Жүкті әйелдерге арналған медитация: қытай тәжірибесінде пайдалы нәрсе

Жүкті әйелдерге арналған медитация шын жүректен тепе-теңдікті қалпына келтіруге, тыныштыққа айналады және баланың үмітімен бірге қорқыныштан арылуға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл болашақ баламен қарым-қатынас жасаудың тамаша тәсілі, ол онымен рухани қарым-қатынасты нығайтуға мүмкіндік береді.

Жүктіліктің пайда болуына арналған медитация

Егер сіз сау баланы ойласаңыз, медитацияның бұл түрі өте қолайлы. Көбінесе қыздар стресстік күйге байланысты жүкті бола алмайды. Медитация шиеленісті босатуға және сананы босатуға, баланың сұранысын ең жоғары күштерге ақыл-ой жіберуге көмектеседі.

Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп

Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!

Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)

Біз не істеуіміз керек:

1. Ешкім мазаламайтындай уақыт пен орынды таңдаңыз. Демалыңыз, жайлы поза алып, көзіңізді жұмыңыз.
2. Алдымен сіз қандай хош иістер сізге қандай дәмді балаларыңыздың естеліктерін тудыратынын есте ұстауыңыз керек. Біреу үшін бұл аналардың жаңа піскен пирогтарының иісі, біреу үшін - бұл мереке шашу хош иісі. Бұл бөлшектерді подсознание қалпына келтіруге тырысыңыз.
3. Содан кейін сізбен жақын адамдармен байланысты хош иістерге шоғырлана бастаңыз. Ата-аналармен, достарымен, күйеуімен, әпкелерімен, әпкелерімен және бауырларымен, ең сүйікті алғашқы ұстаз немесе балабақша тәрбиешісі бар.
4. Келесі қадам - ​​сіз шөптің иісін елестетуіңіз керек. Бұл хош иісті санадан тыс жерде сақтауға тырысыңыз, оның қалай өзгеріп отырады, біртіндеп жоғалып кетеді. Визуализацияны үш рет қайталаңыз.
5. Содан кейін сіз толығымен жалаңашып, өзіңізге бейтарап бақылаушының көрінісі сияқты көрініп тұрыңыз. Жетекшені жатырға төлеп, оның мөлшері қалай өсетінін елестетіп көріңіз. Ақыл-есігін жаңа шөппен толтырып, хош иісті сезіну.
6. Көрнекі болуды жалғастырыңыз: балалық шағыңыздың хош иістерін шығаратын нәрестенің шабындық жағынан подсоляцияға салыңыз.
7. Баланы барлық мәліметтер бойынша қарастырыңыз. Елестетіп көріңізші, оның денесінен жұмсақ тыныштық түседі. Ол махаббатқа толы.

Суреттен кейін суреттегі суретте толығымен және толығымен ұнағаннан кейін, көздеріңізді ашыңыз. Медитация аяқталды.

Болашақ аналарға арналған медитация

Бұл әдіс жүкті қыздарға арналған. Медитация позитивті эмоцияларды толтыруға, барлық қорқыныштан арылуға, жақсылық пен сабырлы энергияны алыңыз.

Медитациялауға болады:

• Көзіңізді жұмып, тегіс және терең дем алыңыз, толығымен демалуға тырысыңыз. Дененің әр бөлігін демалуға болатыннан кейін жалғастырыңыз.
• Содан кейін балаңыздың қиялдағы бейнесін салыңыз. Оның түрі қандай? Мұны барлық кішігірім мәліметтермен ұсынуға тырысыңыз. Содан кейін оған сүйіспеншілігін өзіне жіберіңіз. Ол сізден жарқын сәулелерден шығады және оған басындырады.
• Бейнесегеннен кейін, нәресте туылғанға дейін қандай жолдан өтті. Біріншіден, жұмыртқаны және сперматозожаны біріктіру бейнесі пайда болады - олар бір-біріне қарай жылжиды, содан кейін бір бүтін санды құрайды. Жемістер өсіп келеді, ол аяқ-қолдар болып көрінеді, ол кішкентай адам сияқты.
• Балаңызбен сөйлесіңіз. Мұның бәрін айтыңыз. Біз оны қаншалықты жақсы көретіндігіңізді айтамыз, өйткені біз сіздің денсаулығыңызды, болашақ өмірдегі бақыт пен келісімнің қалай болғаныңызды күтеміз.
• Содан кейін баланың қалай өсетінін елестетіп, сіз онымен бірге көшеде барып, қолыңызбен жүресіз. Айналадағы атмосфера бақыт пен махаббатқа толы. Позитивті эмоциялар сізден келеді және әлемді жарықтандырады.
• Соңында, босануды елестетіп көріңіз. Бұл бала сізге сүйіспеншілікке жету үшін барғанда процесс. Сіз оны қалай күткеніңіз туралы ойланыңыз. Әлемнен ауыртпалыққа оңай рұқсат туралы сұраңыз. Ойланған нәресте құшақтаңыз және ойлардан босану.

Дайын болған кезде көздеріңді аш. Бұл медитация аяқталды. Ол күн сайын 20 минут ішінде жасалуы керек.

Денсаулыққа байланысты қытай тәжірибесі

Болашақ аналар көбінесе нашарлықтан зардап шегеді. Токсикоз, таңертеңгілік жүрек айнулары, түсініксіз гастрономиялық тілектер немесе күрделі проблемалар. Дәрігердің осы кезеңдегі көмегі қажет, ал медитация оның тиімділігін арттыруға көмектеседі.

Өзіңізді жақсы сезіну үшін сізге тек 10-15 минут бос уақыт қажет болады. Біз не істеуіміз керек:

• Тұрыңыз, аяғыңызды иықыңыздың еніне қойып, арқаңызды түзетіңіз. Аяқтардың еденге қатты қысылғанына көз жеткізіңіз. Аздап бүгіңіз, көзіңізді жұмып, мүмкіндігінше демалуға тырысыңыз.
• Энергияның жерден қалай толтырылғанын сезіңіз, ол аяғыңыздан өтеді. Бір уақытта терең және сабырлы түрде дем алыңыз, қуат бүкіл денеңізді бүкіл денеңіздің үстіне қалай толтырады.
• Бір-біріңіз туралы алақандарыңызды қараңыз. Ұсталған жылы энергия қалай жинақталғанын елестетіп көріңіз, оны сақтауға тырысыңыз.
• Алақаныңызды ауыру орнына, жұмсақ қозғалыстар тегіс массаж жасаңыз.
• Дем шығару, демалып, көздеріңізді ашыңыз.

Сізді әрдайым сезінген сайын осы медитация жасаңыз.

Жүкті әйелдер үшін медитациямен бейнені қараңыз:

Болашақ аналар үшін қандай пайдалы ой жүгіріс?

Көбінесе қыздар жүктілік кезінде медитациядан қорқады. Шын мәнінде, рухани практика тек артықшылықтар әкеледі. Терең транс штатының батырмашылығын пайдаланбаған жөн, қалған жағдайларда ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ.

Пайдасы қандай:

• Сіз шиеленіскен күйзеліске жетесіз.
• Сіз күн сайын өзіңізді жақсы сезінесіз.
• Сіз жаман әл-ауқатсыз, жаман көңіл-күйден құтыласыз, өзіңізді ұйқысыздан және қорқыныштан алыстатасыз.
• Тұжырымдамадан бұрын сіз органның репродуктивті қабілеттерін арттырасыз.

Медитация бақыт пен жағымды, жұмсақ әйелдік энергиямен толтырылған және барлық жағымсыз эмоциялар шығарады. Ең маңызды нәтиже - сіз болашақ баламен рухани байланыс орнатасыз.