ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ: ಇದರ ಅರ್ಥ ಸರಳ ಪದಗಳು

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಪೋಷಕರು ವೃತ್ತಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿಷೇಧಿಸುವುದೇ? ಇದು ಅನ್ಲಾಕ್ಡ್ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಮಾತನಾಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ "ಅದೃಷ್ಟ" ದಷ್ಟು ಅಸೂಯೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ: ಇದರ ಅರ್ಥ ಸರಳ ಪದಗಳು ಏನು? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ಮಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಏಳನೇ ಗ್ರೇಡರ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೂಲತತ್ವ

ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕ

ಹಲವಾರು ಚಂದಾದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳು, ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಜಾತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!

ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಾತಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)

ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪದ "ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್" ಎಂದರೇನು? ನೀವು ಜರ್ಮನ್ನಿಂದ ಭಾಷಾಂತರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ "ಇಮೇಜ್", "ರಚನೆ", ​​"ಫಾರ್ಮ್" ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ. ಹಿಂದೆಂದೂ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹೇಳದ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಯಾವುದು? ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಮನೋ ಕಿರುನಾವಳಿಗಳ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎದುರಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಮ್ಮಿಮಿ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅದೇ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ? ಕೊನೆಯ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದೇ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಕನಸನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು ಅಥವಾ ಅವನ ಹಿಂದೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಧ ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಅನ್ಲಾಕ್ಡ್ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ: ಇದು ಸರಳ ಪದಗಳು ಏನು? ಇದು ವಾಕ್ಯದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ಅಂದರೆ, ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನೇತಾಡುವ ಸಮಾಧಿ ಕಾರ್ಗೋ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ಅವರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು? ಇದು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೆಸತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಎರಡನೇ ಪಕ್ಷದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅವನನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಸುಲಭವಾಗುವುದು ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ರಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಶವಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞತೆಗಾಗಿ, ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದುದು ಎಂಬುದರ ವಿಷಯವಲ್ಲ: ನಾವು ಗೆಸ್ಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಭಯಾನಕ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಅದು ಸುಡುವ ಅವಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಇದೆ: ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಏನು, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಏನು ಕಾಣುತ್ತದೆ? ನಾವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಯನ್ನು ಉಪಚರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬದಲಿಯಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಜೀವನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚೇಮ್ಸ್ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಏಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಕರಗುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಅನ್ಲಾಕ್ಡ್ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ: ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬದಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅವರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದೇ ಕಥೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಪಳಿಸಿದ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ - ಉದಾಹರಣೆ

ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನ್ಲಾಕ್ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಪೋಷಕರಿಗೆ ವಿಧೇಯತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಊಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪೋಷಕರ "ಗ್ರೇಸ್" ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಮಾನಕರ ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿತ್ತು? ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತನಾಡದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪದಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ: ಅವರು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಸರಕು ಆತ್ಮದಿಂದ ನಾವು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಆಕ್ಸಿಯಾಮ್ ಕಲಿತರು: ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ತಪ್ಪು ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಂತೆ, ನಾವು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ, ಟೀಕಿಸಿದರು (ಪೋಷಕರು) ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ನಾವು (ಮಕ್ಕಳು) ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆ ನಾವು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ನಮಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ "ಕೊರತೆ" ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದೀಗ ಈ ಸರಕು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೀವು ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕು, ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವತಃ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಹಂತದ ಹಂತವು ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತದಿಂದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚುವುದು

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೂರು ಸರಳ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ;
2. ಮೌಖಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಬರವಣಿಗೆ) ಅದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿ;
3. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಉಳಿದವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅದು ಅವಳಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಂತರಿಕ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು. ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದದನ್ನು ನೀವು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಘಟನೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸಿದವು. ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನ್ಯಾಯದ (ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ) ಪೋಷಕರ ಮನೋಭಾವ, ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ನಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವು ಕೇವಲ ಅನ್ಯಾಯದ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲಿದ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಿಜವಾದ ಜನರಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನೇಕ ಶೃಂಗಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಇತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭುಜದ ಲೋಡ್ ಕುಸಿಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.

ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ವಿಫಲವಾದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊನೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು? ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಮಾರ್ಗ ಮಾತ್ರ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೋಪವಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು (ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).

ಅದರ ನಂತರ, ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೊಲದಂತೆ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸೋಲಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರು. ಆಘಾತಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂತಿಮ ಹಂತವೆಂದರೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಅನುಭವ.

ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕೊರತೆಯು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಿಶಾಲವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.