ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳು (Biorhythms ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ) ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳ BIOS ನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ - "ಜೀವನ" ಮತ್ತು rythmos - "ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಯಾವುದೇ ಚಳುವಳಿ" ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತೀವ್ರತೆ. ಬಯೋಹಿಥ್ಮ್ಸ್ ವನ್ಯಜೀವಿಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾನವನ ಬಯೋಹಿಥ್ಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಮೆದುಳಿನ ಬಿಯಾಥ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
Biorhiythms ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ
ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕಹಲವಾರು ಚಂದಾದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳು, ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಜಾತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!
ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಾತಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)
ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲವು ಲಯಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ: ಜನರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಪಂಚದ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ ದಿನ, ವರ್ಷದ ಎಲ್ಲಾ ಋತುಗಳ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಭೂಮಿಯು ಸೂರ್ಯನ ಸುತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕ ಲಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಬಯೋಹಿಥ್ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅವಧಿ, ಲಯ, ಹಂತ ಮತ್ತು ವೈಶಾಲ್ಯವನ್ನು ಆವರ್ತನ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಅವಧಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಅಧಿಕ ಆವರ್ತನ - ಅವರ ಅವಧಿಯು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮೀರಬಾರದು;
- ಸರಾಸರಿ ಆವರ್ತನಗಳು - ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, 20 ರಿಂದ 28 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು 29 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ;
- ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನಗಳು - ಅವರ ಆವರ್ತನವು 7 ದಿನಗಳು, 20 ದಿನಗಳು, 30 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 1 ವರ್ಷ.
ಮ್ಯಾನ್ biorhythms: ಏನು ಇವೆ
ಮಾನವ ದೇಹವು ಲಯಬದ್ಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಂದೇ ಆಂದೋಲನದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಲಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ;
- ಆ ಅಥವಾ ಇತರ ಲಯಗಳು ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ;
- ಒಂದು ಕ್ರಮಾನುಗತವಿದೆ (ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಲಯಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ).
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ: ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೀಗೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು 4 ಮೂಲ ಜೈವಿಕ ಲಯ (ಇತರರು ಇದ್ದರೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
- 1.5 ಗಂಟೆ ಲಯ (ತೊಂಬತ್ತೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ). ಅವರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ನರಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ. ಇದು ಪ್ರತಿ 1.5 ಗಂಟೆಗಳು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಟುಪರ್, ನಂತರ ಶಾಂತಿಪಾಲನಾ, ನಂತರ ಆತಂಕ.
- ದೈನಂದಿನ ಲಯ (ಕೊನೆಯ 24 ಗಂಟೆಗಳು) - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಿ, ನಿದ್ರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮಾಸಿಕ ಲಯ. ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿ ಅದರ ಮಾಸಿಕ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಜ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಸಿಕ ಲಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಲಿಂಗ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ವಾರ್ಷಿಕ ಲಯ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಋತುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಆವರ್ತಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ರ ಸೂಚಕಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉತ್ಸಾಹವು ವಸಂತ ಬೇಸಿಗೆ ಋತುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಶರತ್ಕಾಲದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ; ಕಣ್ಣುಗಳು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ-ಚಳಿಗಾಲದ ಋತುವಿಗೆ ಈ ಸೂಚಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಲಯವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಇತರರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಲಯಗಳು, ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಬಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲಯವಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 5 ದಿನಗಳು, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳು - ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಾನೆ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಲಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೆರಳಿಸಿತು. ಇಂದು, ಇದು ಮಾನವ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಜೀವನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸೂಚಕಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪ: ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಲಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮಂಗಳವಾರದಿಂದ ಗುರುವಾರ - ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ವಾರದ ಬಯೋಹಿಥ್ಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇತರ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವೆ. ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಕೆಲಸದ ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಲಯಗಳಿವೆ. ಈಗ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ Biorheythms ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಏಕೆ biorhiythms ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಜೈವಿಕ ಲಯವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ 4 ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು:- ಸಮಯ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ಲಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ, ಖಗೋಳೀಯ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ, ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಜ-ಸಮಯದ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. Biorhiythms ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳು), ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳು.
- ಏಕೀಕರಣವನ್ನು (ಸಂಯೋಜಿಸುವ) ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. Bierheythms ಒಂದು ವರ್ಕ್ಫ್ಲೋ, ಇದು ದೇಹದ ಸಂಘಟನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ supersystem ಮಾಡುವ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮಾನುಗತವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ: ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಲಯಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನದ ಲಯಗಳಿಗೆ ಅಧೀನವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದರೆ: ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಅಂಗಗಳ ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳು, ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮಧ್ಯ-ಆವರ್ತನ ದೈನಂದಿನ ಲಯಕ್ಕೆ ಅಧೀನವಾಗುತ್ತವೆ
- ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಪ್ಟಿಮೈಜ್ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಬಯೋಸಿಸ್ಟಮ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಸೈಕ್ಲಿಕ್ಟಿಟಿ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದೇ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರ ಅವಧಿಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಬಯೋಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಬದಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ (ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲ).
ಮೆದುಳಿನ ಬಯೋಹಿಥ್ಸ್
ಈಗ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಗವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಉಳಿಯೋಣ.
ಮಾನವ ಮೆದುಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅನಂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಲಯಗಳು). ಪಲ್ಸ್ ದತ್ತಾಂಶದ ಆವರ್ತನವು ಹರ್ಟ್ಜ್ನಲ್ಲಿ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ Hz) ಅಥವಾ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಸೈಕಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಲಯದ ಪ್ರಬಲ ಆವರ್ತನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.
"ಪ್ರಬಲ" ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾಕೆ ಮಾತನಾಡುವುದು? ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಟಾ ಅಲೆಗಳು, ನಂತರ ಆಲ್ಫಾ ಅಥವಾ ಗಾಮಾ ತರಂಗಗಳು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತುರ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಬಗ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿವೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ 6 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳ ಲಯ (ಅಲೆಗಳು) ಮಾತ್ರ ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಲ್ಫಾ ಲಯ
ಅವರ ಆಂದೋಲನದ ಆವರ್ತನವು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ 8-13 ಹರ್ಟ್ಜ್ನಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಫಾ ಲಯಗಳು 85 ರಿಂದ 95 ರಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿವೆ. ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಲಯಗಳ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವೈಶಾಲ್ಯವು ಶಾಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಚ್ಚಿಹೋದರೆ, ಅದು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸಂಮೋಹನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಆಲ್ಫಾ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗಮನಿಸಿದಾಗ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ), ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಉದ್ಘಾಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಫಾ ಲಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಆಲ್ಫಾ ರಿಥಮ್ ಎಂಬುದು ಚಿಂತನೆಯ ಆಂತರಿಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಗಮನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೆಲಸದ ನಿರ್ಣಯದಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಫಾ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಜನರು ಅಮೂರ್ತ ಚಿಂತನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವರ್ಣಪಟಲದ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದು ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಅಮೂರ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಲ್ಫಾ ಲಯಕ್ಕೆ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಅದೃಷ್ಟ ಜನರು, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆರನೇ ಅರ್ಥವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಂಬಿಗಸ್ತ (ಸತ್ಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ) ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆಲ್ಫಾ ಲಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು, ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ನಿಜವಾಯಿತು.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ. ಮಿದುಳನ್ನು ಆಲ್ಫಾ ಲಯಕ್ಕೆ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಮೇಲ್ಮೈ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತೇವೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಆತ್ಮದ ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ.
ಬೀಟಾ ಲಯ
ತಮ್ಮ ಆಂದೋಲನಗಳ ಆವರ್ತನವು 14 ರಿಂದ 40 ರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಸೆಳೆತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಿಂಭಾಗದ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತಲುಪಬಹುದು.ಬೀಟಾ-ರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಬಲವಾದದ್ದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಬೀಟಾ ಲಯಗಳ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ, ಬ್ರೇನ್ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜನರು ತಾಂತ್ರಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಬೀಟಾ-ಲಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಮೆಗಾಲೋಪೋಲೀಸಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಟಿವಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಹಾರಿ, ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಔಷಧವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿತು. ಬೀಟಾ ರಿದಮ್ ಸಕ್ರಿಯ ಸೃಷ್ಟಿ, ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಗಾಮಾ ಲಯ
ಅವರ ಆಂದೋಲನದ ಆವರ್ತನವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ 30 ಹರ್ಟ್ಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದೆ, 100 ಹರ್ಟ್ಜ್ಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ಗಾಮಾ ಲಯಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಲಯವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ರೋಗಿಗಳು ಗಾಮಾ ಲಯಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಗಾಮಾ ಲಯಗಳು ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಬೌದ್ಧರನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೆದುಳು 50 ಹರ್ಟ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಅದು "ಜ್ಞಾನೋದಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಡೆಲ್ಟಾ ಲಯ
ಅವರ ಆವರ್ತನವು 1 ರಿಂದ 4 ಹರ್ಟ್ಜ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೆಲ್ಟಾ ಲಯವನ್ನು ಆಳವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಕೋಮಾ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಅನೇಕ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೆಲ್ಟಾ ತರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ.ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ. ಡೆಲ್ಟಾ ರಿದಮ್ ಧ್ಯಾನ (ಢಾನಾ) ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಲ್ಫಾ ಲಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಏನೋ.
ಟೆಟಾ ಲಯ
ಆವರ್ತನವು 4 ರಿಂದ 8 ಹರ್ಟ್ಜ್ನಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಟಾ ಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದವರು 2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಥೀಟಾ ಅಲೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆಮೊರಿ, ಮಾಹಿತಿಯ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಮೆದುಳಿನ ಬಿಯಾರಿಯಥಮ್ಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸ್ಲೀಪ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸ್ಲೀಪ್ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನ-ಧ್ಯಾನ್ಗೆ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ.
ಮೆದುಳಿನ ಥೆಟಾ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಾಹಿತಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಗ್ಮಾ ಲಯ
ಅವರ ಆವರ್ತನವು 10 ರಿಂದ 16 ಹರ್ಟ್ಜ್ನಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮದಂತೆ, 12-14 ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಎರಡನೇಯಲ್ಲಿ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಗ್ಮಾ ಲಯಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಫೋಟಕ ಅಥವಾ ಭುಗಿಲು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಸಿಗ್ಮಾ ಲಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮುಂಚಿನ ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಡೆಲ್ಟಾ ಅಲೆಗಳ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಿಗ್ಮಾ ಲಯಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನ ಲಯಗಳು ಮೊದಲು 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತರುವಾಯ ಅವರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಆವರ್ತನ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ: