ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ

ತಲೆನೋವು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೋವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಅಪಘಾತದ ನಂತರ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ "ಚೂಪಾದ" ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧ ಔಷಧವು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಜಾನ್ ದಿ ಫೋರ್ರೋನರ್ನಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು - ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಮೋಕ್ಷವಾಯಿತು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವುನಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂತರನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಪವಿತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವನಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವೆಂದರೆ ಜಾನ್ ದಿ ಫೋರ್ರೋನರ್, ಆದರೆ ದೇವರ ತಾಯಿ, ಪ್ಯಾಂಟಲ್ಮನ್, ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ಏಂಜೆಲ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ.

ಆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜಾನ್ ದಿ ಫೋರ್ನರ್ನರ್ಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿ

ಜಾನ್ ದಿ ಫೋರ್ರೋನರ್ ಅಥವಾ, ಇದು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್, ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗದಿಂದ ವಾಸಿಯಾದ ಜನರು. ಈ ದಿನಕ್ಕೆ, ಅವರು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚರ್ಚ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಐಯೊನ್ನಾ ಐಕಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪವಿತ್ರ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಆದರೆ ತಲೆನೋವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಓದಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇಂಟ್ ಐಕಾನ್ ಹೊಂದಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಓದುಗರ ಹಲವಾರು ವಿನಂತಿಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಾಗಿ "ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್" ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ: ರಜಾದಿನಗಳು, ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು, ಸ್ಮರಣಾರ್ಥ ದಿನಗಳು, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು, ದೃಷ್ಟಾಂತಗಳು.

ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)

ತಲೆನೋವು ಜಾನ್ ನಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ:

ಮತ್ತೊಂದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸ್ಟ್ನ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಮೂರು ಬಾರಿ ಓದಬೇಕು.

ಅಸಹನೀಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು:

ವರ್ಜಿನ್ಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ದೇವರ ತಾಯಿ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಅದರ ಜ್ವಾಲೆಯ ಕಡೆಗೆ ನೋಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ವರ್ಜಿನ್ "ಹೀಲರ್" ನ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪದಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಬೆಂಕಿ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ ಅಸಾಧ್ಯ? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ದೇವರ ತಾಯಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲು, "ತಂದೆ ನಮ್ಮ" ಮೂರು ಬಾರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಲೆನೋವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಪವಿತ್ರ ಪದಗಳನ್ನು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಓದಬಹುದು. ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಪ್ಯಾಂಟಲ್ಮನ್ಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ಸೇಂಟ್ ಪ್ಯಾಂಟಲೀಮನ್ನ ಅದ್ಭುತವು ವೈದ್ಯರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಮಾಧಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದರು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಪ್ಯಾಟೆಲೊಮೊನೊಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಇದೆ, ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಮೊದಲು ಓದಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಾನು ರಸ್ತೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ನೊಂದಿಗೆ ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಓದಬೇಕು:

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪವಿತ್ರ ಪ್ಯಾಂಟೆಲೋನಾನ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:

ವರ್ಡ್ಸ್ ಹೀಲರ್ ಐಕಾನ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಓದಬೇಕು, ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಪ್ಟೈಜ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ಏಂಜೆಲ್ಗೆ ಮನವಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೀಪರ್ ಏಂಜಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಇವರಲ್ಲಿ ಲಾರ್ಡ್ ಹುಟ್ಟಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಕನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು:

ಕರ್ತನಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ.

ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಲವಾದ ತಲೆನೋವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿರಂತರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಚ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು, ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೋಂಬತ್ತಿ ಹಾಕಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಂತರು ತಿರುಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯದಿಂದ ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವಾದವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪವಿತ್ರ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತನಕ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.