევიან სპონტანურობით, ხერხემლის მსგავსი საქმიანობით. ფეთქებადი ან სროლების აქტივობა, რომელიც ძილის მდგომარეობაში იყო, ორივე ბუნებრივი და სხვადასხვა პრეპარატების გავლენის ქვეშ გამოჩნდება, მაგალითად, ოპერატიული ჩარევის დროს.
Sigma Rhythms ჩვეულებრივ წარმოიქმნება საწყის ეტაპზე ნელი ძილის წინაშე nap. მაგრამ ძილის პროცესში დელტა ტალღების მონაწილეობით, სიგმა რითმებს პრაქტიკულად არ გამოჩნდება. ხალხში, ამ სპექტრის რითმებს პირველად 3 თვის ასაკში გამოჩნდება, შემდგომში მათი ცვლილებების სიხშირე უცვლელი რჩება.
და ბოლოს, დაათვალიერეთ ვიდეო თემაზე: