Силва әдісімен медитация өте танымал. Бұл ойлаумен жұмыс жасаудың әдістерінің бірі, ол подсознаниеден теріс қондырғылардан арылуға және оларды оңға ауыстыруға көмектеседі. Автор, Хосе Силва, бұл біздің өмірді қалыптастыру үшін біздің ойымыз екеніне сенімді болды, сондықтан оларды оңға өзгерту өте маңызды.
Әдістің сипаттамасы
Медитация авторының айтуынша, табысты адам болу үшін сіз мақсатқа жетуден ғана емес, сонымен бірге процестің өзінен де қанағаттанушылық білдіруді үйренуіңіз керек. Мұның көп бөлігіне алдын-ала және шығармашылық қабілеттер әсер етеді. Егер сіз түйсік пен қиялды дамытсаңыз, сәттілікке қол жеткізе аласыз.
Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп
Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Silva әдісі өз өмірлерін жақсартуды армандайтын адамдарға арналған, олар жақсырақ, үйлесімділік пен бақытқа ие болады. Тәжірибе процесінде алынған әдістерді қолдану іс жүзінде өмір саласында болуы мүмкін. Сіз ойдың күшін қолдана отырып, мүлдем мәселелерді шешуге үйренесіз. Күресуден және өмірден ләззат алудан бас тартайық.
Жабдықтың ерекшеліктері:
- Сіз интуацияны дамытасыз, бұл әлемді санаулы түрде жіберетін белгілерді байқауға көмектеседі.
- Сіз бақытты, сәтті, сәтті және мақсаттарға жететін барлық нәрселерден құтыласыз.
- Сіз сізге қызықты сұрақтарға жауап бересіз, өзіңізді жақсартыңыз, іштей дамытыңыз.
- Сіз өзімнің жеке тұлғаларымның энергетикалық әлеуетін іске қосып, мақсаттарға жету үшін ойдың энергиясын жібересіз.
Белгілі бір сана деңгейіне батыру, біз оған салынған қондырғы мен сенімдерге әсер етеміз. Бұл сізге жағымсыз сенімдерді жоюға және шын мәнінде позитивті ойлауды, шын жүректен, айналып өтуге мүмкіндік береді.
Шығармашылық ойлау және түйсігі - сәттіліктің негізгі факторлары.
Техника
Джозе Силва адамның күші оның қиялында қалады деп сенді. Оның арқасында ол өмірде болып жатқан барлық оқиғаларды басқара алады. Себебі қиялдың шығармашылығы мүмкін емес болғандықтан, мидың сол жақ жарты шарында шығармашылыққа жауап беретін медитацияға қатысуы керек.
Технологияның негізі - сананың альфа жағдайына кіру. Мұны істеу үшін сізге таңертеңгі медитация қажет:
- Сіз оянғаннан кейін оятарды ажыратып, ваннаға барыңыз.
- Таңертеңгілік процедуралардан кейін төсекке оралып, оятар сағатты 15 минут ішінде қойыңыз.
- Ыңғайлы кесіңіз, көзіңізді жұмыңыз. Жиырма градусқа көз алмаларды көтеріп, жүзге дейін санауды бастауға тырысыңыз.
- Шот аяқталғаннан кейін «жету» сәттілік сезімі. Оларға саусақтардың ұштарынан толтырылған, олардың шартынан толыққанды білуге тырысыңыз. Сонымен бірге, түрлі-түсті ассоциациялар болуы керек, сонымен қатар сіз өзіңіздің жетістіктеріңізбен байланысты иістерді сезінесіз.
- Содан кейін көзіңізді ашып, беске санаңыз. Бұл медитацияны аяқтау қарастырылған деп санайды.
Таңертеңнен кейін Хосе Силва әдісімен ой жүгірткеннен кейін сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және қалған күн үшін сәттілік шарттарын аласыз. Барлық мәселелер шешілетін болып көрінеді, барлық мақсаттар иыққа түседі.
Әлемнің өзі сізге және сіздің дұрыс жолыңыздағы ойларыңызды басқарады. Осы қарапайым медитациямен сіз өзіңіздің подсознание күшіңізді қосып, сәттіліктің оң толқынын теңшейсіз.
Альфа шартын не береді
Альфа штатына кіру - медитацияның қажетті шарты. Бұл деңгейде, қажетті визуализация жүзеге асырылады. Күнделікті медитациямен жаттығулар, сіз өмірден түскіңіз келетіні туралы саналы емес беделде қайта сайлануды үйренесіз.Бұл сізге қысқа жолдармен мақсаттарға жетуге мүмкіндік береді. Сіз шығармашылық әлеуетті дамытып, проблемаларды шешудің бастапқы тәсілдерін таба аласыз.
Медитация әдісі туралы нақты түсінік алу үшін, оның іргетастарымен бірге бейнеге қараңыз:
Кешенді деңгей
Біз жоғарыда сипатталған медитация техникасы күрделіліктің ең жоғары деңгейі болып табылады. Таңертең альфа жағдайын енгізуді үйренсеңіз, оны басқа уақытта жасауға болады.
Нысаналы құрылғылар:
- Кафедрада артқы жағы тегіс қалады, ал аяқтар еденге отырады. Балама - Lotus Pose. Бірақ оны өзіңізді жайлы сезінсеңіз ғана қолданыңыз.
- Қолдар оның тізесіне қойып, алақандарды демалыңыз. Баңызды түзе ұстауға тырысыңыз, ол құлап кетпеуі керек.
- Көздеріңізді жауып, бүйір сияқты денеңізге қарай бастайды. Оның әр сюжетіне шоғырланыңыз - аяғынан жоғары үстіңгі жағына дейін. Ішкі көздер дененің белгілі бір бөлігінен өтсе, оны тыныштандырады.
- Содан кейін сіздің көз алдыңызда жарқыраған нүкте бар деп елестетіп, оған назар аударыңыз. СІЗДІҢ СІЗДІҢ СІЗДІҢ СІЗДІҢ СІЗДІҢ СІЗДІҢ СІЗДІҢ СІЗДІҢ ШЫҒАРЫҢЫЗ, Қабақтар ауыр болады деп ойлайсыз.
- Кері санақты жүзге дейін бастаңыз. Соңында сіз альфа жағдайын енгізіп, визуализацияға кірісе аласыз.
Біртіндеп, сіз шоттар санын азайтуды үйренесіз. Ең биік ұшқыш малды бес вексель үшін альфа жағдайына кіру мүмкіндігі. Ең бастысы - үнемі жаттығу.
Көрнекілік
Альфа күйіне кіру қалаған суреттерді қайта құру үшін қажет. Мұны істеу үшін визуализацияны үйреніңіз. Барлығы бірден қиялға айналмайды. Қарапайым әдістерге көмектесуді үйреніңіз:
- Лимонды көргеніңізді елестетіп көріңіз. Сіз дереу сілекейді цитрусты дәмін татқандай белсенді түрде бөле аласыз.
- Содан кейін қара экранды елестетіп, психикалық көріністі ақылмен сызыңыз.
- Мұны көріп қана қоймаңыз, сонымен қатар түстерде көріңіз, ассоциативті иістерді сезініңіз, естіледі.
Болды? Сондықтан сіз сәттілікке қол жеткіздіңіз және сіз ештеңе елестете аласыз, қиындықсыз. Біртіндеп қиялға салынып, күрделі суреттерге үйреніңіз. Тұрақты тәжірибемен сәттілік сөзсіз.
Оны қалай қолдануға болады? Өте оңай. Мысалы, сіз жоғалған нәрсені таба аласыз. Тек альфа жағдайын енгізіп, өзіңізді осы затпен елестетіп көріңіз. Подсознание сізге қазір қайда екенін айтады.