Төсекке дейін растау - өзіңізді ұйқысыз бен түнгі ұйқысыздан емдеудің оңай әдісі, әдемі жарқын армандарды көруді немесе басқа мақсаттарға жетуді үйреніңіз. Бұл әдіс тиімді, өйткені ұйқыға дейін, адам санасы ерекше, өте сезімтал және сезімтал күйде.
Растауды қалай тұжырымдау керек
Позитивті тұжырымдарды қолдана отырып, сіз өзіңіздің қалауыңызды міндетті түрде орындайтын ғаламға сұраныс жібересіз. Егер сіз дұрыс түсінгіңіз келсе, сіз қалағаныңызды байқаудың бірнеше ережелері бар.
Бүгін не күтетінін біліңіз - барлық зодиак белгілері үшін гороскоп
Көптеген абоненттердің сұранысы бойынша біз ұялы телефонға гороскопты дәл қолдандық. Әр таң сайын сіздің зодиак белгісіңіз үшін болжамдар келеді - жіберіп алу мүмкін емес!
Тегін жүктеу: Күн сайын 2020 жылатыңыз (Android-де қол жетімді)
Ұсыныстар келесідей:
- Тек қазіргі уақытта шағымдарды қолданыңыз. «Мен әдемі армандарды көрмеймін», және «Мен әр кеш сайын жағымды армандарды көремін». Егер сіз болашақта мәтін жазсаңыз, қазіргі уақытта сіздің қалауыңыз ешқашан өзгермейді.
- Бас тартудан аулақ болыңыз. «Мен түнгі ұйқысыздарды көрмеймін», және «Менің арманым жарқын және қуанышты». Әлемдік «жоқ» бөлшектерін елемейді және сұранысты олай емес деп санайды. Яғни, егер сіз түнгі ұйқыларды көрмесеңіз, олар сіздің арманыңызда пайда бола бастайды.
- Растау сізге және сіздің әл-ауқатыңызға қатысты болуы керек. Сіз басқа адамдардың формулаларыңызға араласпауыңыз керек. «Менің күйеуім мықтап ұйықтап, жемді» - дұрыс емес нұсқа. Айта айтқан дұрыс: «Мен толық үнсіздікпен ұйықтаймын, мен өзімді жайлы және жайлы сезінемін».
Есіңізде болсын, бір айтылған ойдың күші жоқ және бірнеше рет қайталанған, бұл күшті энергияны құрайтын қуатты ваннаны жасайды, бұл сіздің қалауыңызды жүзеге асыру мүмкіндігін қызықтырады. Сондықтан, таңдалған мәлімдеме күнделікті минуттарды 10-15 минутқа қайталаңыз.
Растауды құрастыру ережелері
Барлығына дұрыс оң мақұлдау жасаңыз. Ең бастысы - дәйекті әрекет ету.
Біз не істеуіміз керек:
- Мақсатыңызды анықтаңыз. Сіз не нәрсеге қол жеткізгіңіз келеді? Түнгі ұйқылардан құтылыңыз, жарқын армандарыңыз, тезірек ұйықтаңыз, ұйықтап, ұйқысыздық, қысқа уақытқа жеткілікті ұйықтаңыз, таңертең тұру оңай ма?
- Қағаз парағында қажетті ұсынысты құруға тырысыңыз. Содан кейін оны реттеңіз. Бір-екі сағаттан кейін, нәтижесінде пайда болған растауды қараңыз - мүмкін бір нәрсені өзгерту керек шығар?
- Содан кейін мәтінді біліп, оны 10-15 минут төсекке дейін қайталаңыз.
Бірнеше күннен кейін сіз әсерді бастайсыз. Сіздің подсознание бойынша сенуіңіз өте маңызды, содан кейін оны жасайтын барлық нәрсе орындалады.
Ұйқыға арналған серпіліс және декодтау
Ең жақсы растау - сіз өзіңіз ойлап, тұжырымдаған адам. Уақыт өте келе сіз оны қалай жасау керектігін білесіз. Ал басында сіз дайын мысалдарды қолдана аласыз:
- «Мен бұл күні ғаламға алғыс айтамын, өйткені ол маған бақытты сәттерді әкелді. Мен ертең одан да жақсы болады деп сенемін ». Осы мәлімдемемен сіз ризашылықты пайдаланып, сіз алған энергияны пайдаланып, алғанның бәріне ауыртпалықсыз төлейсіз және сізге ғаламды одан да көп пайда алу үшін теңшеңіз.
- «Мен тез ұйықтаймын, тез ұйықтаймын, бірден терең ұйықтаймын». Бұл мәлімдеме ұйқысыздықпен ауыратын және әдетте ұзақ уақыт ұйықтай алмайтын барлық адамдарға жарамды.
- «Мен жағымды, бақытты, түрлі-түсті армандарды көремін». Бұл растау қорқыныштан құтқарады, оң армандардағы сұмдықтарды ауыстыруға көмектеседі.
- «Ұйқы кезінде мен қуатқа толдым, денеге толық демалып, ақыл-ойды демаламын». Құлпағандар үшін таңертең сынған және мүлдем ажыратылмаған.
- «Таңертең мен әдемі және күш-қуат пен күшімді сезінемін». Әдетте ояну қиын, содан кейін ұзақ уақытқа тапсырыс беріңіз.
Бұл жай мысалдар. Жақсы, егер сіз өзіңіз ұйқыға растаудың қолайлы нұсқасы туралы ойласаңыз. Есіңізде болсын, сұрау сіздің жаныңыздан шығуы керек, эмоциялармен нығайтыңыз. Мәтінді жансыз және механикалық қайталау аз әсер етеді.
Табыс теңдеуі: Эмоциялар + Шығармашылық + дұрыс тұжырымдау + тұрақты қайталау = нәтиже.
Барлық жағдайларды растау
Ұйықтамас бұрын, сіз позитивті тұжырымдарды қайталай алмайсыз және ұйқы ұзақтығына және армандардың сапасына қатысты емес. Сіздің санаңыз жарты шартты күйде болған кезде, ол кез-келген сұраныстарға өте сезімтал болады. Пайдаланыңыз!
Сіз сәттілікке жетелейтін және сәттілікке жетуге және қиындықтарды бастан кешіретін әр түрлі растау жасай аласыз. Мысалдарды қарастырыңыз.
Алдымен, сыбырлап оқыған жағымды ASMR растау туралы бейнеге қараңыз:
Енді біз барлық жағдайдағы растаудың мысалдарымен бөлісеміз. Махаббатты тарту үшін:
- Мен өзімді жақсы көремін және толығымен аламын.
- Мен менімен қарым-қатынасты қалайтын лайықты ер адамдарды қызықтырады.
- Біздің күйеуіңізбен қарым-қатынасымыз күн сайын жақсарып, жақсарады.
- Мен өзімнің қолдарым мен жүрегімнің ұсынысын маған барлық жағынан жарқыраған адамнан алшандым.
- Мен сүйемін және сүйемін, менде үйлесімді және бақытты қарым-қатынас бар серіктесім бар.
Медициналық денсаулық үшін:
- Мен күн сайын жақсы және жақсы сезінемін.
- Мен салауатты өмір салтын ұстанамын және кез-келген түрдегі тәуелділерден босатамын.
- Менің баламның денсаулығы жақсы екеніне қуаныштымын.
- Менде тартымды сызбалар бар, арық және әдемі фигура бар.
- Мен сау боламын және күн сайын жақсы сезінемін.
Қаржылық әл-ауқат үшін:
- Мен арманымның жұмысын таптым. Ол маған менің отбасымның барлық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткілікті рахат пен табыс әкеледі.
- Күйеуім көп ақша таба алатынына және оның мансабы қозғалуына қуаныштымын.
- Мен өзім қалағанның бәрін ала аламын.
- Мен айына 50 000 рубль табамын.
- Мен Құдай маған жіберетін қаржылық пайда көріп отырмын.
Тепе-теңдік заңын есте сақтау өте маңызды. Егер ғалам сізге өмірдің бір саласында жақсы жіберілсе және ризашылық білдірмесе, бұл басқа салада құнды нәрсе алады. Сондықтан, болашақта бар және барлығы үшін алғыс айтуды ұмытпаңыз. Содан кейін тепе-теңдік бұзылмайды.