ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಾಲ್ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಗುರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಕ್ರಿಸ್ತನನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು 40 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವನ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ನಾನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮರುಜನ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಈ ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಸೇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅದರ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
2021 ರಲ್ಲಿ, ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಚ್ 15 ರಿಂದ ಮೇ 1 (ಇನ್ಕ್ಲೂಸಿವ್) ನಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ನ ಮೌಲ್ಯ
ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಈಸ್ಟರ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಪೋಸ್ಟ್ನ ಅವಧಿಯು 48 ದಿನಗಳು, 40 ದಿನಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಯೇಸು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಗಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಯ.
ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕ
ಹಲವಾರು ಚಂದಾದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳು, ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಜಾತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!
ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಾತಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)
ಚರ್ಚ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ನ ಅನುಸರಣೆ ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಸ್ವತ್ಯಾಗಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ತೃಪ್ತಿ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಲೌಕಿಕ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಕೊಳಕು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹಳೆಯ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದುಷ್ಟ ದೇಶದ ನಂಕೆಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆ ಇದೆ, ಇದು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಿನ, ಲಾರ್ಡ್ ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಇದು ನಿನೆವೆನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅವರು ಅತ್ಯಾತುರ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಿದರು. ದೇವರು ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರವಾದಿ ಅಯಾನು ಭೂಮಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದನು. ತನ್ನ ಧರ್ಮೋಪದೇಶದ ನಂತರ, ನಿವಾಸಿಗಳು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ವಿನೋದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಅವರ ಮೋಕ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಪಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಲಾರ್ಡ್ ಅವರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ನೀಡಿದರು.
ಪೋಸ್ಟ್ ತಯಾರಿ.
ನೀವು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ದೊಡ್ಡ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಅವರು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವಿದೆ.
ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 2-3 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಆದರೆ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬ್ರ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಕಳೆದ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ 150-200 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ - ಮೊಸರು, ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ತರಂಗಗಳು.
ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಸ್ವಾಗತಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಬಹಳ ಬೇಗ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಅದರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?
ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ನ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಪ್ರತಿ ವಾರದ ಆಹಾರದ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ಪೋಸ್ಟ್ನ ಮೊದಲ ವಾರದ ಸೋಮವಾರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂಗಳವಾರ-ಶುಕ್ರವಾರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, i.e. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀರನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು compote ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ತಂಪಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ, ಮತ್ತು ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ, ತೈಲ ಸೇರಿಸುವ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
- 4 ನೇ ವಾರದ ಆರಂಭದಿಂದ ಸೋಮವಾರ ಆಹಾರ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ಹಿಂದಿನ ವಾರದಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ನ ಫೋರ್ಟಿತ್ ಡೇಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಪ್ರಿಲ್ 10 ರವರೆಗೆ.
- ಪೋಸ್ಟ್ನ ಕೊನೆಯ ಶುಕ್ರವಾರ, ಏಪ್ರಿಲ್ 9 ರಂದು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೀನು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು ಲಜರೆವಾ ಶುಕ್ರವಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಹಾನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ದುಃಖಕರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ "ಘನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಗುರುವಾರದಿಂದ, ಶನಿವಾರದಂದು ನೀವು ಕಾಂಡಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಷಮಿಸಿ ಪೋಸ್ಟ್ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾಂಸದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಸಾಸೇಜ್, ಹೀಗೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಡಾಬ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ರುಚಿ, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆ, ಅಂದರೆ ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ವೇಗದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಮದ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಬೇಕು.
ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯ ಏನು
ಮಹಾನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ತರ ಕರ್ತನಿಗೆ ಗೌರವ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು 48 ದಿನಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚ್, ಹೀಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು. ಕೊಡುಗೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆ;
- ಧೂಮಪಾನ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ನಿಕಟ ಸಾಮೀಪ್ಯ;
- ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆ;
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿನೋದ, ಮನರಂಜನಾ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಭೇಟಿ;
- ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ, ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ;
- ಜಗಳಗಳು, ವಿವಾದಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ.
ಚರ್ಚ್ ಮಗುವಿನ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ, ಸತ್ತವರ ಪ್ರಾರಂಭ, ಮದುವೆಗಳ ಮುಕ್ತಾಯ, ಆದರೆ ಆಚರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತ, ನೃತ್ಯ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಗಾತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ಕಿರಿದಾದ ಕುಟುಂಬದ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಊಟಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಪೋಸ್ಟ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅವರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
- ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಈಸ್ಟರ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ.
- ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದಾಗಿ, ಒಮ್ಮೆ ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವತಃ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ತಂದರು.
- ಆರೋಗ್ಯದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು.