Холотропты тыныс алу - бұл ресми және балама медицинада кеңінен таралған теріс жарақаттар мен қондырғыларды емдеудің психотерапиялық әдісі. Холотропты тыныс алу әдісін қалай игеру туралы сөйлесейік.
Негіздер
Холотропты тыныс алу техникасын үйренуге оңай, бірақ сіз оны үйде жаттығуды жоспарлағаныңыз туралы білетін кейбір нюанстар бар.
Маңызды сәттер:
- Дұрыс күйге өту үшін сіз дұрыс дем алуыңыз керек. Өте терең, қарқынды, интенсивті, инфекциялық, дем шығару мен дем шығару арасында.
- Холотропты тыныс алу транс түрінде адамды таныстыра алады, сондықтан оны жалғыз жаттығудың қажеті жоқ. Оның қасында, бейтараптан терең батыру күйінен шығуға көмектесетін бақылаушы болуы керек.
- Холотропты тыныс алу кезінде денеде көптеген әдеттен тыс және тіпті қорқынышты реакциялар болуы мүмкін: құрысулар, аяқтардың дірілдері, кейде ауырсыну. Бұған дайын болу керек: Осылайша, ес-түссізден теріс, денеге түседі және өмір сүреді.
Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп
Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Біз жаңадан келгендерді өз бетінше жаттығуды ұсынбаймыз: мұны психотерапевттің жетекшілігімен теріс салдарлар болмасымен жасаған жөн. Адамдар пікірлеріндегі адамдар дененің реакциялары соншалықты қорқынышты, дүрбелең басталады. Тек маман процесті басқара алады және клиентті голотропты трансден шығарып алуы мүмкін.
Зиян мен пайда
Холотропты тыныс алу - бұл өте күшті психотерапиялық тәжірибе. Сондықтан оның қарсы көрсетілімдері бар. Өзіңізге зиян тигізбеу үшін ескеру керек.
Әдістің пайдасы қандай?
- Бұл психологиялық мәселелерді шешудің қауіпсіз әдісі болып саналады. Өзінің ес-түссіз адамына терең енуіне байланысты, жер аударылған жағымсыз эмоциялар толығымен өмір сүреді, оларға жол беріп, олардан құтылуға мүмкіндік береді.
- Сессиялар барысында адам балалардың жарақаттарымен өмір сүреді және басқа да жағымсыз жағдайлар бөлек емес, бірақ бүкіл блок. Сондықтан, әртүрлі психологиялық мәселелерді тиімді шешеді.
- Тақырып жарақат алуды дербес қадағалайды, сондықтан ол психотерапиядан туындамайды. Дәстүрлі әдістерді қолданған кезде науқас дәрігерге жиі қосылады, ол тәуелді болып, проблемаларды шешуді үйренбейді.
- Холотропты тыныс алу кезінде адам олардың подсознание терең қабаттарын ендіреді. Осының арқасында сіз одан ұзақ уақыт бұрын болғандықтан, «шығарып тастай аласыз», сіз өмір бойы пайда болған жағымсыз тәжірибелерден құтыла аласыз.
- Холотропты тыныс алу стрессті жояды, психологиялық шиеленіс үстірт емес. Техника мәселенің түбін жоюға көмектеседі. Бұл ағаштың пайда болғаны да, одан лақтырылған сияқты, одан лақтырылған нәрсе.
- Бұл әдіс психосоматикалық мәселелерді шешудің тиімді әдісі болып саналады. Сондықтан, оның көмегімен науқас созылмалы аурулардан емделуі мүмкін, олардың себептері ес-түссіз.
- Бұл тәуелділіктер мен жаман әдеттерден оңай және ерікті күш-жігерден арылуға көмектеседі. Сондай-ақ, холотропты тыныс алу созылмалы шаршауды және жұмыстан тыс жұмыстарды жояды, науқасты тыныштық, бейбітшілік пен келісім мағынасы бар.
Кейбір сарапшылар холотропты тыныс алу зиян тигізетін пікірлерді ұстанады. Дененің теріс салдары келесідей болуы мүмкін:
- Өте қарқынды және үзік-үзік тыныс алу үшін, денеге көмірқышқыл газының өткір және өте күшті шығарындылары бар, себебі бұл адам, ол адам тамырлармен тексеріледі және мидың жүйке ұштары алынып тасталады.
- Дәлірек айтсақ, айналуы әлсіз адам денсаулығының нашарлығы сана жоғалтуы мүмкін деп басталуы мүмкін.
- Егер арнайы дайындықсыз адам жиі және дұрыс емес адам голотропты тыныс алуды дұрыс қолданса, ол мидың ісінуіне әкелуі мүмкін, сондықтан сирек кездесетін жағдайларда, жағдай өліммен аяқталады.
Сеанс кезінде дұрыс емес әрекеттер денсаулыққа тап болуы мүмкін. Сондықтан, сіз өзімізге голотропты тыныс алуды, маманды сақтамай-ақ, жағымсыз салдарлар туралы толық есеп беруіңіз керек.
Голотропты тыныс алу әдісімен бейнені қараңыз:
Холотропты тыныс алуды қолданады
Бұл әдіс бейсаналық адаммен жұмыс істеу үшін қолданылады, бетіне түсуге және барлық жер аударылған теріс эмоцияларға толықтай өмір сүруге мүмкіндік береді.
Холотропты тыныс алудың жеке өтінімдері:
- Арықтату. Сессия барысында өкпе гиперватриі пайда болады, дене оттегімен белсенді қаныққан, соның арқасында май жағып, дене тазалай бастайды. Сондай-ақ, сессия барысында артық салмақтың психологиялық себептері жойылады.
- Маскүнемдік, нашақорлық, никотинге тәуелділікті және теледидарлық тәуелділіктерді емдеу. Холотропты әдіс кез-келген тәуелділіктің психосоматикалық себептерін жояды. Адам аурудың туындауы мүмкін теріс тәжірибеден тұрады. Сондықтан, зиянды заттарға құмарлықты сәтті жеңеді.
Маңызды сәттер:
- Топта жұмыс істеу кезіндегі ең тиімді әдіс. Тәжірибелік тәлімгердің басшылығымен топтық сессиялар ең оң нәтиже береді.
- Егер сізде маманның қызметтерін пайдалану мүмкіндігі болмаса, сіз голотропты тыныс алуды және жалғыз жасай аласыз. Бірақ оны оның өзгеруімен, денеге теріс салдарға түспеу керек.
- Мақсатты анықтау өте маңызды: Сіз қандай проблеманы шешкіңіз келеді? Тәжірибе «дәл осылай» ғана зиян келтіреді, бұл оңай медитация емес, бірақ адамның ес-түссіздігіне өте күшті және терең әсер етеді.
- Голотропты тыныс алу кезінде транс түріне кіру үшін арнайы қолданылатын тиісті музыканы алыңыз.
- Егер сіз ең жылдам нәтиже алғыңыз келсе, үнемі жасаңыз.
Бұл техниканы жүрек-қан тамырлары аурулары, жүкті әйелдер, эпилепсиямен, эпилепсиямен, сондай-ақ операциядан кейін қалпына келтірген науқастарға пайдалану мүмкін емес.