ಅನೇಕ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೃದುವಾದ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅವರು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಹ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: "ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?", ಆದರೆ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ: 10 ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಸರಿಸಲು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಶಿಫಾರಸು 1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕ
ಹಲವಾರು ಚಂದಾದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳು, ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಜಾತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!
ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಾತಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅದರ ಜನ್ಮಜಾತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಇತರ ಜನರ ಈ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರೋ ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಬರವಣಿಗೆ, ಅಡುಗೆ, ಸಂಗೀತ, ಔಷಧ ... ವೆಸ್ಮಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಏಕೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆಳವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ, ಅವಾಸ್ತವಿಕ, ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲಾ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೃಪ್ತಿ ತರಲು ಇಲ್ಲ ...
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ: "ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಂತೋಷ, ಆನಂದ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ನಂತರ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವರ್ಮ್ಲೀಸ್ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಲಾಭ.
ಶಿಫಾರಸು 2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು, ದುರ್ಬಲತೆಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಅವರ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ತಮ್ಮ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ.ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಫಾಲ್ಸ್, ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನದ ಬದಲಾಗದೆ ಇರುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೋಧರ್ಮ, ಮನೋ ಕಿರುಕುಳ. ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಶಿಫಾರಸು 3. ಕೆಟ್ಟ ಪದ್ಧತಿ ಬದಲಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿಜ. ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಿರಿ - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು, ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಿಕ್ಕಿತು - ಪ್ರಮುಖವಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಾಳೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ಸರಿ, ಇದು ಒಂದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಯಾವಾಗ? ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೇಳಿದರೆ: "ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!", ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು "ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಬೇರೂರಿದ್ದ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ತೋರಿಸಲು, ಇಚ್ಛೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ - ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚೂಪಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಸಿಹಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಮಯ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು "ರೋಲ್ಬ್ಯಾಕ್" ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಿಫಾರಸು 4. ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ
ನೀವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು, ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು "ಬರ್ನಿಂಗ್" ಗೆ ವಿಭಜಿಸಿ, ಇದೀಗ ಮಾಡಬೇಕು, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನೀವು ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ "ವಿಭಜನೆ" ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೇಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಇಡೀ ತಿನ್ನಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ - ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಫಾರಸು 5. ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೈವ್
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಹಿಂದಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ - ತಲೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೋಷಗಳಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ಆದರೆ ವರ್ತನೆಯ ಅಂತಹ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಿಂದೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿದೆಯೇ, ಇದು ವಿಷಾದದಿಂದ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಹಿಂದೆಂದೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾದ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಡೋಣ. ಇಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಹಜವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಾಳಿ ಚಿತ್ರ - ಭವಿಷ್ಯದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಪರೀತ ಕಾಳಜಿ. ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ: ನೀವು ನೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಎರಡೂ ವಿಪರೀತಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿದ್ದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇರಬೇಕಾದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಿ: ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯ, ಉದ್ಯಾನವನದ ಮೂಲಕ ನಡೆದಾಡುವುದು, ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದರು.
ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ, ಜೀವನಕ್ಕೆ (ದೇವರು, ಅದೃಷ್ಟ - ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಂತೆ) ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಹಿಂದಿನದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಡ!
ಶಿಫಾರಸು 6. ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯ ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಂತವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ "ಆದರೆ" ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಸಲಹೆಯು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?" - ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಡಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವದು, ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡ, ಭಯ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೌಕರ್ಯದ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಗಮನವು ಹೊಸ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಶ್ಚಲತೆ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ "ಅನಾನುಕೂಲ" ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆದರಿಕೆಯೆ. ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆರಾಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.
ಶಿಫಾರಸು 7. ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
ಸಮಯವು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು "ಟಾಯ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಲೀನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ": ಸೋಪ್ ಆಪರೇತರನ್ನು ನೋಡುವಂತಹ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಖಾಲಿ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ (ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಕೌಶಲ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ).
ಶಿಫಾರಸು 8. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆತಂಕಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಭಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಗೀಳು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಯದಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ, ನಾವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗ್ಧ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಿದ ನಿಜವಾದ ಭಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಭಯವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಹೆದರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಯಾರೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ನೀವು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಶಿಫಾರಸು 9. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ
"ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ," "ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ" ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಯಂ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು.ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾದವರಿಗೆ ಸಹ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು, ನಾವು ನೆನಪಿರುವಂತೆ, ಇಡೀ ಜೀವನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು "ಟ್ರಿಫಲ್" ಅನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ - ಅಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಶಿಫಾರಸು 10. ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕುರಿತಾದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಮನರಂಜನಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ವಿಚಾರಗೋಷ್ಠಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು.
ನೀವು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ - ನಿಮ್ಮ ಹಾರಿಜಾನ್ಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಂತರಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!
ಈಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: