ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಂತ್ರಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಕೇವಲ ಶಬ್ದಗಳಲ್ಲ - ಅವು ಶಕ್ತಿಯ ಮಹತ್ತರವಾದ ಉಸ್ತುವಾರಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಂತ್ರೇನು?
ಮಂತ್ರವು ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಬರೆದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಂತ್ರ ಓದುವುದು - ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಧುಮುಕುವುದು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಕಂಪನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಮಾರ್ಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಜಾತಕ
ಹಲವಾರು ಚಂದಾದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳು, ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಜಾತಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!
ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಾತಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2020 (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)
ಮಂತ್ರಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ. ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:
- ಅವರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾಯಾ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅತೀಂದ್ರಿಯವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ತತ್ತ್ವದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಇದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಹೆಚ್ಚು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಲಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮಂತ್ರಗಳು ಕೇವಲ ಶಬ್ದಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಂತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಶಬ್ದದ ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಭಾರತೀಯ ಯೋಗ ಯಾವುದೇ ಮಂತ್ರಗಳು ದೀರ್ಘ, ಕ್ಷಿಪ್ರ, ದೀರ್ಘ ಎಳೆಯುವ ಸ್ವರಗಳು. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
- ಅಳತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಳುಗಿದಾಗ, ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂಜರಿಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮಾಂಟರ್ ಅನ್ನು ಓದುವ ಮೊದಲು, ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ - ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಅಮೂರ್ತ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಿರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಮಂತ್ರವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಧ್ಯಾನ ಸಮಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಭೂಮಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ.
ಮಂತ್ರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಧರ್ಮವೂ ಅದರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇವರನ್ನು ನಂಬಿದಾಗ, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿಯುತ, ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಮವು ಎಲ್ಲಾ ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಂತ್ರಗಳು ಭಾರತೀಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬುದ್ಧನಲ್ಲಿ ನಂಬಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. "ಹಿತವಾದ" ಪರಿಣಾಮವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಿದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಂಸ್ಕೃತ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು:
- ಅದೇ ಶಬ್ದಗಳ ಅದೇ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ಅದರ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಾರಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮದ ಪರಿಣಾಮವು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
- ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಂತ್ರದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಭಾರತೀಯ ವೇದಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓದಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಕೊನೆಯ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಂತ್ರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
- ಓಂ ಹೆರ್ರಿಮ್ - "oooooo riyimiim" ಎಂದು ಓದಿ.
- ಓಂ ನವ ನವಗ್ರಹ ಇ ನಾಮಹಾ - ಉಚ್ಚಾರವಾದ ಓವೊ ನವಗಾಯಾ ನವಾಗಾಯಾಯಾ ನಾಮಹಯಾ.
- ಓಂ ಹೆರ್ರಿಮ್ ಶ್ರೀ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಾಯ್ ನಾಮಹಾ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬಡಿತವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಉಚ್ಚಾರಣೆ ತತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಏನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅನಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
ಏಕಾಗ್ರತೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು, ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಶಾಂತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮುರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತನೆಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ತಕ್ಷಣ, ಮಂತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
- ಧ್ಯಾನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನದಿ ತೀರದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಶಕ್ತಿಯುತ ನೀರಿನ ಹರಿವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸ, ಋಣಾತ್ಮಕ, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸರಳವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆದರ್ಶ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.