Отбасылық қатынастар тегіс емес, сондықтан сіз алдын-ала дайын болуыңыз керек. Әр ерлі-зайыптылардың әрқайсысына «ұшу және құлау» кезеңдері басталды. Неке қатынастарының бірнеше дағдарыс кезеңдері болуы мүмкін, бірақ олардың барлығын жеңуге болады. Бүгін біз екінші жартысымен қарым-қатынастағы дағдарыстың қалай өмір сүруі туралы сөйлесеміз. Менің қызым күйеуімен, оның хоббиі, одан да жас әйел, ал тек психологтың дана кеңесі оның қарым-қатынастарын қалпына келтіруге және сатқындықтың ащыдан құтылуға көмектесті. Бірақ кейде дағдарыс опасыздыққа байланысты емес, бірақ серіктесті тыңдауға құлықсыз болғандықтан туындайды. Мен бұл туралы мақалада айтамын.
Қарым-қатынастағы дағдарыстың себептері
Неке Альянсы - өмір сүру сапасын жақсарту үшін күш біріктірілген екі өзін-өзі қамтамасыз ететін серіктестердің ерікті сырғытпасы. Аздап естіледі? Бірақ бұл: тәуелсіз және тәуелсіз тұлғалардың ерікті одағы. Бірлесіп өмір сүрудің алғашқы жылдары әрқашан жағымды болып табылады, бірақ содан кейін бір нәрсе нашарлай бастайды. Кенеттен наразылық, қорлау және реніштер бар. Мынау не? Психологтар бұл жағдайға келесі атау береді: қарым-қатынастағы дағдарыс.
Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп
Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Жау бетінде білуі керек, сондықтан біз алдымен қарым-қатынастағы дағдарыстың себептерімен түсінеміз. Отбасылық қатынастардың дағдарыстық психологиясы ерлі-зайыптылар мен туыстар арасындағы түсіністікпен түсіндіруге маманданған. Психологтар ал алған тәжірибелер мен білімнің арқасында мыңдаған отбасылық ерлі-зайыптыларды үнемдеді. Өкінішке орай, ерлі-зайыптылардың бәрі бірдей жанұяға үй сияқты, кірпіштен, бөрене салу керектігін түсінбейді. Психологтар ересектерге қарапайым шындықтарға үйретеді: бақытты және күшті болу үшін некені қалай құруға болады.
Дағдарыс пайда болуының себептері қарапайым: ерлі-зайыптылар бір-бірін естуді тоқтатады. Диалог болмаған кезде және түсінбеушіліктер мен келіспеушіліктер пайда болады. Егер бұрынғы жұп «гормоналды махаббат» және өзара түсіністік өздігінен өтті, содан кейін гормоналды жарылыстардың өткірлігіне байланысты. Көптеген жарқын түстерге сезіммен боялған гормоналды бояулар болмаған кезде, серіктес тартымсыз және көңілсіз болып көрінеді. Өкінішке орай, «гормоналды махаббат» жасы - ұлттық емес, сондықтан сіз бұған бір нәрсе жасауыңыз керек. Сондықтан, бұрын, бұрын неке балалар емес, бірақ ата-аналар балалардың орнына: «Гормоналды махаббат» сенбеді.
Бірақ кейбір психологтар гормондық жұмысты тоқтатады және дағдарысты отбасылық қатынастарды дамытудың тағы бір кезеңі деп санайды. Серіктеске басқа көздермен қарау және оның сөздері мен қалауын тыңдау өте маңызды. Бірақ бұл ерлікте (тек адамды тыңдау үшін) бәрібір қабілетсіз, өйткені көңілсіз Эго өз құқықтарын талап етеді. Бұл тек көңілсіз эгоның әсерін жеңуге, сапалы жаңа қатынастарды қалай жеңуге тұрарлық: олар құмарлық гормондарына, бірақ сенім мен өзара түсіністікке негізделеді. Психотренингтер осы жұпта көмектесе алады.
Қауіпті психологтар қырық жаста қарасты деп санайды. Осы уақытта хабардар болу өмірдің бірінде және оның қартайған адамына түсінік береді. Ол кенеттен серіктесімен бірге өмір сүрмегенін түсінеді, бұл серіктестен жеткілікті көңіл бөлінбеді. Қазіргі уақытта регистрлер көптеген ажырасуларды жазады, дегенмен кейбіреулер ғибадатханаларда Silvery Sedna
Ерлі-зайыптылар арасындағы қатынастардың тағы бір өтпелі кезеңі - балалардың дүниеге келуі. Көптен күткен оқиға сияқты көрінетін сияқты. Бірақ бәрі бірдей қарапайым емес. Кейбір ер адамдар отбасылық атмосфераны жеңе алмайды және отбасынан кетеді. Кез-келген үй шаруашылығының қатты ауруында болуы мүмкін: әр адам отбасының атмосферасындағы өзгеріске төтеп бере алмайды. Сіздің мүдделеріңізді бұзғаннан гөрі қашып кету оңай.
Екінші жартыжылдықтың сатқындығы - бұл қатынастардағы дағдарыстың ең көп таралған себептерінің бірі. Бірақ көбінесе опасыздық - бұл оның себептерінен бұрын пайда болған дағдарыстың салдары. Сатқындық - бұл жоғалмайды, жаңа сенсацияларға деген құштар, ішкі әлемнің бос екендігіне өтемақы. Оған қалай күресуге болады, психологтарға сұралады. Біреу психикаға және сиқыршыларға екінші жартысының опасыздықпен мәселені шешу үшін барады.
Дағдарыстық қатынастардың басқа себептері:
- Жұмыстың жоғалуына байланысты отбасы бюджетін өзгерту;
- Қарттарға араласу (ата-аналар);
- Басқа қалаға / елге көшу;
- іссапарларға немесе басқа себептерге байланысты ұзақ бөлуге;
- Эмоционалды суық және немқұрайлылық.
Әр отбасында олардың қарым-қатынаста апаттың себептері, олар басқа отбасылардағы қақтығыстардан өзгеше болуы мүмкін.
Дағдарыс белгілері
Күйеуімен қарым-қатынастағы дағдарыс бір күнде пайда болмайды: бұл өте ұзақ салқындату процесі. Көбінесе әйелдер балалардың жұмысы мен білімімен айналысады, олар күйеуінің салқындауына қауіп төндірмейтін қауіп төндірмейді. Олар еркін емес үйден кету үшін заттар жинай бастағанда бүлдіре алады. Сондықтан, сіз қандай симптомдар дағдарыстық қатынастардың дамуына сәйкес келетіндігіңізді білуіңіз керек.Қарым-қатынастағы дағдарыстың белгілері:
- бірге уақыт өткізгісі келмеу;
- Дауыста тітіркендіргіш, күрт тұжырымдар;
- қатынастарды үнемі нақтылау немесе демонстрациялық немқұрайлылық;
- тұрақты шиеленіс, иеліктен шығару;
- жыныстық қатынасқа деген қызығушылықтың жоғалуы;
- Адамдардағы серіктеске құрметсіздік көрсету;
- балаларды тәрбиелеуге бірыңғай тәсілдің болмауы;
- Отбасы бюджетіне сәйкессіздік;
- әсерлер, тәжірибелермен бөлісуден бас тарту;
- Ерлі-зайыптылар сияқты қызығушылық жоқ;
- басқасының бір серіктесімен қорлау.
Егер аталған мүмкіндіктер пайда болса, некені сақтау үшін шұғыл шаралар қабылдауыңыз керек.
Жыл бойынша дағдарыс кезеңдері
Психологтар отбасындағы дағдарыс қатынастарын жүйелеу бойынша үлкен жұмыс жүргізді. Бұл жұмыстың нәтижесі қатынастарды сақтау және бір немесе басқа себеппен дағдарысты еңсеру бойынша кәсіби ұсыныстар болды.
Бірге өмір сүрудің бірінші жылы . Бұл дағдарыс кезеңі, бірақ жарқын эмоционалды бояулармен боялғанымен. Әріптестер бір-біріне үйреніп, бір-біріне ортақ кеңістікті екіге бөлісуді үйреніңіз. Ерлі-зайыптылардың сөзсіз қақтығыстары, себебі олар ерлі-зайыптылар ыдырайды. Алайда, барлығын бірлескен диалог пен іздеуден өту арқылы шешуге болады.
Баланың дүниеге келуі Мүмкін әрбір әке емес шығар. Оның сүйікті әйеліден алған барлық халаты қазір нәрестеге барады. Қысқаша эгоисттерде беру өте қиын, және олар отбасынан кетуді шешеді. Психологтар таңқаларлық келісім бойынша тек қалаған балаларды өсіруге кеңес береді, сонда тосынсыйлар жоқ.
Некеде үш-бес жыл . Бұл сонымен қатар ажырасуды аяқтауға болатын дағдарыс. Бірақ егер сіз сұраққа ақылмен жақындасаңыз, ол өте маңызды және мүмкін емес. Бұл дағдарыс отбасылық атмосфераның өзгеруіне байланысты: балалардың пайда болуы, отбасы бюджетін бұзған және т.б.
Некедегі жеті жыл - дағдарыстың жоспарлы себебі. Ай сайынғы өмір алдында көрінбейді. Осы кезеңді еңсеру үшін сіз бірлескен хоббиді табуыңыз керек.
ЖӘНЕ Некеде 10-15 жыл - балалар жасөспірімге енген қиын кезең. Осы дағдарысты еңсеру үшін сіз балалар тәрбиесінің бірыңғай стратегиясын әзірлеу және бірге әрекет етуіңіз керек.
Некедегі жиырма жыл Сондай-ақ дағдарыс, өйткені отбасындағы өзгерістер болып табылады. Балалар үйден кетеді, ата-аналар өмірдегі жерлер мен мақсаттарды жоғалтады. Осы өтпелі кезеңнен аман өту үшін сіз жиі көбірек өтуіңіз керек және өз өміріңізді әсерлермен әртараптандыруыңыз керек. Сіз саяхаттауға немесе қарапайым хоббиді таба аласыз.
Дағдарыстан қалай аман қалуға болады
Психологтар ерлі-зайыптылар арасындағы дағдарыстық қатынастарға оптимистік болып табылады, өйткені тәжірибе көрсетіледі: кез-келген дағдарысты жеңуге болады. Дағдарыстық қатынастарды еңсеру бойынша бірнеше ұсыныстар бар.
- Сіз менің жұбайыма ренжуіңіз мүмкін емес, өзіңізден ауырып, ауырсыну керек. Егер бұл орындалмаса, уақыт өте келе ішкі ауыру жай ғана ренжіген жұбайының барлығын уландырады. Депрессияға ұшыраған қорлау ешқайда жоғалмайды, бірақ агрессивті мәнге айналады. Сонымен, отбасында, алкогольге тәуелді адам, ойыншы немесе Қазанова пайда болады. Бұл қорлауға агрессивті реакция болуы мүмкін. Сондықтан оны жасыру мүмкін емес.
- Қарым-қатынасты анықтаған кезде, қорлаудан бұрын ешқандай жағдайда төмендетуге болмайды. Егер кем дегенде бір рет рұқсат етілсе, онда қорлау үнемі тәжірибеден өтеді. Қорлау ешқашан қарым-қатынасты нығайтпайды, олар оларды жыртады. Егер сіз қартаюды жартысыңызбен кездестіргіңіз келсе, қорлауға түспеңіз.
- Дағдарыс көбінесе жағымды эмоциялардың болмауынан туындайды, сондықтан оңға қалай құю керектігін және теріске қалай лақтыруды үйренеді. Бұл медитация жаттығуларында оқытылады, оны оң табиғат немесе жай жабық гүлдер мен өсімдіктер жақсы айыптайды.
- Тәлімгерге және жараға айналмас үшін өзіңіз үшін хобби табыңыз. Бұл өте маңызды, өйткені хобби дамуға көмектеседі. Кішкентай жеке кеңістік ерлі-зайыптылардың әрқайсысы болуы керек, оны сүйікті затпен немесе хоббимен толтырыңыз.
- Сіздің жартысыңыздың мүдделерін бұзуға тырыспаңыз: сіз өзіңізді жайлы сезінетіндай етіп жеткілікті жеке кеңістікті қалдыруыңыз керек. Қысымды, есептелген, қандай да бір (жазықсыз) құмарлық немесе қызығушылық үшін айыпталмауы керек. Адам тек еркін дем алуға барады.
- Көптеген ерлі-зайыптылар өздерінің жартысын қалай және жалпы бақылауды ұйымдастырғысы келмейтінін білмейді. Мұны істеу мүмкін емес. Әр адамның достарымен сөйлесуге және өздерін еркін сезінуге құқығы бар. Балаларға қатысты: олардың құқықтарына нұқсан келтірмеңіз, сенуді үйреніңіз.
Егер сіз осы ұсыныстарды орындасаңыз, күйеуіңізбен қарым-қатынаста өмір сүре аласыз және жоғалған сезімдерді қайтара аласыз. Көптеген жағдайларда сезімдер басқа түске ие болып, бұрынғыдан да жақсы болады.
Алайда, егер қарым-қатынас тым улы болса, онда жай ғана ағып, бір-бірін азаптамау жақсы.