Махаббат адамның өмірінде маңызды орын алады. Біз бұл дүниеде ғашық болдық және біз бар. Адамда бір адамда махаббат болмаған кезде, ол өзіне аңсайды және қайғы-қасірет сезінеді - бәрі сүйкімді емес. Өміріңізде махаббатты қалай тартуға болады?
Бұл бізге махаббат туралы ой жүгіртуге көмектеседі. Медитация дегеніміз - бұл өмірдің көмегімен өмірді өзгертудің ежелгі өнері, ол әр адамға өзінің дініне қарамастан әр адамға оң өзгерістер әкеледі. Осы тақырып бойынша тиімді медитация тәжірибесінің мысалын қарастырыңыз.
Неліктен медитация жасаңыз?
Махаббатты тарту үшін қандай медитация бар? Бүкіл әлем әр түрлі тығыздықтағы энергиядан тұрады. Біз қандай да бір зеңбіректерді кез-келген формада көреміз (табиғат, адам), басқалары біз үшін көрінбейтін (электр). Мәдениет кезінде адам дұрыс энергия толқынында ақыл-ойды теңшейді және оны өз өміріне аудара бастайды. Сондықтан отандық тәжірибелерден кейін адам өміріндегі көрінетін өзгерістер бар.
Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп
Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Алайда, әр медитация оң өзгерістермен аяқталмайды және дұрыс өткізді. Сіз медитацияны білуіңіз керек?
Ойлануға арналған нұсқаулық:
- Ешкім сізді мазаламайтын уақытты табыңыз;
- Бөлмені желдету және жеңіл хош иісті зат - сандал, даршын немесе ине;
- артқы және аяқ-қолдарды тіркемегендей ыңғайлы күйде отырыңыз;
- күндізгі әсерлерден ақыл-ойды толығымен босатыңыз;
- Денедегі барлық бұлшықет кернеулерін босаңсытыңыз;
- Медитацияны баптаңыз.
Нұсқаулық қарапайым көрінеді, бірақ ішкі диалогтан ақыл-ойды босату мүмкін емес. Оқиғаларды үнемі өткізіп, айналысуға тырысады - қазір сіз жұмыстағы қиындықтарды есте сақтап, қазір сіз өмірдегі ақаулар туралы ойландыңыз, мұнда сіз бір жерден, жағымсыз адам пайда болған және т.с.с.
Медицина қажетсіз кескіндерден ақыл кеңістігін босатуды үйрену керек - бұл сәтті медитацияның маңызды ережесі!
Медитация кезінде адамның жағдайы қандай болуы керек? Біріншіден, дененің барлық бұлшықеттерін, әсіресе бет-әлпетті демалу керек. Тек сіздің бетіңізге назар аударыңыз - сіз не сезінесіз? Оның ернін мықтап, мықтап, маңдайшаңыз, көзіңізді жұмбатуға болмайды. Елестетіп көріңізші, сіз суға құйып, толығымен демалдыңыз.
Содан кейін мойын мен иыққа назар аударыңыз - олар кез-келген кернеуден толығымен бос болуы керек. Келесі, артқы және аяқтарға назар аударыңыз. Сіз толығымен демалсаңыз, күндерді сұрыптаудан ойларды тазартуға мүмкіндік беріңіз - олар қалаған суреттегі шоғырлануға кедергі келтіреді.
Ойларды ойлардан тыныштандыру үшін жалын шамдарына біраз уақыт, аромбаерден, сағат тілімен жұмыс істеп, тыныс алуды тыңдай аласыз немесе тыныс алуды тыңдай аласыз - тиісті әдісті таңдаңыз. Ойлар тыныштандырғанда, сүйіспеншілікті тарту үшін медитацияға жүгініңіз.
Медитацияның махаббаты
Махаббат энергиясы қайда? Ол барлық жерде және сіздерде де бар. Бұл энергия қандай? Сіз оның кез-келген бейнесін жасай аласыз - гүл, толқын, қызғылт түтін, көбелек. Егер сіз хош иістерді қабылдауға жақын болсаңыз, махаббат энергиясының тиісті хош иісін табыңыз.
Енді сізде бұлыңғыр, бұлыңғыр құмыра бар деп елестетіп көріңіз - ол лас, ескі және жағымсыз көрінеді. Бұл құмыра - сіздің рухани денеңіз. Рухани дене жағымсыз ойлар, көңілсіздіктер, сәтсіздіктер, сәтсіздіктермен және олардың тартымдылығына кедергі келтірді. Оны жуу керек.
Елестетіп көріңізші, таза су толқыны пайда болды және лас құмыраны жіберіп бастайды. Ол өзінің кір қабаттарын шешіп алады - мұнда ескі сәтсіз қарым-қатынаста қылмыс қабаты жоғалып кетті, оның артында оның артында өздігінен жасалған және т.б. жуылды. Құмыраның қалай тазартылғанын және оны санаға бекітіңіз, оны қазір ол тазартады. Толығымен таза және жарқыраған құмыра сіздің ішкі көзқарасыңыздан бұрын пайда болған кезде, сіз жанды терісінен тазартқаныңызды білдіреді.
Енді сіз медитацияның келесі бөлігіне кіре аласыз - құмыраны махаббаттың энергиясына толтыру. Таза құмырада не істеуге болады? Сізге деген сүйіспеншілік энергиясын білдіретін сурет. Елестетіп көріңізші, көбелек оған кіріп, ол қызғылт түтінге толды. Жанның құмыраларыңды қазір махаббат энергиясына толы екенін түсініңіз. Ішкі сенсорларды тыңдап, оларды санаға бекітіңіз және есте сақтаңыз. Күндізгі уақытта осы сенсацияларды шақыруға болатындай етіп көріңіз - олар сіздің өміріңіздің жерсеріктеріне айналған жөн!
Тыныс алу тәжірибесі
Медитацияның басқа түрін - тыныс алуды қарастырыңыз. Бұл медитация тек қиял мен визуалды бейнені ғана емес, сонымен қатар тыныс алудан да қатысады. Бұл өте пайдалы тәжірибе, өйткені оны өмірдің кез-келген саласын өзгерту үшін қолдануға болады - бұл тек махаббат емес.
Тыныс алумен қалай ойлануға болады? Ыңғайлы қалып, бұлшықеттерді босаңсыып, тыныс алу процесіне өз ойларыңызды шоғырландырыңыз. Әуе мұрынға түсіп, өкпеге түсіп, оралады. Осы байқауға бірнеше минут жұмсаңыз - сіз күндізгі күтім және әр түрлі тәжірибелер туралы толығымен ұмытып кетуіңіз керек. Тек сіз және сіздің тынысыңыз бар - басқа ештеңе жоқ.
Қажетті күйге жеткенде, сіз ауамен бірге алтындығы алтын энергия ағынын елестетіп көріңіз. Бұл басқа түс болуы мүмкін - қалағаныңызша. Бұл жарықтың ағуы сізге кіріп, денеге жылумен қолданылады - сіз махаббатқа дем аласыз. Содан кейін сіз дем шығаратындығыңызды елестетіңіз, сіз әлемге бұл жарықтың ағынын бересіз. Бұл ғарышқа махаббат жіберу.
Бұл ағын нәзіктікке, жылуға және бақытқа толы. Сіз бақытпен дем аласыз, оларға тол, әлемді бересіз. Бұл жағдайда біраз уақыт тұрыңыз, махаббаттың қайнар көзін сезініңіз. Бұл жағдайды есіңізде сақтаңыз және оны кез-келген уақытта өзіңіз шақырыңыз.
Махаббаттың қайнар көзі сізде екенін және қоршаған әлемнен жақсы махаббатты қызықтыратынын түсініңіз. Біраз уақыттан кейін сіз сыртқы әлемнің сізге қатысты қалай өзгергенін көресіз. Онда мистикалық ештеңе жоқ - сіз бақыт, бақыт және махаббат көздерін аштыңыз! Ол әрқашан сіздің ішіңізде болған, жай ғана сезінбеді.
Өзіңмен сөйлесу: мен дем аламын және сүйемін, мен махаббат, мен де, махаббат бір.
Егер сіз күнделікті махаббат туралы ой жүгірткен болсаңыз, сіздің өміріңіз толығымен өзгереді. Сіз махаббат тек жалғыздыққа ғана емес, сонымен бірге кез-келген жерде де дем ала аласыз. Бұл процесті ұмытпаңыз. Егер сіз өмірге бетон еркектерді тартуыңыз керек болса, оның бейнесін жасаңыз және күн сайын оған деген сүйіспеншілік энергиясын жіберіңіз. Көп ұзамай ол сіздің өміріңізде пайда болады.