Mudra, ប្រសិនបើអ្នកបកប្រែពាក្យនេះពីសំស្ក្រឹតបង្ហាញពី "កាយវិការ" ឬ "បោះពុម្ព" ហើយក៏ហៅផងដែរថា "ផ្តល់សេចក្តីអំណរ" ។ ជាការពិតណាស់ការអនុវត្តប្រកបដោយប្រាជ្ញាជាច្រើនកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តជាពិសេសនៅកណ្តាលនិងនៅចុងបញ្ចប់នៃលំហាត់។ ខ្ញុំស្នើសុំនៅក្នុងអត្ថបទនេះដើម្បីរៀនអំពីព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍អតិបរមាជាច្រើន។
Westers - តើវាគឺជាអ្វី?
តាមរបៀបផ្សេងពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាម្រាមដៃយូហ្គា។ Mudra គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម្រាមដៃនៃដៃដែលច្បាប់ជាក់លាក់ត្រូវបានប្រើ។ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅថ្ងៃនេះ - ហោរាសាស្ត្រសម្រាប់ថ្ងៃនេះសម្រាប់សញ្ញានៃឆ្នាំ Zodiac
ដោយសំណូមពររបស់អតិថិជនជាច្រើនយើងបានរៀបចំកម្មវិធីហោរាសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទូរស័ព្ទចល័ត។ ការព្យាករណ៍នឹងមកសម្រាប់សញ្ញារាសីចក្ររបស់អ្នករៀងរាល់ព្រឹក - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការខកខាន!
ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ: ហោរាសាស្ត្រសម្រាប់រាល់ថ្ងៃឆ្នាំ 2020 (មាននៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android)
លើសពីនេះទៀតវាដើរតួជាវិធីសាស្រ្តបុរាណនៃការជួយខ្លួនឯងការព្យាបាលការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងហើយក៏មានបំណងបង្កើនការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណការយល់ដឹងរបស់មនុស្សម្នាក់ដែរដើម្បីជួយសង្គ្រោះវាពីការលំបាកផ្លូវចិត្តជាច្រើន។
តើការងារដ៏ឈ្លាសវៃយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅក្នុងសំណួរនេះមតិរបស់ប្រជាជនត្រូវបានបែងចែក។ ដូច្នេះតែម្នាក់ឯងសង្កត់ធ្ងន់លើលំហាត់ដែលមានអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានទំនុកចិត្តថានេះគឺជាសកម្មភាពរាងកាយសាមញ្ញសម្រាប់ម្រាមដៃដោយណែនាំថាមពលហូរចូលក្នុងខ្លួន។
ដោយសារតែមុខតំណែងផ្សេងៗនៃម្រាមដៃការបិទវាកើតឡើងឬផ្ទុយទៅវិញការបញ្ចេញបណ្តាញថាមពល។ ហើយការអនុវត្តការអនុវត្តនេះមានឥទ្ធិពលលើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមានទីតាំងនៅលើបាតដៃនិងម្រាមដៃរបស់អវយវៈលើ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាម្រាមដៃនីមួយៗត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយថាមពលពិសេស:
- សន្ទស្សន៍ - ទទួលខុសត្រូវចំពោះវិសាលភាពនៃចំណេះដឹងប្រាជ្ញាជំនឿដែលមានកម្លាំងរបស់ខ្លួន។
- ពាក់កណ្តាល - ទាក់ទងនឹងភាពអត់ធ្មត់សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
- មិនបញ្ចេញឈ្មោះគឺជាផ្នែកមួយនៃសុខភាពនិងភាពរឹងមាំ;
- mysinette - ផ្តល់ឱ្យនូវថាមពលច្នៃប្រឌិតជួយឱ្យកត់សម្គាល់ស្រស់ស្អាតសូម្បីតែនៅក្នុង trifles;
- ធំ - ទាក់ទងនឹងអត្មានឹងនិងតក្កវិជ្ជា។
ទ្រឹស្តីមួយទៀតអះអាងថាការអនុវត្តទាំងនេះត្រូវបានរុញច្រានពីតំណភ្ជាប់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងរវាងម្រាមដៃនីមួយៗនិងតំបន់ផ្សេងៗនៃរាងកាយសរីរាង្គ។ ឧទាហរណ៍តំបន់នៃការផ្តិតមេដៃកំពូលគឺ "ការព្យាករ" នៃក្បាល។ និងគន្លឹះនៃម្រាមដៃដែលគ្មានឈ្មោះនិងកណ្តាលដែលទាក់ទងនឹងអវយវៈខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។ ខណៈពេលដែលម្រាមដៃតូចដែលមានម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ប៉ះពាល់ដល់ដៃខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។
ការប្រតិបត្តិជាប្រចាំរបស់ប្រាជ្ញាអាចបង្កការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យនិងការកែលម្អនៅក្នុងខ្លួនគឺ:
- ពួកគេបញ្ចេញថាមពលដែលចង់បានដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតរីករាយនិងជោគជ័យ។
- ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលរោគសាស្ត្រជាច្រើនយ៉ាងរហ័សដោយមិនមានរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវិសាលគមនៃការប៉ះពាល់នឹងជំងឺនេះមានទំហំយ៉ាងទូលំទូលាយ: ការចាប់ផ្តើមឈឺចាប់របស់បូមនៅក្នុងត្រចៀកហើយបញ្ចប់ដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬការគាំងបេះដូង។
- ការអនុវត្តថាមពលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទិដ្ឋភាពរាងកាយបញ្ញានិងសូម្បីតែសីលធម៌របស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
- ជួរដេកនៃប្រាជ្ញាគឺអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពធាតុផ្សំនៃរាងកាយក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងនៃការកាន់កាប់ហើយសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ។
- អនុវត្តលំហាត់ពិសេសជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធពិតជាលុបបំបាត់ការគេងមិនលក់រលាកសន្លាក់ទឹករំអិល។
- លើសពីនេះការអនុវត្តការអនុវត្តអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ពិចារណាឡើងវិញនូវការតំឡើងខុសដែលបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងខ្លួន។ ជំរុញការអភិវឌ្ឍការគោរពសាសនានិងភាពរាក់ទាក់។
- អ្នកប្រាជ្ញប្រាជ្ញាអនុវត្តយោគ្សា Kundalini យ៉ាងសកម្មដើម្បីធ្វើឱ្យមានថាមពលអវកាស។
ការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃប្រាជ្ញា
អ្នកថ្មីជាច្រើនធ្វើខុសធំមួយ - ពួកគេព្យាយាមរៀនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វិធីសាស្រ្តស្រដៀងគ្នានេះគឺមិនត្រឹមត្រូវ: អ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យរៀនបានចំនួនដ៏ច្រើននៃប្រាជ្ញាភ្លាមៗទេ។ ការយល់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវការអនុវត្តមួយ (អតិបរិមា 3) ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងហើយបន្ទាប់មកទទួលយកសម្រាប់អ្នកដទៃទៀត។ដំបូងបានធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតរយៈពេលបីសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាឥទ្ធិពលនៃយូហ្គានៃម្រាមដៃរបស់ម្រាមដៃនឹងអាចកត់សម្គាល់បានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ និងតាមឧត្ដមគតិអនុវត្តបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ: នៅពេលព្រឹកម៉ោងល្ងាចនិងពេលរសៀល។
អ្នកអាចហាត់អង្គុយអង្គុយនិយាយកុហកសូម្បីតែពេលធ្វើដំណើរក៏ដោយ។ មុនបំបាត់គ្រឿងអលង្ការណាមួយនៅលើដៃរបស់អ្នកហើយផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលទាំងស្រុង។
រយៈពេលនៃការអនុវត្តបន្សំមួយប្រែប្រួលពីពីរទៅប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីនោះការផ្អាកមួយនាទីត្រូវបានផលិត។ អ្នកប្រាជ្ញត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យផ្សំជាមួយយូហ្គាធ្វើឱ្យពួកគេនៅក្នុងទីតាំងផ្កាឈូកឬនៅយ៉ាហ្គានអាហ្សាណាសមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមបន្ថែមវគ្គព្យាបាលជំងឺក្រុមហ៊ុនដើម្បីអនុវត្ត។
លំហាត់ថាមពលសម្រាប់ម្រាមដៃគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។ ពួកគេនឹងមានសកម្មភាពទោះបីជាអ្នកគឺជាអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងរឿងនេះក៏ដោយហើយមិនដែលបានចូលរួមក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណពីមុនទេ។
ឧទាហរណ៍នៃប្រាជ្ញាដើម្បីឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង
ឥឡូវនេះខ្ញុំស្នើសុំឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងជម្រើសលំហាត់ដែលនឹងជួយផ្លាស់ប្តូរជីវិតតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។
ជម្រើសទី 1 ដើម្បីបញ្ចប់វិបត្តិទទួលបានកម្លាំង
ការអនុវត្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្មារតីរបស់មនុស្សអភិវឌ្ឍ "ដំបងខាងក្នុង" ហាហ្ស៊ីមធ្វើឱ្យច្បាស់នូវញ្ញាណទី 6 ។ លើសពីនេះទៀតវាបង្កើតបានជាថាមពលនៃភាពជោគជ័យដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំពេញ "ស្ទ្រីបខ្មៅ" ដោយសុវត្ថិភាពដើម្បីជីកចេញពីហោប៉ៅហិរញ្ញវត្ថុ។ ទាក់ទាញអត្ថប្រយោជន៍សម្បូរបែបនិងសម្ភារៈចំពោះការអនុវត្តរបស់អ្នកអនុវត្ត។
សូមកត់សម្គាល់ថានៅដើមនៃការអនុវត្តនៃប្រាជ្ញានេះអ្នកអាចនឹងចេញនូវដំណោះស្រាយពិតនៅក្នុងក្តីសុបិន្តក៏ដូចជានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃសិលាចារឹកភ្នែកដែលមានឱកាស, បន្ទាត់នៃបទចម្រៀងបាន heard នៅលើវិទ្យុ។ ល។ អ្នកត្រូវគ្រាន់តែជឿទុកចិត្តលើវិចារណញាណរបស់អ្នកហើយនាងប្រាកដជាបរាជ័យ។
វិធី:
- ដៃហើយដាក់នៅកម្រិតទ្រូង។
- វាស់វែង, ការដកដង្ហើមគួរតែមានរាងយឺត។
- បង្វែរការផ្តោតអារម្មណ៍លើពន្លឺព្រះអាទិត្យរបស់អ្នក។ មើលឃើញការស្វែងរកប្រភពដ៏មានឥទ្ធិពលនៃកម្លាំងជីវិតរបស់អ្នក។
- បង្កើតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកគោលដៅផលិតកម្លាំងផ្ទៃក្នុងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយកឈ្នះលើវិបត្តិការជាប់គាំង។
- ស្នាក់នៅទីតាំងដែលបានបញ្ជាក់ពីបីទៅប្រាំនាទី។
ការអនុវត្តនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 3 ថ្ងៃ។ ពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃការប្រហារជីវិតគឺពេលព្រឹកប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌមិនត្រឹមតែភ្ញាក់ហើយហើយមានពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីការគេង។
ជម្រើសទី 2 ការទាក់ទាញហិរញ្ញវត្ថុបន្ទាន់
Muses នឹងអនុញ្ញាតឱ្យក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុតដើម្បីទទួលបានហិរញ្ញវត្ថុប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានតម្រូវការស្រួចស្រាវ។ លើកកម្ពស់ការបើកផ្លូវឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ថាមពលលុយ។
វិធី:
- ម្រាមដៃត្រូវបានភ្ជាប់ដូចនៅក្នុងរូបថតនៅលើពន្លឺព្រះអាទិត្យ Plexus ។
- ត្របកភ្នែកត្រូវបានគ្របការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅលើពន្លឺព្រះអាទិត្យ Plexus ។ ការមើលឃើញនៃចរន្តនៃភាពរឹងមាំនៃភាពរឹងមាំនៃការឆ្លងកាត់រាងកាយ។
- ចេតនាច្បាស់លាស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងការទទួលបានចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចង់បានក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។
- ទុកនៅទីតាំងដែលបានបញ្ជាក់ពីរបីនាទី។
- ប្រសិនបើមានតំរូវការធ្វើវិញធ្វើឱ្យមានប្រាជ្ញាម្តងទៀតពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមានយ៉ាងហោចណាស់ 4 ម៉ោងនៃការសម្រាករវាងអ្នកអនុវត្ត។
ចំណាំ! ជម្រើសនេះអាចត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីមានតំរូវការស្រួចស្រាវក្នុងហិរញ្ញវត្ថុប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែមិនលើសពីមួយថ្ងៃជាប់ៗគ្នាទេ។
ជម្រើស 3. លុបបំបាត់វ៉ុលកំណត់អវិជ្ជមានឡើងវិញ ("Kshepan Mudra Mudra")
MUDRA អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់អវិជ្ជមានដែលប្រមូលបាន។ បំពេញថាមពលថ្មីនិងវិជ្ជមាននាំឱ្យមានសម្លេងមួយ។ វាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរនៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទភាពមិនស្រាលភាពស៊ាំទាបនិងទំងន់លើស (នៅពេលដែលវាលុបបំបាត់ការស្អប់ក្នុងខ្លួនដែលប្រមូលបាននៅក្នុងខ្លួនរកឃើញវាដូចអវិជ្ជមាន) ។
វិធី:
- ផ្នត់ម្រាមដៃនៅពេលរូបថតបង្ហាញ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលរវាងដៃមានទំហំទំនេរបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកជំនួយការត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយដែលទិសដៅនៃម្រាមដៃសន្ទស្សន៍គួរតែចុះកំរាលឥដ្ឋទៅជាន់។ ហើយប្រសិនបើនៅលីហ្សាច - ទៅជើង។
- មើលឃើញដូចជាយើងច្របាច់នៅលើថ្មនៅអាងស្តុកទឹក។ ធ្វើឱ្យដង្ហើមយឺតហើយហត់នឿយស្រលងមើលថាតើញើសចេញពីស្បែកចេញយ៉ាងម៉េចដោយហូរចូលក្នុងទឹក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការអនុវត្តមានក្លិនស្អុយខាងផ្លូវចិត្តដោយទឹកត្រជាក់ខ្លួនឯង "កំពុង" នៅលើកាំរស្មីនៃព្រះអាទិត្យក្នុងគំនិតរបស់គាត់។
- ការសម្តែងនៃលំហាត់នេះមិនគួរលើសពីប្រាំពីរដង្ហើមទេ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃដៃដាក់នៅលើព័ត៌មានជំនួយដូច្នេះដែលផ្នែកខាងក្នុងរបស់ពួកគេនៅលើជើងរបស់ពួកគេ។
ជំរើសទី 4. "ជណ្តើរនៃប្រាសាទស្ថានសួគ៌" បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ការសម្តែង:
- ដៃមានទីតាំងដូចគ្នានឹងករណីមុនដែរ។
- បន្ទាប់មកគន្លឹះនៃចុងម្រាមដៃនៃដៃឆ្វេងប៉ះគន្លឹះនៃម្រាមដៃខាងស្តាំ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលដៃស្តាំ (ច្បាស់ជាងម្រាមដៃរបស់វា) មានទីតាំងនៅខាងក្រោម។
- Misers នៃដៃទាំងពីរនៅតែត្រង់ឡើងលើឡើងលើ។
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រតិបត្តិ, កុំប្រឡាក់។
ជម្រើសទី 5 "Hackney" បង្កើនការចងចាំ
ដំណើរការអនុវត្ត:- ចុងម្រាមដៃរបស់ចុងម្រាមដៃដូចគ្នាហើយដៃទីពីរត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាដូច្នេះចិញ្ចៀនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីម្រាមដៃធំហើយពីនៅសល់ - ត្រីកោណ។
ការអនុវត្តនេះត្រូវបានចុះសម្រុងគ្នាដោយអឌ្ឍគោលទាំងពីរនៃខួរក្បាលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍និងការចងចាំ។
ជម្រើស 6. "Lales" ផ្តល់នូវភាពវិជ្ជមាន
ឈ្មោះទម្លាប់មួយទៀតគឺ "ភក់នៃសុភមង្គល" ។
ការសម្តែង:
- ដៃត្រូវបានដាក់នៅកម្រិតទ្រូង។
- ជក់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាតាមរបៀបដែលពួកគេប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកនៅមូលដ្ឋានបាតដៃនិងនៅតំបន់នៃខ្នើយនៃម្រាមដៃ (ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយផ្កាឈូក) ។
- បន្ទាប់ពីនោះ "បូបូ" ត្រូវបានបង្ហាញប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាម្រាមដៃតូចនិងផ្នែកក្រោយនៃមេដៃនៅតែបន្តនៅជាមួយគ្នា។
- បន្ទាប់មកបញ្ចូលគ្នានូវគន្លឹះនៃម្រាមដៃទាំងអស់យឺត ៗ ដោយបិទ "ផ្កា" ។
- ធ្វើឱ្យពីរបីនៃការធ្វើម្តងទៀត។
ជំរើសទី 7 "Mudra នៃផែនដី" ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍
ការសម្តែង:- គន្លឹះនៃភាពគ្មានឈ្មោះនិងមេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នាសម្ពាធពន្លឺគួរតែមាន។
- ម្រាមដៃផ្សេងទៀតត្រង់។ ធ្វើឱ្យដៃពីរភ្លាមៗ។
Mudra នៃផែនដីនឹងក្លាយជា "រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់" ដ៏ពិតប្រាកដមួយដែលមានការរំខានសរសៃប្រសាទភាពតានតឹងឬផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃភាពតានតឹង។ ហើយប្រសិនបើការអនុវត្តវាជាប្រចាំរួមចំណែកដល់ការទទួលបាននូវភាពសុខដុមរមនាផ្ទៃក្នុងការកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង។
ជម្រើស 8. "ភក់នៃជីវិត" បង្កើនសម្លេងជីវិត
ការអនុវត្តនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរាងកាយដែលធ្វើឱ្យមានសក្តានុពលថាមពលឡើងវិញ។ នាងបានជះឥទ្ធិពលដល់សមត្ថភាពការងារទូទៅធ្វើឱ្យអ្នកអនុវត្តកាន់តែស្ថិតស្ថេរបង្កើនភាពមើលឃើញ។ ទ្រព្យសម្បត្តិចុងក្រោយធ្វើឱ្យវាទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលជំងឺភ្នែក។
ភាគច្រើននៃការវង្វេងស្មារតីនៃជីវិតគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលបានប្រឈមមុខនឹងកង្វះនៃកងកម្លាំងការធុញទ្រាន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នាងក៏នឹងជួយមនុស្សដែលបានបង្ខំឱ្យធ្វើការយូរសម្រាប់អេក្រង់ភ្លឺរលោងដែលភ្នែកងាយនឹងផ្ទុកបន្ទុកធ្ងន់។
ដំណើរការអនុវត្ត:
- ផ្សំគន្លឹះនៃការមិនបញ្ចេញឈ្មោះម្រាមដៃធំនិងម្រាមដៃតូចនៃដៃនីមួយៗ។
- ការធ្វើលិបិក្រមនិងម្រាមដៃកណ្តាលត្រង់។
- នៅក្នុងការអនុវត្តនេះវាត្រូវបានទាមទារក្នុងពេលតែមួយដើម្បីធ្វើឱ្យមានកាយវិការដោយដៃពីរ។
ជាការពិតណាស់យូហ្គាមីនីសម្រាប់ដៃទាក់ទងនឹងទីតាំងបន្ធូរអារម្មណ៍នៃអវយវៈខាងលើ។ កុំធ្វើឱ្យម្រាមដៃនៅក្នុងពួកគេមិនគួរច្របាច់ទេ។
ជម្រើសទី 9 ទី 9 MUDRA "អណ្តើក" ពង្រឹងសុខភាព
ការសម្តែង:
- ម្រាមដៃរបស់ដៃស្តាំបត់ចូលក្នុងសោរដោយម្រាមដៃនៅខាងឆ្វេង។
- មេដៃនិងមេដៃទីមួយហើយដៃទីពីរគួរតែមានទំនាក់ទំនងនៅផ្នែកម្ខាងនៃផ្នែកចំហៀង។
- ដំណើរការនៃការបិទម្រាមដៃត្រួតលើគ្រឹះនៃសារធាតុមើមថាមពលទាំងអស់ដែលឆ្លងកាត់ដោយដៃនិងរង្វង់បិទជិតត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជំហរបែបនេះត្រូវបានរារាំងដោយការបាត់បង់ថាមពលសំខាន់រាងកាយ។
អនុវត្តលំហាត់មួយប្រសិនបើអ្នកច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាបានធ្លាក់ចុះហត់នឿយយ៉ាងឆាប់រហ័សឬមានបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាម។
ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយមានប្រាជ្ញាជាមួយនឹងការធ្វើអព្ភូតហេតុរបស់អ្នកគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ចំពោះជីវិតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាក់ទាញអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ជាការពិតណាស់វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការអនុវត្តនេះដឹងខ្លួនមុនពេលអ្នកឈរគោលដៅជាក់ស្តែង - ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើវា, អ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលបានតាមលទ្ធផល។
ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់នេះដើម្បីឱ្យបានទៀងទាត់និងមានគំនិតបរិសុទ្ធអ្នកប្រល័យឆ្លាតនឹងជួយផ្លាស់ប្តូរជីវិតតាមដែលអ្នកចង់បាន។
ចង់ទទួលបានឧទាហរណ៍កាន់តែច្រើនអំពីអព្ភូតហេតុអព្ភូតហេតុ? បន្ទាប់មកខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យមើលវីដេអូខាងក្រោម។ រូបភាព: