Шипалы дана - саусақтарға арналған йога - қарапайым, қарапайым тәжірибені жақсарту арқылы орындалады. Ол бір-екі ғасыр бұрын Үндістанда пайда болған, ал сол жерден ол бірнеше буддисттік мемлекеттердің дәстүрлі емес медицинасының дәрігерлері қарыз алды. Неліктен саусақтардың ақымақтары жұмыс істейді, оларды қалай дұрыс орындау керек және сіз осы материалдан таба аласыз.
Ақылдылардың әсерінің ерекшеліктері
Йога-Мудра барлық саусақтар мен алақандар мен органдардың бетонды алақандарына сүйенеді.Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп
Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Мысалыға:
- Бас бармақтың жоғарғы жағымен ми «басқарылады»;
- Омыртқа - бұл орталықта орналасқан нүктеге, ал дұрыс емес саусақтардың арасында, диірменстонның орнында;
- Төменгі аяқтар орта саусақтармен жазасызға сәйкес келеді;
- Жоғарғы аяқтар кішкентай саусағымен және сұқ саусағымен байланысты.
Көріп отырғаныңыздай, қолдар бүкіл дененің мини-нұсқасы. Саусақтардың әр түрлі бүктеуі (дана) мидың сигналдарымен бірдей әрекет етеді: «көлбеу», «штамм», «демалыңыз» және т.б.
Сонымен қатар, осылардың көмегімен, бір қарағанда қарапайым қозғалыстарда ағзадағы энергия ағынының өзгеруі байқалады. Үнемі тәжірибеге жатқызып, жақын арада науқас мүшелер сауығып кетті, ал дене тұтастай қалпына келтіріледі.
Әр түрлі позициялардың әсерінен жабу байқалады немесе, керісінше, энергия арналарын шығару. Саусақтарды қысу кезінде энергия арналарда жиналады және олар ашылған кезде ол шығара бастайды.
Тәжірибенің оң нәтижесі бойынша келесі ұсыныстарды ескере отырып:
- Ақылды болған кезде екі қол тартылған.
- Сіз өз сезімдеріңізге назар аудара отырып, сізге ыңғайлы жерде тұрсыздар - сіз ауыр немесе жағымсыз болмауыңыз керек. Бұл жағдайда сазды картаға түсіруді тоқтатыңыз.
- Күніне кемінде жарты сағат төлейді. Қаласаңыз, сіз бұл уақытты бірнеше тәсілдер үшін сындыруға болады.
- Тұрақты болыңыз, өйткені тек қажетті шараларға қол жеткізіңіз.
Тәжірибеде?
Енді парағының негізгі мысалдарымен саусақтармен танысайық. Олар жасырын энергетикалық әлеуетті ашуға, әл-ауқатты қалыпқа келтіреді және ұзақ және бақытты өмір сүруге көмектеседі.
Дана «раковина»
Бұл Ұлы Шиваның атрибуттары. Оның орындалуы жұлдыру, ланинкс ауруының кез-келген ауруларында көрсетілген. Бұл дауысты жақсартады, оған байланысты әншілер, суретшілер, оқытушылар мен спикерлер үшін өте ыңғайлы.
Қалай:
- Аяқтар «қабық» жасалған етіп қосылады;
- Оң жақ щетканың саусақтарын екінші аяғының бас бармағын құшақтау керек;
- Оң жақ щетканың үлкен саусағымен сол жақтағы ортаңғы саусақтың соңына тию үшін.
«Сиыр» мудра
Сиырдың тәрізді жаю қасиетті жануарды бейнелейтіні жасырын емес. Оның құрметіне және осы тәжірибені шақырды. Бұл ревматикалық ауырсыну, радикулитикалық ауырсыну сезімдері мен артикулярлық патологияларды жеңуге көмектеседі.Қалай орындау керек:
- Сол жақ қылшықтың Майзинді керісінше щетканың қолсыз саусағымен тигізуі керек;
- Сол нәрсе ананың жаңа аяғымен жасалады;
- Сол жақтағы саусақтармен ортасын біріктіру қажет;
- Тиісінше, біз екінші қолымызбен жасаймыз;
- Үлкен саусақтармен орындалады.
Балшық білімі
Өте маңызды. Эмоционалды стресстен арылуға, мазасыздық, депрессия, меланчолиядан арылуға, ойлау, есте сақтау, назар аудару процесін жақсартады. Ол оны ұйқы бұзылыстарымен (ұйқысыздық немесе ұйқышылдық), жоғарылатылған қысыммен жасайды. Кудра білімі адамға «сезімге келуге» көмектеседі, бұл оны әлемдегі көптеген нәрселер туралы ойлайды, философия.
Қалай:
- саусақты үлкен саусақтың соңына қарай біріктіріңіз;
- Қалған саусақтарды түзетіңіз, бірақ созылмай.
Мудра аспан
Жаттығу рухани әлеммен, ең жоғары энергетикалық орталықпен байланысқа ие. Егер адамның құлағы аурулары болса, жаттығу өте маңызды, тыңдау азаяды. Көбіне жүйелі тәжірибе қауесетті тез қалыпқа келтіруге көмектеседі, ал егер ұзақ мерзімді тәжірибелер болса, көптеген құлақ аурулары біртіндеп жойылады.Қалай ұсталады:
- Ортаңғы саусақты икемделі етіп, оның негізі бас бармақтың негізіне әсер етуі үшін;
- Бірінші саусағыңызға үлкен бас бармақ;
- Қалған саусақтарға келетін болсақ, олар түзу болуы керек, бірақ шиеленіссіз.
Жел жел соғады
Қытайлық медицина желді бесінші элементтермен табады. Оның адам ағзасындағы бұзылуымен «желді» аурулары бар деп саналады. Бұл аурулар қандай? Олардың астында ревматизм, радикулит, діріл аяқтары, мойын, басы шабуылдар түсінеді.
Желдің дана тәжірибесі бірнеше сағаттан кейін адамның жалпы жағдайын едәуір жақсартуға көмектеседі. Егер аурулар созылмалы кезеңге кіре алса, осы тәжірибемен бірге өмірдің дана орындалуы керек. Барлық белгілер толығымен жоғалып кетпейінше, дәл осылай жасауыңыз керек.
Қалай:
- Саусақтың индексінің негізін пайдаланып, сіз бас бармақтың жастықшасына тигізуіңіз керек;
- Және бас бармақ оны ақырын ұстауы керек;
- Қалған саусақтарды түзетіп, демалыңыз.
Әрине, дана тәжірибесі өте қолайлы, бірақ сіз дұрыс тамақтану, ұйқы режимі және физикалық белсенділік туралы да ұмытпауыңыз керек. Өйткені, бұл кешендегі барлық нәрсеге әсер етеді.
Мудра «көтерілу»
Оны жүзеге асырудың көрсеткіштері кез-келген суық патология, жұлдыру, өкпе, жөтел, мұрын, мұрын, синусит. Жаттығу денені қорғауға, иммунитетті жақсартуға, адамға тезірек қалпына келтіруге мүмкіндік береді.Бірақ нәтиже жақсы, сонымен қатар тамақтану шектеулерін ұстану. Сонымен, тек жеміс, күріш және тәуекелдерді жеу керек, кем дегенде сегіз су көзілдірігін ішу керек.
Қалай:
- Алақандар біріктірілген;
- Саусақтар бір-бірімен бірге өтті;
- Қолдың әрқайсысындағы кішкентай саусақпен саусақтар релантриктіліп, екінші щетканың индексі мен үлкен саусақтарымен қоршалған.
«Өмірді үнемдеу» мудра
Бұл төтенше жағдай, егер адамда жүрек соғысы болса. Шебер жүрек ауырсынуларында, шабуылдарда, тахикардияда, мазасыздық, құмарлық, миокард инфарктісінде көрсетілген.
Егер тағайындалған біреуден кем дегенде бір нәрсе болса, бірден балшықтар жасай бастайды. Симптомдар біртіндеп жоқ, және оның әсерінен ол нитроглицерин сияқты әрекет етеді.
Қалай орындау керек:
- Саусағ саусағыңыз бен негізі үлкен саусақтардың негізіне енуіне итерілуі керек;
- Бірнеше саусақтардың бірнеше жастықшалары біріктірілген.
Дана махаббат
Денедегі энергетикалық баланстың нивелирлеуіне ықпал етеді, өмірлік энергияны арттырады, мүгедектікті арттырады, мүгедектік қосады, жалпы әл-ауқатқа жағымды әсер етеді, көзді жақсартады, көз патологиясы емдейді.
Ол апатиядан зардап шеккендерге, шұғыл түрде қиындықтарға тап болады.
Қалай:
- Электродтарды аты жоқ, анасы мен бас бармағына қосу керек;
- Қалған саусақтарды түзетіп, босаңсытады.
Басқа ауруларға денсаулық әсері бар көптеген дана бар. Олардың кейбірімен сіз келесі бейнені білесіз: