차크라 (Chakras)는 다른 장기의 작품을 통제하고 특정 에너지로 사람을 채우는 우리 몸의 에너지 센터입니다. 에너지 센터가 폐쇄되거나 정도가 부족한 경우, 사람은 육체적, 심리적으로 특정 병리학 및 장애가있는 경우에 직면합니다. 다행히도, 에너지 잠재력의 최대 범위 인 Chakras를 열 수있는 것은 가능합니다.
Chakras를 직접 오게하는 방법
우리는 Chakras의 독립적 인 개방을 수행하는 방법을 알려주는 자세한 지침을 제공합니다.1 차크라 (몰란드하라)
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이 에너지 센터를 공개하려면 다른 모든 차크라스를 수행하는 것이 훨씬 쉽습니다.
Kundalini의 에너지가있는이 차크라에 있습니다. 이는 몰란탈하라의 공개를위한 명상이 느려야 함을 의미합니다.
다음 단계에서 수행하십시오.
- 편리한 위치에 앉아서 차크라를 찾는 영역에서 뒤꿈치를 밀어 넣으십시오 (항문과 생식기 사이의 중간에 위치).
- 긴장을 풀고, 에너지 센터에주의를 집중하고, 쾌적한 열의 느낌을 느낄 때까지 압력을 유지하십시오 (맥동 가능).
- 호흡에주의를 기울이고 차크라 지역을 통해 흡입을 시작하고 숨을 쉴 수 있습니다. 이런 방식으로 3 ~ 5 분간 숨을 쉬십시오.
- 몰란드웨어는 붉은 색에 해당하므로 적색 에너지가 1 차크라에서 어떻게 상승하는지를 시각화하고 척추 전체에 분포됩니다.
- 명상이 완료되면 공개의 결과를 보장하기 위해 완전한 침묵에 조금씩 앉아 있습니다.
먼저 루트 차크라를 열지 않는 것이 바람직합니다.
2 차크라 (Svadchistan)
섹시한 차크라를 여는 방법 -이 에너지 센터의 공개를 생산하는 것은 기억이 과거, 단점 및 문제의 실수에 대해 보존되어야한다는 것을 잊지 마십시오. 그러므로주의와주의를 지키십시오.명상은 그러한 단계에서 일어난다 :
- 편안한 위치를 가져 가라.
- 긴장을 풀고, 에너지 센터에 집중하십시오 (차크라는 음모와 천골에 있습니다).
- 우리는 열이있는 진동이 느껴지 기가 시작되고 호흡에주의를 옮길 때를 기다리고 있습니다.
- 지속적인 에너지 흐름처럼 호흡이 어떻게 지속되는지를 시각화하고 몸 전체에 배포됩니다.
- 밝은 오렌지의 소용돌이 에너지가 차크라, 천천히 회전을 찾는 영역에 나타납니다 쾌적한 따뜻함을 채우는 방법을 상상해보십시오.
- 마지막에, 여전히 침묵에 조금 고백합니다.
도 참조하는 방법이 비디오의 차크라 호 :
3 차크라 (manipura)
manipura은 종종 사람이 동시에 많은 클래스에 자신의 생명 에너지를 낭비하는 경우에 심하게 작업을 시작, 하나 개의 비즈니스에서 기쁨을 얻을 수있는 시간이 없습니다. 또한, 에너지 중심 무한히 머리 회전, 놀라운 의견의 존재에 의해 폐쇄된다.
3 차크라를 여는 명상 방법을 시도 :
- 이전 버전에서와 같이, 진정, 편리한 위치에 앉아서 숨을 제어 할 수 있습니다.
- 배꼽으로 가슴에서 지역에있는 에너지 센터에 관심을 중지합니다.
- 이 지역에서 노란색 에너지의 양이 각각의 숨을 증가하기 시작하는 방법을 시각화합니다.
- 에너지가 펄스 시작 받기, 이러한 감각에 용해.
- 이 결과의 할당을 완료하는 것이 중요하다.
제발 그들이 manipus의 폐쇄에 기여하지 않도록 모든 노력을 가지고 있기 때문에 이러한 행위를 수행하는 과정에서, 부정적인 감정이 행사 될 수 없습니다.
4 차크라 (anahata)
당신이 명상 연습을하고,이 느낌을 느낄 필요가 있도록 네 번째 에너지 센터는 사랑으로 사람을 채 웁니다. 당신이 인공 방식으로 할 경우 (예를 들어, 부모) 가까운 사람으로, 동물 또는 가장 명상을 사랑을 체험 할 수있는 동안은, 무서운되지 않습니다.- (당신이 앉아 거짓말로 anakhat을 열 수 있습니다) 편안한 자세를 생각해 보자. 호흡을 제어합니다. 가능한 한 눈을 뜨고 자신에 대한 사랑뿐만 아니라, 존경하려고합니다. 이러한 감각이 완전히 플롯 보자.
- 중심부 지역에있는 차크라에 집중. 정확히 어디에 있는지 찾을 수있는 아주 간단한 방법이있다. 이렇게하려면, 당신은 당신이 당신의 주위에 말해 것처럼 같은 방법으로 손을 넣어해야합니다.
- 청록색 에너지의 회오리 바람, 확장 성장하고 완전히를 너무 많이 넣다 시작 지정된 지역에 나타나기 시작하는 방법을 상상해보십시오.
- 잔물결 및 열 감각에 완전히 용해 느낌을 즐길 수 있습니다.
- 결국, 전체 침묵에 약간의 잠금을 해제합니다.
anakty 공개가 더욱 효율적으로하기 위해서는, 자기 전에이를 수행하는 것이 좋습니다. 침대 앞에 사람이 사랑의 감각을 경험하는 경우, 그 다음 잠재 의식으로 변화하고 몸에 매우 유익한 효과를 가지고있다.
5 차크라 (Vishudha)
잘 기능하는 목구멍 차크라는 당신이 당신의 개성을 밝힐 수있게 해줍니다. 활성화 과정은 단계에서 발생합니다.
- 편리한 위치를 찍고 호흡 과정을 따르십시오. 조심스럽게 심호흡을 추적하고, 그들 사이의 경계를 제거하십시오.
- 우리는 경화 된 우울증, 인디고의 색상의 영역에서 에너지가 강한 에너지의 흐름을 시각화합니다. 그것이 어떻게 증가하는지보십시오. 상상력이 어려운 경우 Yantra (Chakras의 성격 인 그림)를 사용할 수 있습니다. 원한다면 심지어 몸통에서 5 개의 차크라를 찾는 영역에 그립니다.
- 진동으로 즐거운 따뜻함을 느끼고 조화로운 상태로 들어가서 그들로 가득 차게하십시오.
- 결과는 전체 침묵으로 고정됩니다.
Vishudha는 음향 진동의 생산에 대한 책임이 있으므로 특별한 만트라를 발음하는 것이 중요합니다. 음성 인대에 의해 생성 된 진동은이 에너지 센터를 효율적으로 공개하는 데 도움이됩니다.
6 차크라 (Ajna)
여섯 번째 차크라가 열리는 명상적인 연습은 특히 어렵지 않습니다. 에너지 센터에서의 집중력을 향상시키기 위해, 우리는 세 번째 눈에 지점을 그립니다.명상 자체는 다음과 같이 수행됩니다.
- 사람이 편리한 위치에 앉아 편리한 위치에 앉아 있습니다 (완벽한 옵션 - 로터스 위치에서).
- 그런 다음 깊은 호흡과 호기가 만들어지고 가슴이 움직이는 방법을 모니터해야합니다.
- 눈썹 사이의 영역에서 자수정의 소용돌이 에너지의 형성을 상상하고, 점차적으로 증가하는 방법을 관찰하고 육체적으로 에너지 오버플로 느낌을줍니다.
- 명상은 이전의 경우와 동일한 방식으로 완성됩니다. 그것이 효과적 이었기 때문에 적어도 20 분 이상 수행해야합니다.
7 차크라 (Sakhasrara)
사람의 모든 차크라의 개방이 수행 된 경우에만, 일곱 번째 에너지 센터에 대해 수락 될 수 있습니다. 이전 차크라 사이의 통일 된 링크 인 Sakhasrara는 사람으로서의 전체 론적 형성에 기여합니다.
명상을 수행함으로써 마카 슈카 (Makushka)의 지역에서 시작하여 엄청난 수의 꽃잎을 갖는 아름다운 트레이를 상상해보십시오. 그러면 그분과 분리되어 특별한 용이함과 자유를 제공합니다.
Chakras를 직접 개방하는 방법을 알면, 에너지 센터 영역에서 당신을 방해하는 블록을 제거하고 긍정적 인 에너지로 자신을 채우고 가능한 한 많은 에너지 잠재력을 드러냅니다. 이것은 차례로 행복, 즐거운 및 조화로운 삶을 제공합니다.