Қымбат адаммен қоштасу әрқашан травматикалық, әсіресе егер бұл адам жау болған болса. Жан және физикалық ауырсынуды сезбеу үшін күйеуімен ажырасудан қалай аман қалуға болады? Бір өмір кезеңінің соңы сөзсіз жаңа біреудің болашағын ашқанын есте ұстаған жөн. Мұны теріс жолмен алдын-ала конфигурацияланбауы керек: Мен жалғызбын, мен өзімде қолайлы адамды таба алмаймын, мен ешкімге сенбеймін.
Бір қарапайым ақиқатты іске асыру керек: күйеуімен ажырасудан өткен өмір бітпейді. Бұл сізге жаңа күн мен жаңа өмір сахнасына қарай күлу керек дегенді білдіреді. Бұл менің қарындасым, күйеуі басқа әйелді таңғалдырған кезде осылай жасады. Өз тарапында депрессиялар мен қорлау болған жоқ: өмірдің жаңа кезеңі басталды.
Жаңа өмірді қалай бастауға болады
Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп
Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Өмірді бұрынғы күйеусіз қалай бастауға болады? Шындығында, бәрі бірдей қиын емес, өйткені әйелдің тағдыры ренжіген сияқты. Сіз тек таза жапырақтан бастауыңыз керек, үміт пен сенім болашаққа қарайды. Егер тағдыр бір есікті жабатын болса, онда ол басқасын ашады: шығыс тек табыт қанасынан ғана емес. Кейбір себептермен көптеген әйелдер бұл туралы ұмытып, олардың әмбебап трагедиясының ажырасуын қарастырады.
Ажырасулармен жойылады:
- Сіз енді жоғары түстердегі қатынастарды білудің қажеті жоқ;
- Сіз бұдан былай барлық қорлықтардан қорқудың және оның ішіндегі ғибадаттардан қорқудың қажеті жоқ;
- Сіздің назарыңыз енді мәңгілік ұнамсыз адамды алаңдатпайды;
- Өзіңізге ұнайтындай уақыт бере аласыз;
- Слабта бірнеше сағат тұрып, көп тағам пісірудің қажеті жоқ;
- Сізге тек сізге әсер ететін басқа да артықшылықтар.
Кез келген жағдайды табу Жағдайдан таба отырып, бұл күннің астындағы қиын күресте жедел жәрдем . Егер сіз кез-келген жағдайдан пайда көруді үйренсеңіз, онда өмір сүру әлдеқайда оңай болады. Сіз ер адамды тастадыңыз ба? Күлімсіреп, демалудан ләззат алыңыз. Жалғыздық алаңдамаңыз, бірақ тыныштық пен демалуды бағалаңыз.
Ескертпе! Шығынның ауырсынуына бірінші рет (ай, екі-үш) азап шегу қиын, содан кейін назарлар жаңа заттар мен жаңа мүдделерді тарта бастайды. Мүмкін, жағымды адаммен жаңа танысу болады.
Иә, ажырасу - бұл болашаққа жоспарлардың құлдырауы. Бірақ бұл бұрынғы күйеуі бар бірлескен күйеуге қатысты, бірақ сенікі емес. Сондықтан бұрынғы күйеуге орын болмайтын жеке болашақ жоспарлау керек. Шын мәнінде, егер сіз оны толығымен берсеңіз, бұл қызықты шығармашылық процесс. Өткеннің естеліктерімен жанды мазаламаңыз: сіз болашаққа қарап, оны күлімсіреп кездестіруіңіз керек. Көптеген ажырасқан әйелдер тағдырға күйеуімен қоштасу үшін алғыс білдірді, өйткені біраз уақыттан кейін олар жаңа, қызықты өмір сүрді.
Ажырасқан әйелдің психологиясы
Көптеген әйелдер осы қолайсыз өмірдегі сезімдерді сезінеді. Көбісі көмек пен кеңестерді іздейді, ал кәсіби психологтардан, күйеуімен ажырасудан аман өту керек. Бұл дұрыс шешім.Психологтар психиканың ажыратылуын психиканың ажыратылуын ажыратады:
- қорғаныс реакциясы;
- реніш;
- өз кінәсін сезіну;
- депрессиялық жағдай;
- Эмоционалды қабылдау шығыны.
Ақыл-есі сау адамның психикасы сөзсіз жаңа жағдайларға бейімделеді, дегенмен бейімделудің мерзімдері мен эмоционалды реакциясы әртүрлі. Бұл әйелдің табиғаты мен даралығына байланысты болады. Әлемге абайсыз адам неғұрлым ұқыпсыз көрінеді, біреу кез-келген оқиғаны драматургияға үйренеді.
Қорғаныс реакциясы
Бұл мүлік адам психикасына қойылған, ол туа біткен. Мидың өзгеруіне бейімделуі керек, сондықтан бірінші рет таусылған күйде. Кейде, бүйірден мұндай реакция жағымсыз оқиғаларға толық немқұрайдылыққа ұқсайды, бірақ бұл тек сыртқы әсер. Ішінде әйел жеке ғаламның құлдырауын бастан кешіреді, өйткені болашаққа жоспарлар бір уақытта құлады. Мұны жер сілкінісімен және өз үйіңіздің жойылуымен салыстыруға болады.
Біраз уақыт ішінде әйел ақымақ күйде болады және адал факт ретінде ажырасара алмайды. Бұл ресми түрде ажырасқан емес, көптеген әйелдерге неке процесін қатайтуға тырысуды түсіндіреді. Бұл тек ажырасқан әйел түсінетін күшті психикалық ауыру.
Неліктен әйел қарым-қатынасты бұзудың айқын фактісін жоққа шығаруға тырысады? Психологтар психикада анестезия ретінде әрекет етеді деп дау айтады. Алдымен, жоғалтудың ауыруы соншалықты қатты мәлімдеді, бұл ауырмайды емес. Кейбір әйелдер құпия түрде күйеуі келіп, оралады деп үміттенеді . Бейімделудің бірінші кезеңі әйелдің психикасы үшін ең қиын, сондықтан оны эмоционалды және физикалық шығынсыз өмір сүру мүмкін емес.
Қылмыс
Ұясыз әйелдің хабардарлығынан кейін оның басымен ренжігеннен кейін. Бұл қылмысқа нақты ұзартылған алушы жоқ: әйелді күйеуі, ал тағдыры, ал қасақана, тіпті жақындары мен достарымен ренжітті. Бұл бәріне бірден жаһандық наразылықтың жағдайы: неге маған дәл бәрібір?Реніш ашуланшақтықпен немесе үмітсіздікпен байланысты болуы мүмкін. Әйел ажырасқанға дейін оқиғаларды жадта айналдырады және бұл туралы керемет азап шегіп жатыр. Қылмыскерді іздеу - әр ажырасқан әйелдің келесі психологиялық сәті. Оның сүйіктісі - ханымнан, ата-аналардан, балалармен, қыздардан, достарынан қалай бөлуге болады? Бұл, әрине, тіпті аздап тыныштануды білу керек (өйткені мен өз қателіктеріңізде кез-келген адамды мойындағым келмейді).
Қауіпті - бұл әйелдің психикасының күйі, ол кінәсіз кінәліні кінәламай және оның барлық қиыншылықтарының қайнар көзін көре бастайды. Оның ашу-ызасы туыстары мен балаларға құлап кетуі мүмкін, және олардың туыстарын ұзақ уақыт бұзуға мүмкіндік бар. Сондықтан, психологтар барлық қиындықтардың тамырын іздемеуге кеңес береді, бірақ қайта құруға және сөзсіз қабылдауға тырысады.
Кінә
Жаңа адамға бейімделу тәсілі бойынша келесі кезең - өз кінәсі. Әйел бұл оның мінез-құлқы деп ойлады, ол ажырасып, басқаша сөйлеу керек деп ойлады. Бір жерде үнсіз ұстау үшін, бір жерде, бір жерде, бір жерде жай ғана назар аудармай, кешіре бермейді.
Назар аударыңыз! Әйелдер күйеуінің алдында өз кінәсінен өз кінәсін сезінуге бейім, тіпті оның ханымына байланысты қарым-қатынас бұзылған жағдайда да.
Әйелдің психикасы ерекше түрде, атап айтқанда, орыс әйелінің психикасы. Орыстар өздері үшін барлық жауапкершілікті өздері қабылдайды, өздерін күйеулерінің мінез-құлқы мен азаптау үшін кінәлі деп санайды. Бұл өте қауіпті мемлекет, өйткені мағынасыз азапты ақыл-ой қабілеттерін немесе ұзаққа созылған депрессияға жеткізуге болады. Бұл кезде өз ойларымен жалғыз қалу мүмкін емес, жанды психолог немесе туған адамның қолында қабылдау қажет.
Депрессия
Бұл бейімделудің ең қауіпті және жауапты қадамы. Психпен әйел қаншалықты мықты, ол өзін бағалайды және жақсы көреді? Клиникалық депрессияның кейбір жағдайларда ғана мүмкін екенін атап өткім келеді: бұл эндогенді ауытқу, яғни сыртқы факторларға тәуелді емес. Денсаулықтың әдеттегі депрессивті күйі көрсетілмейді, созылмалы ауруларды күшейтеді немесе апатқа ұшырай алады (құлау, түсіп кету, бейтарап, шашыраңқы).
Назар аударыңыз! Егер депрессиялық мемлекет алты айдан асса, бұл психотерапевтке барудың себебі болып табылады.
Депрессия жағдайында әйел қажетсіз әрекеттерді жасай алады:
- Бұрынғы күйеуін қайтаруға тырысыңыз;
- Оған деген сүйіспеншілігіңізді дәлелдеуге тырысу;
- оны үйде ілінісу;
- Өзінің жаңа сүйіспеншілігімен жанжал жасауға тырысады.
Ақылсыз және қажетсіз істердің тізімін ұзақ уақыт жалғастыруға болады, әр әйел оның ерекше болады. Психологтар әйелдің айтуынша, әйел тек осындай мінез-құлыққа зиян келтіреді: оның орнына бірден бөлінуге бейімделу үшін, оның орнына бөлінуге бейімделіп, жаңа өмірді бастаңыз, ол бұрыннан шаршаған қатынастарға жабысады.
Маңызды! Ажырасқаннан кейін сіз бұрынғы күйеуімен үйленгеннен гөрі бақытты бола аласыз.
Көптеген әйелдер соншама әйелдер өздерінің өздерінің жеке және күнәсіздігін мақұлдады, бұл тіпті олардың бақытты болуына дайын. Неліктен бұрынғы күйеуін қайтару үшін жылдар өткізіп, артықшылықты дәлелдеңіз, егер сіз басқа ер адаммен жаңа бақыт таба аласыз ба? Көптеген әйелдер мақтаныш пен олардың маңыздылығын түсінуге кедергі келтіреді: ол мені лақтыруға батылы бар еді? Тағы бір сұрақ қоя алады, тағы бір сұрақ: ол қазір желі сияқты ақысыз ба? Жаңа өмірлік жағдайды тиімді кілтпен пайдалану керек және өлілерді қайта жандандыруға тырыспау керек.
Бала асырап алу мүмкін
Әйел тозақтың барлық ішкі шеңберлерінен өткен кезде, ол адал фактіні ажыратады. Бұл сұралады, бірақ оны бірден алу мүмкін болмады ма? Көптеген әйелдер үшін бұл логикалық тұрғыдан дұрыс сұрақ жауапсыз қалады. Біздің әйелдер психикасы жағдайды қиындықсыз жібере алмайтындай етіп жасалған. Жеңіл күрес үшін жеке уақыт бар, оны пайдасы бар.Ақыры, ажырасқан әйелі бұрынғыдан бөлінудің пайдасын көре бастайды, ақыры оның болашағы туралы ойлана бастайды және қоршаған ортаға назар аудара бастайды. Кейде бұл кезең шайқалған нервтерді қалпына келтіру және жүйке топырағында әр түрлі жараларды емдеу процесіне сәйкес келеді.
Жүктілік және ажырасу
Бұл ерекше жағдай, эмоционалды шығынсыз өмір сүру мүмкін емес. Жүкті әйелге тұрақты қолдау мен түсіністік қажет және опасыздық пен ажырасуды есептемейді. Қалған әйелдер жүктілік кезінде ажырасудан аман қалғанын, мың есе қиын және көрнекті. Тұрақсыз гормоналды фон теріс эмоциялардың берік көтерілістеріне төтеп бере алмайды. Жүкті әйелге дейін өмір сүру мәселесі өткір: ренжітуге ештеңе жоқ.
Сіз гинекологқа жүгірмеуіңіз керек және түсік түсіруді талап етуіңіз керек: нәресте немқұрайды күйеуі мен әкесі бар кек алмау керек. Бұл бала ештеңе үшін кінәлі емес, оны өлтірудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, немқұрайды әке басқа туылмаған нәрестені өлтірмейді, сондықтан оны жасауға батылы бармайды. Аборт, керісінше, қатты эмоционалды жағдайды күшейтеді, өткір гормоналды перестройка сияқты, дене күшейтіледі. Сіз өзіңіздің жағдайыңызға көмектеспейсіз, бірақ оны қатты жасаңыз.
Есіңізде болсын, баланың туылуымен өмірдің өткір өзгерісі болады: ол жаңа мағына және жаңа әсерлермен толтырылады. Керісінше, сіз баланың туылуынан қуанышпен анаңызбен бірге өзіңізді ата-аналармен бірге анаңызбен бірге күтуіңіз керек. Көптеген әйелдер табиғи қасиеттерге байланысты олар үшін қол жетімді емес, сондықтан табиғат сізге ана болуға мүмкіндік берді. Ол бағалануы керек.
Жүкті әйелдерге арналған практикалық кеңестер:
- Сізді тыңдауға дайын және қолыңызды созуға дайын адаммен сенімді қарым-қатынас жасау керек;
- Қайғыға жаппаңыз, өзіңіз үшін хобби табыңыз немесе клубқа қызығушылықпен қатысыңыз;
- Нәресте күтіміне қамқорлық жасаңыз, бұл сізді бұрынғы күйеуінің сатқындық туралы қатты ойларынан алшақтатады;
- Өткенді қайта-шақырмаңыз, баламен бақытты бірлескен болашақ туралы ойлар жіберген дұрыс.
