სიყვარულის მედიტაცია - როგორ მოვიზიდოთ ბედნიერება თქვენს ცხოვრებაში

სიყვარული მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს ადამიანის ცხოვრებაში. ჩვენ ამ სამყაროში ვართ სიყვარულით და ჩვენ ვართ. როდესაც ადამიანი არ არის ადამიანი, ადამიანი, ის გრძნობს ლტოლვას და მწუხარებას - ყველაფერი არ არის მიმზიდველი. როგორ მოვიზიდოთ სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში?

ეს დაგვეხმარება სიყვარულის მედიასთან. მედიტაცია არის უძველესი ხელოვნება სიცოცხლის შეცვლის შესახებ აზროვნების დახმარებით, რაც ყველა ადამიანს პოზიტიურ ცვლილებებს მოაქვს, მიუხედავად მისი რელიგიისა. განვიხილოთ მაგალითი ამ თემაზე ეფექტური მედიტაციური პრაქტიკის მაგალითი.

რატომ ფიქრობთ?

რა არის მედიტაცია სიყვარულის მოზიდვა? მთელი მსოფლიო შედგება სხვადასხვა სიმკვრივის ენერგია. ჩვენ ვხედავთ ზოგიერთ ენერგიას რაიმე ფორმით (ბუნება, კაცი), სხვები ჩვენთვის უხილავია (ელექტროენერგია). მედიტაციაში, პირი კონფიგურირებულია გონებრივად ტალღის მარჯვენა ენერგიის ტალღაზე და იწყებს მის ცხოვრებას. სწორედ ამიტომ, მედიური პრაქტიკის შემდეგ ადამიანის სიცოცხლეში ჩანს ცვლილებები.

გაირკვეს, რა გელით დღეს - ჰოროსკოპი დღეს ყველა ზოდიაქოს ნიშნები

მრავალრიცხოვანი აბონენტების მიერ მოთხოვნის მიხედვით, ჩვენ მოვამზადეთ ზუსტი ჰოროსკოპის აპლიკაცია მობილური ტელეფონით. პროგნოზები მოვა თქვენი ზოდიაქოსთვის ყოველ დილით, შეუძლებელია გამოტოვოთ!

ჩამოტვირთეთ უფასო: ჰოროსკოპი ყოველ დღე 2020 (ხელმისაწვდომია Android)

თუმცა, ყველა მედიტაცია არ მთავრდება დადებითი ცვლილებებით და სწორად გაატარა. რა უნდა იცოდეთ მედიტაციისთვის?

ინსტრუქციები მედიტაციისთვის:

• იპოვეთ დრო, როდესაც არავინ არ აწუხებს თქვენ;
• კარგად გაჟღენთილი ოთახი და მსუბუქი საკმევლის - sandals, დარიჩინი ან ნემსი;
• დასხდნენ მოსახერხებელ პოზიციაში ისე, რომ არ დააბრუნოთ უკან და კიდურების რეგისტრაცია;
• სრულად გაათავისუფლოს გონება დღისით შთაბეჭდილებები;
• დაისვენოთ ყველა კუნთში სტრესი სხეულში;
• სრულყოფილი მედიტაციისთვის.

ინსტრუქცია გამოიყურება მარტივი, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რომ გაათავისუფლოს გონება შიდა დიალოგიდან. ფიქრები მუდმივად ცდილობენ მოვლენების კალეიდოსკოპის შესვენება და გადანაწილება - ახლა თქვენ გაახსენეთ უბედურება სამუშაოზე, აქ მოინახულეთ სიცოცხლეში, აქ, სადღაც, უსიამოვნო ადამიანის იმიჯი გაჩნდა და ასე შემდეგ.

Meditating უნდა ვისწავლოთ გაათავისუფლოს სივრცის გონება საწყისი არასაჭირო გამოსახულებები - ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი წარმატებული წარმატებული მედიტაცია!

რა უნდა იყოს მედიტაციის დროს პირის მდგომარეობა? პირველ რიგში, აუცილებელია სხეულის ყველა კუნთის დასვენება, განსაკუთრებით სახის. უბრალოდ ყურადღება მიაქციე თქვენს სახეზე - რას ფიქრობთ? მიუღებელია მისი ტუჩების გასწორება მჭიდროდ, ნაოჭების შუბლზე, შენი თვალები. წარმოიდგინეთ, რომ წყალში ჩავარდნა და მთლიანად დაისვენეთ.

შემდეგ ყურადღება მიაქციეთ კისერზე და მხრებზე - ისინი უნდა იყოს სრულიად თავისუფალი ნებისმიერი ძაბვისგან. შემდეგი, ყურადღება მიაქციეთ უკან და ფეხებს. როდესაც თქვენ მთლიანად დაისვენოთ, იძლევა საშუალებას გაწმენდა აზრები დახარისხების დღისადმი - ისინი ხელს უშლის სასურველ სურათს კონცენტრაციებს.

აზროვნების გონების დასამშვიდებლად, შესაძლებელია ნახოთ ფლეიმის სანთლები გარკვეული დროის განმავლობაში, არომატიდან, უყურეთ საათს, ან თქვენს სუნთქვის მოსასმენად - შეარჩიეთ შესაბამისი მეთოდი. როდესაც ფიქრები მშვიდად, გააგრძელეთ მედიტაცია სიყვარულის მოზიდვაზე.

მედიტაცია სიყვარული

სად არის სიყვარული ენერგია? ის ყველგან არსებობს, და შენც. რას ჰგავს ეს ენერგია? თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ მისი ნებისმიერი სურათი - ყვავილი, ტალღა, ვარდისფერი კვამლი, პეპელა. თუ თქვენ უფრო ახლოს ხართ გემოს აღქმა, იპოვეთ შესაბამისი სუნამო სიყვარულის ენერგეტიკისათვის.

ახლა წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ ბუნდოვანი მინის გრაფინი - ეს ბინძურია, ძველი და უსიამოვნო გამოიყურება. ეს გრაფინი არის თქვენი სულიერი სხეული. სულიერი სხეული დაბლოკა უარყოფითი აზრები, იმედგაცრუებები, ჩავარდნები და ურწმუნოება საკუთარი მიმზიდველობა. ეს უნდა იყოს გარეცხილი.

წარმოიდგინეთ, რომ სუფთა წყლის ტალღა თავზე გამოჩნდა და იწყებს ბინძური გრაფის დაკარგვას. იგი იღებს off მისი ჭუჭყიანი ფენების - აქ გაქრა ფენის დანაშაულის ძველი წარუმატებელი ურთიერთობა, მის უკან დაიბანეთ მოშორებით ფენით საკუთარი unattractiveness და ასე შემდეგ. ნახეთ როგორ გრაფინი გაწმენდილია და გაასწორონ ცნობიერებაში, რომ ის ახლა გაწმენდილია. როდესაც სრულიად სუფთა და ბრწყინვალე გრაფის გამოჩნდება თქვენი შიდა მზერა, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მოახერხა სულის გაწმენდა უარყოფითად.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ შემდეგი ნაწილი მედიტაცია - შევსების გრაფინი მიერ ენერგეტიკის სიყვარული. რა შეიძლება განთავსდეს სუფთა გრაფაში? იმიჯი, რომელიც წარმოადგენს ენერგიის სიყვარულს. წარმოიდგინეთ, რომ პეპელა გაფრინდა მასზე ან ის სავსე იყო ვარდისფერი კვამლით. გააცნობიეროს, რომ თქვენი სული გრაფინი არის სიყვარულის ენერგიით. მოუსმინეთ თქვენს შიდა შეგრძნებას, მათ ცნობიერებაში და მახსოვს. სცადეთ, როგორც ხშირად, ამ შეგრძნებების დღესდღეობით - სასურველია, რომ ისინი მთელი ცხოვრების სატელიტებს გახდებიან!

რესპირატორული პრაქტიკა

განვიხილოთ სხვა ტიპის მედიტაცია - რესპირატორი. ეს მედიტაცია მონაწილეობს არა მარტო წარმოსახვისა და ვიზუალური გამოსახულება, არამედ სუნთქვაც. ეს არის ძალიან სასარგებლო პრაქტიკა, რადგან ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში - არა მხოლოდ სიყვარული.

როგორ ფიქრობთ სუნთქვით? მიიღეთ კომფორტული პოზა, დაისვენოთ კუნთების და კონცენტრირება თქვენი აზრები სუნთქვის პროცესში. ნახეთ საჰაერო ხომალდი ცხვირის მეშვეობით, ფილტვებში მოდის და უკან დაბრუნდება. გაატარეთ ამ დაკვირვებით რამდენიმე წუთში - თქვენ უნდა დაივიწყოთ დღის მოვლა და განსხვავებული გამოცდილება. არსებობს მხოლოდ თქვენ და თქვენი სუნთქვა - სხვა არაფერი.

სასურველ მდგომარეობას მიაღწევთ, წარმოიდგინეთ, რომ ჰაერში ოქროს ენერგიის ნაკადი სუნთქვა. ეს შეიძლება იყოს კიდევ ერთი ფერი - როგორც გსურთ. ეს ნაკადი სინათლის შემოდის თქვენ და ვრცელდება სხეულის სითბოს - თქვენ სუნთქვა სინათლე სიყვარული. შემდეგ გაგვაჩნია, თუ როგორ გაატარებთ მსოფლიოს სინათლის ამ ნაკადს. ეს უყვართ სიყვარულის სივრცეში.

ეს ნაკადი სავსეა სინაზით, სითბო და ბედნიერებით. თქვენ სუნთქავ ბედნიერებას, მათთან სავსე და მისცეს მსოფლიოს. იყავი ამ სახელმწიფოში გარკვეული დრო, გრძნობს სიყვარულის წყარო. გახსოვდეს ეს მდგომარეობა და მოვუწოდებთ საკუთარ თავს ნებისმიერ დროს.

გააცნობიეროს, რომ სიყვარულის წყარო შენშია და მიმდებარე სამყაროდან ურთიერთქმედებაა. ცოტა ხნის შემდეგ ნახავთ, თუ როგორ გარე სამყაროს შეიცვალა თქვენთან დაკავშირებით. და არაფერია მისტიკური მასში - თქვენ უბრალოდ გამოვლინდა წყარო ნეტარება, ბედნიერება და სიყვარული! ის ყოველთვის შენს შიგნით იყო, უბრალოდ არ გრძნობდა.

ლაპარაკი: მე ინჰალავს და exhale სიყვარული, მე და სიყვარული არის ერთი მთელი.

თუ ყოველდღიურად მიყვარს სიყვარულის მედიტაცია, თქვენი ცხოვრება მთლიანად შეიცვლება. თქვენ შეგიძლიათ სუნთქვა სიყვარული არა მარტო მარტოობაში, არამედ არსად. უბრალოდ იცის ეს პროცესი. თუ თქვენ უნდა მოვიზიდოთ კონკრეტული ადამიანი სიცოცხლისთვის, შეიქმნას მისი სავარაუდო სურათი და გააგზავნეთ ენერგეტიკული სიყვარული მას ყოველდღე. მალე ის თქვენს ცხოვრებაში გამოჩნდება.