Көптеген адамдардың көпшілігінде байланыста қиындықтар бар, әсіресе егер біз бейтаныс адамдармен байланыс туралы айтып отырсақ. Олар өздерін қорқақ сезінеді, қысылған, олар үшін одан да көп нәрсе туралы айтпағанда, тіпті бір нәрсе туралы айтпағанда, тіпті күнделікті сөйлесуді сақтау қиын.
Неліктен ол қалай өтіп, адамдармен қарым-қатынас жасауды қалай үйренуге болады - бүгінгі материалмен келісу.
Неліктен біз басқа адамдармен сөйлесеміз?
Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскопКөптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Адамдар - қоғамсыз толық өмір сүре алмайтын әлеуметтік тіршілік иелері. Бізге басқалармен ақпарат алмасу өте маңызды. Әрине, экстроверттермен және интроверлермен байланыс әр түрлі жиіліктермен кездеседі, бірақ ешкім өз өмірін жалғыз өзі өмір сүре алмайды.
Неліктен біз сіздің «тайпаларыңызбен» сөйлесу керек? Бұл көптеген жаңа мүмкіндіктер береді, атап айтқанда:
- жаңа таныстарды анықтауға көмектеседі (көбінесе пайдалы);
- жаңа білім, тәжірибе береді;
- Жаңа идеялардың пайда болуына ықпал етеді, өйткені әр түрлі сұхбаттасушылармен өзара әрекеттесу, біз олармен бірге энергия алмасамыз;
- Әзірлеуге, көкжиектердің кеңеюіне, оның пікірінің дұрыс көрінісін, оның дәлелдерін үйретеді;
- Өзінің дүниетанымын қалыптастыруға көмектеседі: басқалардың артықшылықтары мен кемшіліктері негізінде сіз өзіңіз үшін қорытынды жасайсыз, «қару-жарақтарға түсуге» дайын, және тағы бір нәрсе қабылданбайды;
- Өзара құрмет, біреудің позициясын қабылдайды;
- Кейбір жағдайларда, байланыс адамға танымал болуға көмектеседі.
Бұл дүниеде көпшіл адамдар оңай өмір сүруде: олар үшін әңгімелесуді, қарым-қатынасты байлау оңай, ал таныстардың кең ассортименттері қиын жағдайларда жиі тоқтайды.
Әрине, егер сіз табиғатпен абсолютті интроверт болсаңыз, сізге экстроверт сияқты көп мөлшерде сөйлесудің қажеті жоқ. Мүмкін сіз басқалармен әрекеттесу кезінде сіз біршама ыңғайсыздық сезінесіз.
Оларды азайтуға және қарым-қатынастан ләззат алуды үйрену маңызды (сізге қажет мөлшерде).
Неліктен бұл қарым-қатынастан қорқады?
Байланыста бізде қандай себептер бар? Олардың көпшілігі бар: бұл да ұялшақ, дұрыс емес деп қорқып, ақымақ, сенің ойларыңды білдіруден қорқу ... Сіз тізімді жалғастыра беріп, жалғастыра аласыз, бірақ барлық мәселелердің тамыры - бұл өзін-өзі бағалаудың төмендігі, сенімсіздік.
Өзін-өзі бағалауы төмен ер адам өз маңыздылығын сезінбейді, ол басқалардың пікіріне байланысты. Тиісінше, ол өзіне тиесілі, ол басқа адамдар сияқты. Өзінің шынайы пікірлерін білдіруден қорқатындықтан, айыптаудан қорқады, сыншылар, қабылдамау, өйткені оның өзін-өзі бағалауы одан да төмен түседі.
Өздігінен төмендетілген өзін-өзі бағалау әр түрлі факторларды тудырды:
- ата-аналарды теріс пайдалану;
- Баланы теріс қондырғылардың санасына енгізу (бұл ақымақ / жағымсыз / қызығушылықсыз және т.б.);
- Жасөспірім кезіндегі қиындықтар - бала құрдастарымен, мұғалімдермен немесе сол ата-аналармен дұрыс емес бағаланған кезде;
- Сайлау / басымен кейінгі байланыс және олардың әсері;
- Ауыр сәтсіздікке ұшырайды (жұмыс, махаббат, өзін-өзі тану және өмірдің басқа да салалары).
Мұның бәрінің, кірпіште де, адамның өзін-өзі бағалауы құрылды. Бұл жиі байланыста айтарлықтай қиындықтарды жеткізеді. Қауіпсіздік пен оны жоюдың нақты себебін анықтау үшін сізге үлкен жұмыс жасау керек.
Жақсы психолог тапқан дұрыс, өйткені оны жасау өте қиын немесе тіпті мүмкін емес болуы мүмкін.
Ұсыныс! Егер сіз өмірдегі адамдармен қарым-қатынас жасаудан қорқатын болсаңыз, онда телефон арқылы сөйлесу керек. Өзіңізге көмектесу, сұхбаттасушыға қызығушылық танытып, әңгімелесу кезінде оны пайдаланыңыз. Барлық мәліметтерді сұрап, нақтылаңыз.
Адамдармен сөйлесуді қалай үйренуге болады: кеңестер
Көптеген танымал психологтар адамдармен қарым-қатынас психологиясының тақырыбымен айналысқан. Солардың бірі - Дейл Карнеги - американдық психолог, жазушы, мұғалім және мотивациялық спикер. Олар байланыс теориясын және осы тақырып бойынша көптеген ғылыми жарияланымдар жасады. Төменде тиімді қарым-қатынас үшін Дейл Карнегидің ұсынымдары келтірілген.Кеңес 1. Әңгімелесушіге шынайы қызығушылық
Әр адам ерекше, сондықтан бәрі басқаларға қызығушылық танығысы келеді. Дейл әңгімелесудің мәніне, оның сұхбаттасушысына шын жүректен қызығушылық танытқанын кеңес береді.
Кеңес 2. Күлімдеу
Зерттеу нәтижесінде психологтар күлімсіреп, күлімсіреген адам тартымды деп санайды. Респонденттерде ол оң бірлестіктерге себеп болды, оған ең жақсы адам қасиеттері берілді. Сонымен қатар, біз күлгенде, біз сұхбаттасушыны онымен сөйлесуге қуаныштымыз деп танытамыз.Кеңес 3. Ат бойынша хабарласыңыз
Психологтар өз атының дыбысы әрқайсымыз үшін ең жағымды сөзді орындайды деп мәлімдейді. Адамның аты бойынша сілтеме жасай отырып, сіз оны ең оңай және табиғи комплиментті жасайсыз.
Атау - бұл даралықтың көрінісі. Олардың аты-жөні, олардың есімі басқа формада қолданған кезде, көптеген адамдар өте тітіркендіреді: мысалы, Ирина орнына Ира дейді. Адамды аты бойынша атаған кезде, сіз оның жарқын және ерекше адам екенін растағандайсыз.
Кеңес 4 Мұқият тыңдаңыз
Өкінішке орай, көптеген адамдар сұхбаттасушының ұстанымын тыңдауға және түсінуге тырыспайды және олар өз кезегін сөйлеуді күтеді. Бірақ адамның назарын көрсету, сіз оның орналасқан жеріне жету оңайырақ боласыз.Сондықтан, тыңдауды үйреніңіз, айтылғанның әр элементіне Delve, бірдеңе түсініксіз бе, әлде эмоцияларыңызды ашық түрде білдіріңіз. Болашақта сіз сұхбаттасу немесе сұхбаттасушаңыздың кеңестерін есіне түсіре аласыз.
Кеңес 5. Әңгімелесушінің тақырыптарын талқылаңыз
Біздің әрқайсымызда ең шабыттандырғандар, олардың бір немесе одан да бірнешеуі бар, олардың қайсысы жан-жақтан жарқырап, біз олармен бірнеше сағат бойы сөйлесуге дайынбыз. Егер сіз адамның жанашырын тудырғыңыз келсе - оны қызықтыратын тақырыптағы сөйлесуді қолдаңыз.
Сізге және одан келмесін және одан келмесін, бір-біріне келмесе, адамға сөйлесуге, жабылмаңыз. Егер сіз өзіңіз үшін маңызды нәрсені естіп, түсінсеңіз ше?
Кеңес 6. Сіз үшін маңызды адамды көрсетіңіз
Мұны шын жүректен, жаннан, Нагано емес. Бұл Кеңес ең қиын шығар. Жалғанды тану оңай, және бұл тіпті мақтаулар мен жағымпаздарды ұнататын адамға ұнамайды.
Неліктен біреудің эгоға соғылуы? Әдетте әңгімелесушімізде ол шынымен де өзіне тән және адал мақтап тұрған оң қасиеттер табылғаны жақсы.
Адамдармен қандай рахаттан қалай байланысуға болады
Бәрі бірдей компанияның жаны бола алмайды. Иә, ал туа біткен инверттер үнемі назарда болғысы келмейді. Бірақ, басқалармен өзара әрекеттесу Сіз әдемі сөйлеу негіздерін және сіздің ойларыңыздың сауатты көрінісін білесіз.Төмендегі ұсыныстарға назар аударыңыз, адамдармен қалай тиімді сөйлесу керек:
- Өзіңіздің жеке қоғамыңызды немесе пікіріңізді салуға тырыспаңыз. Сіз тек табиғи реакция аласыз - бас тарту. Адамдар сізді сақтықпен қабылдайды, анық, кез-келген адам сіздің дүниетанымына үнемі күмәнданбайды, «дұрыс» пікіріңізді есту керек пе?
- Барлық адамдардың ерекшелігін қабыл алыңыз. Олар сіздің ойыңыз немесе мінез-құлықта сіздің дәл көшірмеңіз болуға міндетті емес. Біреудің пікірін құрметтеуді үйреніңіз.
- Көкжелін кеңейту: көптеген ақылды кітаптарды оқып, бейнелерді немесе тұрақты фильмдерді жасау бөлімін қараңыз. Көрсетілген, Эрутит және жан-жақты тұлғалар әрқашан басқалар арасында көбірек қызығушылық тудырады.
- Өз дағдыларыңызды, дағдыларыңыз бен таланттарыңызды жақсарту. Өзіңіздің сүйікті хоббиіңіздегі дағдыларыңызды арттырыңыз. Осының арқасында сіз өзіңізді сенімді сезінесіз, сіз қарым-қатынас жасау тәжірибеңізді білдіре аласыз, басқа адамдарға ақылға қонымды кеңестер бере аласыз.
- Барлығына ұнамайды. Сіз жүз долларлық вексельдер емессіз және барлығынан жанашырлық тудырмауға міндетті емес. Өзіңіздің көзқарастарыңызды табыңыз және өзіңізге ыңғайлы адамдармен сөйлесіңіз.
- Өзін-өзі бағалауды арттыру, өзіңізді қабылдаған және өзіңізді жақсы көруді үйреніңіз. Біздің барлық артықшылықтарымыз бен кемшіліктеріміз бар, біз адамдармыз, сондықтан біз кемелсізбіз, бірақ олармен бірге біздің барлық «мейіздер» және үйлесімді түрде өмір сүреді.
Әрине, өз санын қызғаныш пен ашуланшақ қасиеттерінен тазартыңыз, өйткені олар сіздің барлық күш-жігеріңізді алып кетеді. Сонымен қатар, оларды тез арада басқалар мойындайды.
Дұрыс қарым-қатынаста дене тілі
Аз ғана сөйлеңіз, оны дұрыс орындау керек. Ойыңыз, сіз спикердің сенімділігіңді, үш өлімнен ұялатын, шексіз сөздерден ұяласыңдар, бұл көрермендердің көзіне қарауға қорқады ма? Менің айтқанымды тыңдайсың ба?
Хербалик қарым-қатынаста үлкен рөл атқарады. Әрине, біз сұхбаттасушыны бағалаған кезде, олар оның айтқанын тыңдап, оның позасына, дауыстық Тимбрға, сөйлеу тәсіліне назар аударады. Олардың мәліметтерін қарастырайық.
Көрнекі байланыс
Ол маңызды дәрежедегі алғашқы орындардың бірінде орналасқан. Сөзсіз, сұхбаттасушы сізге «Кососқа» қарайтындығын бірнеше рет байқағаныңыз, сіз оның өзіңізге деген ауыртпалығын өзіңізден сезінесіз.Дұрыс көріністің өнері - ашық, бірақ күйзеліске ұшыраған, көздеріңізді бөліп, көздерін бұрмаламаңыз, сіз өзіңізбен сөйлескен адамды көрсетуге қызығушылық танытпаңыз.
Есіңізде болсын, психологияда әр түрлі жағдайларға қатысты әртүрлі көзқарастарды бөліңіз: бұл бизнес, әлеуметтік немесе интим.
Мимика
Ол сұхбаттасушының маңызды көзі ретінде әрекет етеді. Тез подсознание деңгейіндегі адамдар бет бұлшықеттерінің қозғалысының алғашқы көрінбейтінін біледі және шешеді.
Эмоциялардың мимикалық көріністерін түсінуді үйреніп, сіз басқалардың көңіл-күйін түсіне аласыз, сонымен қатар сіз оларға дұрыс мимикалық сигналдарды қолданасыз.
Гейстер
Психологтар айтады дейді, біз көп сенім, біз адамдардың бізді ашық позицияда, ештеңе толтырылмаған. Кеудеге қолын созып, оларды қалтасына жатқызғыңыз, қол сөмкесін басып, аяқтарын лақтырып, аяқтарын лақтырып, біз бен сұхбаттасушаның арасында тосқауыл туғызамыз.
Сол сияқты, керісінше, ашық қалып, тегіс, өлшенетін gestulate, gestulation, ашық пальмалар, олар айналадағы: «Мен достық, тыныш, мен сізбен сөйлескім келеді.» Тіпті осындай қызықты техника бар - сұхбаттасушының позасы мен қимылдарын өзгерту. Ол адамға ашық болуға көмектеседі.
Соңында мақаланың тақырыбы бойынша бейнені қарау: