ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ವಿಶ್ವದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ "ಕಾಗ್ನಿಟಿಯೊ" ನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಅಂದರೆ, ಜ್ಞಾನ, ಅಧ್ಯಯನ, ಜ್ಞಾನ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಾವುವು
ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಅರಿವಿನತ್ಮಕತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕ
ಹಲವಾರು ಚಂದಾದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳು, ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಜಾತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!
ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಾತಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸವು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಭೂತತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸ್ಫೋಟದಂತೆ ಬೀದಿಯಿಂದ ವಿಚಿತ್ರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಏನಾಯಿತು? ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
ಸಾಮರಸ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎರಡೂ ಜಂಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಯಾರು ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಭಾಷಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಎಂಬ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರಭೇದಗಳು
ಈಗ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮೂಲ (ಕಡಿಮೆ) ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆ
ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಗ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೇವೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ನಾವೇ ಆಳದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್-ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ವಿವರವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು. ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಇಲ್ಯೂಷನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಜಿಲ್ಲಟಟ್ಟಾ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.
ಗಮನ
ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ, ನಮಗೆ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೇಳುವದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣ - ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ಕಾರಿನ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು "ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ" ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಮೆಮೊರಿ
ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.ಮೆಮೊರಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು: ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ, ಅಲ್ಪಾವಧಿ, ಕೆಲಸ, ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜಾತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅತ್ಯುನ್ನತ (ಸಂಕೀರ್ಣ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು)
ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಮನಸ್ಸು (ಗುಪ್ತಚರ)
ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ಅನೇಕ ಗುಪ್ತಚರ ಸಿದ್ಧಾಂತ. ಅವಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮನಸ್ಸು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗುಪ್ತಚರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.
ಆಲೋಚನೆ
ಮನುಷ್ಯನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಆಲೋಚನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ತಾರ್ಕಿಕ, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೀರ್ಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಜನರು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಗುಂಪು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ತರ್ಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವಿವೇಚನಾರಹಿತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅರಿವಿನ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರೂಢಿಯಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು.
ಅರಿವಿನ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು, ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಭಾಷಣ
ಮಾನವ ಮೆದುಳು ವಿವಿಧ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾದ ಅಕ್ಷರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಭಾಷೆಗಳನ್ನು (ಪಾಲಿಗ್ಲೋಟ್ಗಳು) ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.ಭಾಷಣವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದು ಭಾಷಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ
ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾದ ಅನೇಕ ಕಲಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ (ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ - ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತಿಯ ಸಿದ್ಧಾಂತ) ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಲಿತಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಕಲಿಕೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಓದುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ
ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಓದುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು, ಪುಸ್ತಕದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವದು ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ, ಹೀಗೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಹವ್ಯಾಸದ ಅಧ್ಯಯನ, ಅಹಂಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಕ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಓದುವುದು.
ಬರೆಯುವಾಗ
ಓದುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಚಿಂತನೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾಗುಣಿತ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಬರೆಯುವ ಯೋಜನೆ.ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ನಾವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.ಇದು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರ್ಯಾಮ್ ನ್ಯೂಸ್ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಊಟ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.
ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ
ಪ್ರಯೋಜನವು ಈಗ ಗುಪ್ತಚರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇರಳವಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಟಗಳು. ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಕಾಗ್ನಿನಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ತನ್ನ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವಂತಹ ಆಟಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ವಿಜಯಗಳ ಆಚರಣೆ
ನೀವೇ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಂತನೆಯು ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಭಾಷಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು, ಅದು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾಕೆ ಹೊರಬಂದರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾದವನ್ನು ಸೇರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.
ಓದು
ಹಿಂದೆ, ಓದುವಿಕೆಯು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಏನೋ ಓದುವ, ನಾವು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ನಮ್ಮ ಹಾರಿಜಾನ್ ವಿಸ್ತರಿಸಲು. ಓದುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮಾಡಿ
ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ಕಥೆಗಳು ರಚಿಸುವುದು, ಮಧುರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಆತ್ಮಕ್ಕೆ" ಕೆಲವು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪಾಠವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.ಉಪಯುಕ್ತ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಏನು? ಇದು ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೊಡುಗೆಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಿದುಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಎಂಡೋರ್ಫಿನ್!
"ಇಲ್ಲ" ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ನನಗೆ ಹೇಳಿ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ "ಉಳಿತಾಯ" ನಿರ್ಧಾರವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು. ಎಷ್ಟು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ವಿವರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ವರದಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಟಿಕೇಷನ್ನ ಕುತಂತ್ರ ಎಂಬುದು, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಲಸ್ ನಾನು ತುಂಬಾ ಆಂದೋಲನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಹಿಂದಿರುಗಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೆರವಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ದಿನನಿತ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಥೀಮ್ ರೋಲರ್ ಬ್ರೌಸ್: