គេង - ដើរតួជាដំណើរការសរីរវិទ្យាចាំបាច់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានណែនាំថាក្តីសុបិន្តនេះមើលឃើញថាមនុស្សទាំងអស់មិនដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាទទួលបានការប្រោសឱ្យរស់ឡើងវិញនៅពេលយប់បន្ទាប់ពីការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ ហេតុអ្វីបានជាសុបិន្តសុបិន្តតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់នៃម៉ោងរាល់ថ្ងៃហើយវាសមនឹងការជឿទុកចិត្តលើក្តីសុបិន្តត្រឹមត្រូវ? សូមនិយាយអំពីវានៅក្នុងឯកសារខាងក្រោម។
តើការគេងគឺជាអ្វី?
ការយល់សប្ដិ៍ - គឺជារដ្ឋសរីរវិទ្យាធម្មជាតិដែលផ្ទុយពីការភ្ញាក់។ សម្រាប់ការគេងត្រូវបានកំណត់ដោយការថយចុះប្រតិកម្មចំពោះពិភពលោកជុំវិញ។ នៅក្នុងធម្មជាតិដំណើរការនៃការគេងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សថនិកសត្វត្រី, ត្រី, បក្សីនិងសារពាង្គកាយដែលមានជីវិតផ្សេងទៀតមួយចំនួន (ជាពិសេសសត្វល្អិត) ។
ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅថ្ងៃនេះ - ហោរាសាស្ត្រសម្រាប់ថ្ងៃនេះសម្រាប់សញ្ញានៃឆ្នាំ Zodiac
ដោយសំណូមពររបស់អតិថិជនជាច្រើនយើងបានរៀបចំកម្មវិធីហោរាសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទូរស័ព្ទចល័ត។ ការព្យាករណ៍នឹងមកសម្រាប់សញ្ញារាសីចក្ររបស់អ្នករៀងរាល់ព្រឹក - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការខកខាន!
ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ: ហោរាសាស្ត្រសម្រាប់រាល់ថ្ងៃឆ្នាំ 2020 (មាននៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android)
នៃក ការយល់សប្ដិ៍ - វាគឺជាការយល់ឃើញជាប្រធានបទនៃការមើលឃើញសម្លេងធ្វើសម្អាតរសជាតិនិងរូបភាព olfactory ដែលកើតឡើងនៅក្នុងស្មារតីនៃការគេង។ មានការសន្មតថាថនិកសត្វមួយចំនួនទៀតក៏មានសមត្ថភាពមើលឃើញដែរ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ការសិក្សាអំពីដំណើរការនៃក្តីសុបិននេះបានចូលរួមក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រនៃសូរស័ព្ទនិងសុបិន្ត - អមតេយ្យនិយម។
វិទ្យាសាស្រ្តសម័យទំនើបប្រាប់យើងថាយើងមើលឃើញក្តីសុបិន្តក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងយ៉ាងឆាប់រហ័ស (ឬដំណាក់កាលនៃចលនាយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃភ្នែក) ។ វាបង្ហាញជារៀងរាល់ 1.5-2 ម៉ោងជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងរយៈពេលរបស់វា។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះចលនាយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃភ្នែកត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងឆាប់រហ័សស្ពាន Barolic ត្រូវបានរំញោចជីពចររបស់មនុស្សហើយដកដង្ហើមព័ទ្ធជុំវិញខណៈសាច់ដុំនៃគ្រោងឆ្អឹងត្រូវបានសម្រាក។
ដំណាក់កាលនៃការគេងយ៉ាងឆាប់រហ័សមិនត្រូវបានសិក្សាឱ្យបានហ្មត់ចត់ទេ។ ដូច្នេះយោងទៅតាមទិន្នន័យចុងក្រោយវាត្រូវបានគេរកឃើញថាក្តីសុបិន្តអាចកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងយឺតប៉ុន្តែវាត្រូវបានកំណត់ដោយថិរវេលាតិចនិងអារម្មណ៍។
សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែងនោះក្តីសុបិន្តមួយមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទេប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នានៅតែរក្សានូវការចងចាំរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេភ្ញាក់ឡើង។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរដែលមនុស្សមួយចំនួនមើលឃើញសេះរាត្រីរាត្រីដែលមិនមានពណ៌ស្រអាប់ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចរីករាយនឹងរូបភាពភ្លឺនិងសំបូរបែប។
ពិតមែនអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថាមិនមានក្តីសុបិន្តខ្មៅនិងសទេហើយអ្នកដែលជឿថាពួកគេបានឃើញពួកគេភាគច្រើនមិនអាចយល់បាននូវស្រមោលណាមួយនៅក្នុងក្តីសុបិន្តទេ។ ពួកគេមើលឃើញតែរូបភាពនៃវត្ថុប៉ុណ្ណោះ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ភាគច្រើនក្តីសុបិន្តចម្រុះពណ៌កំពុងសុបិន្តសម្រាប់កុមារឬម្ចាស់នៃការស្រមើស្រមៃដែលបានវិវត្តដែលចូលចិត្តស្រមើស្រមៃ។
មានគំនិតមួយទៀតថាជា "សុបិនដែលបានជូនដំណឹង" ។ ក្នុងអំឡុងពេលគាត់មនុស្សម្នាក់យល់ថាគាត់ដេកហើយក្នុងករណីខ្លះព្យាយាមមានឥទ្ធិពលលើសេណារីយ៉ូនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្តីសុបិន្ត។
ហេតុអ្វីបានជាក្តីសុបិន្តមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង?
បុគ្គលខ្លះមានហេតុផលខ្លះពិចារណាគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញការរកឃើញថ្មីៗកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការសរីរវិទ្យានេះដែលបង្ហាញពីសារៈសំខាន់ដ៏ធំធេងរបស់ខ្លួនសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ការគេងមានរចនាសម្ព័ន្ធច្បាស់លាស់និងត្រឹមត្រូវហើយគ្មានពេលវេលាមួយនាទីត្រូវបានចាប់ត្រឡប់មកវិញទេ។
តើអ្នកត្រូវការគេងប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងការគេងឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ? សំណួរនេះមិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេពីព្រោះសារពាង្គកាយទាំងអស់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញខុសគ្នា។ តាមក្បួនមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសម្រាកនៅពេលយប់ពី 7 ទៅ 8 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែបុគ្គលម្នាក់ៗបំពេញកម្លាំងនិងក្នុងរយៈពេល 6 ម៉ោងខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការគេងច្រើនទៀត - 9 ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការរំខានដល់ការគេងរាងកាយរបស់គាត់ទទួលរងពីការបង្ហាញនេះ:
- សកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់ត្រូវបានរំលោភបំពាន
- ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម (សម្ពាធខ្ពស់) ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមកើនឡើង។
- ជារឿយៗនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃកង្វះខាតនៃការគេងមិនស្រួលកើតឡើងនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
- ការធាត់អាចវិវឌ្ឍ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
- មានការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងការឈ្លានពានមនុស្សនោះមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ដែលមានហានិភ័យក្នុងការប្រថុយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ឬក្លាយជាផលអាក្រក់និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានស្រដៀងគ្នា) ។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សសុបិនចង់សុបិន្ត?
សំណួរនេះត្រូវបានសួរដោយមនុស្សជាច្រើន។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យអស្ចារ្យជាអកុសលវិទ្យាសាស្រ្តមិនមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លើយវាទេ។ មានទ្រឹស្តីតែពីរបីប៉ុណ្ណោះក្នុងពេលវេលារបស់យើងដែលផ្តល់ដោយគំនិតលេចធ្លោ។ សូមស្គាល់ពួកគេនៅខាងក្រោម។
នៅលើសម្មតិកម្មរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីដ៏ល្បីល្បាញ Ivan Pavlova , ក្តីសុបិន្ត - ដើរតួជាប្រតិកម្មការពារខួរក្បាលរបស់ខួរក្បាលសម្រាប់ការអស់កម្លាំងដែលបណ្តាលមកពីបរិមាណព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យដែលខួរក្បាលទទួលបានក្នុងមួយថ្ងៃ។
Pavloov ជឿជាក់ថាយន្តការដេកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសំបកនៃអឌ្ឍគោលនៃខួរក្បាលហើយកោសិកាភ័យនៅក្នុងវាទទួលខុសត្រូវចំពោះសញ្ញាដែលត្រូវបានចាក់ផ្សាយសម្រាប់រាងកាយរាងកាយទាំងអស់។ ដោយសារតែការងារហួសប្រមាណរបស់ពួកគេមានហ្វ្រាំងនៅពេលដែលចំនួនព័ត៌មានទាំងមូលដែលបានបង្គរត្រូវបានលុបចោលនោះរូបភាពខ្លះកើតឡើងក្នុងស្មារតីគេង។
ជម្រើសល្អដែលពន្យល់ពីដំណើរការនៃក្តីសុបិន្ត។ ហើយមានច្រើនទៀត - ក្តីសុបិន្តភាគច្រើនត្រូវបានបំពាក់យ៉ាងពេញលេញនៅក្រោមសម្មតិកម្មនេះ។ ប៉ុន្តែវានៅតែជាប្រភេទផ្សេងទៀតដែលជាទំនាយដ៏អស្ចារ្យឬក្តីសុបិន្តដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកប្រាកដជាបានឃើញពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិត។ វាហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផលដូច្នេះក្តីសុបិន្តបែបនេះបណ្តាលមកពីការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្ពស់បំផុត។
នេះបានមកដល់ការចងចាំដែលស្នើដោយជីតាចិត្តវិទ្យាចិត្តវិទ្យាចិត្តវិទ្យាចិត្តវិទ្យា Sigmund Freud ។ ។ Freud ស្នើឱ្យទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីវិធីសាស្រ្តនៃសមាគមឥតគិតថ្លៃ។ គាត់បាននិយាយអំពីការពិតដែលថានៅក្នុងក្តីសុបិន្តប្រជាជនក្នុងទម្រង់នៃរូបភាពខុសគ្នាមើលឃើញពីបំណងប្រាថ្នាដែលមិនបានបញ្ចប់របស់ពួកគេ។ ហើយមុខងារសំខាន់នៃក្តីសុបិន្តរបស់ Sigmund បានរកឃើញបំណងប្រាថ្នា (ភាគច្រើននៃធម្មជាតិផ្លូវភេទ) ការធ្វើឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
លើសពីនេះទៅទៀតយោងទៅតាម Freud បំណងដែលធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងនេះអាចសន្លប់បានមនុស្សម្នាក់អាចព្យាយាមលាក់បាំងពួកគេពីខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែគាត់បានកាត់បន្ថយបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងស្ទើរតែទាំងអស់នៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់ Erotica ។
នៅក្នុងពិភពទំនើបការសិក្សាអំពីដំណើរការនៃការគេងមិនឈប់ឈរទេ។ ផ្នែកមួយនៃអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញពីមតិដែលថាការគេងគ្រាន់តែជាឈុតរូបភាពដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពន្លឺសកម្មភាពអគ្គិសនីរំញោចដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យដោយខួរក្បាល។
ហើយយោងទៅតាមកំណែមួយទៀតក្តីសុបិន្ត - និងនៅពេលទាំងអស់និយាយសំរាមផ្លូវចិត្តដែលបានបោះចោលដោយខួរក្បាល។ អ្នកគាំទ្ររបស់នាងជឿជាក់ថាការបកស្រាយក្តីសុបិន្តគឺមិនសមហេតុសមផលពេញលេញទេ។ ក៏ដូចជាការប៉ុនប៉ងចងចាំលាមកពេលយប់របស់ពួកគេ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងមើលឃើញក្តីសុបិន្តអ្នករាល់គ្នា?
នៅពេលដែលយើងដេកលក់រាងកាយរបស់យើងអាចសម្រាកបានពេញលេញ, ការប្រមូលផ្តុំថាមពលថ្មី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខួរក្បាលរបស់មនុស្សគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធទាំងអស់និងសាកសពទាក់ទងនឹងអ្វីដែលវាមិនអាចផ្តាច់និងបន្ធូរអារម្មណ៍បានទាំងស្រុង។ខួរក្បាលនៅតែបន្តធ្វើការសូម្បីតែនៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ។ ហើយនៅពេលយប់គាត់ក៏អនុវត្តការវិភាគនៃព័ត៌មានដែលបានទទួលក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃប៉ុណ្ណោះគ្រាន់តែបង្ហាញពីវានៅក្នុងទម្រង់មួយផ្សេងទៀត។ សូមអរគុណដែលយើងឃើញក្តីសុបិន្តគ្រប់គ្នា។
វាអាចសន្និដ្ឋានបានថាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមើលឃើញក្តីសុបិន្តប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែដើម្បីចងចាំក្តីសុបិន្តវាចាំបាច់ត្រូវភ្ញាក់ពីដំណេកក្នុងដំណាក់កាលគេងលឿន។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកដែលអ្នកមិនបានឃើញក្តីសុបិន្ត - ភាគច្រើនអ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងនៅពេលមានដំណាក់កាលគេងយូរ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ក្តីសុបិន្តឃើញសូម្បីតែមនុស្សពិការភ្នែកប៉ុន្តែនៅក្នុងចក្ខុវិស័យរបស់ពួកគេមិនមែនជារូបភាពដែលមើលឃើញទេប៉ុន្តែមានក្លិននិងអារម្មណ៍ខុសគ្នា។
តើសុបិន្តអាចធ្វើជារបស់បានទេ?
មនុស្សមិនតែងតែផ្តល់របាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងនោះទេក្នុងការពិតដែលថាសន្លប់របស់ពួកគេមានព័ត៌មានចាំបាច់ទាំងអស់មានចម្លើយចំពោះសំណួរដែលរំខានជាច្រើន។ ខួរក្បាលដូចដែលយើងបានដឹងរួចមកហើយកុំបញ្ឈប់ការងាររបស់យើងមួយវិនាទីហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងទទួលបានព័ត៌មាននេះ។ តើអ្នកសួរយ៉ាងម៉េច?
នៅក្នុងដំណើរការនៃការគេងវាដំណើរការ "សរសេរឡើងវិញនូវ" ព័ត៌មានឡើងវិញពីការចងចាំរយៈពេលខ្លីក្នុងរយៈពេលវែង។ ក្នុងករណីនេះការបែងចែកព័ត៌មានអំពីសារៈសំខាន់សំខាន់ៗនិងអនុវិទ្យាល័យ។
ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានណែនាំថាក្តីសុបិន្តទំនាយពិតជាបង្កើតដោយមិនដឹងខ្លួនដោយព្យាយាមបង្ហាញនូវស្មារតីស្មារតីសំខាន់ៗមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីមួយឬផ្លូវមួយផ្សេងទៀតប៉ុន្តែការពិតដែលថានៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយដែលយើងអាចមើលឃើញបំណែកមួយចំនួននៃព្រឹត្តិការណ៍នាពេលអនាគតក៏ដូចជាដើម្បីទទួលបានដំណោះស្រាយចំពោះស្ថានភាពលំបាកនៅតែជាការពិត។
ព័ត៌មានជាញឹកញាប់ភ្ជាប់មកអ៊ិនគ្រីប - ក្នុងទម្រង់ជានិមិត្តសញ្ញា។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបវិភាគសេះរាត្រីរបស់អ្នករៀងៗខ្លួនមិនតែងតែផ្តោតលើក្តីសុបិន្តទាំងនេះទេ។ យ៉ាងណាមិញចក្ខុវិស័យតែមួយអាចមានអត្ថន័យខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់។
ការសន្និដ្ឋាន
សូមសង្ខេបប្រធានបទ:
- គេង - សកម្មភាពធម្មជាតិដំណើរការសរីរវិទ្យាដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូលដែលកំពុងជួសជុលកម្លាំងឡើងវិញ។
- នៅក្នុងកង្វះរ៉ាំរ៉ៃនៃ Supepe ដែលជាលទ្ធភាពនៃជំងឺលើសឈាមរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមការធាត់ធាត់និងជំងឺដទៃទៀតកើនឡើង។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការអនុវត្តអាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់នៅលើផ្លូវឬផលិតកម្ម។
- ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សសុបិនសុបិនសុបិន្តនៅពេលយប់? មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនេះទេ។ មានទ្រឹស្តីជាច្រើនរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នា (Pavloov Freud និង Otherory ផ្សេងទៀត) ។ កំណែដែលមានប្រជាប្រិយបំផុត: ការដកហូតព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់ចេញពីខួរក្បាលក៏ដូចជាការអនុវត្តបំណងប្រាថ្នាដែលបង្ក្រាបដោយស្មារតី។
- ជាធម្មតាមនុស្សមើលឃើញក្តីសុបិន្តរាល់យប់។
ទីបំផុតរកមើលវីដេអូលើប្រធានបទ: