ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ನಾನು "ದೊಡ್ಡ ಮಗು" ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ನಿಂದ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು.

ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯವರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು: ಈ ಚಿತ್ರ ಏನು?

ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕ

ಹಲವಾರು ಚಂದಾದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳು, ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಜಾತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!

ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಾತಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)

ಅದರ ಮಾನಸಿಕ ವಲಯದ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ ಮೂರು ವಯಸ್ಸಿನವರನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ (ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕ್ರೋನಾಲಾಜಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಭೌತಿಕ (ಜೈವಿಕ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ);
• ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ.

ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ) ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 45 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 30 ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಜೀವನದ ಸುಂದರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿನಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಜೈವಿಕ ಯುಗದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಾಗೃತಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಯುವ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಗ್ಗುರುತಾಗಿದೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವಧಿಯ ವಿಷಯ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗೋಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನ ವಿಧಾನ (ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಜೀವನ ಲಯಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು), ಹಾಗೆಯೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಏಜೆಂಟ್. ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಮರ್ಥ ನಿರ್ಮಾಣ ನೀವು ರಿಯಾಲಿಟಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯವರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಂದು ವಿಧಾನವು 4 ಅಂಶಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಿಳಿದಿದೆ (ಅಮೆರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರ ರಾಬರ್ಟ್ ಕಸ್ಟನ್ಬಾಮ್ನ ವಿಚಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ).

ಈ 4 ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

• ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸೂಚಕ;
• ಗೋಚರತೆ;
• ಸ್ವಯಂ ಗ್ರಹಿಕೆ;
• ಹವ್ಯಾಸ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು 3 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಅಂದಾಜಿಸಬಹುದು:

• ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು (ಬೌದ್ಧಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು);
• ಸಾಮಾಜಿಕ ವಯಸ್ಸು (ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಂಶ);
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಯಸ್ಸು (ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸೂಚಕ, ಸಮತೋಲನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು).

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವುಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯ ಜನರಿಗೆ (ಪಿಂಚಣಿಗಳ ಮೇಲೆ) ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಐಎಸ್ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಳೆಯವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಹಣಕಾಸು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಜೀವನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶುದ್ಧತ್ವವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 45-50 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಂತೆ, ಅವರು, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಆಂತರಿಕ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯುರೋಪ್ನ ಅನೇಕ ನಿವಾಸಿಗಳು, ನಿವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಅವರು "ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು 30" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ವಯಸ್ಸು, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಯುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಜೀವನ, ನಂತರ 60-70 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹತ್ತು ವರ್ಷ (ಅಥವಾ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಸಮಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಮುಕ್ತಾಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಜೀವನಮಟ್ಟ. ಪಿಟ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಾಲೇಜ್ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಯಾದ ಬೀಟ್ರಿಸ್ ಮೂನ್, ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 24-27 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಹುಪಾಲು ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು.

ಇದು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಂದು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ "ಮಗು" ಉಳಿಯಲು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಭಾರತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೆಣ್ಣು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಾನಸಿಕ ಕೃಷಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು, ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಅಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತನ್ನ ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ರಾಬರ್ಟ್ ಕಸ್ಟನ್ಬಾಮ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ಥಳಗಳ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ___ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಾನು ___ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನೆಂದು ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಹವ್ಯಾಸವು ___ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ___ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.

ಅದರ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪದರ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಯುವಕರು ಹೇಗೆ?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಡೇಟಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಧನಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥ) ಉಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಘಟನೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಹಂತಗಳ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
• ಅದರ ಬಾಹ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಂತರಿಕ ಚಿತ್ರವೂ ಸಹ ಬದಲಾಗಬಹುದು (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು);
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ (ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು);
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ (ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ದಿನದ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಕಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನ, ಹಾಳಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು);
• ನಿಮ್ಮ ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
• ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ಅಂತಹ ರೀತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಯುವಕರು, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣಾರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಷಯದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಓದುವ ಲೇಖನವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.