Психологтар адам ойында материалдық сипатқа ие деп санайды, сондықтан сіз тек пайдалы және жағымды нәрселер туралы ойлануыңыз керек. Ана сезімдері әлемдегі ең әдемі, сондықтан болашақ баланың арманы мен жаңа бақытты өмірді толығымен бер.
Жаңа неке
Көптеген әйелдер сәтсіз үйленгеннен кейін жаңа маңызды қарым-қатынас жасаудан қорқады. Бірақ бұл қорқыныштар негізсіз: барлық адамдар басқаша. Алайда, сіз басқа экстремалға түспеуіңіз керек және емделуді ескі сезімдердің ауырсынуынан іздейсіз. Керісінше, сирек махаббат ескіге қарағанда одан да көп азап әкелуі мүмкін. Сондықтан, қарым-қатынастарды ауырсынудан, бірақ нақты сезімдерден іздемей іздеңіз.Бірақ қателіктермен жұмыс істеу керек және алдыңғы неке қалай ажыратылғанын түсініңіз. Егер бұл орындалмаса, кейде жаңа сәтсіздіктің мүмкіндігі артады. Керісінше, сіз бір рейкке қадам жасай аласыз және маңдайға жаңа соққы аласыз. Асықпаңыз, ерлерге брондауды дәлелдеуге тырыспаңыз: бұл мүлдем ештеңе емес. Бұл шын жүректен сүйіспеншілікке қарағанда осал мақтанышқа ұқсайды.
Кейбір себептермен көптеген әйелдер пәтерде жалғыз қалғысы келмейді, сондықтан олар сіздің күйеуіңізге ауыстыруға тырысады. Бірақ әркімнің өз тұрғын үйі бола бермейді, көпшілігі өз пәтерінде жалғыз тұруға келіседі. Ол сізге тағдырдың қандай берілетінін бағалай алады, сіз риза бола аласыз.
Жаңа өмір
Сіздің сүйікті адамыңыздың опасыздығы - әрбір тасталған әйелдің өміріндегі маңызды сынақ. Алайда, бұл тест лайықты өткізіп, шектен шықпау керек және мағынасыз болмайды. Өзінің қолында қалай ұстау керектігін білмейтін әйел күлкілі және бақытсыз көрінеді . Осыны есіңізде сақтаңыз және бәсекелес немесе ондай нәрсе ұйымдастыруға азғыруға болмайды.
Өткен қателіктер мен көңілсіздіктерді ескере отырып, болашағыңызды жоспарлауды бастауыңыз керек. Ащы тәжірибе сонымен қатар тәжірибесі, сондықтан оны қадір-қасиетін бағалау керек. Таулы алкогольді құймаңыз: ол әлі де ешкім жасай алмады. Алкоголь денеден шығарылады, ал қайғы адаммен бірге қалады.
Есіңізде болсын: Қазіргі уақытта бақытты болу үшін сіз өткенді тастап кетуіңіз керек. Сіз жағымсыз диалогтардың басына айналдырып, бұрынғы күйеуі есіңізде боласыз, сіз жаңа өмірде бақытты әйел бола алмайсыз. Ескі қоқысты жаңа өмірге апарудың қажеті жоқ, ол жай ғана орын алады және ешқандай пайда әкелмейді.
Ескертпе! Жағымсыз жағдайларда позитивті (тиімді) сәттерді табуды үйреніңіз.
Қажетсіз ойлардан құтылу үшін оларды жаңаларымен ауыстыру керек. Қызықты нәрселермен айналысыңыз, қоғамдық шараларға қатысыңыз, хобби жасаңыз немесе жаңа шет тілін үйреніңіз. Қызықты бизнесті сатып алу мазасыз депрессиялық ойлар мен естеліктерден жақсы алаңдатады. Сіз пәтерде жөндеу жұмыстарын бастай аласыз немесе жағдайды жаңартыңыз.
Суреттің өзгеруі әр әйелге пайдалы әсер етеді. Косметологқа жазба, SPA емдеуге жазылым сатып алыңыз немесе фитнес жасаңыз. Сіздің өміріңіздегі жаңартылған келбетімен бірге оң өзгерістер болады.
Есте сақтаңыз: опасыздық жасаған және опасыздық жасаған адамда ақымақтық. Ол сізге лайық емес еді, сондықтан тағдыр сізден арылды. Сәтсіз қарым-қатынасқа байланысты ренжімеңіз, бұл ащы тәжірибе сізді байытып, күшті болды. Бірде мәңгі, осы кісідің атын жадыңыздан айқайлаңыз және лайықты емес, денсаулықты бұзбаңыз.