នៅក្នុងប្រតិទិនព្រះវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់នៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅមានព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយ - Petrov Post ។ កាលបរិច្ឆេទរបស់វាបានចាប់ផ្តើម "អណ្តែត" ដូច្នេះរាល់ឆ្នាំនេះត្រូវបានរាប់បញ្ចូលដោយចំនួនផ្សេងៗនៃខែមិថុនា។ Petrov Post មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជឿដូច្នេះពួកគេត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគាត់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យបានលំអិតអំពីអត្ថន័យនៃរយៈពេលនេះហាមឃាត់និងរបបអាហារ។
នៅថ្ងៃទី 2021 បច្ចុប្បន្នរយៈពេលដ៏បរិសុទ្ធនេះចាប់ពីថ្ងៃទី 28 ខែមិថុនាដល់ថ្ងៃទី 11 ខែកក្កដា។
ការចាប់ផ្តើមនៃការចុះផ្សាយរបស់ Petrov គឺអាស្រ័យលើបុណ្យអ៊ីស្ទើរ។ នៅថ្ងៃទី 50 ក្រោយពីការរស់ឡើងវិញរបស់ព្រះគ្រីស្ទព្រះត្រៃឯកត្រូវបានប្រារព្វហើយបន្ទាប់មកមួយសប្តាហ៍ចាប់ផ្តើមប្រកាស។
អត្ថន័យនិងប្រវត្តិនៃការប្រកាស
ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅថ្ងៃនេះ - ហោរាសាស្ត្រសម្រាប់ថ្ងៃនេះសម្រាប់សញ្ញានៃឆ្នាំ Zodiac
ដោយសំណូមពររបស់អតិថិជនជាច្រើនយើងបានរៀបចំកម្មវិធីហោរាសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទូរស័ព្ទចល័ត។ ការព្យាករណ៍នឹងមកសម្រាប់សញ្ញារាសីចក្ររបស់អ្នករៀងរាល់ព្រឹក - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការខកខាន!
ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ: ហោរាសាស្ត្រសម្រាប់រាល់ថ្ងៃឆ្នាំ 2020 (មាននៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android)
នៅក្នុង Starina Petrov ការបង្ហោះនេះត្រូវបានគេហៅថា "ថ្ងៃបុណ្យទី 50" ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់របស់សាវក។ រយៈពេលនេះត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការចងចាំរបស់ពួកសាវ័កពេត្រុសនិងប៉ុល - សិស្សរបស់ព្រះយេស៊ូដែលលើកតម្កើងសិរីរុងរឿងរបស់ព្រះអង្គ, បានអះអាងអត្ថិភាពនៃជំនឿពិតនិងបានធ្វើអ្វីដែលល្អ។ អត្ថន័យនៃការប្រកាសគឺបង្ហាញពួកគេឱ្យគោរពនិងគោរពរបស់ទ្រង់មិនត្រឹមតែចំពោះពួកសាវ័កប៉ុណ្ណោះទេគឺព្រះយេស៊ូវដែរ។
មុននេះថ្ងៃបុណ្យទី 50 មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកសាវកឡើយ។ រយៈពេលនេះមានគោលបំណងខុសគ្នា - ការអភិរក្សនៃការបំរុងបំរុងទំនិញដែលបានទទួលលទ្ធផលដោយសារតែការប្រមូលផលថ្មីមិនទាន់ទុំនៅឡើយទេ។ អ្នកមានកាន់តែមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនបានចែករំលែកម្ហូបរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកក្រីក្រចាស់ឬអ្នកខ្សោយ។
ក្រោយមករយៈពេលនៃការដាក់កម្រិតក្នុងអាហារូបត្ថម្ភព្រះវិហារបានសម្រេចកេរួលក្នុងកិត្តិយសរបស់សាវ័កពេត្រុសនិងប៉ុល។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីឱ្យមនុស្សមើលសម័យកាលឃ្លានដ៏លំបាកបែបនេះតាមរបៀបផ្សេងហើយបានចាំថានៅពេលដែលលោកយេស៊ូនិងអ្នកកាន់តាមលោកត្រូវឆ្លងកាត់ការសាកល្បងបែបនេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
ការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកាស។
Petrov Post ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនគួរឱ្យជឿទោះយ៉ាងណាវាគួរតែត្រូវបានរៀបចំជាមុនទៅវាបើមិនដូច្នេះទេវានឹងពិបាកក្នុងការនិយាយដោយគ្មានអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់ដោយគ្មានអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ដូច្នេះបញ្ជីមុខមានកាឡូរីមានកាឡូរីទាបបំផុតវានឹងពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយការខំប្រឹងរាងកាយដ៏ធំ។
ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់រាងកាយគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍មុនពេលចាប់ផ្តើម។ ដំបូងអ្នកត្រូវដកផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់ពីរបបអាហារ - សាច់ទឹកដោះគោស៊ុតខ្លាញ់សត្វ។ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តង ៗ ដែលរាងកាយមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ កង្វះប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់ត្រូវបានបំពេញដោយដំណាំយំ - សណ្តែកសណ្តែកសៀងសណ្តែក។ ល។
សម្រាប់ពេលវេលាយូរដើម្បីការ satiety អារម្មណ៍, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនរបបអាហារជាតិសរសៃរបស់អ្នកការចិញ្ចឹម, ឧទាហរណ៍ បន្លែ, ផ្លែឈើ, កន្ទក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, វាគឺជាការចាំបាច់ផងដែរដើម្បីប្រើកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគ្រស្មាញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ porrip, អង្ករ, buckwheat និងអ្នកដទៃទៀត។ ការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននេះនឹងជួយឱ្យអាហារពីបន្លែស្រស់, គ្រាប់, ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្ងួត។ លើសពីនេះទៀតវាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីភ្លេចអំពីទឹក។ កាត់កញ្ចក់នៃទឹកស្អាតមួយសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារនឹងបង្កើនការរំលាយអាហារ, ហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជាផ្នែកតូចមួយនៃអាហារ។
ដោយសារតែមាតិកាទាបនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងចានគ្មានខ្លាញ់បញ្ហាអាចកើតឡើងពីប្រតិបត្ដិពោះវៀន។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃការ microflora នៃសាកសព gastrointestinal នេះបានដោយការប្រើប្រាស់នៃផលិតផល fermented ទឹកដោះគោ - ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ryazhenki, Kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ។
បញ្ជីនៃផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាតនិងការហាមឃាត់
ថ្ងៃទាំងអស់នៃការប្រកាសដែល Petrov ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគអាហារ, បន្លែ, គ្រាប់ផ្លែឈើផ្លែឈើស្ងួតនិងទឹកឃ្មុំ។ នៅក្នុងថ្ងៃនេះនៅពេលអាហារឆ្អិនត្រូវបានអនុញ្ញាតអ្នកអាចរៀបចំនានាស៊ុប, ធញ្ញជាតិ, ផ្សិតនិងត្រី។ ពេលខ្លះអាចត្រូវបានប្រេងបន្លែបន្ថែមទៅក្នុងចានដូចជាផ្កាឈូករ័ត្ន, អូលីវ, ក្រណាត់ទេសឯកឬដូង។ នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកស្រា 1 កែវក្រហម។ ក្នុងនាមជាសម្រាប់ការផឹក, អ្នកអាចផឹកទឹកតែ Morse ។
អាហារហាមឃាត់រួមមានផលិតផលទាំងអស់នៃដើមកំណើតសត្វ - សាច់ជាតិខ្លាញ់, សាច់ក្រក, ទឹកដោះគោ, ស៊ុត។ ចានជាមួយការបន្ថែមនៃស៊ុតនិងទឹកដោះគោត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ - ចំណីសត្វនំ pancakes ខូឃីស៍។ ក្នុងករណីគ្មានមិនអាចផឹកគ្រឿងស្រវឹងដោយមានករណីលើកលែងនៃស្រាលើចុងសប្តាហ៍។
កាន់តំណែងនេះ, វាជាការសំខាន់ដើម្បីចាំថាអត្ថន័យរបស់គាត់គឺដើម្បីកម្រិតអាហាររូបត្ថម្ភ, ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចិញ្ចឹម។ ផ្នែកគួរតែតូចដូច្នេះថាបន្ទាប់ពីកម្រៃសេវារបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានមួយសួត។ លើសពីនេះទៀតការទទួលស្វាគមន៍ចុងក្រោយនៃអាហារត្រូវតែបញ្ចប់រហូតដល់ 21:00, ព្រោះ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគអ្វីយឺតជាងពេលនេះ។
ក្បួនក្នុងអំឡុងពេលក្រោយអាហារ
ក្នុងអំឡុងពេលដែល Petrov, ការប្រកាសនេះគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការគោរពតាមច្បាប់។ ប្រសិនបើមានផលិតផលមួយចំនួនអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលណាមួយ, អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើតែនៅលើថ្ងៃជាក់លាក់។
- ថ្ងៃច័ន្ទ។ ម៉ឺនុយនេះរួមបញ្ចូលទាំងបន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្ងួត, ផ្សិត, បបរនិង 1-2 បំណែកនៃនំបុ័ងឬផលិតផលផ្សេងទៀតដោយគ្មានទឹកដោះគោម្សៅនិងស៊ុត។
- ថ្ងៃអង្គារ។ ក្នុងការបន្ថែមទៅផលិតផលខាងលើ, អ្នកអាចបរិភោគត្រីនិងដំណាំ legumes ។ ចាននេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃប្រេងទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់។
- ថ្ងៃពុធ។ នៅថ្ងៃនេះអ្នកត្រូវការឈើដើម្បី rawy ។ អ្នកអាចបរិភោគចាននិងផលិតផលណាមួយដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំដោយការព្យាបាលដោយកំដៅ។ នៅក្នុងបេះដូងនៃរបបអាហារសម្រាប់ថ្ងៃនៃការ salads នេះ, ទូទាត់ដោយចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃប្រេងបន្លែ។ នំប៉័ងមួយដុំត្រូវបានអនុញ្ញាតចូលទៅក្នុងផ្នែកមួយនៃអាហារក្រពេញ។
- ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ ម៉ឺនុយថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នេះគឺជាភាគច្រើនបំផុតចម្រុះដោយសារតែ, អ្នកអាចបរិភោគទាំងអស់ចានបានអនុញ្ញាតរួមទាំងត្រីនិងនំគ្មានខ្លាញ់។ ផ្នែកត្រូវតែតូចដើម្បីការពារជាង។
- ថ្ងៃសុក្រ។ របបអាហារនៃថ្ងៃចុងក្រោយនៃសប្តាហ៍នេះគឺដូចគ្នានៅថ្ងៃពុធ។ អ្នកអាច dilute វាជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្នុងបរិមាណមានកំណត់គ្រាប់។
- ថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យ។ នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍អ្នកអាចបរិភោគចានគ្មានខ្លាញ់ណាមួយជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃប្រេងបន្លែព្រមទាំងបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកកែវស្រា 1-2 ។ ជាធម្មតានៅលើចំណិតត្រីដុតនំ hostess ទិន្នផល, pancakes និងនំ unsweetened ។
សម្រាប់រយៈពេលនៃ Petrov ដែលបានប្រកាសចំនួនថ្ងៃទីរំលឹកនៅពេលច្រើននៅពេលដែលត្រី, ស្រានិងប្រេងបន្លែត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងរបបអាហារ។
មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាកនៅក្នុងការអនុលោមតាមការប្រកាសនេះ។ ទាំងនេះរួមមានស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិង lactating, មនុស្សចាស់កុមារនិងអ្នកទោស។ ដំបូងអ្នកដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យចូលរួម។ អវត្ដមាននៃ contraindications បាន, ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមតមអាហារ។
ការហាមប្រាមនិងការរឹតបន្តឹងផ្សេងទៀត
អត្ថន័យនៃការប្រកាសដែល Petrov នេះគឺថាតាមរយៈការរឹតបន្តឹង, សា្អាតរាងកាយនិងជឿព្រលឹងរបស់ពួកគេដោះលែងកន្លែងសម្រាប់សេចក្ដីជំនឿនិងការប្រែចិត្ត។ ក្នុងការបន្ថែមទៅការបដិសេធរបស់ហួសហេតុចិត្តសាស្រ្ត, ការហាមប្រាមលើការសប្បាយនានានិងអ្វីដែលមានភាពខុសឆ្គងមួយត្រូវបានដាក់នៅក្នុងរយៈពេលបុណ្យនេះរួមមាន:- ផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំជក់
- មកទស្សនាកម្សាន្តនិងព្រឹត្តិការណ៍ស្ថាប័ន!
- ការប្រារព្ធពិធីរំខាននៃកាលបរិច្ឆេទសំខាន់ណាមួយ, ជាមួយនឹងបទចម្រៀងនិងការរាំ;
- Rugan, ជម្លោះ, ភាសាកំហុស, គំនិតអាក្រក់;
- ការផ្តន្ទាទោសនិងការច្រណែនទាក់ទងទៅនឹងអ្នកដទៃ;
- ធ្វើការរយៈពេលយូរពីទូរទស្សន៍កុំព្យូទ័រនិងនៅលើអ៊ិនធឺណិ;
- ធ្វើពិធីវេទមន្ត, ធ្វើពិធីសាសនានិងការទស្សន៍ទាយ;
- អំណរសប្បាយជិតស្និទ្ធនិងទស្សនៈនៃកុមារ;
- អាពាហ៍ពិពាហ៍និងការប្រារព្ធពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ថ្ងៃឈប់សម្រាកណាមួយអាចត្រូវបានសម្គាល់តែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការប្រកាសដែល Petrov បាន។ ករណីលើកលែងមួយអាចជាថ្ងៃខួបកំណើតនោះទេប៉ុន្តែវាគួរតែល្បីនៅក្នុងរង្វង់គ្រួសារតូចចង្អៀតមួយខណៈពេលដែលនៅលើតុគួរតែចានស្គមខ្លាំងណាស់។ អ្នកគួរតែជៀសវាងពីបទចម្រៀង, ការរាំនិងការកម្សាន្តផ្សេងទៀត។
លទ្ធផល
- Petrov ប្រកាសជារៀងរាល់ឆ្នាំមានកាលបរិច្ឆេទចាប់ផ្តើមផ្សេងគ្នា, ប៉ុន្តែតែងតែបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 11 ខែកក្កដា។
- ប្រកាសនេះមិនអាចត្រូវបានហៅយ៉ាងតឹងរឹងដោយសារតែ ម៉ឺនុយរបស់វាត្រូវបានប្រែប្រួលបន្តិចហើយតែនៅលើថ្ងៃមួយចំនួនមានការរឹតបន្តឹងលំបាកនៅក្នុងម្ហូបអាហារ។
- សង្កេតមើលការរឹតបន្តឹងទាំងអស់អាចត្រូវអវត្តមានតែនៅក្នុងការអវត្តមាននៃ contraindications ពីសុខភាព។
- មានភាពសប្បាយរីករាយនិងអបអរថ្ងៃឈប់សម្រាកក្នុងអំឡុងពេលនេះត្រូវបានហាមឃាត់។
- បរិភោគអាហារនៅពេលក្រោយ 21:00 វាមិនអាចទៅរួចទេ។