Сәлеметсіз бе, менің атым Марина, мен психологта оқимын. Менің мақсатым - адамдарды нақты көмекке қарау. Бүгін мен өмірлік және оны көбейту жолдары туралы айтып беремін.
Бұл не және оның неден тұрады?
Термин өзі психологпен келді, бірақ техникалық ғылымдар докторы В.Волченко. Бүгінгі таңда өмірлік маңызы бар адамның қасиеттері мен сапасын түсінеді, бұл қанша уақыт екенін анықтауға мүмкіндік береді. Психология бойынша зерттеулерде өмірлік маңыздылығы, төзімділік, ынта-жігермен сипатталатын мінез-құлық схемалары деп аталады.
Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп
Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Адамның өміршеңдігін өлшеуге болады. Ол үшін келесі формула қолданылады: v = i: E. Бұл жағдайда:
- V - бұл бұл өмірлік;
- Мен ақпарат;
- E энергия.
Ақпарат астында (бұл «карталары») әлем туралы идеяларымызды білдіреді. Менің ойымша, біз нақты әлемде өмір сүріп жатқанымызды жақсы білесіз деп ойлаймын, бірақ біз осы әлем туралы идеяларымыз әлемінде. Бала кезінен бізге ересектерден және «Дүниежүзілік картадан» сенімдер аламыз. Оның шеңберінде біз өмір сүріп жатырмыз. Кем дегенде, біз карта кеңейе немесе өзгерте алмайтындығына дейін, бірақ тіпті басқалардан да ауысуы мүмкін, бірақ бәрі де шындыққа және жақсы өмірге қолайлы.
Сонымен, егер сіз қалада, содан кейін әлемде өсіп, өстік, ал сіз осы жолмен, сіз осылай қабылдайсыз - ғимараттар мен өнеркәсіптік. Бұл сіздің картаңыз.
Егер сіз бақсылардың арасынан туып-өскен болсаңыз, сіз табиғат күштерімен тең дәрежеде сөйлесе аласыз, әлем құрбандыққа шығады. Бірақ мегаполис сізге шынайы тозаққа ұқсайды, онда сіз біркелкі өмір сүре алмайсыз. Бұл да карта.
Энергия (немесе бағдарламалар) тиімді өмір сүруге немесе оның шекарасына ықпал ететін біздің нанымдар мен көзқарастар жүйесі деп аталады.
Өмірді өзгерту мүмкін емес деген сезім, бұл бағдарламалардың салдарынан. Таңқалар көріңіз: сіз бірдеңе жасаған кезде, не істеп жатырсыз?
Осылайша, өмірлік өмірдің толықтығы біздің карталармен байланысты біздің бағдарламаларымызға байланысты. Формуладан бастап, сіз өміршеңдікті бөлгішті азайту немесе бөлгішті арттыру арқылы өзгертуге болатындығын болжай аласыз.
Егер сізде аз өмірлік болса
Шын мәнінде, қауіпсіздік шеті бізге туылғаннан бастап беріледі. Бірақ егер сіз аз өмір сүретін адам болсаңыз да, сізде көптеген артықшылықтар бар:- Сіз энергияңызды қалай ұтымды жұмсауды білесіз.
- Сіздің әрекеттеріңізде ойланыңыз, бұл сіздің қартаюға тиімділікті үнемдеуге болатындығын білдіреді.
- Сіз жақсы жоспарлап, өз өміріңіздің кеңістігі мен уақытын ұйымдастырасыз.
- Сіз жанжалсыз адамсыз, өйткені сіз қайшылықтар мен нақтылайтын қатынастар көп күш жұмсайтынын білесіз.
- Сіз басқа адамдардың ресурстарын тастай аласыз, бұл сіз көшбасшы бола аласыз.
Егер сіз бәрібір білсеңіз, бәрі білмесеңіз, бұл сіздің күшті күштеріңіз екенін біліңіз. Олар жасай алады және дамуы керек.
Және тағы бір маңызды нүкте. Сіздің энергетикалық потенциалыңыз соншалықты мүмкін емес, ол бір кездері кешендермен немесе теріс бағдарламалармен аяқталған болуы әбден мүмкін. Оған психотерапевтпен қарым-қатынас жасаған дұрыс.
Оны қалай көтеруге болады
Өмірлікті арттыру үшін сіз жасай алатын қарапайым нәрсе - өзіңіздің жеке картаңызды кеңейту. Басқа әлемдерді кездестіруге, өз хабардарлығыңызды арттырыңыз. Мұнда сіз мұнда не істей алмайтын әлем бар екенін біліңіз. Өмір және әлем туралы біліміңіз туралы көбірек білу, аз уақыт, сіз одан аз уақыт кететін сияқтысыз. Бұл, бірақ сіздің әлем картаңыздың шекарасынан тыс. Тек ақпарат жинамау, сонымен бірге оны пайдалану маңызды.
Сондай-ақ, сіздің дамуыңыз бен өсуіне кедергі келтіретін тиімсіз бағдарламаларды іздеуіңіз керек. Ал, мұны бір уақытта жасаңыз.
Сондай-ақ, ішкі ресурстарды ұлғайту үшін сіз үнемі өмірден әсер алуыңыз керек, және әрқашан жағымды емес. Жаңа тәжірибені ашуды үйреніңіз, барлығын, сезінуге тырысыңыз, сезініп көріңіз ...
Ішкі резервтерді және барлық тренингтерді, сондай-ақ психотерапевтпен жұмысты арттыру. Энергетикалық тәжірибенің барлық түрлері, ол медитация немесе йога болуы, сонымен қатар сіздің энергетикалық әлеуетіңізбен тамақтандырыңыз. Тыныс алу жаттығулары орынды болады.
Сіз жаттығуды «қайықпен» жаттығуды бастауға болады. Ол осылай жасалады:
Біз еденде, артқы жағында жатып, аяғыңызды тартып, созып жатырмыз, аяқтарыңызды созып, жоғарғы аяқтар денеге қойып, басының астына ролик қойдық.
Біз төртке дейін, аяқтарын 14-ке дейін көтереміз, шұлық ұзартылады. Аяқтарымен, көтерумен және дененің жоғарғы жағымен бірге. Шаршауды сезіну үшін жеңілдік. Босаңсыңыз. Мен дәл дем аламын және кідірмеймін.
Сіз қандай тәжірибеден бастай аласыз. Жексенбіде әр апта сайын сіз осы жеті күн ішінде не жақсырақ болғаныңызды қорытындылау және түсінуіңіз үшін 20 минут төлейсіз. Тіпті ең аз өзгерістерді түзетіп, оларды аптаның нәтижелерін жазыңыз. Ол не береді? Біріншіден, сіз миға үнемі допамин мен серотониннің қосымша бөліктерін бөлуге үйретесіз. Екіншіден, сіз өзіңіздің еркіңізді жаттықтырасыз, яғни сіздің командаңызға ерекше назар аудару мүмкіндігі.
Алдымен мидың: «Ал, жеңістер деген не? Сіз осы аптада ештеңеге жеткен жоқсыз! » Сонымен, олай емес. Сіз өзіңіздің жеңістеріңізді түзетуге дайын емессіз. Біліңіз.
Сондай-ақ, сіз игі істерді ұстану арқылы энергетикалық әлеуетіңізді арттыра аласыз. Сіз бақытты болған адамдардан жағымды қуат аласыз.
Қорытындылай келе
Біздің әрқайсымызда өзінің қауіпсіздік және энергетикалық әлеуеті бар, яғни өміршеңдік бар. Бірақ бұл мүлікті өзіңіз дамытуға болады. Мұны істеу үшін көкжиектеріңізді кеңейту және жаңа тәжірибе үшін ашық болу керек.