ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆ: ಸಲಹೆಗಳು, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಸುರಂಗ (ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ "ಸುರಂಗ") ಚಿಂತನೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾನಸಿಕ ಪದವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಿಡಾರ್ನ ಹೊರಗಿರುವ ಎಲ್ಲದರನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥ.

ಸುರಂಗ ಚಿಂತನೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ - ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆ: ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು

ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕ

ಹಲವಾರು ಚಂದಾದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳು, ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಜಾತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!

ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಾತಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)

ಪರಿಕಲ್ಪನೆ "ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆ" ಇದು ಆಕ್ಯುಲಸ್ಟ್ಗಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಪದವಿದೆ - "ಟನಲ್ ವಿಷನ್", ಇದು ರೆಟಿನಾದ ಬಾಹ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೃಷ್ಟಿ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸರಳವಾದ ಪದಗಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಸುರಂಗದ ದೃಷ್ಟಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು - ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ವಲಯಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು, ಸುತ್ತಲೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿರುಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹುಮುಖತೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ವೇಳೆ, ಕ್ರಮಗಳು ಸರಿಯಾಗಿರುವಿಕೆಯ ಭ್ರಮೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯಗಳು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಹಾಳು.

ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು - ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದ ಖರ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂದಾಜುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಪ್ರಶಂಸನೀಯ ಪದಗಳು, ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಭಾವಂತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ).

ಅಂತಹ ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ: ಇಲ್ಲಿ ತನ್ನ "ಪ್ರತಿಭೆ" ಅನ್ನು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು, ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ "ಎಂದು ತಂಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ".

ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ವಿಶ್ವದ ತಪ್ಪಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

1. ತೀರ್ಪಿನ ವರ್ಗೀಕರಣ, ಅದರ ಸ್ವಂತ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಸಂಗತ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಭಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ದುಷ್ಟ ಮುಖ್ಯ, ಕೆಟ್ಟ ಹವಾಮಾನ ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು, ಅವರು ತಪ್ಪು ಏನು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಂಡ್ಮಿಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
3. ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾಲ್ಟೋನ್ ಇಲ್ಲ: "ಬಿಳಿ" ಮತ್ತು "ಕಪ್ಪು" ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟ" ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ - ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಏನೂ. ಅನೇಕ ವಾದಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅವರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯಶಸ್ಸಿನ ವಿಷಯವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವು "ಏನು" ಆಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
5. ಭೌತಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮೌಲ್ಯವು. ಹಿಂದಿನ ಅನೇಕ ಘಟನೆಗಳು, ಜನರು ಮಾತ್ರ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿವರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಳಗಿನ ನಿರರ್ಥಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಜೀವನದ ಅರ್ಥದ ನಷ್ಟ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಷ್ಟದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ತಪ್ಪಾದ ಚಿಂತನೆಯು ಹೋರಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗ ಅವರಿಗೆ ಯಾರೂ-ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು.

ಅದೇ ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾಲೀಕರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವೈಫಲ್ಯದ ನಿರಂತರ ಭಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಯಶಸ್ಸು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸೆರೆಯಲ್ಲಿದ್ದವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಅವರು "ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು"? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ;
• ಸೂಕ್ತ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಆಲೋಚನೆಯ ಕಿರಿದಾದ ಮೂಲಕ ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ - ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅವರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಹೋಲ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದೆ - ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಇದು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಸುರಂಗ ಚಿಂತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು, ಸುರಂಗದ ಚಿಂತನೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಹುಮುಖಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಪಂಚದ ಸಮರ್ಪಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಓದಬೇಕು, ಆದರೆ ಕಾದಂಬರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ, ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡುವಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರಿಜಾನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕೃತಿಗಳು ಸಾಹಿತ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು - ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಓದುವದನ್ನು ಮರುಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕಂಡಿತು ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ, ಮೇಲಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಯಾಕೆ ಅವಶ್ಯಕ? ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಬಹುದು.
3. ಒಗಟುಗಳು, ದೂರುಗಳನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದು ಅವರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯಗಳ ವಿಶೇಷ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಗಳ ಪರಿಹಾರವು ಮೆದುಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಅಭ್ಯಾಸ. ನೃತ್ಯ, ಹಾಡಲು, ತೈಲ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ - ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಹಾರಿಜಾನ್ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಗುಪ್ತ ವಿಷಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮಹಾನ್ ಕಲಾವಿದರ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಪೌರಾಣಿಕ ಸಂಗೀತ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ವಿವಿಧ ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
5. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು. ಘಟನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಫ್ರಾಂಕ್ ಮಾಕರಿ ಮಾತ್ರ. ಅವರ ಚಾಟ್ ಏನು, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಪರಿಸರದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
6. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆದರಿಸಬೇಡಿ - ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅದರ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಯಾರೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ!

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ: